搁&浅

蜗居经典台词

923033756@qq.com(搁&浅) — Sun, 29 Nov 2009 04:14:56 GMT

郭海萍，女，32岁，海藻的姐姐，白领
海萍：现在的房价是没有最高，只有更高，不断的更高，越来越高

海藻：姐，你现在怎么那么现实，一点都不文学了海萍：文学是什么，就是鱼上的香菜，有鱼香菜才好吃，没有鱼，给你一盘香菜你吃的下吗？

苏淳：萍，我想要！
海萍对苏淳：去去去，酒足饭饱思淫欲，你还吃着面呢，就想那事～～

海萍：你再也别信——爱情，爱情那都是男人骗女人的把戏。什么‘把我的心交给你，你会永远拥有我’，那都是一穷二白的穷光蛋的障眼术。他那是什么都没有了，就说点甜言蜜语。男人若真爱一个女人，先拍上一摞票子，再奉上一幢房子，将来即使没有男人，你的身体还有着落。（想离婚时说的气话）

海萍：爱上一个人是一秒钟的事，但实现这个“爱”字，却要用一生来实践

海萍：每天晚上，我坐在窗前，看着窗外的灯光我就会在想，这城市多奇妙。有多少人，就有多少种生活，别人的生活我不知道，而我呢，每天一睁开眼，就有一连串数字蹦出脑海：房贷六千，吃穿用度二千五，冉冉上幼儿园一千五，人情往来六百，交通费五百八，物业管理费三百四，手机电话费二百五，还有煤气水电费二百……也就是说，从我苏醒的第一个呼吸起，我每天要至少进账四百，至少；这就是我活在这个城市的成本，这些数字逼得我一天都不敢懈怠，根本来不及细想未来十年；我哪有什么未来，我的未来就在当下，在眼前。
那天，陪妈妈去逛街，其实我们都不用走，那个人流就推着我们向前走。我想不走都不行，想停下都不行，我当时就笑了，我说这就是我们的生活，来不及细想，没有决断，就这样懵懵懂懂的被人推着往前走，而我青春年少时候的理想上哪去了？我的理想就被这匆匆的人流推得无影无踪。是啊，我曾经的坚持，内心的原则，和我少年的立志，就被这孩子被家庭被工作被房子被现实生活磨砺得不胜些许。其实很多时候我是有原则的，我不想抄近道，我更不想投机取巧，但是每当我看到那些不如我的人，因为插队比我先拿到票；那些不如我的人，因为放弃了原则，而省了十几年的奋斗，我真的不服气，有的时候我都在怀疑，我这份坚持到底是对还是不对；我甚至在责怪这个社会，为什么这么不公平，为什么大家有规不尊，有矩不守，而让我们这些辛辛苦苦勤勤恳恳的蜗牛受罪呢？
苏淳，男，33岁，海萍的丈夫，船厂工程师
苏淳：有钱能使鬼推磨，这话一点不假，4万还是“我妈”，6万就成了“咱妈”了！幸好这钱拿回来了，否则估计海萍嘴里出来的就是他妈了！（因付首期跟父母借钱）

苏淳：怎么又是挂面？你能不能在经济许可的条件下改善一下生活质量啊？海萍咬咬牙：说吧，你想吃什么？苏淳运运气：我要吃——方便面！

苏淳：男人和女人就像铜和铜锈，这铜开始时光鲜亮丽的，但铜锈出现了，她就会慢慢腐蚀你，有一天能完全占满你。

苏淳：在这个世界上，到处都是地雷，一不小心就会踩到，和平年代更是如此

郭海藻，女，26岁，公司白领
海藻：你是我姐，别说借两万块钱，就算你拿走我这条命我也没话说。

海藻：为什么我们的人生和梦想都要拴在一个房子上呢!我们所有的努力,所有的期盼都仅仅是一处房子,这样的人生是不是太悲哀了!

海藻：一亩土地两头牛，老婆孩子热炕头，但是你得先有土地呀有了土地有了牛才能招来老婆才能生孩子呀，连农民都懂的道理！

海藻：早知道今天还是要放下身段，不如当初就乖乖摆好哈巴狗的姿态

海藻：人生最大的悲哀，就是把新欢变成旧爱，把冲动变成习惯
海藻：从现在开始我就步入职业二奶的道路！
小贝，男，25岁，海藻的男朋友，公司白领

小贝：什么是幸福？幸福就是筷头上的肉丝~

小贝：我想想海藻说的对，没有姐姐在她生命危难时刻救了她，也没有了我们今天的——家！我高兴我想通了——亲情比钱更重要！

知道海藻背叛后，小贝：海藻，我爱你，我还是想和你在一起，我还是没办法放弃，我已经爱你到骨头了

小贝to海藻：我贱贱地、贱贱地爱上了你。

宋思明，男，40出头，市长秘书，贪官
宋思明：现在的社会太现实太残酷了，没有人再认为亲情是重要的了。但我告诉你，凡是钱能解决的问题，就不是大问题。人这一辈子，有许多困扰是无法解决的，比方说生老病死，比方说众叛亲离，比方说勾心斗角，比方说不再相爱。所有的这一切，都比房子啊，钞票啊要严重得多。一个人可以背金钱的债，却不能背感情的债。背金钱的债你有还清的希望，而背了感情的债也许到死都会愧疚。

宋对海藻：人之所以慷慨，是因为拥有的比付出的多。

宋思明：“关系这个东西啊，你就得常动。越动呢就越牵扯不清，越牵扯不清你就烂在锅里。要总是能分得清你我他，生分了。每一次，你都得花时间去摆平，要的就是经常欠。欠多了也就不愁了，他替你办一件是办，办十件还是办啊。等办到最后，他一见到你头就疼，那你就赢了，要风得风，要雨得雨。”

宋思明对陈寺福：以后对我的女人说话客气点！

宋对陈寺福：人的贪念就在于得到的太容易。

宋思明对海藻：你是我的脚踝。。。我唯一会受伤的地方，也是致命的地方

宋思明：以前我对你说，除了妻子的名分我都可以给你，现在，只要你要，我什么都可以给你，因为我爱你，即使是我在这个城市奋斗了二十年，为了你，我可以放弃一切
宋太太，女，40出头
宋太太对海藻：该得到的我都得到了。爱我的丈夫，可人的女儿，应有的社会地位和尊重。女人到我这个年纪，活得这么舒畅的，不多。我没任何怒气，我倒是很同情你，希望你能在我这年纪上，也能拥有与我一样多的东西，而不是像过街老鼠一样出门小心翼翼。希望你以后的丈夫在知道你这段不堪的历史之后，依旧把你当成宝贝。
宋太太：在他犯了所有男人都故意犯的错之后，我走了所有女人都走的一条路
宋太太密友：这个世道真是他妈的不公平，男人做事漂亮不漂亮是一回事，说话一定是漂亮，女人做事龌龊不龌龊是一回事，举止是一定要文雅的。这就是生存法则……”

宋太太：我把他收拾体面了，出去风光。别的女人看见了，又有风度，又有温度，马上就有热度，想不到背后还有个女人操劳过度。

宋太太：给我杯咖啡
宋太太密友：唉？！小资起来了嘛
宋太太：做女人就是得对自己好点，吃好，喝好，玩好，万一一个不小心出了意外，别的女人就用咱省下的钱，住咱积攒的房，睡咱节省用的老公，打咱心疼的娃。你说咱克勤克俭的舍不得吃，舍不得穿，一心为家，有什么意思，总有些硕鼠来偷咱积攒下来的粮食，与其别人花，不如我们自己花。
宋太太密友：你感情的创伤，多少物质都是弥补不了的。
宋太太：弥补不了，可好歹在我在弥补。我要是什么都不做，只会更伤。
宋太太密友：你还是离了吧，位子你占着，孩子你带着，该你享受的福利，你一样没享受到。
宋太太：我种了20年的西瓜，到了收获的季节，硬生生的被别人收割了，凭什么呀！你家男人要是也这样，你也能挥一挥衣袖不带走一片云彩？
宋太太密友：我会挥一挥衣袖不带走一片云彩，我要带走全部云彩，我把孩子留给他，让天天给孩子做饭，天天带孩子去补习学校，让他也尝尝家庭生活的滋味！
宋太太：你舍得把孩子留给后妈？
宋太太密友：舍不得....男人就是把我们吃的死死的，（看表）时间不早了！该接孩子了！

宋太太：蚌壳里磨了大半辈子的珍珠，最后戴在别人的脖子上炫耀。

宋思明：我一回来，你就不给我好脸色
宋太太：你是我丈夫，我要的，不是你多么风光显要，多么飞黄腾达。那都是给外面人看的。我要的，就是到老有个伴，孩子有个爸爸。不过，现在我知道了，我这十几年的付出，得到的不是自己老了以后有个相互扶持着走向墓地的人，却是在为别人做嫁衣裳。我度过了苦尽，把甘来留给后人。宋思明，你说你一回来，我就给你张臭脸看。是的。的确如此，因为，我没办法笑出来。我每天早上醒来，枕头都是湿的，心里都是凉的，屋里都是空的，然后你要我在你回来的时候卑躬屈膝请求你，讨好你，承欢你？我做不到。我们两个，好聚好散。我不去指责你有多么的无情，多么的忘恩负义，多么的朝三暮四，因为到我这个年纪的女人，早就该明白，男人都是一样，年轻的时候需要垫脚石，中年的时候需要强心针，晚年的时候需要根拐棍。我活该自己做了垫脚石。没什么可抱怨的。但是，请你不要在无情上再加卑鄙，把分裂家庭的责任还推卸到我的头上。不爱了就是不爱了，不谈对错，不谈谁负了谁。但不要给自己贴上道德的标签。

[转]五十张世界上的神奇图片，让你不相信自己的眼睛

923033756@qq.com(搁&浅) — Fri, 13 Nov 2009 13:15:20 GMT

1.耶鲁大学耗时5年的研究成果。
如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑；
如果是逆时针转，说明你用的左脑。
据说，14%的美国人可以两个方向都能看见。
可以和别人一起看，测试下，一般不同人同时看这张图的感觉都会不太一样的，真的很神奇。

其实看这种图，告诉大家一个方法：鼠标上下移动屏幕只露她的腿的下半部分！！！仔细看其实她没有转完一圈。一她转的腿为焦点，转到左边有回过去往右转，只转了半圈！这样你看时就会产生正反转的特效（加上黑色背景！）

2.柱子是圆的还是方的,别着急慢慢看......

3.看着黑点身体前后移动


4.是静的还是动的（看则静，不看则动）

5.狮子在哪里？

6.据说能看见9张脸的智商有一百八十


7.如图所示!

8.那个女人是真实的还是拼图里的？

9.请专注中间那个黑点，发现了什么？

10.十二个人还是十三个人？

11.有几个黑点？（绝对不是动画，不信你可以看看图片文件格式）

12.据说这个图里有7匹马


13.一定要聚精会神地盯着中央的十字看
一定要聚精会神地盯着****的十字看，你会发现，周围紫色的圆点渐渐淡下来，甚至消失。最后只剩下一个绿色的圆点在那里转！

14.看这个三角是直立的，还是平放的？

15.一张视觉系图片哦~仔细看会出现…(爱情的背后果真是婚姻的葬礼)

16.在幻觉和现实之间：仔细看两个开口处，这种建筑从科学的角度上来说可能吗?
试着盖住"幻觉"的上半部分，再仔细察看一遍，然后再盖住图的下半部分，有什么奇异的事吗?
瑞士艺术家桑德罗·戴尔·普利特创作了这种可能的画面，在错觉与现实之间可能会在某处发生


17.两个面积一样的三角，为什么为少了一块？

18.传说在图中有9个心！

19.铁轨桥上的事故：两列火车会相撞吗？

20.圣·乔治和龙：你能既找到圣·乔治的肖像又找到他杀死龙的图画吗？

21.不可能的鸟笼：佛来芒斯艺术家琼斯·德·梅为这些鹦鹉创造了一个不可能存在的鸟笼


22.折叠的棋盘：你从上面还是从下面看到棋盘呢?

23.人类居住环境：树在屋里还是屋外?

24.不可能的楼梯:
走一走这个奇怪的楼梯，会发生什么？最低一级和最高一级台阶分别在哪儿


25.盯住中间的黑点，周围的五彩色团会慢慢消失的.

26.哇，好多熊熊.你能看见好多熊熊吗？

27.中间的表面到底是地面，还是天花板？
图的上部分，是地面。看图的下部分，是天花板(西班牙大师的杰作)

28.仔细看，红色的表面既可以看做是朝上的，也可以看做是朝下的。

29.波涛荡漾：前后伸伸头，左右挪挪.

30.里面有一个人.你能看懂这幅诡异的画面吗?照片没被改变.

31.亲吻的情侣幻觉：这幅虚幻的亲吻由美国艺术家杰里·唐恩创.

32.人在上面还是在下面呢?

33.爱因斯坦神奇测试近视图


34.图上有一张脸 ,你能找到吗？

35.下面的图究竟是骷髅还是两个美女？

36.把这张图片倒过来看，你看到了什么？

37.看到了什么？湖中一个人在划船，湖中有一条大鱼，湖边有一棵大树？
看到了什么？一个老头？还是一群人？

38.看到什么了？树还有呢？有没看到婴儿啊？

39.一眼看出图中几个头像？

40.你知道周围有多少老人在朝他微笑吗？

41.你看到很多鹰的头像，你又能看到中间骑马的印第安人吗？

42.看清楚咯，下面的图片有一个裸体女子哦。

43.你看出雪山上有多少神秘的头像？

44.鸽子组成的“love”隐藏其中。

45.你能看出两个互相拥吻的情侣？

46.下面的线是弯曲的吗？它们实际上是平行的


图中的圆确实是一个正圆形


47.你能看见四张脸吗？

48.双眼注视着中间的圆圈，头快速地不停地上下左右晃动，你会看到......

48.盯住中间的色团，它会慢慢消失。。

49.你看见六个杯子吗？还是看见六对不同态度的脸？

50.据说色狼是看不到里面的海豚的,如果在一分钟内你还看不到海豚的话,你就是色狼啦...

[转]英语口语学习方法技巧

923033756@qq.com(搁&浅) — Sun, 25 Oct 2009 13:29:45 GMT

SOURCE：21stcentury

如何才能说流利的英语？

说外语时，我们主要应做到四件事：理解 --回答 --提问 --口头表达

你只要自我训练这四项基本技能（或找一位可以训练你的老师），就会说一口流利的英语。

我们该如何对待说英语时所犯的错误？

你应该区别讲求准确性的口头训练与讲
求"被理解"的口头交流之间的区别。如果你为交流而说英语，那么你犯的错误大都可以忽视。重要的是信心十足地去交流（那可不是容易的！）。如果你确实是在交流，那么即使你犯错误也没有关系，只要这些错误不干扰你的交流。你只要纠正在你口头表达或写作时会妨碍别人理解你的错误就可以了。

我的听力进步缓慢。我该如何提高呢？

练习语言听力的方法是要采取积极主动而非被动的方式。如果老师在介绍一篇课文时稍加一个短评，并且提出一个问题，学生们就会积极主动地聆听。例如，老师说："今天我准备给你们读一则讲述一个意外事件的故事。读完之后，我要问你们这件事是如何发生的。"这会鼓励学生们积极认真地听，以求找到问题的答案。如果老师只是说："请听这个故事"，学生们则没有聆听的重点。他们的双眼可能是睁着的，但头脑确是封闭的。

在练习听力过程中，我却抓不到全文的大意，这是为什么呢？

这是因为你把精力放在听单词上，而不是理解意思上。不要听单个的单词，然后就试图把它们译成汉语，应该听懂全文的意思。听英语时，要排除汉语干扰。这正是优秀译员所要具备的：他们先要弄懂一段语言的意思，然后把它译成另一种语言，以便听者可以听懂说话的大意。

如何练习连贯表达的回话技巧？

我想你所提的"时断时续"（说英语）可能是指突然迸发式的说话方式。首先，你必须明白，大多数口头表达是与他人交往的产物。我们很少发表长篇大论，这就是说我们必须培养我们自己理解别人讲话的能力，然后根据我们所听到的内容作出回答。会话的性质不同，要求的技巧也自然不同。例如：·交流信息。这是我们每天最常见的交流形式。你的朋友告诉你他／她在业余时间所喜欢做的事。你仔细听，然后告诉他／她你在业余时间所想做的事。你就如此这般回答。在这种交流中，你一般会大量使用一般现在时。·叙述。你的朋友用过去时告诉你一段经历（他／她如何误车，然后上班迟到，老板说些什么，等等）。你仔细听，然后讲述你自己的经历。在这种交流中，你一般会使用一般过去时或过去进行时。按时间顺序讲述一个故事较为容易：某事开始于……，然后叙述正文，最后结束讲述。·交流看法和观点。你的朋友告诉你他／她对某事的看法，他／她先描述一段场景，然后发表他／她的意见，并给出理由。你仔细听，然后以同样的方式作出回答。你有可能陈述事实（你从报纸上读到的东西），给出一个或几个例子，然后说明你的看法。你很可能用些诸如 In my opinion…， I think…， I agree with what you say， but…和 I"m afraid I disngree．I think…等短语。

不错，平时多练习以提高你的英语口语，但不要指望遇见外国人（我想你所指的是来自说英语的国家的人）这个办法。如果这样的话，你练习说英语的机会就少多了。首先，经常遇见外国人是不容易的；其次，他们可能不愿被你用来练英语；再者，如果你与一位外国人交谈，你可能会对自己的英语水平不甚清楚，无法表达自己的
思想（就像你所提的事例一样）。那么，你该怎么办呢？你可以给你自己创造机会。你可以找与你有相同的文化背景、面临类似问题的人练习英语口头表达能力。你可以定期参加英语会话课，在老师的监督下练习，也可以和与你情况相当的朋友聚会，共同敲定一个谈话的主题。可以选一些你们讲中文时了解或愿意聊的话题。当你心中感到言之有物的时候，你就会找到你所需要用的词来表达你的思想，这是个自明之理。
听英语广播时，我有时可以听懂，但不能写下完整的句子。

如果你在听广播的话，为什么非要写下一个完整句子呢？广播的播音通常是段英语口语。它并不是听写。我想你所说的是你没有抓住单个单词的意思。我的建议是：在听广播时，不要试图抓住个别单词的意思，要集中注意力听完整的句子，尽力抓住全文的意思。也就是说你一定要根据上下文判断新单词的意思。要训练自己为理解文章的意思而听广播，而不是为个别单词而听广播。

听美国之音体育报道，对词的理解有困难。您能介绍一些窍门吗？

一门外国语最难掌握的一项技巧就是听懂母语讲话人用正常速度所说的自然语言的能力。另外，在体育报道中，语速通常是快的。听一场赛马或汽车比赛的评论，你会发现评论员几乎都跟不上自己的速度，因为他要努力踉上他所看到的项目的进行速度。你可以通过几个方法来训练自己听懂母语讲话者说话的能力。一种办法是使用"有声读物"。这些读物以录音带、CD或录像带的形式出版。它们主要包括著名演员朗读的小说或传记，这些读物是面向那些不想亲自读故事而想听别人读的母语讲话者的。

在与讲英语的外国人谈话时，我的舌头经常变得笨起来。如何克服？

在陌生人面前你觉得胆怯，对自己的英语没有自信。为什么呢？因为你怕被人嘲笑。这种情况尤其会影响讲外语的成年人。（越年轻就越没有顾忌！）你该怎么办呢？你可以先说服自己讲别人的语言出了错误并不是件丢人的事。设想将情景反过来，外国人在努力与你讲中文。你会怎么办？你会嘲笑他们的语病，还是会去帮助他们呢？许多以英语为母语的人，尤其是那些长期在国外的，了解学英语的人努力讲英语的情形，一般都会有耐心、宽容地提供帮助。了解到这一点，你就可以试着与外国人交谈。仔细听，大体弄懂他们谈的是什么。"轮到"你说话的时候你可以发表自己的意见。你认为自己可能误解的地方，可以请与你交谈的人解释，你也可以请他们纠正一两个关键的错误。这样你会慢慢建立起信心。

老师用英语给我们讲故事时，我不记得中文意思了。我该怎么办？

你的头脑中不要想中文。在听英语时，你应该带着英语思维听，不要试图给你听到的每个英语单词都找到一个中文的对等词。如果你顽固坚持，就会完全听不懂意思，也就听不到什么英语。不要拘泥于单个的词，应集中精力努力弄懂整个词组、句子和段落的意思。听到不理解的地方，努力从上下文中推导含义。听完一篇英语后，（用英语）回忆一下它讲的是什么，考考自己。

您能给我们推荐一些更生动、非虚拟的英语口语书吗？

费解的问题！"虚拟"是英语中很少使用的一个语法形式。可能你是要我推荐那些听起来像真正的英语，而不像语法书的英语录音。如果这样，我建议你查阅出版社的英语语言教学目录，找到"读物"部分，选择有声读物（即磁带里的故事书）。选择自己认为适合的等级，然后选择你喜欢的题目订购。如果你的英语水平较高，你可以买或借"有声图书"这是由演员朗读的原版小说。

讲英语时对于我们犯的错该怎么处理?

错误只有在严重影响交流的时候才构成问题。如果与你交谈的人理解你所说的大部分，那你做得很好，犯了多少错误没有多大关系。如果你愿意，可以请英语水平比你高的人替你纠正，但这样通常很乏味，而且干扰交流。如果与你交谈的人能理解你说的意思，那就很好，完全不应该担心错误。

如何避免“中国式英语”?

你之所以老是把中文译成英语，是因为你的口语技巧尚未达到让你自信的水平。你在参加交谈前需掌握四项技巧．它们是： --理解 --回答 --问 --说因此你要集中提高这些技巧：训练自己理解英语口语，训练自己问问题，训练自己回答问题，最终说英语。你在掌握了前三项技巧后，就可以水到渠成地掌握最后（也是最难的）一项：说。

在书中见到我能理解，但我想表达自己的思想时又记不住了。

你说得对：理解口语或文章要比让别人理解你说或写的东西容易。这是因为理解是一种接受性的技巧，而说和写是创造性技巧。我们能理解的远远多于我们能表达的，我们在使用母语时也是这样。你接受了这个现实之后，应该训练自己使用那些你能马上回想起的语言表达思想。你找不到恰当的词汇的时候（见到或听到时可能能理解，但需要时却用不上），你不得不用别的词来表达你的意思。坚持听英语，尽量多地阅读。长此以往，这将提高你说和写的水平。

英语口语学习方法汇编

尹圆圆：广州新东方学校听力口语部教师

我从网络上收集并翻译整理了一些英语口语学习的方法，以供大家参考学习。但是，请记住，方法就是方法，它最终无法取代刻苦的学习。所以，要想练就一口纯正地道流利的英语，请用适合自己的有效学习法，循序渐进地坚持操练吧！

(1) We study spoken English so as to make oral communications, so this order of importance of oral English study should be followed: Fluency, Accuracy, and Appropriateness. That is to say, we have to pay more attention to practical communicating ability instead of only laying emphasis on the grammatical correctness.

(1)我们学习英语口语的目的是为了与别人进行交流，所以英语口语中的几个要素的重要次序应为：流利，准确，和恰当。
也就是说，我们必须更加重视实际交流能力而不仅仅是单纯强调语法的正确性。

(2) Try to find some partners practicing oral English together and English corner is a good place as where we may exchange English study experience, widen our sight and improve interest in English. By the way, Guangzhou New Oriental School holds an English Corner on every Wednesday evening from 7:00 to 9:00 at Haizhu No. 8 classroom. One of the teachers in our department will be the MC at the English Corner. Welcome every friend who is crazy about learning English!

（2）寻找学伴一起练习口语。英语角是个不错的地方，在那里我们不但可以练习口语，还可以交流英语学习经验，开拓视野，提高英语学习兴趣。此外，广州新东方学校每周三晚上7:00到9:00，在海珠教学区第8教室举办英语角活动。听力口语部会安排一名教师担任英语角的主持。欢迎各位热爱英语学习的朋友参加！

(3) If it’s not easy to get English partners or having little chance to attend an English corner, then we have to create an English environment ourselves by speaking English to ourselves. For example, you can talk to yourself about what you have seen or what you have done.

（3）如果找不到学伴或参加英语角的机会很少，那么我们就必须通过自己对自己说英语来创造英语环境。例如，你可以对自己描述所看到的景物,英语口述自己正在作的事情。

(4) This method is very effective and easy to insist on--interpreting Chinese-English novels or books. First of all, we read the Chinese parts and try to interpret them into English sentence by sentence, and then compare our interpretation with the original versions in the novels or books after finishing one small paragraph’s interpretation, so that we can find out the mistakes, shortcomings and progresses in our interpretation.

（4）有种方法非常有效且很容易坚持，那就是：口译汉英对照（或英汉对照）的小说或其它读物。首先，我们先读汉语部分，然后逐句直接口译成英文，完成一小段后，去看书上的对应英文部分，并与我们的口译进行比较。这样，我们马上可以发现我们口译的错误，缺点和进步。

【尹圆圆老师的提示：】

请注意：刚开始选择口译法进行英语口语训练时，在选材上先尽量选择较简单的英语读物，生词量应控制在20%以内，且应大量做，只做一两篇效果是不明显的。推荐读物有：《新东方英语》、《英语世界》、《英语文摘》等。

一开始进行口译训练时，可能口译速度较慢，费时较多，但请坚持，从整体的训练上来看，这是一个加速的过程。进入到高级阶段训练时，请做计时练习，以便加快反应速度和口语流利度。

成人学英语普遍存在的问题是记忆力差，作复述练习或背诵课文时，往往力不从心；或者由于词汇量太小觉得直接作口译太难，那么推荐一种解决这个问题有效方法：先学习英文部分，通篇理解透彻后，再来看汉语译文, 这时，再把汉语译文口译回英文。这样做等于既作复述练习又作口译(语)练习，可谓一箭双雕，一石二鸟！这样训练的好处体现在以下七个方面:

1. 自己就可以练习口语，想练多久，就练多久。

2. 始终有一位高级教师指出您的不足和错误——英文原文。

3. 训练的题材范围极广，可以突破我们自己的思维禁锢，比如，我们总是喜欢谈论我们自己熟悉的话题，所以我们总是在练习相同的语言，进步当然就缓慢了。

4. 选择小说，幽默故事或好的短文阅读，使我们有足够的兴趣坚持下去。

5. 有一些我们在直接学习英语课文时被我们熟视无睹的地道的英语用法会被此法发掘出来。

6. 对所学知识和所犯错误印象深刻。这等于我们一直在作汉译英练习，很多英文译文是我们费尽心思憋出来的，所以印象相当深刻，这比直接学习英文课文印象要深的多。

7. 经过大量的练习，你会有这样的感觉：没有什么东西你不能翻译，你的翻译水平大大加强了，你的口语表达力大大提高了！

(5) Interpreting what you hear and Changing Roles: Three people make a group, imagine a real interpreting scene: one speaks Chinese, one speaks English acting as the foreigner, and one acts as interpreter. Then change roles after a while. This is a good interpreting training method and is good for studying from one another. In addition, it may improve the responding ability and speed of students. The advanced stage of this method is simultaneous interpretation. We can try to interpret what we hear into English or Chinese when we listen to the radio, watch TV, or have a meeting.

（5）听译法和角色互换：三人一组，模拟翻译实战。一人讲汉语，一人讲英语，扮演老外，一人作翻译。练习一段时间后互换角色。这是一种非常好的口译训练方法，也是很好的相互学习，取长补短的方法。同时，可大大提高反应速度和能力。此法的高级阶段为同声传译。我们可以在听广播，看电视或开会时，把所到听内容口译为英文或是中文。

(6) Oral composition and 3-minute training method: This method is suitable for intense training. Making an oral composition about a certain topic for one minute the first time and record the composition on tape at the same time. Then listen to the composition and find out the room for improvement. Then make the same composition for two minutes for the second time and also record it and listen to it. And at last repeat the above-mentioned for three minutes. It’s an efficient advanced training method.

（6）口语作文和3分钟训练法：此法适用于强化训练。首先，找好一个题目做一分钟的口语作文，同时将其录音。然后听录音，找出不足和错误。就此题目再做两分钟的的口语作文，同样录音，再听（并继续找出不足与进步之处）。最后，复述上文所练习过的内容，做三分钟口语作文。这是高级口语训练，效果不俗。

(7).Retelling exercise: Retell some articles or English stories in our own words. It’s the simplest and most efficient method of practicing spoken English.

（7）复述练习：用自己的话复述一些文章或英语文故事。这是最简单也是最有效的口语学习方法。

(8) If possible, we may read some English tongue twisters loudly and quickly with one or two cakes of candy in our mouth (just as the Chinese cross-talk actors do.) to train our oral cavity muscle and tongues suitable for English pronunciation.

（8）如果可能的话，我们可以在嘴里含一两块糖，大声快速地朗读一些英文绕口令（就好像中国的相声演员练习一样）来训练我们的口腔肌肉和舌头灵活度，以适合英语的语音发音要求。

【尹圆圆老师的提示：】

作为新东方的一名语音老师，我认为，这是一种非常有效语音训练法。因为，源自日尔曼语族的英语和我们汉藏语族的汉语，无论从拼写上还是语音上都有很大的区别。汉语是一种表意文字，从其拼写上只能看出字从表达的意义，但是确不能读出来，例如：休－一个人靠在树旁“休息”。而英是一种表音文字，从其拼写上就可以拼读出来，确无法知道其表达的意义，例如：English。在语音上，汉语是一种前部发声的语言，而英语是一种“后部发声”的语言，两者的发声方式不一样，所以，口腔共鸣部位和舌头位置就和汉语有很大的区别。而要想说好英文，就必须把英语中的元音和辅音都发音到位，要发好元音必须做到口型标准，要发好辅音就必须做到发音部位到位。用这个方法进行训练，会大大提高你的口腔和舌头的灵活度，让你更快更好地提高你的英语发音！

以上就是我收集整理的、经过实践证明的英语口语训练法，希望对热爱英语的朋友们的英语口语训练有所帮助。

其实，口语并不是很难，在依据我的经验，我学好口语的方法是：

1，大量的读背，多背诵经典范文，各种英语好的文章，背的越多，表达能力越强，

2，口语我认为是死去活来，懂得九个W和一个H，采用多问的方式，还有别人一种表达方式，你要多种，

3，多听英语材料或磁带，模仿地道的语音和语调，文章一定要读，背

4，多做一些类似与句型转换的题型，懂得外国人的思维方式

5，常去英语角，不到没有人，我不回来，平常多自言自语，多看外文小说和电影，扩大阅读量。

我走的一条路是，美式发音，BRITISH英语，我的口语在英语角随便畅谈

我还经常去网站的英语角，ICQ.我们学校的老外都知道我的名字。大胆找

老外聊天，多参加英语活动，如英语口语竞赛，多教别人学英语。我做了半年的家教获益颇深，我希望能够给提高口语朋友一些帮助，以借助我的绵薄之力。苦苦学英语，才能取得好方法。要不要脸和知道怎样浪费时间

脸皮厚，把时间放在交际上。多说。
【作者: [url=javascript:void(0);]阿当当寻梦人[/url]】【访问统计: 】【2006年02月15日星期三 12:40】【注册】【[url=javascript:window.print();]打印[/url]】

[转]英语口语学习方法谈

923033756@qq.com(搁&浅) — Sun, 25 Oct 2009 13:28:48 GMT

英语口语学习方法总论
(1).We study spoken English so as to make oral communications, so this order of importance of oral English study should be followed: Fluency, Accuracy, and Appropriateness. That is to say, we have to pay more attention to practical communicating ability instead of only laying emphasis on the grammatical correctness.

我们学习口语目的是为了与别人进行交流,所以英语口语中的几个要素的重要次序应为:流利-准确-恰当.

(2).Try to find some partners practicing oral English together and English corner is a good place as where we may exchange English study experience, widen our sight and improve interest in English.

寻找学伴一起练习口语.英语角是个不错的地方,在那我们不但可以练习口语,还可以交流英语学习经验,开拓视野,提高英语学习兴趣.

(3).If English partners are not easy to get, then we have to create an English environment ourselves by speaking English to ourselves.

如果找不到学伴或参加英语角的机会很少,那么也没有关系,有很多种方法可以自己练习口语.比如通过自己对自己将英语来创造英语环境.可以对自己描述所看到的景物,英语口述自己正在作的事情.

*(4).This method is very effective and easy to insist on--interpreting Chinese-English novels or books. First we read the Chinese parts and then try to interpret them into English and then compare our interpretation with the original versions in the novels or books so that we can find out the mistakes, shortcomings and progresses in our interpretation.

*这种方法非常有效且很容易坚持---口译汉英对照(或英汉对照)的小说或其它读物.首先我们先读汉语部分,然后逐句直接口译成英文,完成一小段后,去看书上的对应英文部分并与我们的口译进行比较,我们马上可以发现我们口译的错误,缺点和进步. 请注意:开始要选择较简单的读物,且应大量做,只做一两篇效果是不明显的.开始可能较慢,费时较多,但请坚持,整体上这是一个加速的过程. 高级阶段请计时练习,以加快反应速度和口语流利度.

*作为成人学英语,记忆力差是个拦路虎,作复述练习或背诵课文往往力不从心,或者由于词汇量太小觉得直接作口译太难,那么这样做可以非常有效地解决这个问题:：先学习英文课文,通篇理解透彻后,再来看汉语译文, 把汉语译文口译回英文. 这样等于既作复述练习又作口译(语)练习,可谓一石双鸟!

*这样作的好处:

1.自己就可以练习口语,想练多久,就练多久.

2.始终有一位高级教师指出您的不足和错误---英文原文.

3.题材范围极广,可以突破我们自己的思维禁锢,比如我们总是喜欢谈论我们自己熟悉的话题,所以我们总是在练习相同的语言,进步当然就缓慢了.

4.选择小说,幽默故事或好的短文阅读,使我们有足够的兴趣坚持下去.

5.有一些我们在直接学习英语课文时被我们熟视无睹的地道的英语用法会被此法发掘出来.

6.对所学知识和所犯错误印象深刻.这等于我们一直在作汉译英练习,很多英文译文是我们费尽心思憋出来的,所以印象相当深刻.比直接学习英文课文印象要深的多.

7.经过大量的练习,你会有这样的感觉:没有什么东西你不能翻译,你的翻译水平大大加强了,你的口语表达力大大提高了!

(5).Interpreting what you hear---Changing Roles: Three people make a group: one speaks Chinese, one speaks English acting as the foreigner, one acts as interpreter. Then change roles. This is a good interpreting training method and is good for studying from one another. In addition, it may improve the responding ability and speed of students. The advanced stage of this method is simultaneous interpretation.
2 英语口语学习方法总论

听译法-角色互换:三人一组,模拟翻译实战.一人将汉语,一人将英语,扮演老外,一人作翻译.练习一段时间后互换角色.这是一种非常好的翻译训练方法,也是很好的相互学习,取长补短的方法.而且可大大提高反应速度和能力.此法的高级阶段为同声传译,我们可以在听广播或看电视或开会时,把所听内容口译英文.

(6).Oral composition and 3-minute training method: This method is suitable for intense training. Making an oral composition about a certain topic for one minute the first time and record the composition on tape at the same time. Then listen to the composition and find out the room for improvement. Then make the same composition for two minutes for the second time and also record it. And at last repeat the above-mentioned for three minutes.

口语作文和3分钟训练法:此法适用于强化训练.找好一个题目作一分钟的口语作文,同时将其录音.听录音,找出不足和错误,就此题目再作两分钟的的口语作文,同样录音,再听并找出不足与进步,继续作三分钟口语作文.这是高级口语训练,效果不俗.

(7).Retelling exercise: Retell some articles or English stories in our own words.

复述练习:最简单也是最有效的口语学习方法.从治本上攻克英文的方法,特别适合初学者和中级学者,用自己的话背颂所听的英语故事或文章短文,应该大量地练习.

(8).If possible, we may read some English tongue twisters loudly and quickly with one or two cakes of candy in our mouth (just as the Chinese cross-talk actors do.) to train our oral cavity muscle and tongues suitable for English pronunciation.

如果可能我们也可以大声且快速朗读英文绕口令(就象相声演员练嘴),还可以同时口中含块糖以加大强化训练的力度.这样来强我们的口腔肌肉迅速适应英文发音,使我们的口语相当流利,清晰,而且还有自信.例如:

☆A big black bug bit the back of a big black bear. The big black bear bit back the big black bug.

☆This fish has a thin fin; That fish has a fat fin;

This fish is a fish that has a thinner fin than that fish.

(9).Paying more attention to phrases and small words as one major shortcoming of Chinese English (especially Chinese oral English) is that Chinese students tend to use big words in their oral language, but the idiomatic oral English is abundant with short, active and vivid phrases. And most of such phrases are made of small words.

特别注意短语(词组)和小词的运用,中国式的英语尤其是口语一个很大的缺点就是中国学生喜欢用大词,而真正地道的英语口语确是充满着短小,活泼,生动的短语,富有生气.而这些短语大部分有小词构成.

(10) Thinking in English.英语思维的培养。

1. 大量根据图片来了解生词的含义,故事的情节.这是少儿英语中常用的方法,也试用于成人.

2. 习惯于使用英-英字典而不是英-汉字典会起相当重要的作用.

3. 加强听力训练,尤其是听用英语解释英语的课程讲解.

4. 如果没有机会拥有封闭的语言环境的话, 就最好尝试一下自我封闭语言环境的创造与训练.如:强迫自己在一周内所有要表达的话,全部用英语表达.只要你能坚持一周,效果就相当明显,而无论你所表达的英语有多糟!.

(11).Oral English has its own features, but it is closely combined with other aspects of English, for example, writing may make oral English precise and accurate.

口语虽自有特色,但与英语的其它方面紧密相连.比如,经常练习写作,可使口语精密,准确.

最常用的20句生活用语

923033756@qq.com(搁&浅) — Sun, 25 Oct 2009 13:23:57 GMT

　1. After you.你先请。这是一句很常用的客套话，在进／出门,上车得场合你都可以表现一下。

　　2. I just couldn"t help it.我就是忍不住。想想看，这样一个漂亮的句子可用于多少个场合？下面是随意举的一个例子：

　　I was deeply moved by the film and I cried and cried. I just couldn"t help it.

　　3. Don"t take it to heart.别往心里去，别为此而忧虑伤神。生活实例：

　　This test isn"t that important. Don"t take it to heart.

　　4. We"d better be off.我们该走了。It"s getting late. We"d better be off .

　　5. Let"s face it.面对现实吧。常表明说话人不愿意逃避困难的现状。

　　参考例句：I know it"s a difficult situation. Let"s face it, OK?

　　6. Let"s get started.咱们开始干吧。劝导别人时说：Don"t just talk. Let"s get started.

　　7. I"m really dead.我真要累死了。坦诚自己的感受时说：After all that work, I’m really dead.

　　8. I"ve done my best.我已尽力了。

　　9. Is that so?真是那样吗？常用在一个人听了一件事后表示惊讶、怀疑。

　　10. Don"t play games with me!别跟我耍花招！

　　11. I don"t know for sure.我不确切知道。

　　Stranger：Could you tell me how to get to the town hall? Tom: I don"t know for sure. Maybe you could ask the policeman over there.

　　12. I"m not going to kid you.我不是跟你开玩笑的。

　　Karin：You quit the job? You are kidding. Jack: I"m not going to kid you. I"m serious.

　　13. That"s something.太好了，太棒了。

　　A: I"m granted a full scholarship for this semester. B: Congratulations. That"s something.

　　14. Brilliant idea!这主意真棒！这主意真高明！

　　15. Do you really mean it?此话当真？

　　Michael：Whenever you are short of money, just come to me. David: Do you really mean it?

　　16. You are a great help.你帮了大忙

　　17. I couldn"t be more sure.我再也肯定不过?

　　18. I am behind you.我支持你。

　　A: Whatever decision you"re going to make, I am behind you.

　　19. I"m broke.我身无分文。

　　20. Mind you!请注意！听着！(也可仅用Mind。) 模范例句：Mind you! He"s a very nice fellow though bad-tempered.

　　21. You can count on it.你尽管相信好了，尽管放心。

　　A：Do you think he will come to my birthday party? B: You can count on it.

　　22. I never liked it anyway.我一直不太喜欢这东西。当朋友或同事不小心摔坏你的东西时就可以用上这句话给他一个台阶，打破尴尬局面：Oh, don"t worry. I"m thinking of buying a new one. I never liked it anyway.

　　23. That depends.看情况再说。

　　例：I may go to the airport to meet her. But that depends.

　　24. Congratulations.恭喜你，祝贺你。

　　25. Thanks anyway.无论如何我还是得谢谢你。当别人尽力要帮助你却没帮成时，你就可以用这个短语表示谢意。

　　26. It"s a deal.一言为定Harry：Haven"t seen you for ages. Let"s have a get-together next week. Jenny: It"s a deal

[转]想学英语的好好留着！

923033756@qq.com(搁&浅) — Tue, 22 Sep 2009 10:31:09 GMT

这些网站是从新东方尹圆圆老师的博客上找来的，希望大家好好利用：
1. http://www.texun.cn/addrso/index.htm 特训网：English Learning Websites
2. http://broadcast-live.com/ Live Radio and TV from Around the World
3. http://www.nxenglish.com/voa01_1.aspx VOA Special English Introduction
4. http://www.vocaboly.com/vocabulary-test/ Various Vocabulary Test online
20-40 quick- medium – thorough different levels of test
5. http://www.tomx.com/listen/vocabulary/1402.html VOA Special English Vocabulary 1500
6. http://tv.etshow.net/ ETSHOW 网络电视其次推荐我和同事们一起收集的网址：
（特别要强调一点：希望大家对这些资源要取之，学之，用之！因为If you don’t use it, you will lose it!）

adventuretv,提供视频资料，内容多是各地的风土人情，很不错：http://www.adventuretv.com/

纽约时报，网上看新闻的好地方 http://www.nytimes.com/

英文MP3下载的好地方 http://www.mp3raid.com/archive/archive/m/2/

英文剧本下载的好地方 http://huajun.com/juben.htm

一个个人主页，从这里可以在线收听新东方的25盘磁带 http://www.intron.ac/study/toefl.html

英文锁定，每日读图 http://www.icansay.com/index.php?ChannelID=12

英文锁定，综合学习网站，全面的英语教堂 www.icansay.com

旺旺英语网，英语语音电子杂志 www.wwenglish.org

Englishtown ，专业英语培训 www.englishtown.com

新东方网络课堂，名校在线 class.tol24.com

疯狂英语俱乐部，李阳疯狂英语 www.crazyenglish.org

天英语，词汇中心 english.chinaschool.net

时尚英语，丰富的学习资料 www.oh100.com/huayuan/english

当当当，免费英语学习资料 www.downdowndown.net

英语时空，英语文章大全 www.yysk.net

英语麦当劳，英语教学快餐 english23.6to23.com

听世界，各级听力训练 www.icanlisten.com

Be Beyond，英美风土人情 www.bebeyond.com.cn

洪恩，英语学习的好去处 www.hongen.com

空中美语 http://www.englishtide.com

英国教育部和中国教育部联合搞的免费学习网站，适合初学英语者 http://www.in2english.com.cn/

GARFIELD官方网站 www.garfield.com

语法 http://www.dailygrammar.com/

大量的資料﹐非常不錯 http://www.english.ac.cn/

无忧雅思 http://211.147.1.40 ;

雅思的官方网站 http://www.ielts.org/

雅思考试网东西不多 http://www.ieltsnet.net/index.htm

关于雅思的一些资料 http://www.rotolife.com/cgi-bin/ ... ?class=1&type=4 ;

英文电影剧本站专题提供14部电影英文剧本 http://snowbear.3322.net/spelling/film.htm

提供了24部英文电影剧本 http://www.c2000.com.cn/mov/m4.asp

提供了10部英文电影剧本 http://goldnets.myrice.com/navi/50250.html

子曰电影网的电影剧本下载太多了 http://www.ziyue.com/downloads/s.php?type=s | http://www.21zx.net/movie/m4.htm

银海网下载电影剧本好多啊 http://www.filmsea.com/download/_index.asp?swzm=a

Screenplay电影剧本 http://www.babelcn.com/ebook/screen/index1.htm

这里的囊括了现在流行电影的剧本 http://www.english.ac.cn/movies/playwright.htm

一个教育网站提供的英文剧本下载 http://www.dreamabroad.net/chinese/html/download/movie_01.html

看电影学英语 http://211.154.143.185/gate/gb/w ... h/movie-english.htm

听力专题

一个很不错的英语学习网站，VOA资料很全 http://zflyingbird.myetang.com/index.htm

http://www.quancheng.org/tabwork/catelist.asp?cateid=23 一些VOA新闻的文本

http://www.icanlisten.com/standard_english/index.htm 有一部分听力

http://www.englishabc.net/ae/ 《美国习惯用语 Words & Idiom》是Voice of America推出的免费广播讲座

http://mpfree.org/english/voamain.htm 自由MP3的VOA资料下载不少哦

http://edu.china.com/zh_cn/elearn/second/test/index.html 中华网关于VOA的听力技巧的一些文章，当然也有别的好东东

http://www.cgeng.com/memberarea/listen/listen.asp 很不错的听力网站，有初级中级高级

http://www.22av.net/ 免费的听力新闻，带文本

http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htm VOA 英语广播收听技巧听VOA的朋友可以看看

http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htm VOA英语广播收听技巧很不错的技巧文本

http://www.english.ac.cn/listen/index.htm 超酷的英语听力站，也是个老站点了，
有如下内容:新概念英语听力入门现代文阅读 ESL-Lab分级测试 CNNSF新闻测试《圣经》在线，强烈推荐

http://putclub.6to23.com/ 普特英语听力网站

http://www.oeol.net/ “牛津英语在线” （ Oxford English On line ）

http://www.putclub.com/ 英语新闻听力Put English Club,
网站主要由五个部分组成： A. 新闻英语；B. 英语教程；C. 资料下载； D. 科技英语； E. 普特论坛

通用英语百句(视频)*** http://www.ol.com.cn/class/train/english.htm

CNN英语学习资源***** http://literacynet.org/cnnsf/

现代交际英语(视频)**** http://www.gz.supergnet.com/local_content/zhang/edu/index.html

[转]转载：一套感动上万人流泪的漫画

923033756@qq.com(搁&浅) — Sat, 12 Sep 2009 13:46:52 GMT

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什么是阅读空间?

[转]痘痘告诉你：身体哪里生病了！！！！

923033756@qq.com(搁&浅) — Thu, 10 Sep 2009 07:19:46 GMT

痘痘告诉你，身体哪里生病了　


额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

　

鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

　
唇周痘VS肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

　

　印堂痘VS心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
　　
发际痘VS毛孔

因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

长效建议：清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

　　

左脸颊痘VS血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

　　

右脸颊痘VS肺

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

　　太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

长效建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。

　　

腮边颊痘VS淋巴循环

长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

三角区长痘：
表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。
中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。

对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。

有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

下巴长痘：

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

双眉间长痘：
胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。

太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
眼睛周围：眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

嘴角：嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。

眼睛下方：
眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。

鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。

脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。

另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法就是戒烟。
口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品

[转]当你不开心时读读它

923033756@qq.com(搁&浅) — Tue, 08 Sep 2009 10:57:50 GMT

[转]开心农场—《偷菜歌》

923033756@qq.com(搁&浅) — Tue, 08 Sep 2009 10:50:52 GMT

最近在玩开心农场，没想到竟然有人根据“成龙”原唱《感受》，改编了这首《偷菜歌》，爆笑之余也不得不佩服这些牛人，真是江山代有人才出，实在雷人让人目呀！不过，我觉得这首歌词编写、配唱得不错，很对大众胃口哈！

眼看着田间已成熟,
我的鼠标不敢伸出去收
农场里小偷拥挤依旧
荒芜的心情你能否感受
昨夜的你依然温柔
群里的耳语仍然回荡四周
不过是偷一个萝卜
你如此难过我如何解脱
本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤不许下手
可是换成你你真的看破
菠萝在眼前摇晃过
想伸手的念头时时表露
所有的结果让我承受
今夜的农场又一个人偷
本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤不许下手
可是换成你你真的看破
本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤不许下手
可是换成你你真能忍受？
香蕉在眼前飘香而过
想伸手的念头时时表露
所有的结果让你承受
深夜的农场我一个人偷