http://87908338.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 09:39:56 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 28 Dec 2008 02:14:18 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430458 
有的人也许活了80岁，但在35岁的时候就无奈的选择了提前退场，为什么呢？也许受过去的负面经历所影响，心中存在不同程度的阴影，从而不敢面对现在。俗话说“跌倒并不可怕，可怕的是再也不去努力爬起来”。在事情上遇到障碍并不可怕，可怕的是在心里遇到障碍。
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有这么个描绘“心里障碍”的小故事：有一只刚出生不久的小象，被卖到了马戏团，当这只小象来到马戏团的当天，就被工作人员用一根细小的铁链子栓住了，小象曾几次试图挣脱这个铁链，但因为那时力气太小，最终都以失败告终，从此，在小象的心里就打消了挣脱这个铁链的念头，它认为自己永远无法挣脱这根铁链，就对这根铁链举了白旗。几年后，突然有一天马戏团失火，动物们都纷纷试图挣脱束缚自己的东西逃跑，当马戏团工作人员救火的时候，突然发现那只“小象”已经被烧死在大火之中。这个故事很具象的描绘出了心里存在障碍是件多么可怕而又可悲的事情。
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我们很大的心理障碍就是“活在过去”，“活在过去”的确是件很可怕又可悲的事情，它会断送你的前程，会摧毁你的热情。我们也许曾经在生活或事业上经历过几次碰壁而导致着最终放弃自己的目标；小象长大后本应可以很轻松的挣脱那根铁链，却因“活在过去”，心中存在障碍，而导致生命的结束。人生的这场戏每天都是直播，没有彩排并且不会重来，我们不可能把每件事做的完美，有些事甚至会失败，我们只有从失败、错误中吸取教训、经验，然后在以后的人生中避免这些错误，我们才有可能达到人生的目标。如果我们不去找失败的原因，而却把眼光停留在失败这件事上，在心中把自己牢牢的困在失败这件事上，那么我们必定停滞不前。
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科学家研究表明，每七年我们人体所有的细胞都将全部自动更换一次。简单说，在生理（物质）层面上，每七年我们的身体将完全“翻新”。那么我们的思想、想法、看法等等，精神层面是否也会随着时间的前进而前进？随着细胞的更新而更新呢？换句话说，我们是否还抱着以前的思想、看法、想法来看待现在的人或事呢？当你和你的老朋友分开多年后再次相见时，是否觉得老朋友会有很多变化呢？科学家们已经证实，整个宇宙中只有“光在真空中的速度是永远不变的”，其它无有一法不是生灭法。换句话说，除了光在真空中的速度不会变之外，其他人、事、物均是无常变换的。也许你没有发现，现在的你和几分钟前刚开始看这篇文章时的你已经不一样了，只是这么细腻的变化我们无法觉察、捕捉到而已。从生理层面上讲，因新陈代谢，细胞换了一批又一批，从精神层面上讲，你已经知道了更多的知识，我们必须对此有所了解。
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很多人没有勇气面对现在，是因为不能把过去的事情从心中“放下”，把自己变成了“过去”的奴隶。我们必须学会“放下”，当我们两只手都抓住了东西后，我们将无法再去拿其它东西，我们必须把手中的东西放下后，才可以拿新的东西。思想、看法、想法亦复如是，我们必须放下该放下的过去的思想、看法、想法，我们才有可能进步。我们如果总是抓住曾经失败过的自己不放，我们必然无法从失败的阴影中逃脱，成功当然就与我们无缘。我们必须让自己从“过去”中跳出来，跳到“当下”！必须放下对自己过去的看法，因为过去的已经不存在了，只有把握好“当下”，才有希望改变未来。
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我们都会在自己的心中建造一个“仓库”，把曾经经历过的事情都放到这个“仓库”中。我们可以“回忆”过去，但我们不能“回到”过去，所以我们“不得不”活在“当下”。正所谓“欲知后世果，今生作者是”，我们想要在以后的日子里活的精彩，就必须在“当下”做出努力，我们想要把人生这场戏演的精彩，就必须活在“当下”，而不是“过去”。如果我们有自己的人生目标，我们必然要一次次的尝试，失败只是方法或机缘出现不当，我们只有耐心的尝试，抛开因过去失败所受的打击，并找到正确的方法继续努力，才有可能达到人生的目标。活在过去，封锁自己，只会让你在生命这场戏中“提前退场”。 ]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430458#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:14:18 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430458 http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430434 
当我们来到这个世间，心中出现“我、他”这个念头后，我们因有很强烈的“自我”观念，所以我们想要超越别人，想要什么都比别人好。我们这种上进、不服输的心当然是好的，但是因为我们的天真，我们不知道这个世界其实并不是我们想象中那么简单。我们很多时候总是看到事情的表面，而没有看到本质，所以我们才会认为自己比不上别人，然后就会有很多想不通的地方，不知道自己为什么不如别人，从而产生很多不必要的烦恼。
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当我们看到明星、模特们的外表时，我们会为自己相貌平平而产生烦恼；当我们看到开跑车、住别墅的富豪时，我们会为自己骑单车、住瓦房而产生烦恼；当我们看到天真无暇、无忧无虑的儿童时，我们会为自己每天被琐碎繁杂的事情缠身而产生烦恼。我们总是在只看到事情表面的时候就下出结论，而不是在看到事情的本质后再下结论。当我们看清事情本质得出结论后，也许我们就不会有那么多不必要的烦恼。
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我们只看到事情完美的“结果”，而没看到完美的另一面，就是完美所需的“代价”。如果明星、模特们和我们一样不知道保养，不知道健体，那么明星、模特们将不会有另你羡慕的外表。因为她们的职业需要好的外表，所以她们必须付出常人无法想象的代价。比如她们会为了保持魔鬼般身材而减肥，少吃少睡多运动，甚至吸脂等等。如果企业家们和我们一样，每天朝九晚五，晚上吃饭后就准时坐在电视机前面左手拿着饮料右手拿着零食，看自己喜欢的电视剧，那么企业家们将不会有另我们羡慕的事业。因为他们需要带领企业向前冲，让企业在最短的时间内产生最高的利润，所以他们必须牺牲自己休息和陪家人的时间，他们也许几年都不会有时间看一部完整的电视剧，也许几个月都不会陪家人到外面去散步。而我们1个月可以看好几部电视剧，我们随时都可以陪同我们的家人。这就是完美背后的“代价”。如果我们没有比别人付出的多，那么我们将没有资格和别人相比，当然，我们就没有必要因为自己比不上别人而产生烦恼。
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我们要尽量看到事情的本质，然后再下出结论，不要只看到完美的结果，而不看完美的代价，存在自有道理，不要作无谓的比较与计较。 ]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430434#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:13:54 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430434 http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430409 
我们都知道有“潜意识”的存在，而潜意识到底是什么呢？简单说，我们每个人在一生当中只利用了主观意识使用大脑5％的能量，而那没有被我们主观意识使用的95％的能量我们称之为“潜意识”。换句话说，我们只使用了整个大脑总能量的1／20，假设我们主观意识可以把整个大脑的能量全部使用，那么我们就可以成为所谓的“超人、上帝、神”，想做什么就能做什么，心中想什么，现前就立刻会出现什么。“潜意识”的力量比“意识”大3万倍，所以我们必须尽可能的来借助潜意识的力量，发挥出我们自身更大的能力，那么我们怎么才能激发潜意识呢？
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我们非常有必要在做一件事情之前就为这件事“庆功”，也就是说在还没做之前就在心里提前享受这件事成功后的喜悦，并且这种喜悦的感受必须是真实的，发自内心的，不能有半点怀疑搀杂其中，这样在我们的潜意识里就会种下“成功”的种子，然后生根发芽，最后自然会结“成功”的果实。只要你坚信你的想法，那么潜意识就会发出强大的能量，带动全身的细胞向你的想法迈进，从而导致“心想事成”。
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有很多方法可以激活潜意识，其中有一种方法就是“自我暗示”。这种自我暗示的方法非常有效，不要认为自我暗示是自我安慰或自我欺骗，记住，你可以欺骗你大脑中那5％可以让你随意调动、支配的“意识”，但是你无法欺骗你的“潜意识”。因为潜意识没有分辨的能力，你所发出的所有“信号”都会被潜意识无条件的接受，它不会因为是负面的信息而拒绝接受。潜意识就像电脑硬盘，只要你向硬盘中拷贝文件，硬盘将会无条件的接受。
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举一个小例子：假设你来到一个你经常来的饭馆，然后又点了一道你经常点的菜，这时你看到为你做这道菜的厨师不是以前经常给你做这道菜的厨师，而是一个没见过的新厨师，那么这时候如果你心里面对这个新厨师产生怀疑，认为新厨师做的肯定不如老厨师做的好，那么恭喜你，你也许会心想事成，当你吃这道菜的时候就会真的会感觉没有老厨师做的好吃。为什么？真的是因为老厨师做的好吗？不一定。其中很大的一个原因就是因为在你吃之前就已经在潜意识里种下了“不好吃”的“因”，你必然会结“不好吃”的“果”。这个例子很好的说明了意识和潜意识之间的关系和区别，“潜意识”服从于“意识”，意识可以是主观的，而潜意识不可能是主观的，它没有任何分辨能力并且没有主张，你任何意识里出现的想法都会被潜意识所接受并且执行。潜意识永远在运行当中，不会停止，随时接受并且执行你的任何想法。
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所以如果你想要有钱，想要长寿，你就永远不要在心中产生“我很穷，我每天都感觉很难受”这种想法，因为这样你会在你的潜意识里种下“穷”和“难受”的因，那么你当然就会很穷很难受。你最好不要说或不要有这种负面的想法，最好也不要开这种负面的玩笑，因为潜意识没有分辨的能力，它只知道什么是“穷、难受”，而不知道什么是“开玩笑”。
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潜意识在我们生活当中起着无比强大的作用，很多身患绝症的病人在不知道自己已经身患绝症的情况下，每天继续过着正常人的生活，病魔却会在不治的情况下不知不觉地离他而去。而很多身患绝症的病人知道自己身患绝症时，每天愁眉苦脸，听到医生说自己还有几个月就要死去后，很多人都将会被病魔“吓”死。
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在你潜意识里种下如是“因”，就会在现实中结如是“果”。这就是“万法唯心造、境随心转、面由心生”的意思。从古至今，所有一切圣贤都已经达成共识。现实的万事万物，都是由“心”中变现出来的，也就是我们潜意识里的真实反映。在你“潜意识、心”中种下的“因”，形成了现在的万事万物。正所谓一人一世界，每个人和每个人的世界都不一样，你在潜意识里种下什么因，就会在现实中结什么果。所以如果你想要外面的世界得到改变，首先要改变你的内在世界。 ]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430409#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:13:29 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430409 http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430384 　　
　　事情本无好坏之分，只是因为我们看待事情的角度不一样而把事情做出好、坏之分。同样一件事情，乐观主义者和悲观主义者的看法是截然相反的。正如一杯我们喝了一半的咖啡，乐观主义者会认为还有半杯可以慢慢品尝，而悲观主义者却认为很可惜，就剩半杯了。当股票大跌的时候，悲观主义者会为自己赔钱而“嚎啕大哭”，而在乐观主义者眼中，股票大跌常常都意味着赚钱的机会来了，可以买进了，正如股神巴菲特的一句名言“在别人贪婪时谨慎，在别人谨慎时贪婪”。
　　
　　大多数当我们接触到我们认为不好的事情的时候，我们都会盯着事情的不好之处，而忽略了事情好的一面。所谓世间法都是相对的，没有绝对的好与坏之分，我们能不能当遇到我们认为不好的事情发生时，既看到事情不好一面又能学着看到事情好的一面呢？
　　
　　有这么个讲心态的故事，我想很多人应该听过：有位老太太生了两个女儿，大女儿嫁给了一个卖雨伞的，小女儿嫁给了一个开洗衣店的。这个老太太每天愁眉苦脸，忧心忡忡。每当天气晴朗的时候，就想起大女儿，担心雨伞卖不出去。每当下雨的时候就想起小女儿，担心洗衣店里的衣服会晒不干。每天不是担心大女儿就是担心小女儿，没有一天开心。有一天老太太碰到了一个年轻人，年轻人见到老太太愁眉苦脸，就问老太太为什么，老太太就把两个女儿的事情告诉了年轻人，年轻人一听，高兴的不得了，老太太很不解，就问年轻人为什么这么高兴？年轻人说：“当雨天的时候您就想您的大女儿，您的大女儿卖雨伞生意会很兴隆，当晴天的时候您就想您的小女儿，您小女儿洗衣店里的衣服很快就会晒干，每天都有好消息呀”。这就是境随心转，我们要学着看事情好的一面。只要观念一转，心中的“天堂”立即现前。要活在“天堂”还是“地狱”，只在一念间。
　　
　　境随心转，心态的变化有时候真的可以把逆境转成顺境，所谓坏事变好事。曾经有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。其中一位导游连声抱歉，说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“诸位先生女士，我们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道”。路没变，看待事情的角度变了，心态变了。我们如果看到事情好的一面，并且加以利用，那么逆境转顺境，坏事变好事就会很自然的出现了。
　　
　　祸福无门，惟人自召，事无好坏，随心变现。所谓心随境转则烦，境随心转则悦。 ]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430384#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:13:04 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430384 http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430358 
我们可以战胜种种的艰难险阻，却很难战胜自己。例如当我们的朋友失恋时，我们会劝朋友说“天涯何处无芳草，既然你们两个不合适，长痛不如短痛，分开是好事，这样可以寻找更适合自己的”。道理我们都明白，但是当事情真正落到我们头上时呢？当我们自己失恋时有多少人会想的开？会想明白？这就是我们常见的一种现象，当事情发生在别人身上，我们会说出一大堆道理来劝朋友，当事情发生到我们自己身上，我们就很难做到想的开、想的明白。

为什么事情发生在我们自己身上我们就会控制不住？我们为什么不会像开导别人那样开导自己？我们当事为何会迷？为什么事情发生在我们身上后我们的心不会像没有发生事情前那样清净？这一切问题都归根于我们认为“我”是真实、存在的。我们会认为“我”与“他”不一样，别人的事情没有牵扯到我们的利益，所以我们心中无事。一但事情与“我”有关，牵扯到我们的利益后，一切我们知道的道理可能就会无法变成行为了。我们会执著这个被我们误认为真实、存在的“我”，我们会认为“我”与“他”是有区别的，这就是不能战胜自己的最大障碍！我们只要破掉我们误认为真实、存在的这个对“我”的执著，就可以很容易的战胜自己，无论是我们的贪心、虚荣心、嗔恚心、恐惧心、自私心等等，只要达到“无我”的境界，那么战胜自己将是很容易的事情。

为什么说“我”与“他”是一而不是二？本无一个孤立的“我”呢？这就好比一滴水与大海的关系，当一滴水进入大海，那滴水还存在吗？因为找不到一滴水，我们会说那滴水不存在，但那滴水并没有消失，水溶入了大海，只是换了一个形态出现，所以说一滴水和大海是一而不是二。我们执著的这个身体是由宇宙中的“四大”元素——地、水、火、风和合而成，毛发骨肉属于地，血液分泌属于水，体温属于火，呼吸属于风。世间万物都是由这四大组成，缺一不可，只是“相”上“我”和“他”有差别，但“体”无差别，我们都是由宇宙中的元素组成，世间万物皆是如此。“相”虽不同，但“体”无二差别，所以“自、他”不二。这次我们仅站在这个角度讲“自、他”不二，其实还有很多的方法、实例可以讲。不仅“自、他”不二，其实宇宙万物都是不二的，正所谓一即一切，一切即一。

当我们知道了“自他不二”的时候，还有什么所谓“自、他”可征？我们内心还有什么可恐惧的呢？我们不会有“贪心、虚荣心、嗔恚心、恐惧心、自私心等等”。发生到自己身上的事情，我们会把它看作是别人的事情，这样我们的心里就不会产生恐惧，就不会怕失去什么，也不会想会得到什么，只有清净的心生出的智慧，才可以把事情办的如理如法，不会杂乱无章。发生到别人身上的事情呢？当别人需要我们帮助的时候，我们会把它当作“自己”的事情努力认真的去做，而不是当别人需要我们帮助时，因为是别人的事情我们而置之不理。

如果暂时无法理解“自他不二、无我”也没有关系，只要不把“我”看的太重就可。当不把“我”看得太重，不把“我”作为中心时，我们怎么会有恐惧、自私心？没有了自私心，怎么会懒惰？怎么会贪婪？怎么会有嗔恚心？等等。

当你慢慢真正领悟到“自他不二、无我”的这种境界时，那么所谓战胜自己，将是很容易的事情。 ]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430358#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:12:38 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430358 http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430334 　　
　　因为爱和恨都是缘起缘灭的假相，只要是相对的，都不是真实的。比如年轻貌美的女孩、英俊潇洒的男孩终究都会老去，过了10年、20年、30年以后，女孩不会像当年那样年轻貌美，男孩也不会像当年那样英俊潇洒。年轻貌美、英俊潇洒，只是建立在20岁、30岁的基础上，换句话说只是建立在我们“年轻”的基础上，当我们年龄慢慢变大，40、50、60、70岁的时候，还会貌美吗？还会英俊潇洒吗？貌美和英俊当然就不存在了，因为“年轻”的缘——灭了。
　　
　　不是所有人都可以明白什么是“缘起法”，大多数人都知道“缘起、缘灭”这个词，但是不知道真正的意义。有很多人也许不能理解出世间法，或者做不到，那么今天咱们就用世间法来聊聊我们这个世间的“爱”。
　　
　　在我们的理解和行为上，爱表示着相“吸”，恨表示着相“斥”，比如情侣，因为爱走到了一起，因为恨而各奔东西，接下来可能会产生更大、更多的恨。因为爱，父母会节衣缩食供孩子吃好的、穿好的、上好的学校。因为爱，我们会把家里收拾的干干净净，让家人过的舒舒服服。因为爱，我们会拼命的工作。因为爱，我们会为灾区人民捐款??没错，这一切都是因为我们有“爱”。
　　
　　“爱”是相“吸、聚、和”的，一切生命必须“聚、和”，才可以走下去，不能“斥、散”。如果我们的心中有爱，我们人和人的心相聚相和。如果目标是一样的，都只是为了活的更好，那么这个世界其实就是和平的，就是净土，但事实并非如此。我们为了要满足我们的贪心、虚荣心等等，我们发明了各种先进的武器，有核武器、洲际导弹，甚至还有生化武器等等。我们想要让更多的人们服从我们，这一切先进武器的出现，并不能使我们过的更加舒服，相反，我们更加提心吊胆，心里充满恐惧，因为随时都有战争发生，并且现在先进的武器足以使地球毁灭。强大的国家发明武器是想要用强大的武力来解决问题统治地球。弱小的国家发明武器是想要防止挨打、被侵略。我们在制造武器上面花了重金，如果我们转个念头，强大的国家拿出制造武器的钱，来救助弱小贫困的国家，那么这个强大的国家才真正是这个地球的领导者，这个强大的国家会得到全世界的尊重。当我们不在制造武器互相残杀的时候，我们才能过上真正舒服、心里没有恐惧的生活。当我们没有恐惧的时候，我们的心才能得到真正的清净、自由。
　　
　　我们也许没有办法用我们的爱感染全世界，那么我们就尽可能的做到感染我们身边的人。记住，我们要用我们的爱心、真心、慈悲心对待我们的家人，以及我们接触到的一切生命。不管是人还是动物，只要是活生生的生命，就没有一个想要死的，都想要圆满的走过一生。所以不要伤害任何生命，我们要用我们的爱心、真心、慈悲心来对待所有生命，而不是用仇恨心。当我们用爱心、真心、慈悲心来对待一个人，那么这个人也将被我们感化，我们会交到一个很好的朋友。当我们用爱心、真心、慈悲心来对待一个团体，当这个团体被我们感化后，那么这个团体将变成一个好的团体，大家互相帮助，其乐融融。如果我们用爱心、真心、慈悲心对待整个世界需要帮助的生命，用我们富裕出来的一部分钱来救助贫困的人或者被遗弃的动物，那么这个地球将处处充满爱。
　　
　　大到爱整个世界，小爱到我们的家庭，我们都用爱心、真心、慈悲心去对待，我们可以用爱得到一个幸福的家庭，得到一个没有战争没有恐惧的世界，同样，我们也可以用恨失去一个家庭，甚至是全世界。 ]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430334#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:12:14 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430334 http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430309 　　
　　诸位不要错会了“分别心”的意思。我们很有可能认为没有分别心就是我们见到的所有东西都一样，我们把碗叫作床，这就是错会了“分别心”的意思。古人说“分别一切法,不作分别想”，这才是“分别心”真正的意思。当我们在餐厅吃饭时，我们不能让服务员给我们拿个床！必须说拿个碗，否则人家会说我们是神经病。
　　
　　有的朋友看过我前面的文章《有空性，无烦恼》，了解了什么是“相有体空”，虽然碗和床“体性空寂”，但是万事万物必定有自己的“相”，这个“相”是为了分别“作用”的，这就是我们不能把碗叫成床的意思。因为碗是可以用来盛饭，而我们不能把饭盛在床上。
　　
　　当我们饿了，我们必须要去“吃饭”，而不能去“打篮球”，因为打篮球并不能解决肚子饿。当我们错会了“分别心”的意思，我们说“不要有分别心，去打篮球吧，打篮球和吃饭没有区别”，那就完蛋了，我想应该没有人这样说吧。我们饿了，就一定要“吃饭”，而不是去“打篮球”，肚子饿了要吃饭是必须的，但是如果我们说“我想去吃涮肉，不想去吃炒面”，这才是真正让我们生烦恼的“分别心”。诸位明白了吧，肚子饿了要吃饭，这个分别心是从智慧里生出来的，否则我们会被饿死。我们要吃好的不吃差的，这才是让我们生烦恼的分别心，所以说这个分别心不能有。
　　
　　“分别一切法”就是用我们的“眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体”来分别一切事物的“相、作用”，我们要知道什么是碗，什么是床，碗是用来做什么的，床是用来做什么的。而“不作分别想”是不用我们的“意识”！碗、床、汽车的声音、煤气的味道等都必须分辨的清楚，而不能说我们因没有分别心就没看到、没听到、没闻到，当我们看到了一件物品后，我们不会因物品的颜色、大小而喜欢或讨厌这个物品，我们看到一个人后不会因这个人的相貌的美与丑而喜欢或讨厌这个人，这就是没有分别心。
　　
　　我们走进大自然，当我们没有分别心的时候，看到的花、树、一切万物我们都生欢喜心，我们不会因为花的颜色、种类而讨厌那朵花，所有的花都是绽放盛开的，都是美丽的。如果没有分别心，在我们心中就不会有所谓的美丽、丑陋、喜欢、讨厌，当我们内心清净，我们怎么会有痛苦、烦恼？
　　
　　还有一点要注意的是——“分别心不可有，是非心不可无”，不要有分别心，但是不能没有“是非心”，这里所说的是非心不是让我们去说人家的是非，而是我们要清楚的知道什么是对的、错的、该做的、不该做的。不要认为没有分别心就是把救人和杀人看成一件事情，那可就错会了分别心的意思了。
　　
　　现代人的烦恼来源之一不是物质的缺乏，而是物质的丰富，我们不是为没有选择而烦恼，而是因为有太多选择而烦恼。这就促使我们的“分别心”增长，当我们饿了的时候，我们会为“去哪吃、吃什么”而烦恼。当我们没有了分别心，我们饿了，只要有营养的我们都可以吃，我们不会为吃鲍鱼还是吃烤鸭而烦恼，食过三寸都一样。
　　
　　当我们放下了分别心，我们不会为“吃什么、穿什么、用什么”等等而烦恼，不管是身在小花园还是大草原，就算只有一棵小草在我们面前，我们的身心都是和整个大自然相融合，当我们放下了分别心，我们就拥有了一切。 ]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430309#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:11:49 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430309 http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430283 
我们一般人寻找快乐都是向“外”去寻找，一般有两种方式，一是换环境，二是换气氛，比如去逛街、KTV、参加聚会、旅游等等，想要通过换环境或换气氛来忘掉烦恼而得到快乐。

我们总是想要到外面的世界寻找快乐，想要通过一些新的事情而忘掉以前另我们痛苦、烦恼的事情。当我们参加聚会，外出旅游，我们在外面玩的越开心，情绪越高昂，那么当我们回来后，我们就会越失落、空虚，会比之前感到更空虚。因为我们的快乐并不是由内心发出的快乐，而是外在的，内心一直是空虚的。

我们如果总是在外面寻找快乐，那么痛苦、烦恼将永远陪伴着我们的左右和我们形影不离。有的人认为财富能够给我们带来真正的快乐，当贫穷的时候，梦想住别墅、开汽车，对自己说“当我拥有了别墅、汽车我才真正的快乐”。当我们有一天真的住上别墅，开上汽车的时候，我们发现，痛苦还是和我们形影不离，我们要保养汽车、维修房子，否则房子和汽车将会出现诸多问题。我们回想以前到现在，从贫穷到富有，不但痛苦、烦恼没有减少，并且越来越多，这说明财富并不能给我们带来真正的快乐。有的人认为“人”会给我们带来真正的快乐，我们想要找到能给我们带来快乐的人，比如朋友、恋人等。当我们找到一个跟我们志同道合的朋友，然后就会在一起做一些我们认为能够得到快乐的事情。我们也许会有短暂的快乐，但是随着时间的流逝，当我们慢慢了解对方，我们就会看到对方的缺点及不足。因每个人的家庭、教育背景、生活环境是不一样的，所以就会产生不同的看法、想法。当对方和我们对一件事情产生不同观点的时候，我们就想要纠正对方，想要改变对方，从而产生了痛苦、烦恼。当对方不被我们改变的时候，那么两个人的缘分也就走到了尽头，原来再好的朋友，也会因此分开。所以给我们带来真正快乐的也不是“人”。

当我们从外在的世界找不到真正快乐的时候，那么我们就要反求诸己向我们内心世界来寻找。我们感到痛苦、烦恼都是因为我们没有正确的观念。首先我们不想痛苦、烦恼，我们就想要去找“快乐”，我们认为“快乐”是从外面找到的，不去找就永远没有快乐，这就是错误的观念，非常严重的错误观念。快乐其实是我们本有的，而我们以为是找来的，我们在“找快乐”的这个过程中就会遇到痛苦、烦恼。

真正的快乐不需要到外面去找，真正的快乐是从内心里面生出来的。当我们内心清净，外面随缘而不攀缘，我们就会由内散发出一种清净心、欢喜心，这种清净心、欢喜心不是到外面世界可以找到的，并且它是长久的，不是短暂的。清净心会有什么快乐呢？清净心生智慧！有了智慧我们怎么会不快乐？我们一般人因为没有智慧，所以妄想、杂念太多，心中太乱，所以心里面生痛苦、烦恼。

如果我们达不到清净心，也没有关系，但要记住这句话“当没有烦恼的时候，快乐自然就会现前”，很多时候我们的烦恼都是在“找快乐”的过程中出现的，所以说，当我们不去外面寻找，烦恼出现的几率就会减少，快乐出现的几率就会增加，因为没有烦恼就是人生最大快乐之一。记住，不要刻意的去向外面的世界寻找快乐，心外求快乐的人永远是痛苦的。 ]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430283#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:11:23 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430283 http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430259 
大海的宽广在于汇集大大小小的川流，生命的汪洋在于包容深深浅浅的缘分。相识就是缘分，不要跟你相识的人计较。心量大的人兼善天下，心量小的人则独善其身。我们想要每天过的开心，那么我们必须要让我们周围的人也开心，如果他们总是闷闷不乐愁眉苦脸、经常生气，那么我们也不可能有多么开心。我们想要活的舒服，我们必须尽自己的努力让别人也过的舒服。如果邻居经常吵架，社会上流氓强盗横行，今天杀人明天放火，那么我们怎么能过的舒服？只有所有人都过的舒服，我们才能真正过的舒服。退一步说，我们不可能帮助到所有的人，那么我们先从帮助身边的人做起。给他们心灵上的帮助是第一位的，“包容”则是最大的智慧。因为物质好不一定过的舒服，而心灵的境界高，没有富裕的物质，也会过的自在。

心量大的人不容易生病，身体健康长寿。我们都知道成年人的身体里有70％以上是水，如果我们生气，身体里所有的水都将发生变化，本来清纯美丽、干净健康的水将变的丑陋并且会产生毒素！科学上已经证实，如果母亲在母乳的时候生气或生气后进行母乳，那么母亲的奶水将含有毒素。母亲生气的时候体内的内分泌就会受到影响，比如一些肾上腺素一生气就会分泌过多，这样通过乳汁传递给孩子对孩子会造成不利的影响。美国科学家为了证实人体在生气时分泌毒素，做了一个这样的试验：在分别盛有正好0℃冰水的混合容器里，经玻璃管注入不同情绪状态下的人呼出的气体，然后观察这些冰水与气体混合后的变化，结果发现：心平气和的人呼出的气冷凝成水后，水是澄清透明无杂质无颜色的；悲痛时水中有白色沉淀；生气时有紫色沉淀。这个科学家把人生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。他为此分析道：生气10分钟就会耗费人体大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑，生气时生理反应十分强烈，分泌物成分复杂，且更具毒性。因此爱生气的人很难健康，更难长寿，不少人被“气死”，实际上是本身中毒而死。所以，我们尽可能的让自己的心量大起来，与其说别人让你痛苦，不如说我们的心量不够大。
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世间其实没有什么绝对的好事、坏事、大事、小事。“事”本身并没有任何分别，而是在我们的心中有个分别。比如下雨天，天空下起瓢泼大雨，而我们恰巧没带雨伞，这件事情，我们是受害者，我们认为下雨是坏事，而对卖雨伞的人而言却是好事。事情就是这样，根本没有绝对的好、坏，对你来说是好事，对别人来说就未必。事情是多变的，结果是未知的，不要为眼前的事大动肝火，我们只要用心尽力的去做，就可以了。没有必要发脾气，只有脚踏实地的去做，才是解决问题的方法，除此之外，没有别的方法。
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世间万事万物都是因缘所生，我们喜爱的东西被别人弄脏、弄坏、被偷等等，我们不要对那个人发脾气，不要生气、产生仇恨心，因为事情已经发生，发再大的脾气，生再多的气，受害者终究是自己。我们生气，对方不会有任何损失，我们仇恨，对方也不会有任何损失，伤害的只是自己。我们没有办法让时光倒流去改变现实，那么我们就必须接受现实。当我们喜爱的东西在没有坏之前，还在我们这里时，我们只要做到好好爱护就足以。人有生、老、病、死，宇宙有成、住、坏、空。万事万物缘起则生，缘散则灭，生灭乃自然现象。没有一件物品或人可以跟随我们一生，终究是要离开我们的，只是时间问题。所以不要为任何事情或人生气，最后受伤的只是我们自己。事情总是会过去的，不要把心停留在过去，最重要的时间是“当下”。
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我们的心量就好比瀑布，水流湍急的时候，只有河床变宽，水流才会减缓，河床越宽，水流越缓，并且能让更多的水流过。我们的心量越大，心越平和，我们才会容纳更多的人或事。
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心量大，事情由大变小，心量小，事情由小变大；心量大，事情由坏变好，心量小，事情由好变坏，到底是大事、小事、好事、坏事，终究还是要看我们的心量。心量大，天地万物为你所转，心量小，则你为天地万物所转。
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人生的奥秘就是以容己之心容人，心量大，福报自然大。 ]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430259#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:10:59 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430259 http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430228 　　
　　现在我们来探讨探讨为什么我们“生气、愤怒、郁闷”等负面的情绪会不由自主的产生。当然，“快乐、兴奋、高兴”等正面的情绪也是会不由自主的产生。
　　
　　首先，在我们的大脑里认为有个“我”存在，我们要对这个“我”负责，大脑永远希望“我”好，而不希望“我”的利益受到一点伤害。其次，我们的大脑已经被长久以来的“习气”所占领，我们无法摆脱这个强大的力量，当有外来的力量和我们的习气所对抗的时候，我们的大脑就会不由自主的想要打倒那个外来的力量（外来的力量是指和我们所逆的一种力量）。我们没有发现，我们一生都是在做着“保护我们的习气”这份工作，只要那股和我们习气对抗的外来力量一出现，我们就想要打倒它，我们的大脑已经被习气完全占领。当外来的力量一出现，我们的大脑就会控制着我们作出相应的反映，我们会不由自主的“生气、愤怒”等，我们已经成为了大脑的奴隶，而这些不由自主所产生的情绪，其实并不是我们真心想产生的，没有人真心想要生气、发火。
　　
　　很多人都是在大脑的控制下度过了短暂的一生，我们根本就没有按照自己的意愿去做，而被大脑控制的这个“我”，我们会认为这个“我”就是真正的我，其实不然。我们的“真我”并没有在这一生中发挥出任何作用，导致我们这一生过的没有意义。“发火、生气、郁闷”陪伴着我们过了一生，这些情绪会不由自主的来，从来不会事先和我们商量。我们没有真正的快乐，快乐总是一闪而过，我们的快乐不是发自于内心的，而是来自外面。我们做出的事情、说出来的话，并非是我们自己真心想做、想说的，而是因为受我们习气的牵引，然后大脑对此作出分别，相继的会作出反应，这种反应其实并不是我们想做的。我们有时候总是怪自己太冲动，但是我们没有任何办法控制这种冲动，因为我们是大脑的奴隶，大脑让我们发火，我们一般人是不可能控制的。
　　
　　现在我来告诉诸位怎么能不受大脑的这种控制，而不会不由自主的作出反应，换而言之，我们要按照我们真正的意愿去做。当我们控制了大脑，而不是被大脑所控制的时候，我们将不会冲动的生气、愤怒等，渐渐的我们将不会产生烦恼、愤怒等情绪，我们会把这些情绪转而化之。
　　
　　我们首先要学会渐渐的放下我们先入为主的先前那些想法。当我们遇到事情后首先请不要对这件事情作出任何评价，我们要观察我们大脑、内心的活动。这时，我们会观察到，我们的大脑会对事情作出分别，会对事情作出好或坏的分别，然后我们会产生高兴、生气、郁闷等情绪。我们这时要把自己放到观察者的位置，来观察我们大脑、内心的活动。这时的这个观察者就是“真我”（我们暂称这个观察者为“真我”），是没有受到任何影响、污染的“真我”，而并非被大脑控制的“假我”，这时候我们不受大脑的控制，我们已经不是大脑的奴隶了，我们已经打败了我们的大脑、习气，已经突破了铜墙铁壁般厚的非常牢固的思维模式，这时候，我们不会冲动的生气、高兴、沮丧等等，我们的内心会渐渐的达到一种“宁静”的状态。
　　
　　现在我们来闭上眼睛想像一个空间，在这个空间中有一个“机器”，这个机器就好比我们的大脑。机器控制着一个人，当遇到事情发生的时候，机器会让这个人作出在机器里存储的相应反映，比如遇到加班我们会生气、郁闷，比如在路边拣到钱，我们就会高兴等。我们站在机器的周围，就这么静静的观察着这个机器发出的任何信号，然后被机器控制的那个人就会收到信号，从而作出相应的反应。被机器控制的那个人其实是我们的“假我”，而很多人都会认为那个人就是“真我”。其实在机器旁边的观察者才是我们的“真我”，当我们误以为那个被机器控制的人是“真我”的时候，我们就会被机器控制的团团转，当我们遇到事情的时候，我们不能控制自己，我们对事情会不加思索的作出相应的反映。当我们有意识的把自己放到观察者位置的时候，我们将不会不由自主的受大脑的这种控制，我们会真正按照自己的意愿去做，从而避免冲动的事情发生。
　　
　　现在让我们的“真我”出场，当我们遇到比如加班这件事的时候，我们不要马上就对事情作出任何反映，让自己“静”几秒，然后我们来观察一下大脑，看看大脑会对这件事作出什么反应。当大脑遇到了加班这种事情发生的时候，大脑将会分泌负面的因素来让我们产生“郁闷、生气、愤怒”的情绪，当我们已经观察到大脑发出这样的信号的时候，那么当下的我其实就已经是“真我”了，而不在是那个被大脑控制的“假我”，我们也就理所当然的不会生气、愤怒了，至少不会那么冲动的不由自主的生气、愤怒，因为我们知道，那个不由自主生气、愤怒的根本就不是“真我”，而是“假我”，就是那个被大脑所控制的那个奴隶。
　　
　　现在我们已经知道了什么是“真我”什么是“假我”，已经看到了那个被大脑控制的是“假我”，我们所有不由自主的情绪全部是我们的“假我”表现出来的，而“真我”一直在内心深处，“真我”并没有做任何事情。
　　
　　在以后的人生中，我们要努力的多让我们的“真我”出场，当“真我”出场后，我们将不会那么不由自主的冲动，当我们已经习惯用“真我”来观察的时候，那时候我们将不会因为任何事情不由自主的产生烦恼、生气、郁闷、愤怒等情绪。当我们做到了这一点，我们就是活在没有烦恼、愤怒的极乐世界。
　　
　　现在让我们再次闭上眼睛，让我们的“真我”出场吧……
]]> http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430228#comment 134218304 Sun, 28 Dec 2008 02:10:28 GMT http://87908338.qzone.qq.com/blog/1230430228