<![CDATA[弗洛伊德心师]]>

<![CDATA[弗洛伊德心师]]> http://905044173.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 20:38:18 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 28 Aug 2009 03:55:25 GMT <![CDATA[[转]变性女寒冰冰：手术刀不能解决所有问题]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1251431725 变性女寒冰冰：手术刀不能解决所有问题 2009-08-28 07:52:03
在经历各种遭遇后，寒冰冰意识到，手术刀并不能替她解决所有的问题
■本刊记者/欧阳海燕实习记者/武国英

资料图片

下午，寒冰冰坐在办公桌前，看见固话显示屏上那个闪动的电话号码，皱了一下眉头。她打扮时尚，黑色斜肩针织衫，长款项链。“喂，我有客户，行了别发誓了，你该干嘛干嘛去吧。”咔嗒。
“这人缠了我两年。”从一撂信里掉出一张压膜照片。一个白皙瘦削的男人一本正经地站着，白衬衫，挺直了腰杆，右手臂上还搭着一件暗色衣服，摆出优雅成熟的造型。

他家在山西某村，两年前，看见寒冰冰的舞蹈专辑，顿时被她吸引。辗转从发行公司要到电话号码，一天一个电话，没电话的时候发短信，嘘寒问暖，吃没吃？睡没睡？向寒冰冰发起猛烈攻势。
“每天电话、短信，感觉这人真是挺好的。”没想到一见面是“卡西莫多”。
去年，山西人拎着家乡土特产来到北京，敲开寒冰冰的门。“1米6几，小时候得过小儿麻痹，落下残疾。”他还把一年多的通话记录打出来，唰唰，两三联，展现在寒冰冰眼前，以示诚意。
看到寒冰冰2009全球征婚启事后，山西人劝戒她：“冰冰，我呢本身有点残疾，你呢也有点残疾，咱俩将就得了。”他指寒冰冰做过变性手术。
有几个月，山西人在寒冰冰家附近的海鲜市场找了份保洁员的工作。“现代版巴黎圣母院。我总觉得在我们家房前屋后有一双眼睛跟着我。”她笑着伸出两根纤白的手指，点了一下身前和身侧。
“可以没有男人，但不能为将就而降低标准。”
征婚
7月初，寒冰冰在博客上发出一则征婚启事，全球征婚。
做完变性手术，她不厌其烦地对每一个问起的人讲述这个过程，尤其是她的男朋友。“你不知道我跟他们费了多少口舌。现在我不会再对每一个人这样说了。我亮出这张牌。”
“知道我身份的男人不要再问我：为什么你的胸不做大点，为什么不做深点？不知道我变性身份的男人也不要再问我：你的乳头怎么那么小啊？怎么那么干呀，为什么不让进去？我也不想再咬牙强作高潮、火烧般撕裂、像做贼似的不开灯了。”
“能接受的，就来一起来扛，不能接受还可以成为朋友。至少说我没骗谁。”
“难道变性的女人就不可以拥有美好的婚姻吗？”在这个她深感无助的时候，这种感觉尤其强烈。寒冰冰陷入了一桩借贷纠纷。今年3月，她投资拍摄了一部电影《雪地里的新娘》，预算40万，结果拍到一半，钱就花光了。她以房产作抵押，借了高利贷。后来在还钱时与债主意见不合，被告上法庭。
“我多希望在我无力的时候，能有人帮我出主意，在外面受伤后回家能有个安慰我的人。”
她喜欢看韩剧，羡慕人家卿卿我我的。有天去办事，等着叫号的时候，看见身边站着一对情侣，“他捋捋她的头发，她跟着调皮一下，我觉得好幸福。”
她还需要避开一些生活场景。在小区里散步，远远地看见三口之家，尤其是孩子跟爸爸比较亲昵的，寒冰冰绕着走。“这个场面对我有冲击。”她怕坐在童车里的女儿跟她要爸爸。小女孩是她2007年收养的。现在不到2岁。
征婚启事发出近两个月，电话、短信一天三四十个，邮件五十封。“咨询的多、好奇的多、冲动型的多，有人发完照片就没音了。”在一个应征者的文件夹中，可以看出男士们来自各行各业，有穿军装的，有坐在老板台前的，还有站在矮墙上打拳的。
“有人特别无知，问能不能跟男人干那事，我不知道怎么回答。我一般回答，你去看我的博客吧，先了解一下。”

生活在男人躯体里面的女人
寒冰冰的商住两用房位于北京市丰台某小区一层，目前这里的二手房1.3万/平米。寒冰冰的房子100多平米，四室一厅，外加一个地下室。
客厅作展厅，挨墙堆着一摞一摞的布料，靠近阳台的衣架上挂着十几套礼服。寒冰冰的卧室，被一张大床和一个大衣柜挤满了。她的三嫂，白天充当孩子的保姆，盘腿坐在床上看电视。淘气的小孩不停在床上翻跟头，让这间屋子充满了烦躁的快活。卧室同时也是顾客的试衣间。
每天清晨，寒冰冰从这间屋子出发，转身进入另外一扇门，便进入了她的办公室。办公室正对门的位置供奉着一尊从平遥请回来的财神。背后是她“雀之灵”的大幅演出照，有些褪色。她的电脑运转有些不灵光了，打开一个影音文件，重启了两遍。
接近8点，门铃陆续响起，她的几个员工来上班，寒冰冰高级成衣定制公司开始运作。
“商住两用对我来讲有利有弊，利的是可以随时约见客户有利于工作，弊的是我的私人空间没有了。”寒冰冰说，“我的一天被工作、孩子填满了，所以爱情对我来说很受期待。”
她不能接受但无法阻止的一个观点是，“有人归纳为，我是变性人所以我不能拥有爱情，我从不这么认为。”
寒冰冰的嫂子，顺其自然地接受了她的小叔子变成小姑子。
“我到北京十多年了，她（寒冰冰）不过来我不可能过来。我进他家的时候他才十多岁，那个时候的他就趋向于女孩。像高跟鞋啊，女孩的一些穿红戴绿的东西他就喜欢，‘试试你高跟鞋吧’。我就跟他说，你妈把你托生错了。”
寒冰冰1975年出生于内蒙古大兴安岭一个偏远的林场小镇，母亲在他7岁时就去世了，父亲是普通的林场工人。他有5个哥哥、2个姐姐，是家里的老幺。“我从小就喜欢穿姐姐的花衣裳，穿上就不想脱，喜欢混在女孩堆里玩。”
“他母亲去世早，父亲又当爹又当娘的，哪有时间操心这个。当时大家都挺溺爱他的，就说由他去。他从小就跳舞，14岁就考上了内蒙古艺术学院舞蹈系，在我们家那跳舞是一流的，每次跳舞都得奖。他天生的那个手啊，腰啊，就是真的女孩你也不行。”
在舞蹈学校，老师叫她领舞，但从来不叫他做托举之类的男生动作。放学路上，他清秀的身影引起了很多令他窃喜的小误会。那一年，他还喜欢上了一个冬天给他用小锯条烧水的男同学。
那时，他还没有办法认清自己，只是跳舞。17岁那年，他的第二性征发育完全，他发现越来越讨厌自己的身体。“我彻底明白，我是一个活在男人躯体里面的女人。”
“当我确定自己身心不完整，就在寻找一种能让自己解脱的方式。我就疯狂地把它融入到舞蹈中去，17岁以后我开始跳女性的舞蹈，跳各种角色，杨丽萍的雀之灵啊，月光啊，蒙族的母亲啊，包括贵妃醉酒啊，等等。我当时通过舞蹈完成一种幻化，让我找到了，哦，原来这才是我的形象。”
1999年3月11日，寒冰冰选择在自己24岁生日这天，躺在手术台上。“我当时想虽然父母不能直接生给我一个天然的女性身体，我一定要通过后天的改变让身心合一。”
“他要是跟家里商量要做变性手术，我们百分之一百不会同意的，可他不跟你说，他就让它成为事实，你接受也得接受不接受也得接受，他主意很正。”寒冰冰的嫂子说。
寒冰冰的主刀医生是中国著名整形外科医生陈焕然。早上8点多进手术室，晚上9点多出来。“推出来的第一反应就是腰以下像瘫痪了一样，不能动。”寒冰冰说，“听着仪器那个滴答、滴答，睁开眼睛就觉得自己是女人了！我的一切将重新开始，鲜花、掌声、爱情，天哪，我第一次发现，世界竟然如此美丽！”
她跟医生说不接受采访，“不想让别人认出来”，她想在生活中成为一个漂亮的女人，找个人嫁了，找一份工作。因为向往徐志摩和陆小曼的爱情故事，寒冰冰还将自己标志着“性别：女”的新身份证的姓名改为宣晓曼。
1999年春节，做完手术的寒冰冰回到内蒙古她的故乡。
“那时候我儿子上小学，还叫他叔叔呢，我就跟孩子说，以后就叫姑。小孩也不懂，我说不要问为什么，听妈的，就叫姑，长大慢慢就知道了。”寒冰冰的嫂子说。
在寒冰冰回家前，家人已经为迎接她做好了准备。等她跨进家门，孩子们迎上去：“老姨过年好！老姑过年好！”她就给每人发一个大红包。
侄子明白改口的原委差不多是在上中学的时候。“我真就没把这玩意儿当回事。我也不跟同学提，提这事干嘛呀。我同学也有知道了，也没说什么。”侄子今年6月份刚从学校毕业，学的也是服装设计，他暂时没找别的工作，在姑姑的公司帮忙。
寒冰冰的公司主要承接批量的演出服，平时也给周边的邻居定制服装、缝个窗帘、改改裤脚。“我们小区有几个客户知道，态度没有什么呀，都很正常。学历、教育是一方面，还有一个就是跟你很近。因为我也没有做什么异常的举动。”
在作为工作间的地下室，25岁的制版师趴在工作台上改一件中式上衣的样装。刚才，一位高级白领客户站在穿衣镜前，左端详右端详，觉得这件样装袖口偏大，领子偏高，衣襟偏长。
“我们老板性格温和，跟谁也不发火。有挑剔的客户，她很客气，采纳客户的意见，达到完美为止。我们有时候还跟她吵，比如客户不满意，老让我们改，这边催，那边还做。她这边跟我们和气说，那边跟客户和气说。她挺不容易的，一个人带孩子，照顾这么大的家。”他对寒冰冰的历史不了解，也不好问。
“不知道，他们都不知道。因为没有必要。”寒冰冰说。
一次她邀请了一位嘉宾录制一个谈话节目，谈笑风生的上半场结束后，有个记者突然跑去问嘉宾，嗨，你知道冰冰是变性人吗？一愣。下半场，她发现有种怪异的目光在流动。
在不做刻意提醒的情况下，一切都很正常。
“奇不在我，在人心。”
我不是边缘人
咨询电话、求爱电话，寒冰冰还接了不少这样的电话：
“你好，我们想挖掘一下边缘人的边缘生活。”
“对不起，我不边缘，我活得很真实。”
她可以理解，为什么有人非要拍她拿个镜子抹口红的样子。
她很讨厌，有人并不只想窃窃私语，还故意想让她听见。
“我去面料市场，有员工陪我去还好一点，我自己去，那些人就故意用南方话反复说男人女人、女人男人。”
“一进那种一般的餐厅，我的天哪，一个服务员跑过去，告诉另外一个服务员。”寒冰冰将双手拢在嘴边斜身做了一个耳语的动作。
征婚至今，寒冰冰没找着合适的伴侣，却成了暴露在阳光下的榜样。很多做过手术的、想做手术的给她写邮件、打电话。她了解到很多人过得都不好，她们有的自我边缘化，过着白天与黑夜颠倒的生活；有的委曲求全地活着，每个月往卫生巾上抹鸡血；甚至有人隐藏在婚姻中3年，被老公发现后投西湖自尽。
“这样一个彻底的改变，常人的理解，认为这是一种心理变异，甚至有人认为这是变态，可是如果还有更好的办法解决‘身心合一’的问题，他为什么要去受那样的苦？”
某电视台编导来电话说，预约的电视采访被取消，原因是主管领导认为话题敏感不宜宣扬。
寒冰冰认识的男孩，基本上都是演艺圈的。但这个圈子也只是看似宽容。在电视台做主持的红雨是寒冰冰那种可以一周五天陪她喝酒聊天的朋友，生日与她差两天。红雨说，有一次当某娱乐圈公众人物听说他在等一个做过手术的朋友的时候，那表情就跟见鬼似的。
寒冰冰花了20万千刀万剐修得女儿身，最后还是不能摆脱身份上的尴尬。“在你没做手术之前说你不男不女、人妖。做完手术以后，又给你扣上‘变性人’的帽子，那跟‘鬼’有什么区别？”
在经历过各种遭遇后，她有了自己的一套消歧真经：“像我们来讲，必须有工作、有社会地位，有钱，少跟没有文化的人打交道。还要什么呢，多看一看《论语心得》，让你平和的，仿佛旁边没有人一样，该怎么样就怎么样。但咱们不是仙人啊，谁平时听不到那些东西，怎么办，每天准备一个给自己打扫心灵垃圾的小扫帚。”
雪地里的新娘
原本上个月要举行的《雪地里的新娘》新片发布会，因寒冰冰官司缠身，一拖再拖。“拍完片子的喜悦被官司搅得荡然无存。”
“找不到钱的时候，我们都劝她先别拍了。但她特别坚持自己的梦想，经常就是一根筋。”红雨说。
这大概是中国首部反映变性人的电影，以寒冰冰为原型，讲述她从4岁到50岁的人生经历。“我们以纯纪实的手法来拍，从我的家乡大兴安岭，一直拍到北京。”寒冰冰以实名出演，片中她就叫“晓曼”。
“雪地里的新娘”是“晓曼”憧憬的爱情归宿，但结局并不圆满。
寒冰冰要把这部电影“献给勇敢、坚强的变性姐妹”，另外这也是她为养女18岁生日准备的礼物。“在她真正成人那天我会郑重地告诉她，她的妈妈是一个什么样的人。”
影片中与“晓曼”产生情感纠葛的人物有三个：邻家哥哥、舞蹈老师、加拿大华人，他们百分之八十取材真实。
“整个片子拍完以后我两三个月都缓不过来，那种感觉就像伤口被撕开，因为所有东西都再现了一遍。”寒冰冰说。
“我18岁离开生我养我的家乡雪地，带着干粮和七个苹果，北漂到北京追求艺术梦想。在梦想被现实击碎后，我到了开放的广州男扮女装跳反串，拼命赚钱。观众叫我人妖。我知道我的内心一生一世想做个真正的女人。变性手术是我唯一身心合一的解脱。”
为筹做手术的钱，他不停跑场，圣诞节一天七场。他把别人的议论视如耳边风。“你爱怎么说怎么说，我一定要赚钱。”
“我拼命赚钱还有一个原因，1997年，我姐姐被人杀了。我一拉开那个冰柜，她的头发长长的。我当时没有眼泪，就觉得一定要去赚钱，一定要改变我家庭的生活状况。一周之后我走了，在火车上我就换女装，一下车就直奔后台上舞台。”
那时寒冰冰有一个男朋友，他们一起畅想过有朝一日寒冰冰变成女儿身，男孩就来娶她。但手术还没做，他们就分手了。“他做生意赔了，然后就跟很多人一样，大钱挣不了，小钱不想挣。”寒冰冰瞧不上这种依附型男友，“你哪怕去做保安，一个月挣一千块钱，我们有各自的生活轨迹，下班以后也有不同的话题。”
做完手术后，寒冰冰在上海遇见了一个加拿大华人，他一开始不知道她的身份，“我们真的很浪漫，所有的约会都那么美好。”可是在他们真正上床的时候，他发现了寒冰冰的身份。他说：“晓曼，我还是很爱你，但是我不能拥有你。”然后第二天便飞加拿大了。
这段浪漫的爱情在影片中得到了充分的渲染，寒冰冰为此还拍了第一次床戏。
“你看他，感觉很别扭。”寒冰冰指着正在播放的样片说：“拍戏朝夕相处两个月，那个劲儿还是缓不过来。其他演员也一样。演舞蹈老师的那个男演员，和我跳《梁祝》的时候，特别假。你看这手势都不对。后来我问他当时为什么那么演，他说还是有点接受不了。”
让寒冰冰感觉最有成就感的男朋友是一个大连男孩。“他自始至终知道我的身份。”
“以前我们拉手他都不愿意，到后来我们一起进入公共场合，进入到他的圈子里、我的圈子里。后来他已经爱上我的时候，决定跟我在一起的时候，我说OK了，我们结婚吧。”
但是当他们高高兴兴回老家准备拿户口本去登记的时候，男方妈妈说，你要跟她结婚我跟你断绝母子关系。
“结局都是一样的，你明白吗？”
“你要找的是个奇人。”红雨对寒冰冰说。
“找不着就单身，这是雪地里的新娘的宿命。”
女儿是寒冰冰现在生活的一个重心。女儿是2007年的一个清晨来到她生命里的。“我打开那个小包的时候，哎呦那种眯着小眼睛的感觉，幸福，幸福这就来了。”
“我们的姐妹都不理解我，说为什么好好的单身贵族不做你要一个孩子拖累自己？我做了一回母亲，虽然这并不能标志我真正成为一个女人，但是我做过了。”
影片的末尾是一个母女相拥而泣的场面。点点烛光中，“晓曼”欲言又止。长大成人的女儿说：“妈妈其实我很早就知道你以前是我舅舅（片中，‘晓曼’收养了她姐姐的孩子），现在成了我的妈妈。”
“晓曼”轻声问：“那你不嫌弃妈妈吗？”
女儿说不，你是世界上最伟大的妈妈。
但在寒冰冰心里，也准备了另外一个结局：“如果她觉得不能接受我这个妈妈，那好，我们就断绝母女关系。”

在阳光下生存
除了经营自己的服装公司，寒冰冰还做了很多不在乎营不营利的事业，比如拍电影、录歌曲。从今年3月起，她还自己投资做了一档访谈节目《时尚冰冰》，一个月八期，自己做制片、编导、主持人，目前已经录了将近五十期。
“我并没有想通过这个节目创收多少，我只想端端正正地坐在那里，我往那里一坐，出现在公众的视野里，我就已经成功了。”她说。
“社会接纳我，取决于我有一份光明的工作，没有生活在黑暗里。”她说，“可很多跟我有同样经历的人，往往自我封闭在一个不为社会接纳的思想里面，选择逃避，还以那种来钱快的方式去生活，比如去演出、过夜生活，甚至海南有个岛，100多个变性人在那演出，这样自然就走入到普通民众不了解的地方。”
哀怨幽怜、哭诉，她认为这不是让人们瞧得起这个群体的好办法。“我不赞同姐妹们跟媒体哭诉，采访完了，记者掏出10块钱，打车回去吧。”
从2005年在媒体上公开身份至今，寒冰冰还在做一个工作，类似于心理咨询。几年前一个南方女孩给她打电话，说想自杀，因为她一直觉得自己是一个男孩，她爱着一个女孩，可那个女孩就要回家相亲了，她接受不了。寒冰冰劝她要对自己负责，帮她分析性别身份，还帮她算做变性手术需要攒几年钱。
还有一个四五十岁的大学教授，有老婆有孩子，多年隐藏女性的心理，问怎么办。寒冰冰说，不是打击你，不是每个人都可以成功变性的。直接跟你老婆说，为什么不能跟她过性生活，然后可以不定期地参加社会上举办的异装秀Party，来满足一下你做女人的愿望。
2007年，造型师吉米高调宣称要变性，并在博客中写道：别拿生殖器说事，人活的是精神所在！我郑重地告诉各位，我吉米就是女人，一个十足的女人。寒冰冰与他在录制节目时相识。她给吉米的忠告是：不要为任何人改变性别、性格，只要自己开心。
渐渐地，寒冰冰感到有成立一个变性人协会的必要。
“有些准变性人信息不够，思维判断力不够，以自残的方式寻求解脱，一旦自残以后就不够材料进行性别转换了。其实只要有一部热线电话，一咨询，接待的人就会对他从各个方面进行评定，然后给他分析出几种方案来。对变性者来讲，当他们受到社会上的一些不良眼光，或者在就业过程中需要一些帮助的时候，或者在他们的权利受到侵害的时候，那么也可以由协会来处理。”
寒冰冰决心积极倡导这件事。“这样的话，能够让变性人公诸于世，让大家不再觉得他神秘，不再觉得他另类。”暂时她将七个“冰糖”QQ群公布出去，作为变性者的心灵家园。
傍晚，一个哈尔滨小伙子打来电话。他是众多追求者中寒冰冰觉得挺可爱的一个。“我感觉她非常坚强，非常纯粹。我对她有同情，但绝对是爱。我爸爸去世早，昨晚上我跟我妈说了，她同意了。我很早以前处过一个女朋友，以后再没处过。我发誓，如果娶了她，永不变心。”
“我对爱情还是很有信心的。”寒冰冰笑说，我总是劝他先别冲动，别急着来北京，千万别为我放弃工作，我承载不了。没准我们见面以后成哥们了，这都很难说。

医疗之外的问题占一半比重
“一个真正的手术的成功，是手术成功之后，这个人能被社会接纳、能融入到社会里面去”
■本刊记者/欧阳海燕实习记者/武国英

中国著名整形外科专家、寒冰冰的主刀医生陈焕然，是中国最早实施变性手术的专家之一。至2004年前后陈医生收手不做变性手术，中国已施行变性手术约300例，其中80％出自他手。迄今，据陈焕然估计，全国实施的变性手术不到1000例。
变性手术，消歧称呼应当叫做“性别重塑外科手术”。相应地，变性人，消歧称呼应当叫做“性别重塑者”。陈焕然介绍，性别重塑外科手术是一个系统工程，单纯从整形外科技术方面来说，主要解决四个方面的问题：面部轮廓的重塑、胸部的重塑、颈部的整形，以及会阴部的整形，需要至少半年甚至几年时间才能真正完成。
世界上第一例性别重塑手术始于1931年，中国始于1986年。

这是一种什么病，病因是什么？
这个病叫易性癖病。确切发病原因，至今还不清楚。目前有生物学学说、两性体学说、心理学学说等多种学说试图解释这种现象，但都未获共识。不过有一点可以证实，这种病并不是单纯的性身份障碍性心理疾病，它有一定的生物学基础。
在我们近20年的临床工作中，接诊这类患者近万例，大多都能追问出此类病史：幼年由于性心理和人格的发育出现偏差，导致性别的自我认知发生逆转，随着青春期到来，这种心理状况得到加强，患者强烈地感觉到自己是异性，并且深信不疑。
它的发病率怎样？有没有性别、年龄等差异？全国大概有多少人有这种病？
中国内地还没有易性癖病的流行病学调查，但从我们接诊和咨询的情况看，这个病分布广泛，可见于不同民族、职业、年龄；发病率粗略估计为1/（5?8万），且男女比例相近；全国总发病人数估计在25?30万。
对于这个病，手术治疗的效果如何？
这个病到目前还有四大问题没有解决：
一是病因不明。现在不清楚病因，所以对它的治疗只能是对症治疗。将来搞清楚它的病因，我们就可以对因治疗，那么就避免了实施变性伤害这么大的一个手术，才真正是这一群体的福音。
二是没解决发音问题。男孩的声带很厚很松，女孩的比较紧张比较薄，这个很难通过手术或药物来调整。
三是生育问题。我们做的变性病人有40多个结婚的，但是其中有一大半又离婚了，主要就在于他们不能生孩子。
四是内分泌问题。现在做一些性腺比如说卵巢睾丸的移植，还不能成功，也就是他们手术后内分泌的问题，必须靠外源性的激素才能解决。
这四个问题没有解决，对这个病的治疗效果还不是令人满意的。因为它不能真正做出男人或者女人，从外形上是完全的男人或女人，但是从功能上还远未达标。
据你了解，患者的术后生活怎么样？
术后回访的结果，至少百分之六十，他们的生活是很糟糕的。
做完手术的人基本上可以分为三个不同的层次：第一层是受过高等教育、术前已具备较高社会地位、收入的人，这类人术后照样过得很好；中间层是术前有生意、有积蓄的人，他们术后也过得不错；底层的就是在乱七八糟的酒吧跳艳舞啊，甚至做什么职业的都有。
社会不接纳，父母不让回家，他自己又没有谋生能力，做手术把钱花光了，生理上又有很多创伤要慢慢愈合。在这么多的不利条件下，他怎么能跟正常的男孩女孩去竞争呢？那么就注定一多半人活得比以前惨。
所以我一直主张抬高手术门槛。不是不让他们做手术，是逼他们在手术前就要给自己的未来有个良好的规划。以前我要求接受手术者必须接受过高等教育，被好多人骂搞教育歧视。没受过高等教育也行，但你必须要让我相信你在手术之后能养活自己，不成为社会、家庭的负担。一个真正的手术的成功，是手术成功之后，这个人能被社会接纳、能融入到社会里面去。
今年6月，卫生部印发了《变性手术技术管理规范（征求意见稿）》，对实施变性手术的医院和医生设定了最低标准，对变性手术患者设定了必须要满足的条件。我建议将这个意见稿扩大到完善社会制度上，卫生部门、司法部门还有民政部门，几个部门联合出一个规范。这个病，医疗之外的问题至少占一半比重，要由社会上的有关部门来关注才真的有意义。

[责任编辑：vingietang]

查看新闻原文及网友评论

相关新闻
台短跑名将曾是双性人变性成为女人退出体坛
美国77岁军事专家变性成女人(组图)
中国变性女子在博客上全球征婚(图) ]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1251431725#comment 134217729 Fri, 28 Aug 2009 03:55:25 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1251431725 <![CDATA[[转]14项哪里都通用的心理定律]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1250231876 14项哪里都通用的心理定律以下是十四项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。
1、坚信定律

　　当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

　　2、期望定律

　　期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

　　3、情绪定律

　　情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

　　4、因果定律

　　任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

　　5、吸引定律

　　当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。

　　6、重复定律

　　任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。

　　7、累积定律

　　很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。
8、辐射定律

　　当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。

　　9、相关定律

　　相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。

　　10、专精定律

　　专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。

　　11、替换定律

　　替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。

　　12、惯性定律

　　任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。

　　13、显现定律

　　显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。

　　14、需求定律

　　任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。 ]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1250231876#comment 134218248 Fri, 14 Aug 2009 06:37:56 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1250231876 <![CDATA[大化解 3]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247919902
轮到你做「转念作业单」
此刻，你够清楚「转念作业」的做法了。首先，把你的想法全写在纸上，但暂时仍不宜用「四句问话」来反躬自问，这需要留待稍后再说。先挑选某个人，或某个境遇，用简短的句子写下来。切记，请将谴责或批评的指头先朝外。你可以根据目前状态来写，或是从你五岁或二十五岁的眼光来写。但，千万不要针对自己。

１谁让你感到生气、伤心，或失望，为什么？他（们）有哪些地方是你不喜欢的？（切记：尽可能严苛、孩子气，而且心胸狭窄）我很讨厌（生气、伤心、害怕、迷惑等等）（人名），
因为
２你要他（们）如何改变，你期待他（们）怎么表现？
我要（人名）去做
３他（们）应该（或不应该）做，想、成为或感觉什么呢？你想给他（们）什么样的忠告？
（人名）应该（不应该）
４你需要他（们）怎么做，你才会快乐？（假装是你的生日，你可以满全任何愿望。尽管开口吧！）
我需要（人名）去做
５此刻，他（们）在你心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。（不需理智或仁慈）
（人名）是
６你再也不想跟这（些）人经历到什么事？
再也不要或我拒绝
（注：有时候，你可能发现自己其名其妙地生气，那通常是某个「内在故事」在暗中搞怪，它隐密地躲着，经常让你遍寻不得。如果你卡在「批评邻人的转念作业单」，请参阅第十章的「很难找出自己编的故事时」）

轮到你做「反躬自问」
把写在「批评邻人的转念作业单」上的答复，逐句用四句问话来反问，然后一一作反向思考。（若需协助，请回顾前二页的实例）在这整个过程中，你会不断探索你未曾意识到的各种可能性，再也没有比发现未知的心灵更令人兴奋的事了。
它很像潜水，经由不断提问，然后耐心等待，让答案自动找到你。我称它是心与脑的「相遇」－－头脑比较温柔的那一极（我称之为「心」），跟未经审查而混乱的另一极相遇。一经头脑真诚地提问，心就会自动应答。透过这种经验，你们当中的大多数人将对你自己和你的世界，有种种意想不到的发现，使你整个人生彻底转变。
现在花点时间让自己经验一下「转念作业」。请先看你写在作业单第一道问题的第一句答复，并依照下列提问来反问自己：

１那是真的吗？
慢慢来，不必急。「转念作业」是为了发掘你内心最深处的真相，它可能异于你向来的认定，一旦你经验到内在的答案，你必会认出它来，那时，只须轻柔地与它同在，让它带你进入内心更深处。
那些问题，没有对或错的答案。此刻，你正在洗耳恭听的，不是别人的答案，也不是你一向被教导的任何信条，而是你自己内心的答案。这个过程，可能令人忐忑不安，因为你正进入一个未知领域。当你继续潜入深处时，请允许你内在的真相浮现出来，让它自行跟你的问题相遇。当你反躬自问时，千万要温柔，完全臣服于这一经验。

２你能百分之百肯定那是真的吗？
这是一个机会，让你更深入未知的领域，找出藏在「自以为知」底下的答案。在这片未知领域里，我所能告诉你的是：噩梦底下藏着一个好东西。你真的要知道真相吗？
如果你对第二问的答复是肯定的，那么请继续下一个问题。倘若你不够确定或略感不安，这时，也许暂停下来，重写你的答复，揭开你对它的诠释，对你将会更有帮助，因为那些隐匿的诠释，经常是造成你痛苦的主因。至于重写的细节说明，请参阅第五章。

３当你持有那个想法时，你会如何反应？
当你持有那个想法时，你会怎样对待自己，怎样对待你所写的那个人呢？你会做什么事？请具体列出来，把你的各种举动条列出来。当你有那个想法时，你会对那个人说什么呢？把你要说的事一一列出。当你相信那个想法时，你如何过日子呢？把你内在的每一个感受和生理反应全都写下。你身体的哪个部位会产生这种感受呢？它如何表达出它的感觉呢（打颤、发热等等）？当你持有那个想法时，你会在脑海里不断自言自语些什么呢？

４没有那个想法时，你将会是怎样的人呢？
请闭上眼睛，安静等候。想象这一刻你没有那个想法，或想象你站在那个人（或那情境）面前，而如果你从未有过那个念头，这时，你看到了什么？感受如何？情况会有何改变呢？请你把没有那个概念时的各种可能状况都列出来，例如：在相同情境却没有那个想法时，你对待那个人的方式有何不同呢？你内心会觉得更善良一些吗？

反向思考：
要做反向思考，就必须重写你的答复。这一次全部把它写成你，把先前对方的名字全换成你自己，用「我」来取代「他」或「她」。例如：「保罗应该善待我」，反转成「我应该善待我自己」，而且「我应该善待保罗」。另一种反向思考是一百八十度完全相反的型态：「保罗不应该善待我」；他不应该善待，是因为他没善待我（从我的观点来看）。这与道德无关，纯粹谈事实真相而已。
你可能会看到一个句子有三种、四种或更多种的反向思考。也可能，你觉得只有一个反向思考比较真实。（转念作业单第六道题的反向思考方式不同于一般的反向思考。我们把第六道题的答复「我再也不要‥‥」，改换成「我愿意‥‥」，而且「我期待‥‥」）请参考第五章「反向思考的协助事项」。
请反省一下，反向思考后的答复是否跟你原先的答复一样真实，或更真实？例如，反向思考后的答复「我应该善待自己」，似乎跟原先的答复一样真实或更真实，因为当我认为保罗应该善待我时，我就会生气并怨懑，因此带给自己极大的压力，这并非在善待自己。如果我曾善待过自己，就不必等别人来善待我。「我应该善待保罗」，至少它跟原先的答复一样真实。当我想到保罗应该善待我，并为此而生气和怨懑时，我对保罗很不友善，特别是内心深处。让我从自己开始做起，先以我喜欢保罗对待我的方式来对待他。至于「保罗不应该善待我」，那必定比它的反面还更真实。他不应该善待我，是因为他的确没有善待我，那原本就是事实真相。

继续反躬自问
现在，你可以针对自己的批评继续应用「四句问话」和「反向思考」了，每次只提问一句。请仔细读你写在「批评邻人的转念作业单」上头的所有答复，然后，一句句反问自己，好好审查每一个答复：

１那是真的吗？
２你能百分之百肯定那是真的吗？
３当你持有那个想法时，你会如何反应呢？
４当你没有那个想法时，你将会是怎样的人？
接下去，
请反向思考。
如果你努力做了上述的「转念作业」，效果却不彰，也没关系，请继续看下一章，或是换一个「转念作业」的对象，稍后再回到这一章也无妨。不必担心转念作业的效用，你才刚刚起步而已，就像学骑脚踏车，你唯一能做的只是继续摇摇晃晃。等你读到案例中的对话，你会比较清楚，真的不必汲汲于成效问题。你可能像很多人一样，当下似乎觉察不出任何效用，其实不知不觉之间，你早已有所转变了。「转念作业」的功效常细微到令人难以察觉，但它的影响力却是深远难计的。 ]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247919902#comment 142606848 Sat, 18 Jul 2009 12:25:02 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247919902 <![CDATA[心想事成的秘密]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247919772 心想事成的秘密
每一个时代都有一些智者，他们明白人生的秘密，他们总比别人过得幸福、快乐，他们总能取得比常人更高的成就，他们总能得到自己想要的人生，他们总能心想事成！他们成为杰出的领袖、富有的商人、成功的专业人士……
为什么我同样也有[url=javascript.:void(0)]梦想[/url]，却无法实现？
为什么我渴望成功，却一直遭受失败？
为什么我想拥有财富，却总是捉襟见肘？
为什么我为别人[url=javascript.:void(0)]服务[/url]，却总是没有好报？
为什么我处处细心，身体依然出现问题？
难道[url=javascript.:void(0)]社会[/url]真的不公平吗？难道人的命运真是生来注定的吗？我应该如何才能过上自己期望的生活？如何才能事事心想事成？在这背后，究竟有着什么样的秘密？
千百年来，无数的人用各种各样的方法去寻找这个答案，从古老的典籍中，从哲学家的思想中，从诗人的诗歌中，从伟人的言谈中……人们似乎找到了一些零碎的真理，然而，却无法真正地[url=javascript.:void(0)]理解[/url]。
直到1911年，一[url=javascript.:void(0)]个人[/url]发现了这个秘密，一个关于宇宙和人生真相的大秘密！于是，无数的人聚集在他的身边，聆听他的演说，阅读他的著作，成为他的学生。
这些知道秘密的人，立刻成为了富有的企业家、杰出的作家、伟大的导师！
威廉•詹姆斯，美国近代的心理学之父，他说，20世纪最大的发现，就是通过改变人的思想从而改变我们的人生，他曾经留给世界一句著名的名言——“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”他就是这个“秘密”最早的受益者。
查尔斯•哈尼尔，当时最伟大的实业家，最杰出的导师和作家，他在取得巨大的自我成功后开始传播这个秘密，他的书《硅谷禁书》因为向公众揭露了这个“秘密”而被教会禁止发行。
罗伯特•柯里尔，当时最成功的出版商，曾经登上《时代》杂志封面的畅销书作家,他因为学习了这个“秘密”而创作出史上最畅销的励志书《秘密》。
安德鲁•卡内基,钢铁大王,当时最富有的商人,正因为学习了这个“秘密”,让他取得如此巨大的成功。
拿破仑•希尔，思考[url=javascript.:void(0)]致富[/url]学的创始人,他的成功就来自于在他20几岁的时候就知道了这个“秘密”。
奥里森•马登，《成功》杂志的创始人，他正是因为学习了这个秘密，才从一个普通的穷人孩子成为伟大的励志导师。
这些伟大的导师，他们创造了一个全新的时代，改写了无数人的人生与命运。然而，又是谁改变了他们的命运呢？——就是这个“秘密”的首位发现者和传播者。
如同牛顿发现了万有引力，法拉第发现了电，爱因斯坦发现了相对论，这位伟大的导师发现了宇宙中的吸引力法则——一个让所有人心想事成的秘密。尽管他的名字并不为大多数人所知，然而他却引领了一个全新时代的到来，一个新思想时代的到来。他就是新思想运动之父、吸引力法则的发现者、第一位心灵培训导师威廉•沃克•阿特金森。
早年，阿特金森是一位杰出的律师，律师的职业让他在物质和财富上十分富有，然而，他却发现自己摆脱不了生活中的烦恼，他的人生遇到了很大的阻碍。一个非常偶然的机会，他阅读了当时的一本心理学刊物《新思想》，其中的一篇文章很快就治疗好了他的心理问题，于是，他和这本杂志的出版商成为了很好的朋友，很快，他就成为了这本杂志的主编。在他成为《新思想》杂志的主编后，一场全新的思维运动在他的带领下开始了，这就是对后来美国影响非常深远的“新思想”运动。在这一场思维运动中，阿特金森是一位革命性的领袖[url=javascript.:void(0)]人物[/url]，他以自己主持的《新思想》杂志作为阵地，开办了许多的“新思想”讲座，这些讲座影响了无数的人群，他的讲座内容被发表在杂志上，被整理成书出版，据统计，他出版了多本新思维方面的书籍，是当之无愧的“新思想运动之父”。阿特金森还第一个发现了吸引力法则，并出版了世界第一本系统讲述吸引力法则的著作《吸引力法则》。当时，许多的富商、作家、心理学家都受到阿特金森的影响，向他主编的《新思想》投稿，成为他的学生。威廉•詹姆斯、查尔斯•哈尼尔、罗伯特•柯里尔、拿破仑•希尔、奥里森•马登这些当时企业界、出版界、学术界的风云人物正是阿特金森思想的最早传承人和受益者。阿特金森的“新思想”可以说是20世纪美国励志文学的思想起源，对现代心理学和励志文学有着极其深远的影响。
什么是新思想呢？阿特金森是如此定义的： 1.“新思想”是现存的最古老的思想。各个时代只有少数人拥有，而大多数民众并未准备接受这种教导。它被冠以各种名字，以各种形式出现。每个宗教都有某种不被很多人掌握，只有少数人能理解的深奥教义。
2.新思想不是靠语言就能很好地表述的事物，也不是单纯地靠思考就能够理解的。它必须让那些准备好的人，那些时间已经到的人去感受和实现。在各个时代和地方只有少数人理解它，每个种族都有这样的人。在最远古的时代就通过教授的方式传承了下来。
3.新思想是一股强大的精神与心灵的思想浪潮的名称。这股浪潮席卷全世界，将老旧的教条、纲领、利己主义、褊狭、迷信、不忠、不宽容、迫害、自私、恐惧、仇恨、智力专制与独裁、偏见、狭隘、疾病甚至死亡统统扫清。这股浪潮给我们带来自由、解放、自立、兄弟之爱、无惧、勇气、自信、宽容、进步、发展、成功、健康和生活。它代表了所有让人类变得更美好的事物——自由、独立、成功、健康、快乐。它高举宽容、博大、兄弟、爱、慈善和自立的旗帜。它教导人们凭借自己的努力拯救自己，开发潜在的能量，坚持真实的人性，变得更加强大、慈悲、善良。
在我看来，新思想就是自我意志的觉醒，新思想的根本就是让我们认识到“心灵是不灭的本体”，“我们每个人都是自己人生的主宰”，或者如佛家所言的“万物唯心造”。我们生命中发生的一切，都是我们自己的心念所引起的，这样的思想，告诉我们的就是不能怨天尤人，而是学会对自己负责。一个人如果不对自己负责，又有谁能帮得了你呢？
作为“新思想运动”的热爱者，我非常高兴的把阿特金森的这本《世界最伟大的身心灵修行课》推荐给你，该书由阿特金森的三本经典小书组成，用极为简单的语言，却说出了宇宙和人生至深的真理，让我们能够轻易就了解，如何通过改变自己的思想频率，从而改变自己的人生。
我不想在这里告诉你书中的天机和秘密，因为，这一切都是靠你自己去品读的，当你将本书握在手中时，你已经获得了秘密，你已经掌握了天机。
你将知晓宇宙的秘密！
你将成为世界上最幸运的人！
你会心想事成！
你会万事如意！
你将找到你真正的本我，创造出圆满的人生！ ]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247919772#comment 142606848 Sat, 18 Jul 2009 12:22:52 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247919772 <![CDATA[怎么判断自己得了抑郁症]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247918843
抑郁症并不是最近很郁闷就是抑郁症，抑郁症状可以是很多疾病的表现，不仅抑郁症有，很多疾病都可以有。比如躯体疾病完全可以出现一些抑郁情绪，一些慢性疾病如果长期治疗效果不好也会有抑郁情绪。其他一些精神障碍，也可以有抑郁的表现。抑郁症有症状学标准、严重程度标准和病程标准，所以必须经过医生的评估、检查才能确定。症状学标准有9条，如果9条中占有4条，并且情绪低落，那么就可以判断您具备了抑郁症症状学标准。
1.对日常活动丧失兴趣，无愉快感。
2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感。
3.精神运动性迟滞或激越（行动、反应变慢，不可控制地发脾气）。
4.自我评价过低、自责或有内疚感，甚至可以达妄想程度（这种情况是跟过去相比较，以前心理承受能力很强，什么事都能应对，但是现在总是反省自己，觉得自己做得不好，对不起家里人以及单位领导）。
5.联想困难，或自觉思考能力显著下降。
6.反复出现想死的念头或有自杀行为。
7.失眠、早醒或睡眠过多。
8.食欲不振或体重明显减轻。
9.性欲明显减退。性功能跟情绪是直接相关的，现在发现性功能障碍的人70％是由于有心理因素导致的，其中包括抑郁症。
仅有以上症状还不够，其症状的持续时间要有两周以上，而且由于症状的存在会影响人的正常生活和工作学习。具备了这些条件才能诊断是抑郁症。 ]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247918843#comment 142606848 Sat, 18 Jul 2009 12:07:23 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247918843 <![CDATA[如何提升你的沟通能力]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247917990 与人交流要求我们巧妙地听和说，而不是无所顾忌地谈话。而与那些充满畏惧的人、怒火中烧的人、或是遭受挫折的人交流就更难了，因为在这种情绪的控制下，我们会更加束手无策。但无论是在家里或是工作中，不要对自己在沟通上的障碍感到绝望或是放弃！再好的交流家也是一点一点磨练出来的。这里我们给你提供了一些小的秘诀以供参考。
即使对方看上去是在对你发脾气，也不要与他还击。别人的情绪或是反应很可能和你一样是由于畏惧或是受到挫败而造成的。做一个深呼吸，然后静静数到10，让对方尽情发泄情绪，直至他愿意说出他真正在想的是什么。
你不必知道所有的答案。说“我不知道”也是很好的。如果你想知道什么就说出来，然后说出你的想法。或者你愿意与对方一起找出问题的答案。
对事实或感受做正面反应，不要有抵触情绪。例如说：“多告诉我一些你所关心的事”或是“我了解你的失落”总比说：“喂，我正在工作”或“这不是我份内的事”（这很容易激怒对方）要好。掌握好每一次的交流机会，因为很多时候你可能因为小小的心不在焉而导致你与别人距离的疏远。
比起你的想法，人们更想听到你是否赞同他们的意见。好多人在抱怨人们不听他们说话，但是他们忘了自己本身也没有听别人讲话！你可以给出你的全部意见，以表示出你在倾听，并像这样说：a.“告诉我更多你所关心的事” b.“你所关心的某某事是怎么回事啊？” c.“我对你刚才说的很感兴趣，你能告诉我是什么导致你如此相信它的吗？” d.“你为什么对某某事感到如此满意？”
记住别人说的和我们所听到的可能会产生理解上的偏差！我们个人的分析、假设、判断和信仰可能会歪曲我们听到的事实。为了确保你真正了解，重说一遍你听到的、你的想法并问：“我理解的恰当吗？”如果你对某人说的话有情绪反应，就直接说出来，并询问更多的信息：“我可能没有完全理解你的话，我以我自己的方式来理解的，我想你所说的就是某某某的意思吧，这是你的意思吗？”
坦白承认你所带来的麻烦和失误。做事要承诺一个期限，如果你需要别人的协助，就用你的活力影响他们。例如，如果你要更新某人的电脑，并要在她的办公室工作，你可以说：“我知道在这个不方便的时间打扰你很不礼貌，但我将感激你的合作。我们的维修工作可以使你的工作系统恢复正常，我们将会在下午3点钟到您那去，5点钟就会结束工作。”
如果没人问你，就不要指指点点。明知道说出来会对某人有好处的事但又不能说，真是会令人挠头。用婉转的表达方式，像“有可能是……”或“我也遇到过这种相似的状况，如果怎样怎样就可以帮助解决，你要是认为有用的话，我愿意与你分享更多我的经验。”以上这些总比你说“你应该怎么怎么样”好得多。
求同存异。你们俩个共同喜欢的是什么（尽可能不产生分歧）？把你的意见说出来以找出共同点。例如：“我认为这个计划可以使你取得成功。”
记住改变会给人以压力。用你的热情影响你的雇员，他们就不会改变和失控。在这个混乱的世界里，这可以使我们平庸的生活变得更温馨。所以如果你在某人的周围，或者你需要他为你做什么，尽可能地告诉他你在什么时候需要什么帮助。如果可能的话，告诉他你也想帮助他。
思维活跃，精力集中。我们看问题的角度总是从自己出发，或是根据环境给出我们的经验。很多被认为是成功的人们，包括那些职业运动员、文人墨客，他们都有积极正面的思想。问问你自己，“这个东西好在哪？”或“从这里我能学到什么？”来保持积极的状态。别忘了要采取不同的减压方法来使你的工作更愉快。
大多数的人，包括你自己，都会以自我为中心。这也不是件坏事，这使得我们可以保护自己。不要假设谁会知道你的私心，把对你来说是最重要的事说出来，也问问别人什么对他们来说是最重要的，这会给你们的沟通打下良好的基础。
提高你的听力技巧。好多人认为他们的听力很好，但事实是大多数的人根本就没听－他们只是说，然后想下一步该说什么。倾听意味着提出好的问题，排除杂念，比如：下一步该说什么、下一个该见谁、外面怎么了之类的。如果有人话里带刺，经常是因为他的心里隐藏着恐惧，他们想要你做的只是真实、友好的交谈。
]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247917990#comment 142606848 Sat, 18 Jul 2009 11:53:10 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247917990 <![CDATA[安慰别人需要技巧]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247917739 　　当朋友伤心难过或掉泪时，我们通常会感到坐立难安：应该帮忙吗？能帮什么忙？怎样帮忙才有效？要帮到什么样的程度？而当朋友痛哭无语时，该如何最有效地抚平他的苦痛与焦虑？“心病”还要“心药”医，还是让我们来听听心理咨询师的建议吧！

例子A：自小一帆风顺的俞碰到了人生的悲剧：已经要谈婚论嫁的女友突患急病，没几天就离开了人间。他简直没有办法去面对这一切，但同时，他又很好强，不想影响手头发展很好的工作前景。终于，他在老朋友蕾面前哭了，搞得不善于安慰人的蕾倒手足无措了。　　转移注意力
一般人遇到挫折，会有两种反应：一种人会采取压抑的方式，他会把所有的不如意压抑在潜意识中，自己想办法消化。从心理健康角度来讲，这是一种不健康的方式。如果积压太久，可能会慢慢形成一种神经症，或者是更严重的疾病。面对这种朋友，可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣，介入其中，这是至关重要的第一步。如果他喜欢唱歌跳舞的话，可以一起去泡吧；如果喜欢文学艺术，可以通过看书、看碟，转移他的注意力。另外，一些户外运动对身心也有好处。总之，你要懂得转移他的注意力。　　听比说更重要
另外一种人则愿意倾诉，作为朋友，你就要选合适的时间地点，慢慢创造机会让他倾诉。在这个过程中，主要注意以下几点：
　　倾听不是简单的沉默。倾听首先要做到的是忘我，在讲话的过程中，要完全抛开自己的思想，将自己的想法意图全部搁置一边，用真诚的态度全身心投入，无条件提供帮助。这样，被安慰者才会对你产生信任，感觉温暖。而且谈话的过程中，尽量不要插话，一定要让他将情绪全都宣泄出来。　　一般安慰者容易在倾听的过程中产生共鸣或抗拒时，迫不及待地提出自己的见解。其实这是一种很不合适的做法，被安慰者有时候仅需要安慰者当他们的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。另外，对于被安慰者所讲的内容，全部要用支持性的话语。默认他说的全部是对的，错的地方也要不加理会。倾听过程中，如他主动问到，你可以讲自己的经历。当然，一定要简短。而且你所讲内容一定要比他的境遇更差的，“我曾经……也慢慢过来了。”你如果能成功地让他说上两个小时，那就基本没事了。
　　在整个安慰别人的过程中，听比说重要。一颗失落沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而不是滔滔不绝的你的长篇大论。聆听是“心心”相惜的过程，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要让他能够自由地表达自己的感受。
例子B：琳觉得好友皮皮最近怪怪的，约她出来逛街吧，她很生硬地说：没空！晚上打电话给她吧，她又好像在生闷气似的，没说两句就火气冲天。后来，琳才辗转打听到，原来皮皮部门新来了一个脾气古怪的经理，她老是喜欢挑每个人的刺，甚至无理取闹，搞得皮皮心情暴差。琳想和皮皮聊聊，但又不知道从何聊起。
　　不需“指教”他要怎么做
生活中不乏这样的例子，出入社会的学子在面试中几次碰壁，就开始怀疑自己的能力，沮丧彷徨。这时作为朋友的你，要做的是客观分析现状，帮他验证。竞争失利，或多或少会产生自卑心理，这是最常见的问题，我们所要做的事就是帮他克服这种自卑感。首先，你要肯定。“这可能完全不是你能力的问题，也可能是……”注意一定要讲他好的东西。至于他还要怎么努力，那是他自己需要总结的。　　我们不是去帮他解决实际问题，而是帮他解决心理上的感觉的问题。我们没有办法教朋友怎样争取到这个职位，那是他的事，我们所做的是要帮他调节情绪，让他不要耿耿于怀。给予安慰并不是告诉别人“你应该觉得……”或“你不应该觉得……”人们有权利保有其真正的感觉。这个不是你要去讲的，这是要靠他慢慢摸索出来的。
　　整个安慰过程用开放式的提问是非常重要的，认识到他的弱点的时候，你可以采用从侧面提问的方式，“你觉得你的水平是怎样的”，那么他可能就认识到了要调整自己。让他信心满满地走出阴影，这是我们的最终目的。
　　帮他体验自己的成功
首先，让他回顾成功的体验。人的一生中都会有成功的时候。你要让他知道一次的失败并不能代表所有的失败，也不能泛化到所有的事情上。如果你知道他以前唱歌比较好，你可以说：“听说你以前唱歌……你当时是什么感受？”让他讲述，这样就可能慢慢把不愉快的事忘掉，他又会觉得自己还是很优秀的。不能让暂时的迷雾蒙住双眼，扰乱前进的方向，树立自信心，帮他体验自己的成功。　　况且，塞翁失马，焉知非福，道理是显而易见的，但身处逆境中的朋友可能暂时看不到。你要帮助他意识到这个问题。“这个工作没找到，但你还有很多机会，发展前景很难预料……”我们都可能会遇到一些挫折和困难，在当时看可能是天大的事。但是回过头来再看，就会发现这只是一个过程而已，这就是用发展的眼光来看问题。
　　陪朋友一起走出去
　　这点对于安慰者来说难度是蛮大的。一般采用提问的方式会比较有效。要陪朋友一起走出去。时间是治愈伤口的良药。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，一起手挽手，平复伤口。当他内心逐渐平静下来，能坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你，也觉得是靠自己的力量走过来的。

]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247917739#comment 142606848 Sat, 18 Jul 2009 11:48:59 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247917739 <![CDATA[没有资本的人如何建立自信]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247917613

没有资本的人如何建立自信　
谁最有“资本”自信？王博士毕业于名牌大学，是一家高技术公司的技术总监，年薪超过30万元，有房有车。李总裁掌管一家大型企业，一年有一半的时间在飞机上度过，合同金额在一千万元之下的根本不愿理睬。可是，天底下像他俩那样有“资本”自信的人却不多。大多数人因为缺少值得一提的“资本”，而不那么自信。那么，没有“资本”的人，还能有自信吗？有人说，自信就是敢于向世界宣布“天下我第一”。然而，这只是一种自大。自大不同于自信：自大的人仅仅把幻想放在嘴上，自视过高，不考虑能否实现；自信的人并不依赖幻想，而依仗的是实力――相信自己的努力终将转换为实力。
　　自信的人用行动去改变自己的命运。然而，寻觅那“命运的钥匙”是艰难的。他会遇到嘲笑他的人、漠视他的人、诋毁他的人……他当然还会遇到许多挫折和失败。但是，他相信种种艰难困苦都能被克服，“命运的钥匙”一定能被找到。
　　也许还有人会问，自信的人看上去是不是都有点儿疯狂？的确，自信的人都会选择做一些貌似狂妄的事，因为山穷水尽之地，往往是“命运的钥匙”栖身之处。不过，自信之人并非没有理智。拥有三种智慧，没有“资本”的人也可以变成自信的人。
　　其一，理智的执著。世上有因才有果；因在前，果在后。人生的目标可高可低，但是所有目标下都悬挂着一环扣着一环的因果链。只要一步一步地攀登，目标一定就能实现。世上没有实现不了的正果，只有未完成的修行。
　　其二，重视折衷。自信的人如果一时找不到具体的方案去实现宏大的目标，他宁愿去做一些力所能及的小事。小事做多了，宏大的目标也许就能水到渠成。所以，自信的人能在梦想和现实间做出明智的折衷。这种折衷很像是在熙熙攘攘的北京王府井大街赶时间，眼前晃动的人头让他无法选择最佳的直线到达目标，于是他只能忽左忽右在人流中寻找人与人之间的缝隙穿行，几乎每走一步都需要折衷。然而，就是那些一次又一次的折衷，才帮助他超越逆境，到达目标。
　　其三，对回报淡泊。自信的人坚信自己的劳动是有价值的，坚信生活一定会给予回报。但是，他不是急不可耐地索取高额回报，因为他知道生活有其特殊的方式给予回报。一分劳动肯定有一分的回报，十分劳动便有十分的回报。但是，有可能花费百分的辛苦后，却未曾获得一分回报。生活并不是忘却了给予回报，而只是时间未到，回报即使迟到但最终能到。
　　没有“资本”自信的人在中国大有用武之地。中国目前的人均GDP不过2000美元，而美国的人均GDP已经超过4万美元。为了早日成为现代化强国，中国就需要鼓励各行各业都去追赶美国的同行。在这个过程中，无数没有“资本”自信的中国人将找到自己“命运的钥匙”。让我们试想一下：目前中国最赚钱的通信企业中国移动通信公司赶超美国最赚钱的通信公司Verizon的过程。虽然中国移动的用户比Verizon的美国用户多很多，但是，中国移动2005年的310亿美元的收入比Verizon的750亿美元少了一半还多。如果中国移动想拉近与Verizon的距离，不能幻想一下子就从每个用户身上多赚取一倍以上的利润。因为，如果来自全国各行各业的广大的中国移动用户的年收入没有大幅增长，他们怎么可能再多打一倍以上的移动电话呢？因此，中国移动赶超Verizon的计划必须依赖全国其他各行各业都能快速发展。这也就意味着，即使是中国目前最不赚钱的行业，都值得自信的人去投奔。
　　所以，真正自信的人不因为自己身处逆境而消沉，也不因为自己没有“资本”落入低收入行业而沮丧。他真正担忧的是：有没有毅力坚持下去，让自己的努力终将转换为实力。 ]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247917613#comment 142606849 Sat, 18 Jul 2009 11:46:53 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247917613 <![CDATA[网上心理咨询须知]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247222347

网上心理咨询须知
背景

随着时代的发展，人们的生活水平也在不断提高，相对的心理问题也在日益增长，中国的心理咨询行业正刚起步阶段，有关资料显示，目前我国13亿人口中有各种精神和心理障碍的患者多达1600多万，1.5亿青少年中受情绪和压力困扰的就有3000万人。中国大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。但是心理咨的询高昂的资费和繁琐的手续，给心理咨询服务带来了许多障碍，也给许多求助者带去了许多不便。受地域，经济，个人性格等原因，许多需要心理咨询的朋友不能即时到心理咨询中心咨询，小的心理问题常常越拖越严重，最后发展成为顽固的心理疾病。网上咨询服务也就在网络十分便捷的近两年相应而生的，以大众的价格，专业的咨询，人性化的服务，耐心的回复，得到网友认可。希望今后帮助结识和帮助更多的朋友，走出内心的困惑。

什么是心理咨询？心理咨询有什么作用？

心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。
心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法,从而可以提高生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系。

网上心理咨询的优势：

优势之一：求助者能够以非实名的佚名身份接受咨询。
心理咨询及其治疗尽管有严格的保密制度约束，然而，由于同城的狭小范围乃至亲朋好友等诸多原因，均导致求助者对传统的门诊咨询心存疑虑。互联网的非实名制的佚名注册特性，充分满足并适应了所有求助者这种宽松的心理需求。
优势之二：网上咨询费用较低且省力省时。
为广大求助人群提供了选择不同心理咨询机构和自己所喜欢的心理咨询师的自由。既省力气，又省时间。
优势之三：方便快捷且咨询时间相对自由和宽松。
求助者可以在任何时间（通常在一周内）将自己的心理困扰以及个人成长发展困惑等需求问题，在咨询师的帮助和引导下，选择极为宁静的环境，把自己深度思考的问题浓缩成精炼有效的文字，自由透彻地表达出来。这是传统面对面的门诊咨询不易实现的优势。
优势之四：便于求助者对自己的咨询全程，反复温习，认真思考并全面分析和总结。
求助者的求助资料和心理咨询师为其咨询的资料，求助者可以完整系统地保存下来。这是传统门诊咨询方式完全无法实现的。这些系统宝贵的咨询资料是求助者终生温习的人生处方。就是咨询结束，求助者仍可通过反复温习相关咨询内容及其治疗方法，以预防自己“心病”的复发。同时，定期地巩固已有的疗效。

心理咨询师介绍：

弗洛伊德，网络工作名。毕业于中科院心理研究所心理咨询与治疗专业，国家职业心理咨询师，高级心理保健师。从事心理咨询工作6年，在网上从事咨询工作3年，多年咨询工作累积了丰厚的心理咨询的经验。一直坚持对求助者认真负责，贯彻咨询保密原则，帮助来访者走出内心的烦恼。

心理小谈心理咨询服务：

通过QQ 或者电子邮件为您提供专业的心理咨询服务，对您的案例做心理咨询以及之后为您设计一套你量身的心理问题的解决方案是一项很费精力的工作,我们必须认真去帮助您,负责任的对待每一个求助者，所以是有偿的服务（心理咨询本身也是一项有偿服务）。

咨询范围：

问题：青少年与学生心理问题,老板和雇员心理援助EAP,心理保健,情感、婚恋、家庭问题,应激障碍、强迫症、抑郁症、焦虑症、恐怖症等的诊断治疗,性取向和功能障碍、人格障碍以及其他异常心理的诊断和治疗。

对象：生活中遇有重大选择时，犹豫不定者;工作压力大，无力承受但又不能自行调节者;初涉世事，对新环境适应困难者经受挫折之后，精神一蹶不振者; 过分自卑，经常感到心情压抑者;在社会交往方面，自感有障碍的人（如怯懦、自我封闭等）在经历了失恋、离婚、丧偶等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者;婚姻及家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者;下岗、退休后，心情苦闷、难以自我调整者;患有某种身体疾病，对此产生心理压力者;时常厌食或暴食者;睡眠状态发生改变的初始期失眠者;轻度性心理障碍者等等。

收费标准：

按月收费：
目前在网上咨询费仍然坚持大众的收费标准：网上咨询心理咨询一律按月收费：原价800元/月,现在特别优惠期仅为400元/月(中国心理咨询收费每小时最低200元到数千元不等，所以这个标准相当优惠)。
费用包括:每月4次以内(每周1次，每次1个小时左右效果最佳)正规在线心理咨询，并且在线随时提供相关问答服务，对您做到负责、保密。

说明：一般心理问题无法一次咨询就得到解决，而且问题会不断随客观因素改变而变化。所以一般普通问题最好按月优惠咨询。比较顽固的、形成时间较长的心理问题，更需要一段时间的系统咨询与治疗，请各位正确认识心理咨询。

按次咨询：
单次咨询：150元/小时，电话咨询也以此标准。邮件咨询100元/封。

网上心理咨询流程：

在线首次交谈→缴纳咨询费用→预约咨询时间→进行网上心理咨询

资费方式：银行汇款或转账

中国农业银行卡号：6228 4821 3049 8599 417 张旭

(缴费后和您商定和预约咨询时间做到对你负责诚信服务人性化咨询)

服务承诺：保密真诚尊重！联系方式：QQ ：905044173【24小时在线】 ]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247222347#comment 134218241 Fri, 10 Jul 2009 10:39:07 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247222347 <![CDATA[心理专家工作室服务指引]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247221685 心理专家服务指引
来访者，
您好！
欢迎您来到心理专家工作室，我们将尽力为您提供专业、有效的心理学帮助！在您接受心理咨询之前，请详细阅读下面的《心理咨询服务指引》。

第一步：查看自己的问题是否属于心理咨询与治疗的范围。
1、心理咨询：自我认识与自我接纳，压力调节与心理支持，心理冲突与困惑的处理，对各种环境、事件、问题的合理认知和有效应对，紧张焦虑、恐惧、烦躁、悲观忧郁、孤独等情绪问题和各种行为问题，人际关系、人际沟通与社交障碍，学习与应试心理、生涯规划与发展咨询、求学择业与职场心理，友谊、恋爱、婚姻、家庭与性心理问题，环境适应问题，心理素质提升与人格完善等。
2、心理治疗：恐怖症（单一恐怖、场所恐怖、社交恐怖）、焦虑症、强迫症、神经衰弱、疑病症及其他躯体形式障碍、抑郁症、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、体像障碍、睡眠障碍、网络成瘾等。
3、心理危机干预、创伤辅导、自杀救援。
如对自己的问题是否属于心理咨询范围有疑问，请拨打心理咨询热线：15127831948，24小时回复您的短信预约:15127831948 第二步：选择心理咨询方式。
1、面谈/视频咨询：300元/小时,3000元/10小时。学生优惠价200元/小时，2000元/10小时。
2、电话咨询：200元/小时，2000元/10小时。学生优惠价150元/小时，1500元/10小时。3、心理在线文字咨询：200元/次。学生优惠价150元/次。

第三步：进行心理咨询预约。
为保证心理咨询的专业性和提高咨询效率，实行先预约后咨询制度。
您可以拨打心理咨询热线：15127831948行预约，24小时接受短信预约。
预约主要包括以下内容：（1）您的个人情况简介（包括真实姓名、性别、大致年龄范围、所在地区、职业、联系电话或电子邮箱等）。（2）您想要咨询的具体问题。（如在以前接受过心理咨询或服用过药物或尝试过其他解决问题的办法，请说明。）（3）您对心理咨询服务的期望和要求。（如果您对心理咨询服务有任何疑问，请一并提出，我们将详细解答。）（4）您选择的咨询方式（面谈、电话或在线文字咨询）以及您方便接受咨询的具体时间。（5）其他您想要说明的情况。（6）如因经济困难或其他特殊原因，希望减收、免收或缓交咨询费，请在预约时提出书面申请。
第四步：预交咨询费，确定咨询时间。
面谈、电话咨询最少预交五小时的咨询费。学生心理在线文字咨询最少预交五次的咨询费。汇款方式：（1）中国农业银行张旭 6228 4821 3049 8599 417 汇款、转账手续费由求助者承担。求助者付费后请通过电话或短信通知咨询师，以便查询，并至少提前一天确定咨询时间。
每周可视情况安排1至3次咨询，每次咨询时间一般为1至2小时。周一至周六均可安排咨询，特殊情况晚上也可。
第五步：按照事先约定的时间进行咨询。
求助者如遇特殊情况需要更改咨询时间，需至少提前二小时通过电话或短信通知咨询师。求助者未按照事先约定的时间进行咨询，也未履行请假手续，迟到超过三十分钟，本次咨询取消，求助者需另行预约咨询时间。
第六步：反馈咨询效果，确定是否继续进行咨询。
第七步：咨询师回访。
咨询结束后，咨询师通过电话、短信及电子邮件方式对求助者进行回访，了解咨询的中长期疗效，帮助求助者获得持久的心理健康。
如有疑问，请致电15127831948。QQ在线：905044173，谢谢！ ]]> http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247221685#comment 142606848 Fri, 10 Jul 2009 10:28:05 GMT http://905044173.qzone.qq.com/blog/1247221685