<![CDATA[杨柳依依]]> http://894857117.qzone.qq.com Tue, 24 Nov 2009 16:52:18 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 13 Sep 2009 13:03:49 GMT <![CDATA[健康生活10大最佳时间]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1252847029 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

2、美容的最佳时间
　　皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

3、刷牙的最佳时间
　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

4、饮茶的最佳时间
　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

5、喝牛奶的最佳时间
　　因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

6、吃水果的最佳时间
　　吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

7、散步的最佳时间
　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

8、洗澡的最佳时间
　　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。中国职场

9、睡眠的最佳时间
　　午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10、锻炼的最佳时间
　　傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。 ]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1252847029#comment 134218240 Sun, 13 Sep 2009 13:03:49 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1252847029 <![CDATA[[转]韩国减肥法：每天只需10分钟，跟肥肉说88（动画演示）]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1251210371 韩国减肥方法：每天只需10分钟，跟肥肉说88（动画演示）
很不错的减肥方法，哈哈，减肥就是需要好的减肥方法!!
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！大家不妨试试看哦
重要是坚持阿!! ]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1251210371#comment 2097673 Tue, 25 Aug 2009 14:26:11 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1251210371 <![CDATA[[转]转载：叠衣服打领带系鞋带]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1244014202




[转]打领带！你会吗？！
















[转]鞋带的N种系法（让你的鞋鞋在细节上胜出）





































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]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1244014202#comment 135266313 Wed, 03 Jun 2009 07:30:02 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1244014202 <![CDATA[[转]我被点名了]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1243933628 从 黄颖 那接到问题··
要遵守游戏规则,要好好玩下去.希望自己能得到并延续那份幸福,希望接下去的朋友也能得到幸福延续幸福...
游戏规则:
1、被点名的人在我空间将这篇文章转载到自己空间中，然后在编辑，删去我的答案，要在自己的Q空间里写下自己的答案，然后加上自己的1个
问题，传给其他15个人，列出15个答问题的人的名字，通知对方被点名了，被点名者不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。
2、这15个人要在自己的Q空间里注明是从哪里接到问题的，并且再想一个题目传给其他15个人，让幸福的游戏继续下去。
3、不能回传，否则犯规！
4、被点到的人填完后要通知点你名的人去回复
5、被点到名字的人将得到大家的祝福，并且所有的美丽愿望都会在不久后实现。
————————————幸福的分割线——————————————————


Q1:大家喜欢叫你什么？
答：晓娇
Q2:如果看到自己最爱的人熟睡在你面前你会做什么？
答：默默地注视着他
Q3:你认为什么才算是真正幸福？
答：只可意会不可言传
Q4:你们觉得友情重要还是爱情重要，为什么？
答：都重要
Q5:你现在有喜欢的人吗!
答：有啦
Q6:刚刚在干嘛?
答：发呆
Q7:你现在过得快乐么
答：还可以
Q9:抽煙不？
答：从不
Q10:喜欢小baby吗？
答：喜欢可爱的
Q11:最近喜歡聽的歌?
答：好久没听歌了
Q12:希望自己多大结婚？
答：30岁之前
Q14:你是不是经常觉得自己很失败呢?
答: 恩
Q17:没有愛人,你会怎样呢?
答：有家人、朋友
Q21:你觉得自己长大了没有？
答：没
Q24:觉得自己自恋嗎？
答：不
Q25:你最讨厌的人会怎样去对待？
答：忍
Q28：现在最迷什么？
答：money
Q31：你喝酒吗？
答: 不
Q32:最想去哪里旅游?
答：好多好多地方
Q33:一辈子都不会忘记的事?
答：不想说，哈哈
Q35:看到天空你想起的第一个人是谁?
答：不知道
Q36:你会爱TA一辈子么？
答：肯定会
Q38:你会以何种方式表现你对他（她）的爱?
答：一生一世
Q39:喜欢什么样的异性？
答：有责任感、上进、稳重。。。
Q40:如果你想痛扁一个人,你觉得那个人是?
答：不想扁任何人
Q41:伱有后悔過自己的决定嗎？
答：恩
Q42：曾经爱过的人要和你做朋友，你会接受馬？
答：恩
Q44：你是好孩子么 ?
答: 恩
Q46: 在黑夜独自神伤的时候,手机里有能被打扰的那个人吗?
答：恩有
Q47:喜欢下雨不？为什么？
答：不喜欢
Q49:如果你的他（她）哭了，你的第一个举动是什么？
答: 我也好想哭
Q50：你相信爱情吗?为什么?
答: 恩，相信
Q51：有真正的死党么？？？
答: 恩
Q53：他什么都没有，你还愿意陪着他/她吗
答: 恩，陪他
Q54：今天你快乐吗？
答: 一般
Q55:当最熟悉的人变成陌生人你会怎么面对?
答：珍藏回忆
Q56:为什么我们不能说不爱了就不爱了？
答：不知道
Q59：你能幸福的生活下去不？
答: 我尽力
Q60：你睡觉前都想什么?
答: so many many
Q61:最想对我说的话...
答: 笑一个
62.一个人的时候时常干什么？
答：没事找事
Q64：什么时候会想起他(她)?
答：高兴时，无助难过时
Q65：回答完这些题目想说什么？
答: 咋恁多题
Q66：最想回到什麼時候？
答: 婴儿时期
Q67：出现过一个可以猜对你心思的异性吗？？
答: 恩
Q69：你想对你的朋友、还有周围的人、说什么？
答：天天HAPPY ，一生幸福
Q70:2009，你想到的第一个人是谁，為什麼？
答:不想说
Q74:你觉得女生卷发好还是直发好：
答: 因人而异
Q75:你观察一个人的时候，最先注意TA哪一点呢？
答: 感觉
Q77:你觉得你有什么吸引异性的地方？
答：。。。，哈哈哈哈
Q78:对自己的评价？
答：不满
Q79:对于爱情的态度是什么?
答: 相信，坚信
Q80:喜欢一个人，最久有多久？
答：一生一世
81:毕业了你还会和他在一起么？
答；跟谁？
82：写下一个令你难忘的人的名字并要说明原因
答：百里挑一，太难，放弃该题
83：你会吃回头草吗？
答：估计不会
84：如果做了后悔的事会怎么办？
答：吸取教训
85：距离远是不是感情的杀手？
答：不是
86:男孩好还是女孩好？
答：都好
87：你退休了会做什么？
答：旅游，购物。。。。。。或者其它的

我就不加题了

—————————幸福的分割线——————————————————
静、萍、霞、晓、云、琴、芹、冰、小YEE、夏夏、燕



 ]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1243933628#comment 134218249 Tue, 02 Jun 2009 09:07:08 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1243933628 <![CDATA[[转]对女生超级实用的小窍门]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1240533659 1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨；

2 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；

3 在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；

4 出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上 面擦几下就可以去掉静电了；

5 若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；

6 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水 洗净，以后再洗涤时就不会褪色了；

7 豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一 个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

8 拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接 触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可；

9 白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除；

10 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在 啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了；

11 当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却；

12 旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面；

13 吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞 “烧”掉人体多余的脂肪；

14 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效；

15 晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命；

16 晾晒衣服要诀晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶；

17 防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色；

18 身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合；

19 化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新；

20 画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了；

21 专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用；

22 毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净， 最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟；

23 9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水；常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙；

24 头皮屑过多可通过饮食改善。多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含维生素B2、B6食 物，如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等；

25 枕头应有一定弹性，但过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头；

26 冬季当心“低热烫伤”。热水袋内水温不要太热，热力表面不要直接贴近皮肤。糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖；

27 减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁；

28 白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新；

29 钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花；做粗重、剧烈活动时，先将钻饰脱下；每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗；

30 被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到；

31 不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了；

32 丝巾的妙用。在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持；

33 天热更要防感冒。天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜；

34 天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭味 ]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1240533659#comment 1032 Fri, 24 Apr 2009 00:40:59 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1240533659 <![CDATA[只有知道如何停止的人才知道如何加快速度]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1240400894 某某某给我讲过他的一个人生经历： 他在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。他刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是他穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果他从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。他发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后他反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，他终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为他知道只要他想停，一转身就能停下来。只要能停下来，就不会撞上树、撞上石头、撞上人，就不会被撞死。
因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。 ]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1240400894#comment 134218240 Wed, 22 Apr 2009 11:48:14 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1240400894 <![CDATA[优雅唯美的瑜伽基本动作（组图）]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1240294559





































]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1240294559#comment 134218241 Tue, 21 Apr 2009 06:15:59 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1240294559 <![CDATA[学会沟通 这样说话很得体]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1239883309 与人之间的最大问题是有效地真诚沟通，而沟通最大的问题恐怕就是语言了。掌握好说话技巧，学会说话得体，相信一定有助于促进你的交际。
　　1、赞美行为而非个人。
　　举例来说，如果对方是厨师，千万不要说：“你真是了不起的厨师。”他心里知道有更多厨师比他还优秀。但如果你告诉他，你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭，这就是非常高明的恭维。
　　2、通过第三者表达赞美。
　　如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜。相反的，如果是批评对方，千万不要通过第三者告诉当事人，避免加油添醋。
　　3、客套话也要说得恰到好处。
　　客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。有人替你做了一点点小事，你只要说“谢谢”、“对不起，这件事麻烦你了”，至于“才疏学浅，请阁下多多指教”这种缺乏感情的客套话，就可以免了。
　　4、面对别人的称赞，说声谢谢就好。
　　一般人被称赞时，多半会回答“还好！”或是以笑容带过。与其这样，不如坦率接受并直接跟对方说谢谢。有时候对方称赞我们的服饰或某样东西，如果你说：“这只是便宜货！”反而会让对方尴尬。
　　5、有欣赏竞争对手的雅量。
　　当你的对手或讨厌的人被称赞时，不要急着说：“可是……”就算你不认同对方，表面上还是要说：“是啊，他很努力。”显示自己的雅量。
　　批评时，绝不要……
　　6、批评也要看关系。
　　忠言未必逆耳，即便你是好意，对方也未必会领情，甚至误解你的好意。除非你和对方有一定的交情或信任基础，否则不要随意提出批评。
　　7、批评也可以很悦耳。
　　比较容易让人接受的说法是：“关于你的……，我有些想法，或许你可以听听看。”
　　8、时间点很重要。
　　千万不要在星期一早上，几乎多数人都会有“星期一忧郁”的症状。另外也不要在星期五下班前，以免破坏对方周末休假的心情。
　　9、注意场合。
　　不要当着外人的面批评自己的朋友或同事，这些话私底下关起门来说就好。
　　10、同时提出建议。
　　提出批评之外，还应该提供正面的改进建议，才可以让你的批评更有说服力。
　　回话时，要小心……
　　11、避免不该说出口的回答。
　　像是：“不对吧，应该是……”这种话显得你故意在找碴。另外，我们也常说：“听说……”感觉就像是你道听途说得来的消息，有失得体。
　　12、别回答“果然没错！”
　　这是很糟的说法，当对方听到这种响应时，心中难免会想：“你是不是明知故问啊？”所以只要附和说：“是的！”
　　13、改掉一无是处的口头禅。
　　每个人说话都有习惯的口头禅，但会容易让人产生反感。例如：“你懂我的意思吗？”“你清楚吗？”“基本上……”“老实说……”
　　14、去除不必要的“杂音”。
　　有些人每一句话最后习惯加上“啊”等语助词，像是“就是说啊”、“当然啦”，在比较正式的场合，就会显得不够庄重稳重。
　　15、别问对方“你的公司是做什么的？”
　　你在一场活动遇到某个人，他自我介绍时说自己在某家公司工作。千万别问：“你公司是做什么的？”这项活动也许正是他们公司举办的，你要是不知道就尴尬了。也不要说：“听说你们做得很好！”因为对方可能这季业绩掉了3成。你应该说：“你在公司担任什么职务？”如果不知道对方的职业就别问，因为有可能他没工作。
　　16、别问不熟的人“为什么？”
　　如果彼此交情不够，问对方“为什么？”有时会有责问、探人隐私的意味。例如，“你为什么那样做？”“你为什么做这个决定？”这些问题都要避免。
　　做面子，给别人……
　　17、别以为每个人都认识你。
　　碰到曾经见过面，但认识不深的人时，绝不要说：“你还记得我吗？”万一对方想不起来，就尴尬了。最好的方法还是先自我介绍：“你好，我是×××，真高兴又见面了。”
　　18、拒绝也可以不失礼。
　　用餐时，若主人推荐你吃某样你不想吃的东西，可以说：“对不起，我没办法吃这道菜，不过我会多吃一点××。”让对方感受到你是真心喜欢并感谢他们准备的食物。如果吃饱了，可以说：“这些菜真好吃，要不是吃饱了，真想再多吃一点。”
　　19、不要表现出自己比对方厉害。
　　在社交场合交谈时，如果有人说他刚刚去了纽约一星期，就不要说上次你去了一个月，这样会破坏对方谈话的兴致。还不如顺着对方的话，分享你对纽约的感觉和喜爱。
　　20、不要纠正别人的错误。
　　不要过于鸡婆地纠正别人的发音、文法或事实，不仅会让对方觉得不好意思，同时也显得你很爱表现。
　　21、不懂不要装懂。
　　如果你对谈话的主题不了解，就坦白地说：“这问题我不清楚。”别人也不会继续为难你。如果不懂还要装懂，更容易说错话。
　　看脸色，别冲动……
　　22、掌握一秒钟原则。
　　听完别人的谈话时，在回答之前，先停顿一秒钟，代表你刚刚有在仔细聆听，若是随即回话，会让人感觉你好像早就等着随时打断对方。
　　23、听到没有说出口的。
　　当你在倾听某人说话时，听到的只是对方知道、并且愿意告诉你的。除了倾听，我们还必须“观察”。他的行为举止如何？从事什么工作？如何分配时间与金钱？
　　24、时间点对了，什么都对。
　　当你有事要找同事或主管讨论时，应该根据自己问题的重要与否，选择对的时机。假若是为个人琐事，就不要在他正埋头思考时打扰。如果不知道对方何时有空，不妨先写信给他。
　　去尴尬，有方法……
　　25、微笑拒绝回答私人问题。
　　如果被人问到不想回答的私人问题或让你不舒服的问题，可以微笑地跟对方说：“这个问题我没办法回答。”既不会给对方难堪，又能守住你的底线。
　　26、拐弯抹角回绝。
　　许多社交场合，喝酒总是无法避免。不要直接说：“我不喝酒。”扫大家的兴。不如幽默地说：“我比较擅长为大家倒酒。”
　　27、先报上自己大名。
　　忘记对方的名字，就当作是正式场合，向对方介绍自己的名字或拿出名片，对方也会顺势报上自己的大名和名片，免除了叫不出对方姓名的窘境。
　　28、不当八卦传声筒。
　　当一群人聊起某人的八卦或传言时，不要随便应声附和，因为只要说出口的话，必定会传到当事人耳中。最好的方法就是不表明自己的立场，只要说：“你说的部分我不太清楚。”
　　29、下达“送客令”。
　　如果你觉得时间差不多该结束谈话或送客，但对方似乎完全没有要起身离开的意思，可以说：“不好意思，我得打通电话，时间可能有点久……”或是：“今天真的很谢谢你来……”你也可以不经意地看看自己的手表，让对方知道该走了。
　　30、让对方觉得他很重要。
　　如果向前辈请求帮忙，可以说：“因为我很信任你，所以想找你商量……”让对方感到自己备受尊敬。
　　评部属，要恰当……
　　主管如何和部属沟通，才能说得恰到好处又不伤关系？资诚企业管理顾问公司进行内部教育训练时，教导新手主管5项沟通守则。
　　31、直接描述现状。
　　和部属意见不同时，不要直接批评，而要说明不同点在哪。
　　32、寻求解决。
　　如果部属绩效不佳，应该要询问他可以如何解决，不要采取威胁态度。
　　33、主动表达帮忙。
　　如果一时之间无法解决部属的问题，不要说“这种事先不要来烦我”，而是告诉他“我知道有谁可以帮忙”。
　　34、说话语气要平等。
　　主管切忌说“我有十几年的经验，听我的就对了。”比较好的说法是：“这方法我用过，而且很有效，你要不要试试看？”
　　35、弹性接纳部属意见。
　　即使你心有定见，也不要对部属说：“这些建议都考虑过了，不必再多说。”还是应该给部属机会，对他说：“关于这个问题，我已有了腹案，不过仍想听听你的看法。” ]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1239883309#comment 134218240 Thu, 16 Apr 2009 12:01:49 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1239883309 <![CDATA[哪去了]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1239543198 昔日的那份平静哪去了
昔日的那份坚持哪去了
昔日的那份斗志哪去了
昔日的那份执着哪去了
。。。。。。
变了，变了，感觉都变了
现在的牢骚多了
现在的抱怨多了
现在的借口也多了
。。。。。。
啊，不能这样啊 ]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1239543198#comment 134218240 Sun, 12 Apr 2009 13:33:18 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1239543198 <![CDATA[每天进步一点点]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1239506612 自我管理的一个重要内容就是积极心态；
积极心态的一个重要内容就是学习心态；
学习心态的一个重要内容就是每天进步一点点。
每天进步一点点，强调的是三点：每天 进步 一点点
第一，每天
学习是每天的事情。不要给自己找借口，每天都要学习。学习的形式很多，读书，与人交流，处理事情，解决问题。。。。。。最简单的方式就是每天写个日记，做个简单的总结。
第二，进步
不断地问自己：我又学到了什么？从每天的学习生活中，我又学到了什么？从跟朋友、同学的交流中，我又学到了什么？从读报纸、读杂志、看电视中，我又学到了什么？记日记不是记流水账，而是利用日记来反省自己，追求进步。
第三，一点点
每天的进步不在于多，而在于坚持和永恒
]]> http://894857117.qzone.qq.com/blog/1239506612#comment 134218240 Sun, 12 Apr 2009 03:23:32 GMT http://894857117.qzone.qq.com/blog/1239506612