偏爱蕾丝边

[转]世界上最小的国家正在出售

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Tue, 01 Dec 2009 05:37:38 GMT

For sale: the world's smallest country with its own flag, stamps, currency and passports.
待售：世界上最小的国家，含该国国旗、邮票、货币以及护照。

Apply to prince michael of sealand if you want to run your own nation, even if it is just a wartime fort perched on two concrete towers in the north sea.
如果你想治理一个属于自己的国家，且不计较它仅仅是由北海中两座混凝土塔楼组成的一个战时城堡，那就去向西兰公国的迈克尔王子申请吧。

Built in world war Two as an anti-aircraft base to repel german bombers, the derelict plat-form was taken over 40 years ago by retired army major paddy roy bates who went to live there withhis family.
该城堡建于二战期间，是个用于抵御德国轰炸机的防空基地。40年前，退休少校帕迪·罗伊·贝茨带着家人住到这里，接管了这个已废弃的高台。

He declared the platform, perched seven miles off the east coast of england and just outside britain's territorial waters, to be the principality of sealand.
他将这个距英国东海岸七英里、恰在英国领海外的高台宣布为西兰公国。

The self-styled prince roy adopted a flag, chose a national anthem and minted silver and gold coins.
这位自封的罗伊王子选定了国旗、国歌还铸造了西兰银币和金币。

The family saw off attempts by britain's royal navy to evict them and also an attempt in 1978 by a group of german and dutch businessmen to seize sealand by force.
英国皇家海军曾试图驱逐他们，1978年还有一队德国和荷兰商人试图用武力夺取西兰.他们最终都被这家人赶了出去。

Roy, 85, now lives in spainand his son michael told bbcradio his family had been approaehed by estate agents withclients "who wanted a bit morethan a bit of real estate, they wanted autonomy."
罗伊现已85岁，住在西班牙。他的儿子迈克尔对英国广播公司电台说，一些客户已通过房地产中介与他们家取得了联系，“这些人想要的不只是一处房产，还有自治权。”

一条名叫“信念”的狗

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Sat, 21 Nov 2009 04:53:00 GMT

2008年末，闻名遐迩的美国《人物》周刊刮世人之目，破天荒让一条狗登上了它的封面。
这究竟是一条什么样的狗，竟能登上《人物》的封面，取人而代之。
一开始，人们从不解、困惑到释然，并对它肃然起敬，心怀感动。
严肃的《华盛顿邮报》，对这条狗作了这样生动的语言描述：“它是降临在浮躁的美国的一种力量；它是笃定而欢快地照耀在任何一位迷失者前方的一盏路灯；它是早就藏好了眼泪和悲伤、只表露笑容与歌声的一种幸福。它的名字叫信念，它是一条狗，它是一条两条腿、像人类一样直立行走的狗。”

5年前，一户人家的一条母狗产下一条雌狗。这条雌狗一出生，就让它的主人和母狗吓了一大跳。这是一条什么样的狗啊：它只有后面两条腿，而前面两条腿却没有。母狗见是一条“怪物” ，于是，拒绝哺乳。主人见状，也心生厌恶，将它丢弃了。
一个好心的小姑娘发现了这奄奄一息的小狗。她对它一见倾心，满生爱怜。小姑娘将这条小狗紧紧地抱在了怀里，并将这条小狗抱回了家。在小姑娘精心照料下，这只小狗不仅奇迹般地生存了下来，还学会了像人一样用后面的两条腿直立行走。小姑娘还给它取了一个好听的名字，叫信念。

从此，这条叫信念的狗，给许多人带来欢乐和兴趣。它的眼神如母亲一般慈祥贴心，它常和孩子们玩赛跑的游戏；它为那些孤独冷漠的老人带去了久违的欢笑；它常和主人在少管所，矜持而严肃地走路，一步一个脚印，用力挺直身躯，那些顽劣的孩子常常会被它的一举一动而感动得泪流满面；它还成为美国受伤士兵的“心里医生。”它身着迷彩服，就像是一个坚强的战士，接受饱受战乱伤害的老兵的拥抱，逗得人们开怀大笑，一扫留在人们心中的阴霾。

站起来的感觉多好啊！“信念” 它无比忠贞又不辞辛劳地到达任何一个需要它的地方，它心如止水地接受无数异样目光和真诚的赞叹，委屈了不掉泪，荣耀了不骄矜，面对诱惑不陷落，跌倒后不奢望搀扶。一条狗当然不能深谙这些做人的道理，但是它做到了，并且使人们从它的身上，悟出了许多人生的道理和生活的信念。正是这样，从来只关注各界名流的《人物》周刊，竟然将橄榄枝抛向了“信念” ，把《人物》周刊封面的位置留给了一条叫“信念” 的狗。

“信念” 做到的，作为我们人类自己不一定能够做到，这就是“信念” 给我们人类上了很好的一课。当不能四条腿行走也没关系，那就直立起来。站起来行走，这样，还能看到一种更远的风景呢！无论上天赐予给自己的是一种什么样的形象，要永不放弃，那么，奔跑起来，同样是一种飞翔的翅膀，甚至，飞得更高，看的更远。

找个温暖的男生谈恋爱

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Sat, 21 Nov 2009 04:14:29 GMT

成功、名利、钱，这些都是一辈子都追不尽的，然而再多再少也总不过是在那个范围之内。
能力、经验这些东西则可以通过时间积累。

你身边大部分的男孩子，总有一天，他们会经历起起落落，变得成熟内敛，恰到好处，并且小有成就。
所以，这些外表看上去很迷人，而且大家都在追求并借之提升身价的东西，其实都可以通过学习获得.
它们在爱情这个领域里面，不是那么重要。
那么现在，我的建议是，找个温暖的男生。

我们这辈子都会缺钱，最怕的不是缺钱，而缺心底深处的温暖。
这个东西，如果一开始没有就很难获得，或者一旦失去也再难重拾。

温暖的男生，即使有着各种各样的经历却保有内心的纯真善良。
他们像大冬天刚烤出来的红薯，貌不惊人却给你最深刻最踏实的温暖。
他们的温暖是安静的，缓和的，不张扬的，不牵强的，在你身边给你最深切的关怀。
他们乐观、积极、能够勇敢地去相信，不管他是个70S,80后或者是现在的90后，他是个男生而不是男人，他永远有最简单的快乐和持久的激A情。

他守在你的身边，从不思考合不合适；他对你好，从不自问值不值得；
他给你的是简单温暖的生活，他会待你像对待自己命运一般。
他也许不是你快乐时最想分享的对象，但一定是在一阵风吹过来你就流泪的脆弱的时候最想静静凝视的人。

在每个人心里，都有最柔软的领地。
如果不被人占领，或者占领的不是你最想执子之手的人，那么在你垂垂老去的时候，你浑浊昏花的双眼一定会有连岁月都抹不去的忧伤，你需要这么一个人来彼此温暖和依靠。
能跟自己爱的人结婚是件幸福的事，如果碰巧他也像你爱他一样爱你，那你完全称得上是这个世界最幸福的人。
所以，如果你身边有这么一个温暖的男生，你跟他在一起像穿着纯棉衬衫沐浴在阳光中那样舒服，请千万要珍惜。

请安心地跟着他，跟他一样，不去想合不合适；把你那些细密的心思放到一边，不要轻易给他俗气的考验和伤害；
不要欺骗他，不要为难他，不要跟他玩那些无聊的游戏；
你可以生气，可以发脾气，但是一定不可以伤害他；相信他，而不是自己胡思乱想。
因为，在你短暂而又充满遗憾的一辈子里，你只会遇见一个他，
一个独一无二，绝无仅有，天下无双的他。

[转]能吹是多么的重要

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Thu, 19 Nov 2009 05:12:03 GMT

联合利华引进了一条香皂包装生产线，结果发现这条生产线有个缺陷：常常会有盒子里没装入香皂。总不能把空盒子卖给顾客啊，他们只得请了一个学自动化的博士后设计一个方案来分拣空的香皂盒。博士后拉起了一个十几人的科研攻关小组，综合采用了机械、微电子、自动化、X射线探测等技术，花了几十万，成功解决了问题。每当生产线上有空香皂盒通过，两旁的探测器会检测到，并且驱动一只机械手把空皂盒推走。　
中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线，老板发现这个问题后大为发火，找了个小工来说：“你他妈给老子把这个搞定，不然你给老子爬走。”
小工很快想出了办法：他花了90块钱在生产线旁边放了一台大功率电风扇猛吹，于是空皂盒都被吹走了。

这个故事告诉我们：
1、知识并不一定都是生产力；
2、能吹是多么的重要！
3. 技术越高的人想问题越复杂.

看完了之后是不是也引起你的深深地思考，记得当时我刚到我们公司的时候，然后再想想现在，我真的觉得我们极有可能就会犯下上面的错误。

我不能睡

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Wed, 18 Nov 2009 18:41:50 GMT

我不能睡。
不是我不想睡。
我睡不着。

我好想鼓起勇气去洗澡，然后抹面膜，然后努力睡着。
但是我不能。
我不能睡。
我害怕离开电脑，一离开，我便会陷进无限的孤寂中，崩溃致死。

我不能睡。
我宁愿坐在这里，让我的热量一点一点的消失。
然后冻成冰雕。
如此就不会再有寂寥。

我不想再告诉自己，我应该做什么不应该做什么了。
因为我知道，我已经变了。
变得不再坚强，自怨自艾，毫无斗志。
我失去了自我，不知何时能够找得回来。

我不能睡。
我不想再钻进厚重的被窝，然后偷偷的流眼泪。
我不想再做各种好的坏的梦。
我不想再留在武汉。

我不能睡。
任由熬夜将我的青春夺去，我不怕了。
我不想再为谁活着。
因为到头来仍然只剩自己。
戚戚寥寥孤孤零零。

没有用的。
睡了又怎样，总会醒过来。
总会再次醒过来，去面对那些残忍的现实。
除非一睡不醒。
而我懦弱，我不敢去死。
我不想再劝慰自己。
我想承认自己被击倒了。
然后就此躺着不动。
不再尝试爬起来。

就让我，放任一次吧。
让我告诉我自己一次，我输了。
让我不要再辛苦自己，装给自己看了。

我不能睡。
让我清醒着，一直忙碌着，不闲一秒钟。
让我没有时间去想自己有多没用。
让我没有时间去责怪自己，恨自己。

一个人，在无助的境地里，是无法睡的。
她只能绝望的保持着清醒，让自己感到自己还能掌握点什么。
哪怕她其实已经虚弱到将死的地步。

我不能睡。
不能睡。
就让我一直一直的这样，糟蹋下去吧。
就让我承认一次，我是个懦弱的人吧。
就让我讨厌自己，恨自己一次吧。

[转]爱，产生在正确的时间

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Wed, 18 Nov 2009 12:09:13 GMT

一个女人突然决绝的跟相爱五年的男友分了手，闪电般嫁了他人。
她说她要结婚她实在等不起了，而他虽然爱她，却根本没有一点这方面的意思。

过了几年，男人也结婚了。
那个新娘其实未必比她出色多少，或者这一次他的爱有多么深，
只不过她出现的时机实在太好，刚刚好在他萌生倦意想安定下来的时候。
于是，不需要什么更好的理由了，她来得正是时候，那么，就是她了。

其实我们寻寻觅觅了那么久，遍尝每一次爱情的甜蜜与艰辛，
而最后选择的爱人，不过就是在我们心意动时，经过身边的那一个。
什么青梅竹马，什么心有灵犀，什么一见钟情，都不过是些锦上添花的借口，
时间才是冥冥中一切的主宰。

回首往事的时候，想起那些如流星般划过生命的爱情，
我们常常会把彼此的错过归咎为缘分。
其实说到底，缘分是那么虚幻抽象的一个概念，
真正影响我们的，往往就是那一时三刻相遇与相爱的时机。

男女之间的交往，充满了犹疑忐忑的不确定与欲言又止的矜持，
一个小小的变数，就可以完全改变选择的方向。
如果你出现的早一点，也许他就不会和另一个人十指紧扣；
又或者相遇的再晚一点，
晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢学会了包容和体谅，善待和妥协，
也许走到一起的时候，就不会那么轻易的放弃，任性的转身，放走了爱情。

在你最美丽的时候，你遇见了谁？
在你深爱一个人的时候，他又陪在谁身边？
在你心灵最脆弱的时候，又是谁在与他同行？
爱情到底给了你多少时间，去相遇和分离，去选择和后悔？

重温《大话西游》，
看到紫霞深爱至尊宝的时候，他心心念念的寻找他的白晶晶，
而当他终于看到了她留在心里的那一滴泪，却已经失去了选择的权利。
每一次看到他潜入另一个人的身体，去偿还前世欠她的一句承诺，
再看他在夕阳下孤独的走远，总是情不自禁的想要落泪。
不是不心动，不是不后悔，但已经没有时间，再去相拥。

如果爱一个人而无法在一起；
相爱却无法在适当的时间相遇；
如果你爱了，却爱不对时间，除了珍藏那一滴心底的泪，无言的走远，你又能有什么选择？
时间的荒野，没有早一步也没有晚一步，
于千万人之中，去邂逅自己的爱人，那是太难得的缘分，
更多的时候，我们只是在彼此不断的错过，错过了杨花飘飞的春，又错过了枫叶瑟索的秋，
直到漫天白雪，年华不再，在一次次的心酸感叹之后，才能终于了解——
——即使真挚，即使亲密，即使两个人都已是心有戚戚，我们的爱，依然需要时间来成全和考验。
这世界有着太多这样那样的限制与隐秘的禁忌，
又有太多难以预测的变故和身不由己的离离合合，
一个转身，也许就已经一辈子错过。
多年以后，才会参透所有的争取和努力，都抵不过命运开的一个玩笑。
上帝在云端只眨了一眨眼，所有的结局，就都已经完全改变。

有9种感觉你才真的在恋爱

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Wed, 18 Nov 2009 06:48:15 GMT

一、生理上的性冲动:
当我们对一位异性产生兴趣或爱上某个异性时，希彼此有身体上的接触。在真实的爱情生活里，这种欲望是永远存在的。性冲动并不单单只是行为，它还包含了许多其它亲密的身体上接触，譬如牵手、拥抱等等，这种情感会永远都存在爱人的心里。

二、美丽的感觉:
在有爱情的时候，我们会觉得对方最好看，即使有别的异性比你所爱的对象好看，但对你而言，他(她)才是最好看的，而且是别人无法相比的。

三、亲爱的感觉:
当你真正爱上一个人，你会有一种很亲切的感觉，他让你觉的很舒服，你可以信任他、依靠他。他像是一个亲密的家人，甚至可以说，比一个家人更亲密，这是亲密加上一种温馨的感觉，就是亲爱的感觉。在这爱情国度里，他不会挑剔你的瑕疵，因为他愿意包容你所有的缺点。

四、羡慕及尊敬的感觉:
一个健康的爱情关系，应当有以对方为荣的感觉，我们会去欣赏对方内在和外在的条件和优点。而且对方也处处以我们为荣。如果我们能有这种感觉，不论他是成功或失败，都会使我们欣赏他的才华。

五、赞许的爱情:
当相爱的时候，我们喜欢夸奖对方，而且不仅是欣赏而已，还喜欢对他人夸奖对方，从夸奖对方的热诚之中，我们可以因此感到无比的快乐。

六、受到尊重的自尊:
一个健康的爱情关系，可以提高一个人的自尊心。让对感觉到活得更有价值，因为爱情使你觉得你有无人可比的独特性，虽然你有优点也有缺点，但是你的独特性使你受到无比的尊重，生命因此而有了价值。

七、占有欲:
爱情是绝对独占的，不能与人分享亲密的男女关系。所以需要以结婚来持续一份爱情，在结婚时彼此相约相许。因此在真实爱情里，互相许诺忠诚是必要的。

八、行动自由:
如果个人有正当的理由，他行动的自由一定要受到尊重，才不会破坏两人之间的爱情关系。

九、深重的同情心:
我们对深爱的人常会有怜惜的感情，经常会为对方考虑，如果对方受到挫折，我们会非常愿意与他分担痛苦和挫折，把对方的苦当作自己的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，因为我们愿意为对方而牺牲自己的利益。

[转]重庆这座城（转载）

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Wed, 18 Nov 2009 05:08:39 GMT

　　　　这里是立体的、3D的，世界在这里不平了
　　　　这里空气不流动，一年四季感觉不到有风
　　　　这里看不到太阳，天空总是雾蒙蒙
　　　　这里的夜晚比白天还亮堂
　　　　这里马路修在楼顶上
　　　　这里住在四楼是下楼
　　　　这里公交中级车售票员比国航的空姐还漂亮，每个人都抱个橘红色的月光宝盒
　　　　这里没有自行车
　　　　这里生产了全国1/3的摩托车，却很少看到有人骑，除非摩的
　　　　这里的楼房很高、很密、很华宇
　　　　这里的立交桥修的像中国结
　　　　这里的桥比马路还多
　　　　这里有一座南山，但山顶是拉法基水泥厂和采石场
　　　　这里的城管很彪悍，经常打死人
　　　　这里的7字头公交很强大，能开出法拉利的感觉，就是经常开下江、撞到桥
　　　　这里的女子很艳丽，最多是不漂亮，但找不到丑的
　　　　这里的男子讲话很生猛，爱吵架，但很少动手
　　　　这里保持着良好的方言环境，很重庆
　　　　这里人说话像吵架，吵架像聊天
　　　　这里有全国罕见的棒棒，廉价而又方便
　　　　这里满街都是擦鞋的
　　　　这里的人行道上很脏，但人们的心里很干净
　　　　这里有几座城组成，从南坪到渝中，大桥上写着“进城”
　　　　这里的地名很江湖，朝天门、上清寺、两路口、观音桥，大气而又武侠
　　　　这里没有方向，不分东南西北、只有上去和下去
　　　　这里的楼房不讲究坐北朝南
　　　　这里的楼盘卖套内面积
　　　　这里的东西很好吃、很便宜，10块钱可以吃到50串牛肉
　　　　这里的沙坪坝被规划局的贪官糟蹋了
　　　　这里有爱情，吃糠咽菜照样有美女相伴
　　　　这里有朋友，两瓶老山城下肚，相见恨晚
　　　　这里没有阶级，亿万富翁和下岗职工称兄道弟
　　　　这里有个组织叫平头，他们不收保护费，只受雇于开发商和莫莫部门
　　　　这里的出租车脏得像猪窝，司机很耿直但火气很大
　　　　这里有句俗语叫“雄起”
　　　　这里的哥们叫“兄弟伙”
　　　　这里的伙计叫“丘儿”
　　　　这里的老婆叫“瓜堂客”
　　　　这里的父母叫“妈老汉”
　　　　这里父母不喊女儿喊“妹儿”
　　　　这里的帅哥都叫“崽儿”
　　　　这里的人们很喜欢耍，吃起喝起抽起唱起，还要“耍朋友”
　　　　这里的人戒备心不强，陌生人也可以聊的火热
　　　　这里住在龙湖的人叫“龙民”
　　　　这里的人最怕别人说是四川人
　　　　这里有个CQTV，每天晚上放^@^和治阳痿的广告
　　　　这里有档节目叫“天天630”，每天都在播放猫上树了、狗跳墙了……
　　　　这里的人都抽好烟，你是软玉、他是天子
　　　　这里的女人喜欢抽烟，很妩媚很妖娆
　　　　这里漂亮不说漂亮，说“乖”
　　　　这里有个地方叫“得意世界”，美女泛滥成灾
　　　　这里最高档的商场叫“美美”
　　　　这里最高档的酒店叫“万豪”
　　　　这里市政府的会议室建得很像“天坛”
　　　　这里的人们不做作，很自然
　　　　这里的钉子户据说都会武功
　　　　这里的保安据说也都会柔道，可以把棒棒“背摔”
　　　　这里有个地方叫洋人街，见不到洋人，据说很颠覆很倒塌
　　　　这里有很多温泉
　　　　这里的书记都很帅，走了汪小帅，来了薄大帅
　　　　这里有轻轨，好了几十个亿，只有四节车厢
　　　　这里的好高中叫“一三八巴”
　　　　这里的城市标志是一个男性生殖器
　　　　这里的女老板特别多
　　　　这里有过江的缆车，很多人喜欢从上面往下丢可乐瓶
　　　　这里的主干道上很少看到树
　　　　这里的女孩不喜欢你的时候就会命令你“个人爬”
　　　　这里的户外广告很多很洒脱，不讲求章法，像小朋友的拼图
　　　　这里的人们很喜欢艺术，晚饭后很多人去跳坝坝舞
　　　　这里据说有个狂欢节，在每年12月24日晚上，可以随便砸别人的头
　　　　这里有个古镇叫磁器口，满街都是麻花和鸡杂的味道
　　　　这里都是无产阶级，很喜欢“斗地主”
　　　　这里会有很多人领着暖水瓶卖饮料，花生浆、银耳汤……
　　　　这里会有几百人坐在一起吃一碗“酸辣粉”
　　　　这里有个地方叫十八梯，下面有几个帅哥歌唱的很霸道
　　　　这里的司机技术全国一流，每天都玩“托马斯全旋”
　　　　这里拒绝犹豫、暧昧、中庸，有的是干脆、直接、极端
　　　　这里有一种棒棒鸡，5块钱一次，很亲民
　　　　这里讲究向北，一路向北
　　　　
　　　　这里适合有钱人来
　　　　这里适合穷人来
　　　　这里不适合外地的女人来，会因自卑而自杀
　　　　这里很适合外地的男人来，会激发你对生活的无限憧憬
　　　　这里的人给我起了个小名叫“哈板儿”，我觉得很好听
　　　　……
　　　　反正不管别人怎么说
　　　　重庆这座城
　　　　这地方真好！
　　　　我喜欢。

[转]韩国发髻（转载）

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Wed, 18 Nov 2009 05:07:20 GMT

步骤:1、将头发梳成一个马尾。
2、将头发分成“喷泉”状，向四周打开。
3、分段将它们用卡子一部分一部分卡起来。

二，日系蓬松大发髻
Step1
将全部的头发紧紧扎起来到头顶较高的位置，绑成马尾。
Step2.
轻轻地扭转马尾，让头发松松的绕成圆弧形，并用发夹固定。
Step3
最后将发尾向发髻内收好，用发夹固定，即完成。
Tips收发髻的原则
想要做出具有蓬松感的大发髻，最重要的就是抓头发时「要轻」且「松松」地抓，即使有头发没抓到滑落也不用紧张．

韩式扎头发diy发型



韩式扎头发diy发型－大豆发型



戴帽子时候可以梳的



帽子用法



IZZ5G<

头发稍短的MM~这样弄

典型的发卡款



下面来点华丽的吧。。。

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[转]吃排毒蔬菜让你年轻10岁

857479569@qq.com(偏爱蕾丝边) — Wed, 18 Nov 2009 05:05:38 GMT

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？

海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质
　　海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重[url=javascript:;]金属[/url]，排除体内放射性[url=javascript:;]元素[/url]，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
　　推荐食谱：海带炖鸭
　　制法：
　　将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。

黑木耳功效：消除血液热毒
　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
　　推荐食谱：黑木耳豆腐汤
　　制法：
　　将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

绿豆功效：解百毒
　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
　　推荐食谱：醋溜绿豆芽
　　制法：
　　将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

胡萝卜功效：降低体内汞浓度
　　胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
　　推荐食谱：胡萝卜炖牛肉
　　制法：
　　将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出；将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。

大蒜功效：降低体内铅浓度
　　大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
　　推荐食谱：蒜味鸡汤
　　制法：
　　将锅烧热下油，放入番茄、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖4-5分钟，将鸡蛋打入汤内，3-5分钟后即可食用。

南瓜功效：除体内重金属及农药
　　吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
　　推荐食谱：蒸酿老南瓜
　　制法：
　　锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上火腿片；鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出；烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。

花椰菜功效：清理血管
　　花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
　　推荐食谱：香炸花椰菜
　　制法：
　　花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。

菠菜功效：清理肠胃热毒
　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
　　推荐食谱：菠菜拌豆干
　　制法：
　　菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。
排毒要不要吃药？
　　人体本身就具有强大的排毒能力，排便、排尿和出汗就是排毒。专家认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排毒机能，无需加以外力。有的人将排毒理解为服用排毒药物，这是很片面的理解，而且长期依赖药物排毒也不一定有好的效果。如果确实需要通过外力排毒，要找出毒在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行排毒。
排毒能不能美容？
　　影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等。要美容，关键要找出影响容貌的原因，比如是精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾。另外，所谓排毒中药大多属苦寒之物，易伤脾胃，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。因此，养成良好的[url=javascript:;]生活[/url]习惯、饮食习惯至关重要。
　　排毒蔬菜种类
清肺蔬菜
　　人体呼吸过程中，会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质，清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。
发汗蔬菜
　　保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、即香菜、生姜、辣椒等。
通便蔬菜
　　大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志，通便蔬菜主要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。