http://85204353.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 02:36:58 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 25 Nov 2009 14:42:09 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1259160129 在一片大雾中，被思贤誉为开路先锋的我和媛媛去了南山滑雪场。在大雾的掩盖下，我们两车并一车在京承高速上无谓的前行（其实是媛媛的老公自己在无谓的前行，我们都是乘客）
到达以后，很多专业选手都在准备滑雪用具，看得我心里直没底。我们也太业余了。一行人里面就媛媛的老公是老手（因为媛媛生孩子少去了一年而已）。租好服装，我犹豫再三，出于防摔的心理，把所有衣服都穿在身上，导致我最后看上去像一个大胖子。
滑雪开始！！我最先挑战初级滑道。在两次摔跤中我连滚带爬的滑到最底。不过，在哪里摔倒就在哪里爬起，我继续挑战中级滑道。最后，当然还是我成功了。本次滑雪：共计摔倒6次。撞倒陌生人2次。







]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1259160129#comment 142606849 Wed, 25 Nov 2009 14:42:09 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1259160129 http://85204353.qzone.qq.com/blog/1255881679 10.18汇报表演记录：
早9：00飞车前往，挂横幅。摆气球。
10：20汇报正式开始
由晶晶和鑫怡的快乐合奏开始（两个可爱的小朋友才排练了一个小时就上场了）
之后小朋友们逐一展示自己。可惜由于路程原因，昌平的小朋友们没有来参加。看着学生们流畅的表演，心里非常开心。自己付出的得到了回报。元旦节和媛媛老师还有一场表演，希望小朋友们再接再厉，排除一个精彩的节目，展示我们最好的一面。







]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1255881679#comment 142606849 Sun, 18 Oct 2009 16:01:19 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1255881679 http://85204353.qzone.qq.com/blog/1255702117 ]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1255702117#comment 142610944 Fri, 16 Oct 2009 14:08:37 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1255702117 http://85204353.qzone.qq.com/blog/1255444763 只能在网站的好评照片中，朋友与学生的描述中，在想象里面感受紫色的世界。
不过，今天早上愿望实现了。我，加菲，小白一起往北京的普罗旺斯奔去！！！开车大概需要2个多小时。全程150公里。紫色薰衣草的海洋。小白到达后，一头扎进薰衣草的世界。我也一样：）带了白色的裙子，穿上在贵阳买到的小红鞋。一路照片，一路浪漫。








]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1255444763#comment 134218243 Tue, 13 Oct 2009 14:39:23 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1255444763 http://85204353.qzone.qq.com/blog/1254129684 ]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1254129684#comment 134222336 Mon, 28 Sep 2009 09:21:24 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1254129684 http://85204353.qzone.qq.com/blog/1253013039 今年的中秋搭上国庆这班豪华大车，也变得不寻常。八天的长假更是让人振奋。虽然长假对于我来说似乎没有什么意义。但周围的气氛也让自己感染在一种期待的心情里。离开家以后，每年的中秋都觉得是突然到来的，往往是到了下午了才想起来原来是中秋。以往的中秋被各种演出占得满满。印象最深的是和周小姐的那次中秋。为了当时觉得很不错的挑费，我们欣然前往距离不算近的演出地。回家时刻，下不小的雨，我们淋得像落汤鸡。之后，我们感叹，希望以后的中秋我们会很好。不过，这个节日我不太喜欢了。在法律意义上的全家人团聚的日子，我的全家便是各自闲侃得意之事，把落寞和心酸留在心里。仿佛一定要把自己家比在人上，显摆之后，膨胀之后。在一片酒足饭饱的狼藉后面留下少些唏嘘，继而开始迅速构思着下一次的骄傲，并做好铺垫。中秋赋予我的，是离家之后的感受了。观察过几次，月亮也并不是那么的好看。今年的中秋，原来计划是回家的，无奈于昂贵的机票。只得作罢。选择中秋后两日的飞行。这样也好，可以躲开很多貌似关心的关心。确实，我也没有那样多的笑话留给什么人看。因为，我本不是笑话。或者，我也没有什么羡慕给多少人羡慕，因为，我本过得寻常。 ]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1253013039#comment 142606848 Tue, 15 Sep 2009 11:10:39 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1253013039 http://85204353.qzone.qq.com/blog/1250212628

　　偶然从网上看到一则关于我们几乎每天都在使用的塑料瓶的知识，吓了一跳，看来无知真是害死人呀！
　　就此事我又想到：这些本来应该成为生活常识的知识，恐怕连一些专业人员也未必清楚，更甭说普通百姓了。像这样关乎千千万万群众身体健康的常识，为什么不普及呢？没让普通百姓都了解这些知识，那么我们的政府有关部门算不算失职呢？
　　这篇网文的原始出处一下子难以确切查证。我查询的结果，最早是2009-2-23 15:23出自“19楼空间”网站，后来在网上转贴流传过程中又经过一些人的整理，比如2009-7-21 09:20在“三明论坛”上又被网友添加了几张照片，加了一个关于阿联酋12岁女童因连续16个月使用同一个矿泉水瓶而得癌病的引子。
　　作为文科生出身，我缺乏塑料专业知识，看了这些确实感到震惊。平时我们总想着一些塑料瓶扔了很可惜，尽量多次重复利用一下，孰不知塑料瓶的使用禁忌多多。
　　塑料呀，塑料，如今的人类已经须臾无法离开，可它潜藏的危险又有多少人知道呢？
　　为方便网友阅读，我把这些材料集纳如下，不免有重复和不一致之处，尚希见囿！
　　
　　 阿联酋一个十二岁的女童，因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶，她得了癌病。瓶里面含一种叫做PET的塑料材质，用一次是安全的，如果你因节俭或方便而重复使用，就有致癌危机。

矿泉水瓶的底部都有一个带箭头的三角型 , 三角型里面有一个数字 。


一般矿泉水瓶子，底部标示 1


农夫山泉4升装， 底部标示 2


泡茶的塑料耐热杯，底部标示 5



PET 聚对苯二甲酸乙二醇脂
常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等 。耐热至70℃易变形，有对人体有害的物质融出。1号塑料品用了10个月后，可能释放出致癌物DEHP。不能放在汽车内晒太阳；不要装酒、油等物质



HDPE高密度聚乙烯
常见白色药瓶、清洁用品、沐浴产品。不要再用来做为水杯，或者用来做储物容器装其他物品。清洁不彻底，不要循环使用。



ＰＶＣ 聚氯乙烯
常见雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等。可塑性优良，价钱便宜，故使用很普遍，只能耐热81℃.高温时容易有不好的物质产生,很少被用于食品包装。难清洗易残留，不要循环使用。若装饮品不要购买。


ＰＥ 聚乙烯
常见保鲜膜、塑料膜等 。 高温时有有害物质产生，有毒物随食物进入人体后，可能引起乳腺癌、新生儿先天缺陷等疾病。保鲜膜别进微波炉。


ＰＰ 聚丙烯
常见豆浆瓶、优酪乳瓶、果汁饮料瓶、微波炉餐盒。熔点高达167℃，是唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。需要注意，有些微波炉餐盒，盒体以5号PP制造，但盒盖却以1号PE制造，由于PE不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉。


ＰＳ 聚苯乙烯
常见碗装泡面盒、快餐盒。不能放进微波炉中，以免因温度过高而释出化学物。装酸（如柳橙汁）、碱性物质后，会分解出致癌物质。避免用快餐盒打包滚烫的食物。别用微波炉煮碗装方便面。



PC其它类
常见水壶、太空杯、奶瓶。百货公司常用这样材质的水杯当赠品。很容易释放出有毒的物质双酚A，对人体有害。使用时不要加热，不要在阳光下直晒。
　　

　　“1号”PET：矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等
★ 饮料瓶别循环使用装热水
使用：耐热至70℃，只适合装暖饮或冻饮，装高温液体、或加热则易变形，有对人体有害的物质融出。并且，科学家发现，1号塑料品用了10个月后，可能释放出致癌物DEHP，对睾丸具有毒性。
因此，饮料瓶等用完了就丢掉，不要再用来做为水杯，或者用来做储物容器乘装其他物品，以免引发健康问题得不偿失。
　　

“2号”HDPE：清洁用品、沐浴产品
★ 清洁不彻底建议不要循环使用
使用：可在小心清洁后重复使用，但这些容器通常不好清洗，残留原有的清洁用品，变成细菌的温床，你最好不要循环使用。

　　“3号”PVC：目前很少用于食品包装 ★ 最好不要购买
使用：这种材质高温时容易有有害物质产生，甚至连制造的过程中它都会释放，有毒物随食物进入人体后，可能引起乳癌、新生儿先天缺陷等疾病。目前，这种材料的容器已经比较少用于包装食品。如果在使用，千万不要让它受热。

　　“4号”LDPE：保鲜膜、塑料膜等 ★ 保鲜膜别包着在食物表面进微波炉
使用：耐热性不强，通常，合格的PE保鲜膜在遇温度超过110℃时会出现热熔现象，会留下一些人体无法分解的塑料制剂。并且，用保鲜膜包裹食物加热，食物中的油脂很容易将保鲜膜中的有害物质溶解出来。因此，食物入微波炉，先要取下包裹着的保鲜膜。

　　“5号”PP：微波炉餐盒 ★ 放入微波炉时，把盖子取下
使用：唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。需要特别注意，一些微波炉餐盒，盒体的确以5号PP制造，但盒盖却以1号PE制造，由于PE不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉。为保险起见，容器放入微波炉前，先把盖子取下。

　　“6号”PS：碗装泡面盒、快餐盒 ★ 别用微波炉煮碗装方便面
使用：又耐热又抗寒，但不能放进微波炉中，以免因温度过高而释出化学物。并且不能用于乘装强酸（如柳橙汁）、强碱性物质，因为会分解出对人体不好的聚苯乙烯，容易致癌。因此，您要尽量避免用快餐盒打包滚烫的食物。

　　“7号”PC其它类：水壶、水杯、奶瓶
　　

这些数字告诉我们制成饮料瓶的化学物品。 　　1 聚对苯二甲酸乙二醇脂
　　2 高密度聚乙烯
　　3 聚氯乙烯
　　4 低密度聚乙烯
　　5 聚丙烯
　　6 聚苯乙烯
　　7 其它所有未列出的树脂和混合料
　　我们知道，有些被使用的化学品是有毒的，有些被使用的化学品会过滤塑料或者是把塑料带进饮料。在很多场合中，你或者是你的朋友会说：“我不喜欢喝这种饮料，它的味道像塑料。”这就是说明：你或者你的朋友正在喝着塑料了。
以上最有毒的是3、6和7号。如果在瓶底上出现这三个数字，千万不要喝这些饮料。
　　　　 ]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1250212628#comment 136314905 Fri, 14 Aug 2009 01:17:08 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1250212628 http://85204353.qzone.qq.com/blog/1249876604 “器乐教学可以说是通过更好的体验音乐的桥梁，事实上它本身就是一个广泛的音乐学习领域。”我认为学习古筝是一种非常适合儿童的器乐学习活动，它对于激发儿童学习音乐的兴趣，调动儿童学习音乐的积极性，使儿童的音乐整体素质得以提高很有帮助。
对于儿童来说，从以前的教学实践看，四五岁的儿童便可以接受古筝的弹奏训练，六岁左右接受能力明显增强，八岁左右为最强。由于六岁左右是学弹古筝的最佳年龄段，这个时期的儿童，接受能力较强，弹奏的进展速度会很快。十指连心，幼儿学习古筝，对于大脑的发育、智力开发会起到重要影响，还会使弹奏者的性格趋向稳定、温和，优美的音乐熏陶，更能使儿童的外在形象更加优雅、高贵。
那么，怎样才能使儿童正确地步入古筝艺术的殿堂?我通过这几年古筝教学的实践，觉得应该有一些针对儿童心理特点的教学方法：
以琴激趣，点燃孩子们的学琴兴趣和热情
小提琴家梅纽因曾说过： “教学工作从本质上讲，就是引导学生在正确的路上探索。”爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”就是说，兴趣是人类潜能的“原动力”。
在教学伊始，教师总会遇到：学生对古筝充满了极强的好奇心，但缺乏耐心，思想不集中。这时教师不应该采取一味的强压、批评，而是应该分析到儿童的心理及生理特点，这时的儿童心理和生理都正处在发展阶段，有时注意力不集中，没有耐心，意志不够坚定，对知识的理解有局限，这都是正常现象，我们不能违背事物发展的客观规律，但我们应抓住儿童爱玩好动、对于感兴趣事物注意力短时集中的特点，因势利导，使无意识变为有意识，完成从好奇心到产生兴趣的转变。事实证明，当学生对古筝产生浓厚的兴趣时，其学习的积极性就会表现出来，这时学生对学习的内容就会有一种自发的注意倾向，同时，伴随着一种积极的情绪状态——热情。正是这种“热情”鼓舞着孩子们主动且愉快地学习，而不会感到学习古筝是一种负担。所以，兴趣和热情是儿童学琴前进的动力，兴趣和热情是相辅相成的。
在实际教学中我比较注重从以下几点来提高教学的成效：
一，融提高技巧和培养乐感为一体的教学方法
在教学生第一个音符时，就应避免追求纯机械的手指运动，应注意用美的旋律，激发学生对音乐的兴趣。初学琴时，学生和家长都有一种迫切求成之心，他们都想尽快在琴上弹出小曲来。这时我就抓住学生这一心理，结合练习曲，教会学生演奏几首优美动听的小曲，这样，就极大地激发了他们的学习热情。如一开始就过多地让学生弹一些纯技术的练习曲，就会使他们感到十分枯燥，产生厌烦情绪，易导致半途而废。因此，在教学的启蒙阶段，应选用一些把技巧性融于旋律优美、形象鲜明、格调清晰、短小精悍的乐曲之中的教材，激发儿童学琴的兴趣和热情。
二，演奏和表演相结合的教学方法
在古筝基础教育中，为了让孩子们打下良好正规的专业基础，除了采取不同方式给予孩子们不断的鼓励和表扬外还可以在教学中举行一些汇报演出，让孩子们在准备练习中提高演奏水平和竞争意识，比如在经过一段时间的学习后，我会组织程度比较接近的学生组合成一个个小组，完成一些简单的合奏和重奏曲目的演出。在演出中体验成功，享受成功，有了鼓励与表扬，有了成功的感受，孩子们就会产生浓厚的学习兴趣，从而会积极主动地克服学习中的困难，为以后演奏出美妙动听的音乐打下坚实的基础。而随着儿童对古筝的兴趣和热情的高涨，我们启蒙教学目的， “为他们步入音乐殿堂打开一条通道”也随之达到。 “教之不如好之，好之不如乐之”，只有把单纯的教学表演化、生动化，把抽象的定义具体化、形象化，把枯涩的概念优美化，使知识性和趣味性相结合，教育才有吸引力和感染力。
循序渐进，遵循孩子们的认知规律
古筝的学习，不可能是一朝一夕的事情。而在当今考级的热潮之中，许多家长都认为不考级是白学了，有的家长攀比的心理特别严重，盲目攀高。这个时候，如果教师为了满足家长的要求，也急于求成，不遵循儿童的认知规律，只希望早日让他们弹奏乐曲，对学生提出过高的期望和要求，往往就会扼杀学生原有的兴趣。同时，学生也总希望教师能给予他们较多的肯定和鼓励，当他们意识到自己没有达到教师的要求时，自然而然的会产生畏惧、厌学的心理。因此，在初始阶段，作为教师就必须根据儿童年龄小这一特点，有计划、有步骤地设计一些由浅入深的教学内容，循序渐进，来树立学生的自信心。如：左右手的演奏从保持手的基本手型的顺指法开始弹奏相同音符的练习，再而进行左手演奏伴奏和音，右手演奏主旋律的练习，逐渐拓展到复调练习；在节奏音型的选择、技能技巧的安排、练习曲和乐曲的选择等方面均做到逐渐增加难度，先从简单的四分音符开始，再过度到四分音符与八分音符的组合。练习曲也主要以儿歌为主，不让儿童有过量的负担。这样的过程步骤清晰、目标明确、由浅人深、从易到难、循序渐进，才能水到渠成而扎扎实实地掌握古筝演奏技巧。
循循善诱，培养孩子们的乐感与表现力
儿童是一群未成年的孩子，他们艺术思维能力普遍比较低。而古筝艺术不仅是一种听觉艺术，也可以从视觉上来诱导孩子。对于儿童来说，有时乐感比较抽象，每部作品是在表现作者的内心感受，有表现欢快的，有表现忧伤的……所以，教师在培养他们乐感方面的教学过程中，重点应放在音乐语言上，尽力将无形的音符形象化和具体化，帮助学生理解音乐作品，体会音乐作品的内在意境，以达到教学要求。如在学习古曲《高山流水》时，教师可以先用孩子可以理解的朴素语言对乐曲作一下简单的描述：高山流水曲调优美。表现山的庄严和水的清亮。琴声如水般流畅，左手在低音位置的配合如山耸立其间。后半部用花指不断划奏出流水冲击高山的湍急。最后用泛音结尾，如水滴石般的柔和清脆。整首乐曲令人想起了山泉叮咚水花轻溅的景象。全曲气势宏大，意境深邃，却又表现出秀丽、柔美的江南情调。然后再分段讲解此曲的演技处理：开始速度要慢，宜用“慢板”，通过抒情手法，尽量发挥左手颤、滑音的妙用，使之实现优美的情调；当转入流水段落后，要尽量表现流水的各种动态，抒发了志在流水，智者乐水之意。 在弹奏过程中，启发孩子的想象，比如想象曾经出外爬山旅游的经历等等。力求含蓄深远，有曲终不尽意之感。如此在教师的启发下，学生们用心、用情去表演乐曲的内涵，才能进入角色，才能将乐曲的色彩、情绪淋漓尽致地表达出来。从而使学生在不断地通过对作品的旋律、节拍、速度、力度等处理的训练中逐步感受到音乐作品的魅力，提高了学生对音乐的表现力、对作品的分析鉴定能力。
精益求精，增强孩子们的创造能力
德国教育家第斯多惠有这样一句名言：“教育的艺术不在于传授本领而在于激励、唤醒、鼓舞”。所以在古筝教学过程中想象力、创造力的培养比传授知识更为重要，要让学生成为开拓型、创造型的新一代，就要培养他们从小具有丰富的想象力，充分挖掘想象能力的潜能和善于运用创造性思维的习惯。在古筝演奏中，将乐谱变为生动的音响，其过程本身就是—个充满创造性的艺术活动。每一首音乐作品都可以为我们发挥想象力提供独特的空间，同一首乐曲对于不同的演奏者，由于各自的知识水平、生活阅历、性格特征不同，他们在乐曲中所投入的独特的个性和表现韵味是不同的。因此，在教学过程中，就要重在培养学生的创造力，不要让学生成为复制品。当学生学完中级教程，在识谱、演奏技能已达到一个基本水准后就要注重加强学生对音乐作品深度的理解和表现能力的培养。每部作品，作者都是在特定环境下创作出来的，演奏者应用了不同的技巧和音乐语言，去体现其内心的独特灵感，表现作者创作意图和目的。所以，在学生演奏之前，要大致了解作者创作背景，去感受作者的触角。而教师应积极激活学生的表现欲望和创造冲动，创设易于产生创造性活动的环境，使他们在主动参与中展现他们的个性和创造才能，使他们的想象力和创造思维得到充分发挥。
如在学弹乐曲《乡韵》时，乐曲的本意是描写对家乡的思念之情。但有些儿童没有乐曲本意的体验，怎么办?我就这样设问：你有没有亲人或者好朋友在远方?你思念他吗?你怎样思念他?我的“引导”成了发展学生创造性思维的催化剂，学生充发分挥自己的想象力，来表述自己所理解的乐曲的意境和情绪。这正如人民教育家陶行知先生所说：“处处是创造之地，人人是创造之人”。只有教师在古筝教学中遵循音乐学科的特点，在音乐实践活动中增强学生的创造意识，开发学生的创造性潜质，学生在学业上才会有所建树。
艺无止境，法无定则。各种教学方法也不是完全独立的，它们必须有机结合起来，在特定时期有所突出。古筝教育的目的在于：充分发挥古筝艺术本身的特点，激发学生学习古筝的兴趣和热情，让学生在自由、积极和愉快的音乐实践中，自主地感受音乐，培养学生的创造能力和审美能力，全面提高学生素质。这就要求古筝教师在教学的过程中不断改进教学方法，增强其实用性和可行性。将古筝这种乐器在儿童的启蒙音乐中确实的推广开来。
]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1249876604#comment 134218240 Mon, 10 Aug 2009 03:56:44 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1249876604 http://85204353.qzone.qq.com/blog/1248004656 有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。
有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。
有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。
有些人很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。
有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。
有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。
有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。
人生有时候，总是很讽刺。
一转身可能就是一世。
说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去竟然也搞不清当初是什么原因分开彼此的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船，天晴便各自散了。也许只是赌气，也许只是因为小小的事。幻想着和好的甜蜜，或重逢时的拥抱，那个时候会是边流泪边捶打对方，还傻笑着。该是多美的画面。
没想到的是，一别竟是一辈子了。
于是，各有各的生活，各自爱着别的人。曾经相爱，现在已互不相干。
即使在同一个小小的城市，也不曾再相逢。某一天某一刻，走在同一条街，也看不见对方。先是感叹，后来是无奈。
也许你很幸福，因为找到另一个适合自己的人。
也许你不幸福，因为可能你这一生就只有那个人真正用心在你身上。
很久很久，没有对方的消息，也不再想起这个人，也是不想再想起。 ]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1248004656#comment 142606848 Sun, 19 Jul 2009 11:57:36 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1248004656 http://85204353.qzone.qq.com/blog/1247671624 ，小白穿上袜子在座上相当激动。小小插曲的堵车和开错路并没有影响我们心情。10：32，大熊他们家已经到达朝阳公园西门了，甚是着急。11：06，我们到达宠物乐园门口。
买好门票，我带着小白首先冲了进去。和大熊他们家汇合以后，开始我们的快乐宠物游。
乐园里面基本上是大狗。我们小白成为全场最小的犬种。跳杆，爬梯，过圈这样的游戏我们只能勉强玩玩了，不过翘翘板明显我们比大熊会玩很多。













]]> http://85204353.qzone.qq.com/blog/1247671624#comment 134218241 Wed, 15 Jul 2009 15:27:04 GMT http://85204353.qzone.qq.com/blog/1247671624