<![CDATA[只恋□单鸾]]>

<![CDATA[只恋□单鸾]]> http://85137317.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 01:37:42 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 16 Sep 2009 15:07:40 GMT <![CDATA[其实很多男孩子都不知道其实很多女孩子也不知道]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1253113660 其实，其实很多男孩子都不知道
其实很多男孩子都不知道，女孩子在冲他们发火后自己却转过身不断啜泣。
其实很多男孩子都不知道，女孩子从来不会真正生他们的气，因为她是真的喜欢他在乎他。
其实很多男孩子都不知道，女孩子只会对她自己喜欢的男生唠唠叨叨，也只会对自己喜欢的人耍性子。
　　
你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会来在乎你关心你，她是怕你做错事情。
你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会对你发火，不会冲你撒娇，不会让你哄她——因为在别人面前她都是淑女。
你要知道，假若她不喜欢你，你根本就没有本事让她哭泣，即使让她生气也不会超过2天！
而这一切都只是因为她喜欢你，而这一切都因为你还不够在意她不够懂她……
　　
于是，你们时常争吵，你认为她脾气不好，她认为你不够迁就她……
于是，你们总是冷战，你以为她不喜欢你，她以为你不在乎她…… 于是，你们总莫名其妙的彼此错过，也许擦身而过本身就是一种悲伤着的无奈与幸福……
要知道，凄美依然是美的一种，并且美的绚丽悲凉而沧桑，那是更加的美~
　　
因为她喜欢你，所以才偶尔冲你发火，时常对你撒娇。
因为她喜欢你，所以才会生你的气；
而又是因为喜欢你，她才不会去生气那么久。
　　
你可知道，每个女孩子?strong>男亩际撬ё龅模вㄌ尥福苋菀拙团錾怂に椤?
你可知道，每个女孩子都是不设防的，你那么轻易就闯进她?strong>男模叩氖焙蛉粗涣粝律撕Γ?
她从来都不知道，这个世界上根本没有可以让她哭的人，因为真正值得让她哭的那个人根本舍不得让她哭……
　　
她会很矜持，她会很骄傲，她会很冷淡，她总是嘴里说着“你走开”，心里却一直叫你留下。
请竖起你的耳朵，也请打开你?strong>男模ヌ谛恼嬲暮艋桨桑皇撬炖锏目谑切姆牵?
她会看着你转身，然后她跟着你转身；当侧身而过的时候，你看不见她的泪，那是滂沱在心里的泪~
　　
如果你喜欢她，请多陪陪她；如果你喜欢她，请多宠宠她；如果你喜欢她，请多让让她……
如果你真的喜欢她，请你去听听她内心的声音，那是一种呐喊！请你张开臂膀拥抱她！

在爱情世界里，你们总是彼此伤害着，彷佛这样才能证明自己爱得激烈，爱到轰轰烈烈！
可是，爱情没有孰对孰错，更没有你比我多我比你少的概念。
你爱她，她爱你，如此就已经足够，不要试图让彼此受伤，让彼此更加脆弱悲伤。
你们彼此相爱需要的是温暖、是幸福、是甜蜜、是快乐，而不是伤害。

不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话都不讲就漠然离去。
要知道，当你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛着泪光……
越是安静，战火就越传，这是冷战，也是彼此的伤害。无论以后怎么的复合，那些伤口是曾经存在的，是你怎么也抹不去的……
请给她一个拥抱，用你的拥抱去化解她心里的悲伤与眼角的泪水。
她喜欢你，她绝对不会拒绝你的拥抱，她只会害怕你的冷漠、转身的无声安静。
请记住，相爱的人不要宣战，因为带来的伤害超出你的预计。
也请记住，只要你喜欢她，没什么是你接受不了的，只要你喜欢她，就喜欢她的一切一切。
那么她所有?strong>男⌒宰印⑺械幕灯⑵⑺械某裘≡谀阊劾锒际侨鼋俊?
也请记住，她喜欢你，需要的不是你真的转身，她嘴里说着的也不是她真心话。
她只是想你宠她，想你抱她……
哪怕，没有道歉……

其实，其实很多女孩子也不知道
其实很多女孩子都不知道，虽然很长时间没见面，但你会发现他手机里保存的可全都是你发给他的昧暖短信……

其实很多女孩子都不知道，他故意要你唱歌给他听，实际是喜欢你在和他温柔的争执表现出来的可爱脾气……

其实很多女孩子都不知道，虽然他嘴上说不在乎你跟别的男孩交往，可每当有陌生男人和你接触时，他总会偷偷地将眉毛紧锁，那是因为他在乎你……

其实很多女孩子都不知道，他并不怕你生气，只是怕你生了气、发过脾气后依然不理他，男孩的感情也同样细腻易碎啊……

其实很多女孩子都不知道，每天他脑子里装的全是你，就连走路都不小心摔了个跟头，当他起来拍拍身上的灰尘，嘴角也会依然挂着微笑，那是因为他在惦记着你……

其实很多女孩子都不知道，有些话只说一遍就够了，因为你已经了解他，说多了，他会觉得不珍贵的……

其实很多女孩子都不知道，他去机场接你不会像你期望中的那样——捧着玫瑰大声叫“亲爱的”，他只是自然地接过你?strong>男欣睿缓笥醚劬ΡЫ裟闼频男奶鬯担骸鞍ィ趺锤愕模趺词莸孟穸寡坎肆耍俊?

其实很多女孩子都不知道，当你发脾气时，他却只会不做声地等你把火发完，最后慢慢说：“你明天有课，早点睡吧……”

其实很多女孩子都不知道，他总是叫你小姑娘，可是每次做什么重大决定前，他却总想先听听你的建议……
　　
其实很多女孩子都不知道，他不喜欢玩具小毛熊，但却一直把你送给他?strong>男⌒芊旁诖餐贰?
　　
其实很多女孩子都不知道，他很想很想你时，也会买玫瑰送你，然后傻傻地等你，却不知道自己捧的是月季；不过没关系，在他?strong>男睦铩偷囊廊皇敲倒濉?
　　
其实很多女孩子都不知道，即便他嘴巴不甜，但他的吻却可以传递他所有对你的热情……
　　
其实很多女孩子都不知道，当你柔声细语对他讲很“酸”的话时，他反而会装得很正经，不过心里很甜很甜……
　　
其实很多女孩子都不知道，如果不能经常见到你，他会让自己忙碌起来，为的是不去想你，因为他知道一想你将一发不可收拾……
　　
其实很多女孩子都不知道，他会把你的相片放在他钱包里，这样就可以时刻陪伴着你……
　　
其实很多女孩子都不知道，公车上他喜欢和你在一起拥挤，那是因为他喜欢听你近距离的呼吸……
　　
其实很多女孩子都不知道，如果他在吃饭的时候目光呆滞，那是因为对面没有了你，他嘴里的饭是没有滋味滴……
　　
其实很多女孩子都不知道，他会省下吃饭的钱，打个电话给远方的你……
　　
其实很多女孩子都不知道，他会把别的女孩子写给他的情书偷偷藏起，因为他?strong>男睦镏挥心恪?
　　
其实很多女孩子都不知道，自从认识你以来，他每天的生活都会很积极，因为他希望自己爱的女孩看到的是阳光的自己……
　　
其实很多女孩子都不知道，他会数着星星找你?strong>男亲蛭愎雌鹆怂乃夹鳌?
　　
其实很多女孩子都不知道，他不会轻易把自己脆弱一面展现给你，虽然他还不能给予你什么，但他会尽最大努力来保护你……
　　
其实很多女孩子都不知道，他也会在他最最无助的时候想起你，当然，不是想要你帮他什么，只是希望你不要担心他……
　　
其实很多女孩子都不知道，虽然他很少当面赞美你，可是在他心里你肯定是他最棒的……
　　
其实很多女孩子都不知道，他会默默地记住你在不经意时说过的一些话，并在某时某刻不断地在心里重复它们……
　　
其实很多女孩子都不知道，他从不会轻易地在你面前做出承诺，因为他想让自己成为你心中说话最算话的男子汉，只想给你最可靠最安全?strong>男腋！?
　　
其实很多女孩子都不知道，他总告诉你不要胡思乱想，实际他已为你谋划出最美丽的未来，让你无忧无虑地等待他要给你的惊喜……
　　
其实很多女孩子都不知道，也许他不像你那样能够清楚地记得某些纪念日，因为他觉得爱你应该是每时每刻的，而不是靠这几天简单的日子……

女孩们，男孩子是不会轻易哭泣的，只有面对你最爱的人时，才会变得如此脆弱；
女孩们，男孩子是不会轻易哭泣的，只有在太爱她的时候，才会放下男人的自尊。
女孩们，如果有个男孩正为你哭泣，那么请你拉住他的手，也许他真的可以陪你走完一生；
女孩们，如果有个男孩正为你哭泣，那么请不要放弃他，也许你的一个选择会毁掉一个人！

他真是那个不在乎你过去的男孩；
他真是那个每天风雨无阻接你上下班的男孩；
他真是每天晚上在床上和你一起数星星的那个男孩；
他真是愿意为你付出一切的那个男孩；
他真是心疼你做饭，自己偷偷学做饭，让你感到惊喜的那个男孩；
他真是不向你隐瞒他以前过去往事的那个男孩；
他真是当你受委屈最想见到的那个男孩；
他真是不求回报，只想为你默默付出的那个男孩；
他真是爱你但不溺爱你，宠你但不惯你的那个男孩；
他真是能给你自由，给你足够安全感的那个男孩；
他真是当你开心时陪你开心，不开心时哄你开心的那个男孩；
他真是当你失去才后悔没去珍惜的那个男孩；
他真是拥有他的时候没觉得他好，失去他的时候才想他种种好处的那个男孩；
他真是每当他应酬的时候能让你放心的那个男孩；
他真是每天拼命赚钱让你过的更好的那个男孩：
他真是那个有什么好东西都留给你，愿意为你无偿奉献的那个男孩！

所以，女孩子们，将心比心，请放下你们高傲的姿态，不要冷漠的拒绝男孩，这样做会深深地伤害他，那个叫做幸福的东西也会在这一刻悄然走远…… ]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1253113660#comment 134218240 Wed, 16 Sep 2009 15:07:40 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1253113660 <![CDATA[说好了，只能看，不许哭啊。谨此献给“1980～1989”出生的人]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1252995321 说好了，只能看，不许哭啊。谨此献给“1980～1989”出生的人
----当我们回首往事
----也许是花相似但人不同了
----转眼间我们真的已经长大
八十年代的人
也许你上了新颖的大学
也许你找到了属于自己的工作
或许你已经找到了人生中的另一半
甚至你已经结婚生子了
但是我们有一个同样纯真难忘的童年
谨此献给八十年代出生的人

还会折吗？东西南北。

经常喝的饮料

改正纸，后来出的魔笔，最后才出的涂改液

棉花糖，现在很少有卖的了
陪我们走过的动画片

舒克和贝塔，小时候我最爱看的了，正直勇敢的小老鼠

哦！可爱的蓝精灵！

现在我都喜欢吃菠菜

机器猫小叮当哆唻A梦

跳皮筋太熟悉不过了

酒心巧克力。一毛钱一个。只是现在买不到那时候的味道了。

大包的可是2毛钱呢，现在依然可以买到，但感觉没有以前好吃了，也许是味道变了，也许是我们变了

小浣熊方便面

跳跳糖

经常用的橡皮就是擦不干净

放学了，校门口就有卖，转什么，做什么，现在这种艺人可能都已故去，希望这种手艺不会失传

娃娃头雪糕

叫什么什么精的，小时候好多这个。本来是泡着吃的，结果抓一把过来就塞嘴里。

还有这种包装的山楂片么

似乎是最早接触一点爱情的东西。睡觉的时候还在想自己从葫芦里蹦出来。

那首歌怎么唱来着？我头上有犄角……就不告诉你，就不告诉你，就不告诉你……

眼保健操开始~

为了收集全一百单八将而天天中午干嚼方便面

以前最爱玩的是兽棋买小食品里就带

传说中的电子宠物！！！被老师没收了好几个。QQ宠物都站一边去，你们的老祖宗来啦

太经典啦比俄罗斯方块都好玩，还不用电池，哈哈

这就是小时侯玩的最多的东西

堪称经典

大大泡泡糖

西游记　　孙大圣　　　　好看

经典的神话剧，只有写完作业才可以看，所以赶紧划一划。
每年暑假都会放直到现在在看到第一集经典

一直雪糕棍都不舍得扔，也能玩上一顿，编个扇子做个飞镖什么的......

上上下下左右左右 B A B A 好像是这个，现在我的PSP里都有这个游戏呢呵呵

曾为了玛利踩云彩总是掉下去暴跳如雷，又曾为了看魂斗罗的通关而欣喜若狂

我们小学时用过的课本

小时侯经常看的这个，太经典了，现在的小孩肯定不知道这是什么

四驱车　　经常大拆

弹弓　　小时侯的　　武器　　

蜡笔那时候的做工可没这么好

果丹皮1毛钱1根！酸酸的！

大白兔糖！现在的大白兔已经没有当年的味了！

爆米花一个老头扛着一口葫芦一样的黑锅，走街串巷。将米变成白白的爆米花。是那时最受欢迎的魔术师!

光看图你我都不知道这是什么。是的，已经全变了。还记得小时候一个挑担子的老爷爷吗？手里拿着金属“叮叮go”的敲吗？在一大片糖凿开一小块的糖时，发出叮当的声音，我们这儿叫他麻糖。

还记得这个吗？口红糖！！！

搅搅糖！！

叫什么我都忘了！！

快到夏天的时候，槐树的花终于开了，自己上树弄下一些，一个一个的吸
.不知道这个你们吃过没！！很好吃的！
儿时的父母也会限制孩子。因为这样，回忆才永远不会抹去，愈烙愈深，直到为之感动。

虽然现在看着现在的孩子总是那么幸福，什么都有，而我们也有我们自己更美好的东西，

纯真的年代，不知不觉的生长。我们都会有衰老的一天。但是我们不要忘记我们儿时有过的美好。它支撑着我们走过一生

------很幸运
------我们出生于八十年代
]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1252995321#comment 134218241 Tue, 15 Sep 2009 06:15:21 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1252995321 <![CDATA[一定要记得~~~]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1252888525 越藏越多：

人生就像一本书，愚人哗啦啦地翻它，
而闲者者潜心细读。
珍爱生命吧，
因为它短暂得禁不起挥霍，
精打细算地去花费你有限的生命吧。

有种力量叫放大目标，有种智慧叫把问题缩小，
有种承诺叫人生诚信，
有种约定叫顶峰相见，
有种幸福叫结缘惜缘，
有种信念叫必定成功！
雄心是成功路上的指南，信心是永不放弃的召唤，
热心是成功者的胸怀，
耐心是驱赶困难的利剑，
责任心是迈向成功的必然！ ]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1252888525#comment 134218240 Mon, 14 Sep 2009 00:35:25 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1252888525 <![CDATA[指甲上的半月痕你懂多少？]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1252472249 在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用
中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
元气的作用：
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪（免疫功能）。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精血不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕
1、数量
半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能
差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易
怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
3、半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
4、半月痕的颜色
①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
（五）半月痕与五指关系
1、拇指半月痕——关连肺脾
呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
2、食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
3、中指半月痕－关连心包经、神志
呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4、无名指半月痕－关连内分泌
呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5、小指半月痕－关连心肾
小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。
]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1252472249#comment 134218240 Wed, 09 Sep 2009 04:57:29 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1252472249 <![CDATA[熬夜的技巧（设计师必看）]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063906
自我保健措施：
一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。
四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
熬夜族的饮食保健
维生素A：维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
动物蛋白质：含人体必需氨基酸
花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品
因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。
熬夜工作有何技巧？熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：
1、不要吃泡面来填饱肚子，免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，引发满脸痘痘。
5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
熬夜须知
1、熬夜时要吃热的东西。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，要注意应饮热的，浓度不要太高伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
五种最适合熬夜吃的食物————送给所有的夜猫子
　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素ｃ，补充体能而且美容。
4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁。熬夜虚劳药膳调养
随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？
在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
熬夜会对身体造成多种损害：
1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少是可以把熬夜对身体的损害降到最低。
首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含多种维生素或含有胶原蛋白的食物，利用皮肤恢复弹性和光泽。鱼类、豆类产品有补脑建脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣或菊花茶，既补又有去火功效。
其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要抹一些保湿营养、除皱、防止水分流失的护肤品，如祛皱紧肤霜等，这样皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能得到养分与水分的补充。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。要想提高睡眠质量，可口服能改善睡眠、稳定情绪、消除疲劳的保健品。
（附）身体各器官工作时间表
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 ]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063906#comment 134218240 Wed, 12 Aug 2009 07:58:26 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063906 <![CDATA[广告设计师应具备的8种能力]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063795
1.记忆能力
记忆能力是广告设计人才学习和创新所不可缺少的基本能力。记忆的强弱影响着其他能力的效应，因此有意识的培养记忆能力，是广告设计人才不可缺少的基本训练。

2.观察能力
观察，是广告设计人才知觉形态中有意识、有计划的一种活动。鲁迅说过：“如果创作，第一要观察。”如果说记忆是策划的基础，那么，观察则是策划的关键。广告设计人才在接受广告委托后，对市场产品和消费群体的调查研究，其主渠道是靠广告策划者的洞察力。这是把握广告成功过程的重要手段。如果缺乏对市场、商品、消费、竞争等趋势的观察能力，广告策划者就可能在错误的时间、错误的地点，进行毫无意义的广告宣传。观察是一个思考到认识到实践再到观察再认识的过程，从生动的直观到抽象的思维，并从抽象的思维到实践，这就是认识真理、认识客观现实的辩证的途径。

3.思维能力
思维能力，是广告设计人才对客观事物作出思考的能力。思维是一种客观现象，它为创造智能提供了广阔的活动土地，思维的类型很多，广告策划人才所具备的思维能力主要是抽象思维和现象思维能力。思维的过程是广告设计人才对客观事物分析和综合的过程。通过抽象思维，去粗取精，去伪存真，留下本质的东西，抛弃非本质的东西，找出客观事物的本质与规律性的认识。经过分析，综合抽象、概括、进而作出判断和推理，这是广告设计人才认识客观事物不可缺少的思维能力。现象思维，是人类现象的把握、认识世界的一种思维方式，是人类认识中理性认识阶段的一种思维类型。抽象思维似乎以概念为中心思维活动。因此，整个思维过程，是提炼的过程。在这个过程中创造形象和典型意境，是广告设计人才必备的能力。

　　 4.想像能力
　　想像，四广告设计人才智能结构的一个重要部分。凡无想像了的策划者，均属平庸之辈，在广告设计中，不可能有多大的作为和壮举。想像力既是一种思维能力，又有别于思维能力，广告设计者在广告创意过程中，只有插上想像的翅膀，才能到达艺术广告设计的高度。没有想像力，也就没有创新之举，想像力同一是广告设计人才不可少的智能。

　　 5.创新能力
　　创新能力，是广告设计人才智能结构中的核心部分，以创意为中心是广告设计的灵魂。没有创新，何来创意，创新能力，是指广告设计人才在广告设计活动中具有提出新思想、新意境，想出新形象、新方法、行点子的能力。现代广告的基本目的，是创造顾客、创造形象、创造效益、创造未来。因此，创新能力在整个广告策划设计人才的智能结构中占有重要地位。

　　 6.反应能力
　　反应能力，是指广告设计人才对客观事物，比如市场竞争、商品流通、国内外贸易、消费群体的心理定势等刺激时，神经中枢及大脑思维的感觉器官所作出的反应能力。反应能力强，敏锐性就高；反应能力差，对外界刺激的反应就迟钝。作为一个广告策划设计者，倘如对广告计划就不可能处于最佳可行的态势。为此，一个智能齐全的广告设计人才必须具有较好的反应能力。

　　 7.研究能力
　　研究能力，是指探求未知、揭示事物性质和发展规律的能力。在广告运动中，广告设计人才必须具有研究问题、确定问题和解决问题的能力。研究问题是解决问题的前提。如果广告设计人才对广告主提出的问题缺乏研究、分析和优化的综合能力，所确定的广告目标就很难准确无误。

　　 8.表达能力和审美能力
　　表达能力，是指在拟定广告计划时，表达自己观点和意见的能力，或在广告活动中，运用广告文案、广告设计将广告创意有效地表达出来的能力。表达能力包含着说服能力、解释能力、辩论能力、文字写作能力，以及动作语言、表演的感染力等。有些广告设计人员在广告创意中，想像极为丰富，但表达时，就发生了困难，这除了缺乏现代的技术因素外，人的表达能力不强也是广告创新的一个障碍。设计师必须具有高人一等的审美能力，其中包括敏锐的观察、丰富的想像、灵活的构思，在综合审美能领先于他人。

　　广告设计师还要同时对其他艺术有广泛的爱好，这样对于设计才智的发挥，有不可有不可忽视的作用。 ]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063795#comment 134218240 Wed, 12 Aug 2009 07:56:35 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063795 <![CDATA[设计师面试技巧]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063426 ①个人简介，考察自我总结和认识能力，包括兴趣爱好、特长、性格评价，占10%；
②专业基本概念、IQ智商评价，占10%；
③岗位能力、经验，占10%；
④EQ情商评价，占10%；
⑤AQ逆境商评价，占10%；
⑥逻辑思维、分析判断能力，占10%；
⑦主动性、工作热情、责任心，占10%；
⑧归属感、忠诚度评价，占10%；
⑨组织纪律性，占10%；⑩知识面、潜能，占10%。

以笔者多年的招聘经验，以下几方面在面试时是特别要注意的：
良好的开始可以说是成功的一半，要确保一开始就给招聘单位留下一个自信、诚恳的印象，也给自己鼓劲。比如可用这样的开场白：“非常感谢您(贵公司)给我这次面试的机会，如果贵公司聘用我，我一定会表现出色。” 面试完，说好最后一句话也很重要，面试结束临走前，要礼貌地表示感谢，更要反复强调自己对这份工作的渴望及能够胜任的信心。比如说，“非常感谢您给我的指点，希望有机会多多向您学习，也希望有机会为贵公司效力，如能被聘用我定会出色表现，请多考虑我的情况，希望得到好消息，再见！”这就很得体、大方。
再比如，在问及薪资待遇时，因为一般正规的公司对各个岗位都有系统的工作分析、全面的工作评价、准确的职位说明、完善的薪资体系、公平的福利待遇，只要公司在发展，只要这个公司人力资源管理比较规范，你就不用太多担心薪资待遇方面的问题，讲高不现实，讲低也不会让你吃亏。可惜，现在有些大学生过分在薪资待遇上做文章，还有一些人会提出不合理的要求，让用人单位非常不快。比如，一位计算机硕士毕业生，开口就说工资要3000元，后来说2500元少一分免谈，我说，1500元，多一分免谈。其实这种人用人单位都不太喜欢，一般都不会要，担心把他招进来会很麻烦，整天跟你讨价还价。还有一个本科生，打电话过来，也不问公司产品、技术、前景，也不报上自己的名字、专业、能做什么，第一句话就问一个月工资多少，我这样回答：800-8万元/月，你要来面试，交通食宿自理。他坐了3天3夜的火车来了，结果连最基本的电路、三极管符号都画不来，只好悻悻地回去。
有的毕业生连最基本的礼貌礼仪常识都不懂，有一位大学毕业生用特快专递寄来一份个人材料应聘，但要求对方（用人单位）付钱，人事部门马上拒绝了，将其退了回去。
经典面试问答技巧
面试过程中，面试官会向应聘者发问，而应聘者的回答将成为面试官考虑是否接受他的重要依据。对应聘者而言，了解这些问题背后的“猫腻”至关重要。本文对面试中经常出现的一些典型问题进行了整理，并给出相应的回答思路和参考答案。读者无需过分关注分析的细节，关键是要从这些分析中“悟”出面试的规律及回答问题的思维方式，达到“活学活用”。
问题一：“请你自我介绍一下”
思路： 1、这是面试的必考题目。 2、介绍内容要与个人简历相一致。 3、表述方式上尽量口语化。 4、要切中要害，不谈无关、无用的内容。 5、条理要清晰，层次要分明。 6、事先最好以文字的形式写好背熟。问题二：“谈谈你的家庭情况”
思路: 1、况对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位问该问题的主要原因。 2、简单地罗列家庭人口。 3、宜强调温馨和睦的家庭氛围。 4、宜强调父母对自己教育的重视。 5、宜强调各位家庭成员的良好状况。 6、宜强调家庭成员对自己工作的支持。 7、宜强调自己对家庭的责任感。
问题三：“你有什么业余爱好？”
思路： 1、业余爱好能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是招聘单位问该问题的主要原因。 2、最好不要说自己没有业余爱好。 3、不要说自己有那些庸俗的、令人感觉不好的爱好。 4、最好不要说自己仅限于读书、听音乐、上网，否则可能令面试官怀疑应聘者性格孤僻。 5、最好能有一些户外的业余爱好来“点缀”你的形象。
问题四：“你最崇拜谁？”
思路： 1、最崇拜的人能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是面试官问该问题的主要原因。 2、不宜说自己谁都不崇拜。 3、不宜说崇拜自己。 4、不宜说崇拜一个虚幻的、或是不知名的人。 5、不宜说崇拜一个明显具有负面形象的人。 6、所崇拜的人人最好与自己所应聘的工作能“搭”上关系。 7、最好说出自己所崇拜的人的哪些品质、哪些思想感染着自己、鼓舞着自己。
问题五：“你的座右铭是什么？”
思路： 1、座右铭能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是面试官问这个问题的主要原因。 2、不宜说那些医引起不好联想的座右铭。 3、不宜说那些太抽象的座右铭。 4、不宜说太长的座右铭。 5、座右铭最好能反映出自己某种优秀品质。 6、参考答案——“只为成功找方法，不为失败找借口”。
问题六：“谈谈你的缺点”
思路： 1、不宜说自己没缺点。 2、不宜把那些明显的优点说成缺点。 3、不宜说出严重影响所应聘工作的缺点。 4、不宜说出令人不放心、不舒服的缺点。 5、可以说出一些对于所应聘工作“无关紧要”的缺点，甚至是一些表面上看是缺点，从工作的角度看却是优点的缺点。
问题七：“谈一谈你的一次失败经历”
思路： 1、不宜说自己没有失败的经历。 2、不宜把那些明显的成功说成是失败。 3、不宜说出严重影响所应聘工作的失败经历， 4、所谈经历的结果应是失败的。 5、宜说明失败之前自己曾信心白倍、尽心尽力。 6、说明仅仅是由于外在客观原因导致失败。 7、失败后自己很快振作起来，以更加饱满的热情面对以后的工作。
问题八：“你为什么选择我们公司？”
思路： 1、面试官试图从中了解你求职的动机、愿望以及对此项工作的态度。 2、建议从行业、企业和岗位这三个角度来回答。 3、参考答案——“我十分看好贵公司所在的行业，我认为贵公司十分重视人才，而且这项工作很适合我，相信自己一定能做好。”
问题九：“对这项工作，你有哪些可预见的困难？”
思路： 1、不宜直接说出具体的困难，否则可能令对方怀疑应聘者不行。 2、可以尝试迂回战术，说出应聘者对困难所持有的态度——“工作中出现一些困难是正常的，也是难免的，但是只要有坚忍不拔的毅力、良好的合作精神以及事前周密而充分的准备，任何困难都是可以克服的。”
问题十：“如果我录用你，你将怎样开展工作”
思路： 1、如果应聘者对于应聘的职位缺乏足够的了解，最好不要直接说出自己开展工作的具体办法， 2、可以尝试采用迂回战术来回答，如“首先听取领导的指示和要求，然后就有关情况进行了解和熟悉，接下来制定一份近期的工作计划并报领导批准，最后根据计划开展工作。”问题十一：“与上级意见不一是，你将怎么办？”
思路： 1、一般可以这样回答“我会给上级以必要的解释和提醒，在这种情况下，我会服从上级的意见。” 2、如果面试你的是总经理，而你所应聘的职位另有一位经理，且这位经理当时不在场，可以这样回答：“对于非原则性问题，我会服从上级的意见，对于涉及公司利益的重大问题，我希望能向更高层领导反映。”
问题十二：“我们为什么要录用你？”
思路： 1、应聘者最好站在招聘单位的角度来回答。 2、招聘单位一般会录用这样的应聘者：基本符合条件、对这份共组感兴趣、有足够的信心。 3、如“我符合贵公司的招聘条件，凭我目前掌握的技能、高度的责任感和良好的饿适应能力及学习能力，完全能胜任这份工作。我十分希望能为贵公司服务，如果贵公司给我这个机会，我一定能成为贵公司的栋梁！”
问题十三：“你能为我们做什么？”
思路： 1、基本原则上“投其所好”。 2、回答这个问题前应聘者最好能“先发制人”，了解招聘单位期待这个职位所能发挥的作用。 3、应聘者可以根据自己的了解，结合自己在专业领域的优势来回答这个问题。
问题十四：“你是应届毕业生，缺乏经验，如何能胜任这项工作？”
思路： 1、如果招聘单位对应届毕业生的应聘者提出这个问题，说明招聘单位并不真正在乎“经验”，关键看应聘者怎样回答。 2、对这个问题的回答最好要体现出应聘者的诚恳、机智、果敢及敬业。 3、如“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益非浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”
问题十五：“你希望与什么样的上级共事？”
思路： 1、通过应聘者对上级的“希望”可以判断出应聘者对自我要求的意识，这既上一个陷阱，又上一次机会。 2、最好回避对上级具体的希望，多谈对自己的要求。 3、如“做为刚步入社会新人，我应该多要求自己尽快熟悉环境、适应环境，而不应该对环境提出什么要求，只要能发挥我的专长就可以了。”
问题十六：“您在前一家公司的离职原因是什么？”
思路： 1、最重要的是：应聘者要使找招聘单位相信，应聘者在过往的单位的“离职原因”在此家招聘单位里不存在。 2、避免把“离职原因”说得太详细、太具体。 3、不能掺杂主观的负面感受，如“太幸苦”、“人际关系复杂”、“管理太混乱”、“公司不重视人才”、“公司排斥我们某某的员工”等。 4、但也不能躲闪、回避，如“想换换环境”、“个人原因”等。 5、不能涉及自己负面的人格特征，如不诚实、懒惰、缺乏责任感、不随和等。 6、尽量使解释的理由为应聘者个人形象添彩。 7、如“我离职是因为这家公司倒闭。我在公司工作了三年多，有较深的感情。从去年始，由于市场形势突变，公司的局面急转直下。到眼下这一步我觉得很遗憾，但还要面对现实，重新寻找能发挥我能力的舞台。”
同一个面试问题并非只有一个答案，而同一个答案并不是在任何面试场合都有效，关键在于应聘者掌握了规律后，对面试的具体情况进行把握，有意识地揣摩面试官提出问题的心理背景，然后投其所好。 ]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063426#comment 134218240 Wed, 12 Aug 2009 07:50:26 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063426 <![CDATA[怎么做好一名平面设计师]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063135
其次，对印刷知识的匮乏阻碍了许多平面设计师的发展。因为不了解，许多设计师认为自己的设计就是电脑屏幕上的样子，这很危险，因为技术的原因，它与实际的输出效果还有较大的差距。不熟悉印刷的特性与缺陷，许多设计师在做设计的时候不断地给印刷找麻烦，设置障碍，这很愚蠢。平面设计师需要了解的印刷知识有许多，比如说各种品牌印刷机的性能、同一机型不同规格的性能、不同品牌油墨的性能、四色油墨与专色油墨的特性、不同品牌、规格、品种纸张的性能、特殊工艺、后期加工及装订等等，这些都是设计师在做设计时需要为客户考虑的问题。

那么，懂了电脑，懂了印刷流程，就可以称作平面设计师了么？可能还不行，毕竟以上说的与“设计”还没有直接的关联。就平面设计而言，还有许多特色性的规律：
A、平面不平
二十多年来，我自己有过很多幸运的事。比如在我吃这碗饭之初，偶然在旧书摊上买过一堆“艺术与设计”杂志，这是永远令我感到兴奋的回忆。因为那时我正被眼花缭乱的设计弄得五迷三倒，无师可从，这堆旧杂志让我开了眼，见识了正点。
认真阅读艺术与设计杂志，一切有关平面设计的技巧都囊括其中，而且毫不张扬，温文而雅，为抄袭者提供了大量改头换面的空间。我对平面设计的理解很多来自这堆旧杂志。
“平面不平”是我对平面设计中画面效果的一种理解，很多人把它叫做版式、构图、结构、形式感…都可以，我喜欢把话说得简单。拜读了很多好的设计后，我感到设计师们都在有意无意地追求着“不平”的效果。即利用各种平面元素，在平面材质上（比如纸张等），努力拉伸视觉空间。这一理论，画家塞尚早我们一百年就开始尝试了，并已作到了极致。令我很感叹的是一百年前最不商业的令人类恐慌的艺术变革，一百年后却变成了最最商业的平面艺术，多有意思。
这一空间概念涵概了自然空间感受与矛盾空间感受。随设计师的爱好、版面要求、视觉冲击需求、自由选择。现在已经没有很多人大惊小怪了，但无论展现自然空间感受，还是矛盾空间感受，设计师所使用的技巧（或称元素）是有规律的。把它们归纳在一起也有一大堆。比如：打洞；夸张暗影效果；使用极具真实性与质感的图象；实物元素与绘画元素的对比使用；利用色彩之间的反差效果；利用线与色条的叠压效果；利用文字与图形、文字与文字的叠压效果；文字之间大小比例关系的对比等等。因为篇幅所限，不作细解，今后可将范例作品与理论文字对照比较，一目了然。
B、色彩中的音乐
色彩是平面作品中的灵魂。想运用好它一定要了解一些纸张与油墨的知识。不同纸张与不同油墨的组合，会产生出绝对不同的效果。但我们与画家的区别是：平面设计师手中的颜料只有四管儿，但它可以依靠网点的疏密特性，调和出所有我们可感知的颜色。这真是一项神奇的发明，作为印刷技术的原创民族我们感谢德国人。
利用网点与纸（白色）的配合，我们才能让油墨显得更均匀、鲜艳和干净。但这只是技术上的事，设计师在设计工作中对色彩的运用还要更多的依靠灵性。我常希望身边的设计师朋友们能学习一些音乐，这并不是故弄玄虚，用音乐的理论解析色彩真是简单直白，这是我的发现。
1．首先懂得音乐的人都知道在乐器上找不到一个固定的音，音符“叨”随调式改变着位置，不同的调式传达出不同的感情，适合着不同的乐器与人声。这与我们运用色彩的道理是一样的，整幅画面的基调与情绪是通过画面色彩的冷暖传达出的。但从小我们头脑中的色彩冷暖关系就是固定的。红色偏暖，蓝色偏冷。其实这是一个错误的概念。如同音符一样，颜色随周围环境的变化转换着调性（冷暖关系）。懂得这一道理，蓝色也可以被我们??&渲染成暖洋洋的样子。
2．因为屏幕的关系，平面设计师已经不习惯给颜色以文学式的命名，比如洋红、群青、湖蓝，取而代之的是更简单，更直接的4个数字。这很好，符合商业时代或叫数码时代的要求，是个机械式的要求。对色彩调性化理解是对平面设计师灵性的训练。
其次和弦与旋律概念在平面设计中的应用
玩乐器的朋友都懂得另一个道理，无所谓哪一个音好听与难听，音符一定要放到一起去，才能叫音乐，否则“叨”“叨”“叨”一直按下去一定是噪音，“叨”“咪”“嗖”放在一起就变成了和弦“C”。这好比颜色中红蓝白的搭配一样，永远和谐。和弦可以继续往里添加新的音符，比如加个“来”这个和弦马上变了情绪，变成了一个7和弦。如果把“咪”换成降“咪”就更是大相径庭地跑到蓝调里去了，就好像在红蓝白的组合中，配上紫色或桔色给人的视觉感受是截然不同的。和弦一直可以添加音符进去，成为9和弦，13和弦……在色彩上就好比我们常说的高级灰。
明白这个道理后，我们就会更直接地理解颜色是应该分组使用的。这些组合的基础应该向和弦C、D、E、F…一样，有一个最原始的搭配，设计师想不断变化，就在这些组合里求变吧。你一定要把没关系的颜色放在一起，就象”发“和”希’谁也不挨着谁，两者之间没关系，你的画面一定平淡；如果你一定要把敌对的颜色放在一起，准会难看。运用和弦的道理去理解色彩，你会立刻跳出色彩贫乏的误区，发现眼前可用的颜色太多也太美了。合理搭配的色彩组合把画面的视觉空间不断拉伸，让画面不仅绚丽而且厚实，这就是色彩和弦的作用。但仅仅有了和弦就能成为音乐吗？不对，音乐还需要旋律，没有旋律的音乐不好听。那么，平面作品的旋律是什么呢，它是我们眼睛观看一幅作品的过程。一幅招贴也罢，一本宣传册也罢，都存在着一个先看到什么，再看到什么，最需要人们看到什么，记住什么，回味什么的问题。这些就构成了平面作品的旋律，让观众的眼睛什么时候紧张，什么时候休息，最后停留在哪个地方，这是设计师最需要动脑子考虑的问题。
C、节奏
根据我的建议，长时间以来，我的设计助手们一直在总结、记录各种各样的色彩组合。从名家的作品中，从各民族的图案里，从自然景物中，然后在实际的工作中我们使用这些颜色。曾经给快餐做过的小折页里所使用那一组颜色，就是从蔬菜和水果里找到的。因为需要一套让人看了就饿的颜色。但问题很快就来了，许多设计名家在设计里总结出的颜色组合，再经过我们使用后就变了样，没了神儿，这是为什么呢？真让我们苦恼了一阵子。
起先我们还以为是在颜色记录时出了问题，查对的颜色不够准确，再后来的很多次实验都不成功，但幸运的是疑惑了很久还是终于找出了原因。原来色彩的使用与音乐中的节奏一样，需要比例，许多好看的色彩组合还需要合理的色彩比例控制，在特定的条件下某个颜色的使用面积一定要大，某一颜色就要小，某些仅仅是为了透气，某些就是为了压沉，再往下我就没有信心继续寻找规律了，实在是变化无常。但可以肯定的是平面作品一定需要一种节奏的控制，控制节奏的元素有很多，它们中常用的就是颜色、图片与文字排列。 ]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063135#comment 134218240 Wed, 12 Aug 2009 07:45:35 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063135 <![CDATA[设计师选购笔记本的十二条建议]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063065

一、根据自己的需要来买，不一味追求高配置、好品牌，也不一味追求便宜、轻便。
　　高配置、好品牌的东西价格都不会低，本本还是要实用的好，买来用不上就是浪费。而过于便宜的本本质量不能保证，过于轻便的本本散热是个问题。所以说，买本本还是需要将各个方面综合起来考虑的。当然，有些人(尤其是MM们)喜欢外形漂亮的本本，可配置、售后这些因素就很难保证了。

　　二、如果不爱玩游戏的，无需追求独显，内存高一点或自己加就行了。
　　很多本本都是集成显卡的，但一些朋友听说独立显卡好，也想买独立显卡。可需要用上独立显卡的，主要还是游戏玩家，想用本本来玩一些比较新、对配置要求高的游戏。如果自己不爱玩游戏，其实集成显卡足够用了。至于说是设计师，要平面设计、3D制作的等，最好还是买台式机吧。平面设计对色彩还原度要求高，本本的液晶屏目前这方面还是不如传统显示器的(确实要用本本的，当然得选独立显卡)。除此以外，集成显卡就完全够用了，只是集成显卡会共享本本的内存，买时一定要选一个内存大一些的，或者和商家谈妥换内存、收原装内存的价格后，再买。同时，最好也了解一些内存的大概行情。

　　三、推荐到各大网站论坛多逛逛，买之前自己在上面搜索一下，比较一下。
　　我现在买数码产品和电脑产品都是先到这两个网站上去找资料的，这两个网站资料比较新、比较齐全、也比较准确，参考价值比较大。还有参数比较、选机等功能，可供对本本不是很熟的朋友去搜索。而且一些市场关注度高的本本，还会有详细的评测。

四、尽量靠近主流配置，快退市的本本尽可能不去选择，已退市的本本绝不考虑。
　　对于不太懂电脑的朋友，可能了解这些专业的型号、参数有困难，但一个本本上，最主要的也就是CPU、内存、硬盘、显卡、屏、光驱这几个方面，一般也主要是从这几个方面，结合报价进行比较的。其他配件，虽然好坏也有出入，但不是决定性的。这里就不多说了。对于CPU、内存、硬盘、显卡、屏、光驱都差不多、价格也接近的本本，再去考虑外观、接口、重量等因素吧。

　　五、买本本首先要确定你要买多大的本本，然后是你准备用本本来做什么。
　　一些朋友想买本本，但不知从何入手。首先，你要决定的是，你买多大的本本，是12"、13"、14"、15"，还是更大的。大小和本本的价格、配置关联太大了。个人以为超过15.4"本本，还不如买台式机，反正你带着也不方便。大小决定好后，就是你本本的用途，这决定了你的本本大概会是怎样的配置。

　　六、货比三家，不要急于购买；货比三款，不要吊死在一颗树上。
　　货比三家，一般人都会做到。但货比三款，也很重要。买本本，最好事先做一些准备，选定一款主要的机型，同时准备一、两款备选机型。对它们的配置、价格都做到心中有数，再去买就比较好。至少当商家声称没货时，你不会被他牵着鼻子走。

七、买本之前的定位和筛选是最重要的，检测是第二位的。
　　所谓定位，就是你的本本要多大尺寸(主要指屏的尺寸、还有机身厚度之类)和用途。事先做好初选功课的购买决策，往往更容易成功。而买本本如何检测(顺序大致为外包装、机身外观、序列号、屏、系统信息、硬件指标)，也是相当重要的。也许你不会检测硬件指标，但前几项应该没有太大问题吧。

八、与商家的交锋中，关键是要做到知己知彼。
　　前面说的，都是如何做到知己。所谓知彼，就是要了解JS的惯用技量和对策，事先有所准备。同时，对于目标本本目前的市场价格、走势、是否停产、替代产品是否马上或已经上市等问题，要有一些了解，这方面的信息刚刚推荐的两个网站上都有很多，随时关注就可以了。如果对配置熟，还可以故意问一些自己知道的细节问题，以考验商家的诚实度。至于JS的技量，这个论坛上已经说了很多了，总结起来，最最主要的有以下几点。

九、拒绝临场换机。
　　对于商家先报低价后又说无货，然后另行推荐不熟悉的机型的，一慨拒绝，选择备选机型；如果还来这一套，立刻走人。这肯定是准备要忽悠你了。同样，对于一开始就报出低于市场价过多的商家，不要忙着高兴，商家不是傻瓜，商家一向是准备把你忽悠成傻瓜。要小心返修机、改装机之类的陷井。

十、坚决拒绝先付后验。
　　对于商家说公司规定要先付后验之类的话，一慨当它是放P，对于已经这样说的商家，最好的决策就是SAY BYEBYE。这已经是JS的最大标志了。至于坏点什么的，这个只能是靠侃价技巧了。有些专卖店可能会收一二百元的开箱费。这个行不行，就各人自己选择吧。但如果商家要求先付货款，不论它什么理由，都是大有问题的商家。这个市场已经很透明了，先验后付已经成为行规，不是商家自己能够说了算的。

十一、坚定地无视商家任何售前必须开箱的借口。
　　很多朋友买本本的时候都遇到过这个问题。虽然网上很多人都再三告戒，一定要买未开箱的本本。而且验机的第一步，就是要检查外包装(包括上下两个开口)有没有开过封。但商家总会有各种貌似合理的借口。最典型的，就是要开箱验机。要知道，商家是没有验机的权限的，只有厂商指定的维修点有。如果你要去换机，商家这时候又会要求你出具指定维修点的验机证明了。——这不是自相矛盾吗！如果要清点箱内配件齐不齐，那厂家干嘛还要放一张清单在箱内？现在又有一种新的说法了(一个MM买富士通遇到的)，说要开箱寄保修卡，——保修卡都是随机一起走了，另外寄根本说不通，说不定给JS拿去造假都说不定的。

十二、经济条件允许的话，一定要让商家开具税务发票，不要轻易相信商家不开发票也能保修的说法。
　　一些朋友，为了多砍些价格，而放弃了发票。这其实是不可取的。虽然有些地方、有些品牌的维修点，没有发票，只要序列号验证通过，也能为你保修，但这不代表你在所有的情况下，都可以保证自己的保修权利。事实上，正规的经销商都会主动给你开发票的，而正规的维修点也都会要求你出具发票。某些不要发票的维修点，可能用非原装配件给你维修，IBM的维修点甚至出过经销商和维修点串通的“刷号机”事件，当事人手头的发票干脆就是假发票。发票是从法律上证明你从该经销商处购买该商品的最有力的证剧，也是到消委会、工商、法院等地维权时必须出具的证剧之一。如果你放弃，就等于你放弃了未来维权的权利。已有案例证实，如ACER，大家都知道可以不用发票就保修，但是换机却是必须提供发票的，ACER已有真实案例。所以，诚肯地劝告大家，经济条件允许的话，一定要让商家开具税务发票。(PS：就算你决定不要发票，也最好事先和当地的指定维修点确认一下，无发票是否可以保修。) ]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063065#comment 134218241 Wed, 12 Aug 2009 07:44:25 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250063065 <![CDATA[设计师十戒（两个版本）]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250062966 版本一
第一诫浮躁
根基未稳就想玩花样，做事急于求成，不懂得循序渐进的道理或是等不得慢慢磨练。其典型表现有两种：
1、对于设计说明——基本文字功底尚未扎实，平日只能读白话版《聊斋志异》，压韵都压不齐，提笔就要学人家意识形态，中英文混杂，冒充假洋鬼子，还美其名曰“小资”、“格调”。
2、对于设计——照着图片都不能勾出原样，透视、光影、虚实等等一塌糊涂，学了几个设计软件就耀武扬威，盲目追求个人风格。不是把画面弄得花花绿绿、主次不分，就是空而不疏、虚而不实。俺学画的时候一位老师说得好：“没下过十年苦功夫，别想谈什么风格！”
想知道自己是否浮躁，现在便可测试——你能不能静心看完俺这篇东东。
第二诫自大
1、对于新人——总以为自己是天之骄子，毕业出来就想进大公司拿高薪。对于无关专业的事情或是一些小事不愿去干，总以为会浪费自己胸中所学，还理直气壮的说是“不要走弯路”、“做无用功”。当然俺不否认你可以走直路，但俺要告诉各位的是：这世上直路实在太少，大部分成功人士都是走过不少弯路的。
2、对于俺这样的——不要看不起新人，也不要以为自己有多了不起，更不要老是轻易否定他人的想法。要善于发现别人思想中的闪光点，须知“三人行必有我师”。
第三诫死板
死抱固有理论、死守书上内容（主要对新人），或是坚持自身经验（主要对俺这样的），不懂得与时俱进（这词时髦，先用着）、灵活变通。一句话：只有保证胜利的战略，没有保证胜利的战术。
第四诫狭隘
在自己的一个小范围、小圈子里有了一定的成就和知名度，便以为老子天下第一。拒绝别人的教育，也看不到外面的精彩，坐井观天、固步自封。
第五诫散漫
总以为上班还是上大学或者在家，对工作不负责任，不想干就不干了，也不懂得做好交接。
——这里俺要补充说明的一点是：至于迟到、请假——如果老板你经常要员工加班，加班费又舍不得按国家规定的给（搞个补贴和补休了事），那也不要象一般企业一样分秒必究。
第六诫自我
就是以自我为中心，别人都要来为我服务。
一种表现是：当别人帮助自己时不懂感恩，认为别人是应该做的。万一哪天人家不帮了，就满心怨恨——说句实话：人家帮你是好心，不帮你是本分，你以为自己是谁？
另一种表现为：处理事情时不懂得将心比心，缺乏自省。只有自己是对的，别人的意见都是狡辩、歪理。只看得见自己的成功和别人的失误，看不到别人的成功和自己的失误。不懂得体谅他人难处，只想到自己要得到什么。
建议做事前先记起这句话：当你伸手张口要别人做什么的时候，先想想自己为别人做过些什么！
第七诫懒惰
每个人都有惰性，关键在于有些懒是偷不得的。——这一点想必大家都有体会，俺就不多说了。
第八诫脆弱
新人满怀着梦想步入这行业，以为创意就是坐在办公桌前拍拍脑袋，不用风吹雨打，不用流血流汗，何等轻松惬意！却发现公司整天只要自己搞些垃圾，好不容易有了几个自认为还不错的点子（尤其是加班加点、冥思苦想所得的创意），又被总监、老板或是客户“无条件退货”……几次打击后便一蹶不振，以为天才被埋没，痛问天地公道何在。
又或是被电视电影所惑，以为广告浪漫迷人，进来后却发现薪水一般，还得加班加得昏天黑地，容颜摧残、胃肾受创，以致看见明星也无力站起追要签名合影。
于是不少人一怒之下甩手离职，几年换了无数公司后，却发现天下乌鸦一般黑，从此郁郁而终。
第九诫娇气
此种情况尤以女生居多，而且往往与该女生美丽程度成正比。
在学校时，mm们有老师上面管着，有bf或准bf身边护着，是受保护动物，严禁侵犯。以致走上工作岗位，还是以为自己是个学生，总希望别人来罩着自己。可在强大工作压力下，每个人忙自己的还忙不过来，谁有心情时间顾你？
再说公司请你来是要你来做事的，你必需要为公司创造利润，不要指望公司能给你多少犯错机会和成熟的时间。老板再有钱，也不会养一公司的“小蜜”。
第十诫流俗
无论新人进了小公司，还是老鸟做成了熟手，千万不能因此而自暴自弃，甘于流俗。要保持对于创意的新鲜感，要提起对好作品的兴奋度，要多反思案例……现在的这个中国社会讲究资历，但将来不一定讲资历。自己能够进步，以后就少发点愁。

版本二
第一条
不可抄袭他人之创意，不论有何前提；
Not to copy other's creative work, under no circumstances;
第二条
不可过分依赖电脑技术，切记，你是一名设计师，不是一名电脑修图员；
Not to rely completely on computer technology, it is a tool only and cannot
substitute your creativity. Remember, you are a designer, not a computer
graphic editor;
第三条
不可一直追随流行设计风格，现在流行的，必是马上过时的；
Be a creator and not a fashion-follower because a trendy style today would
become an out-dated one tomorrow;
第四条
各用10%的精力涉足十门设计学科，不如用100%的精力涉足于一门学科；
Trying ten design fields simultaneously but badly is worst than concentrating on one
field and master it;
第五条
不可将自己都认为有问题的作品向公众发表；
Be professional and not to release any art works that you don't like;
第六条
不可因低价商业项目，而放低对作品的要求；
Not to lower the quality in view of low business value of an art work;
第七条
不可凭主观意识评价他人作品；不可人云亦云；
Not to criticize other's artwork merely on the ground of one's preferences
nor just replicate comment from someone;
第八条
不可闭门造车；了解一些历史、哲学和人文，将对你的作品大有好处；
Not to create artwork without any ground. Great works usually come from
the understanding of the culture, history and philosophy;
第九条
不论身份高低，须保持歉虚的态度；
Keep yourself modest to people, no matter you are just a novice or a master;
第十条
永远坚信：设计可以拯救你的国家，可以改变世界。
Always believe that design can save your country and change the world. ]]> http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250062966#comment 134218240 Wed, 12 Aug 2009 07:42:46 GMT http://85137317.qzone.qq.com/blog/1250062966