<![CDATA[ぐΑňsωèr]]> http://93228957.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 22:41:23 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 01 Oct 2009 15:29:26 GMT <![CDATA[祖国，我爱你!]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1254410966 看到一整天电视，很兴奋很感动，从早上的阅兵到晚上的表演，每一分钟都充满期待与激情！
我为自己是中国人而感到自豪与骄傲！
加油，中国！ ]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1254410966#comment 134218240 Thu, 01 Oct 2009 15:29:26 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1254410966 <![CDATA[[转]亲手拍的一张日食的照片，爽！]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1248252827

当日全食出现的时候，全世界都进入了黑暗，因此照片出现了这样的效果……
]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1248252827#comment 135266313 Wed, 22 Jul 2009 08:53:47 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1248252827 <![CDATA[[转][轉]麥當勞叔叔與肯德基爺爺啲秘密]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1245137488 很久以前，麦当劳叔叔跟肯德基爷爷 是很好的麻吉...


相亲相爱的两公婆


天天一起吃薯条 感情很好..

.....超出了一般的友情..


但 有一天............

麥當勞叔叔完全變瞭....

本來跟他最要好的夥伴
　 因為嫌太抢镜头 痛下杀机..


就是为了........

他的新欢麦当劳姐姐..


肯德基爷爷吃醋了 两人从此反目成仇....


肯德基爷爷 由爱生恨
　...拿出藏了多年的 祕密武器


但.......麦当劳 的残忍 令人讶异


或许是年纪大了
　　...最终肯德基爷爷还是败


但麦当劳叔叔得意忘形过了头....
　　..他為了扩张自己地盘 遽然向日本山口组老大恐吓


引来山口组大猛男的愤怒：
　　..多啦B梦..


..皮哈丘..


..面粉超人..


..咸老鸭..


AND 最强的.....
　　..美少男战士..


山口组VS麦当劳叔叔
　　
　　大战一触即发


山口组战斗力太强
　　
　　麦当劳叔叔完全不是对手
　　
　　压倒性获胜..


山口组发起追杀令
　　众人一路追杀麦当劳叔叔,,


麦当劳叔叔开始为躲避追杀 开始逃亡 被迫离职


但....
　肯德基爷爷真的消失了吗????









.THe eND.
]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1245137488#comment 1033 Tue, 16 Jun 2009 07:31:28 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1245137488 <![CDATA[极品点名]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1243188962 PS：今晚我竟然训吾着，落床上下网，顺便答你问题，果然极品。

Q1:你的大名 梁锡祥
Q2:你认为什么才算是真正幸福？　和爱的人做幸福的事。（这句话是有来历的，哈哈）
Q3:你们觉得友情重要还是爱情重要？　 十分重要。
Q4:你相信天长地久吗？　 信
Q5:你现在过得快乐么？ 还可以，比较充实
Q6:如果有秘密.你真的会做到坦白的告诉对方吗 ？ 总有些不能说的秘密
Q7:喜欢小baby吗 ？ 当然
Q8:觉得友情是永远的么？ 当然
Q9:希望自己多大结婚 ？ 30岁前
Q10:你会为他做自己从来不会做的事情? 会
Q11:生卷发好还是直发好？ 这问题要靠身边的人来回答
Q12:最想去哪里旅游? 北京
Q13:一辈子都不会忘记的 ？ 亲人，朋友，帮过我的人
Q14:如果爱一个人,是不是要拼命挽回TA ？ 不会拼命，但会尝试
Q15:想起的第一个人是谁？ 不记得，只知道现在想到你
Q16:你会爱TA一辈子么？ 如果爱，当然会
Q17:喜欢你的人和你喜欢的人你会选哪个？ 我喜欢的
Q18:你会以何种方式表现你对他(她)的爱? 梁锡祥的方式
Q19:如果看到自己最爱的人熟睡在你面前你会做什么？ 吻她的脸
Q20:如果你想痛扁个人,你希望那个人是? 　 打人，自己的手也会痛
Q21：你会后悔过自己的决定吗 ？ 有，这是一个本来可以改变我的路的决定
Q22: 现在最迷什么 ？　 CSOnline
Q24：是好孩子吗 ？　 不是，好孩子不说谎话
Q25:觉得爱情和面包哪个重要？ 只能说一句：no money , no future
Q26:如果你失恋了会怎么样？ 于心有愧
Q27:如果你的BF(GF)经常不回家的话,你会怎样 ? 首先问她原因，然后叫她不要这样
Q28:心煩的時候要怎麽办？　 打机
Q29:你怎么看待友情？ 十分重要
Q30:世界上你最崇拜的人? 如果是指偶像的话，这题答案是：Allen Iverson
Q31:全世界谁最傻？ 极品傻
Q32：全世界的爱.？ 极品爱
Q33:你会一直等你喜欢的人吗？ 有时会等，但不会一直，等得越耐，机会成本越大
Q34：你会在意你现在男[女]朋友的过去嘛？ 现在没有女朋友
Q35：你被朋友出卖过吗？ 这是绝对的事情
Q36：2009年最想干什么？ 实现自己的目标
Q37:当发现爱你的人骗你时，你会怎么做。 不知道
Q38：希望以后自己的老公{老婆}是什么样子的？ 我喜欢的样子
Q39：最喜欢吃的食物？ 不知道，只有喜欢，没有最喜欢
Q40：如果他对你忽冷忽热你会怎么办？ 叫她对我热一点啊
Q41：如果他告诉你他已经没有精力去谈你们的感情了你会怎样？ 大家都冷静分开一下吧
Q42：如果他对你已经开始漠不关心了？ 叫她多关心我啊
Q43：你觉得传题目给你的这个人跟你关系怎么样？ 非常好
Q44: 如果可以的话,愿意为自己的爱人牺牲一切,包括生命吗? 看情形
Q45: 被点名之后你的心情如何? 又有新日志发表了
Q46：为什么百分之八十的问题都是关于爱情的？？？ 这是出于人的一种本能和需要
Q47：你最讨厌什么样的人？ 小人
q48: 如果要背叛TA，你选择找情况还是玩一夜情？ 我会选择先分手

--------幸福分割线 ----------------------------------------

是谁传给你这份问卷的：谢雅婷
你们认识多久呢 : 大约6年
Ta对你来说重要吗：一个字：重要
你与TA的关系是: 知心朋友
请问TA的兴趣是： 不知道，你问她吧
你觉得TA的个性如何：很多想法跟我差不多吧，不过比我好，比我靓女，比我瘦，
声音比我甜，比我乖，成绩比我好，国语英语日语比我好，
总之很多都比我好比我优秀。
TA在你心目中是几分： 如此极品的人，当然是满分小一点。
TA能分担你的喜怒哀乐吗？ 当然，一有开心事都想告诉她，让她也开心


补充问题，还是那条：
亲爱的朋友，将来无论我们变成点，都要互助互勉，友情历久一样浓，好不好？

至于点名，还是那句，不点了，喜欢回答的人自己回答，讲声我知就OK了。

祝福大家，身体健康，生活愉快。

和极品婷合照好象要回到大二校运会那时了..照片中还有无论是打篮球还是搞学问还是为人都非常好的极品行



然后是放一张和文章无关的照片,哇哈哈哈




顺便帮我姐姐的儿子卖下广告： （照片的时间是错的，正确的是2009年4月）




]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1243188962#comment 134234625 Sun, 24 May 2009 18:16:02 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1243188962 <![CDATA[从逆转想到的]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1239767937 今日凌晨的欧冠大战，切尔西和利物浦奉献了一场荡气回肠的精彩赛事，不管你是切队的球迷还是利队的拥趸，就算你不是球迷，只要你看完整场比赛，你都会站起来鼓掌。
是的，我们需要这种激情血性逆转的比赛来成为我们生活的话题。但，仅仅是话题而已，而不是地位。
这几年，利物浦是当之无愧的逆转之王，多少次不可思议的逆转让人们惊叹它的精神实在顽强，值得学习。不过我却想问一个问题：为什么利物浦常常需要逆转？是常常。淘汰赛这样，现在联赛也是这样。
它有技术，有球员，有精神，有血性，却少了一种持续的霸气。又或者说，它的霸气只在生死关头才出现。
为什么这种逆转的血性与精神不早一点使用？为什么不一开始就拼命去踢？为什么要等到快要输的时候才苏醒？
我个人认为，心态和态度很重要。不能随便说利队轻敌或者放松，也不能说他们不努力，只是感觉它很被动。
总在危机关头才爆发力量，只能说它是强队，但不是统治联赛的强队。
你认为常常被别队逼到墙角的球队会拿到多少个冠军？
拜托，不要常常寄望于逆转，大家都知道你是有本事的，为什么不一早拿出来？
看看曼联、皇马、巴塞、AC，它们的地位不是靠逆转形成的。
利物浦，加油吧，当你不再需要逆转就能胜利的时候，联赛冠军或者就是你的。

做人也一样。
我没有做过调查，但起码很多我身边的人（包括我自己），很多事情都在DEADLINE前一刻完成的。越接近DEADLINE，做事的效率越惊人，做出的效果有时也很惊人。然后，自赞一番。
排除那种真的很忙和任务很重的情况，问一问自己，是不是真的需要到DEADLINE才能完成任务？在时间充沛的情况下，既然你有能力在最后几小时完成几天的事情，为什么不用几天的时间做出一份更好的答案？
不要说在最后时刻你才能爆发那种力量。你是有能力的，就什么时候都有能力。
还是那句，心态与态度。不能随便说你懒，也不能说你不努力，只是你很被动。
主动与被动，我想是区分不断成功的人与偶尔成功的人的一个方法。
你或者听过这句话：能力是逼出来的。
然后我想说，下次你可以主动去用用这种能力，你感觉会好很多。

我们需要逆转精神，但更应该持续有一股气势，甚至霸气。我知道如果世界上每个人都有霸气，那么霸气就等于垃圾。但是那股气势不能没有。就算输都要输得有气势。
不是每个人都想成为强者都想控制别人，但至少都有那么一点儿欲望。
主动一点吧，主动使出你的本事，早点控制局面，这样剩下的路会好走好多。

当你的地位形成了巩固了，话题还会少吗？




]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1239767937#comment 134234624 Wed, 15 Apr 2009 03:58:57 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1239767937 <![CDATA[[转]效率极低人群之七大习惯]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1237987727 效率极低人群之七大习惯
By Henrik Edberg
与通常所列举的应该培养的有益习惯不同，本文在此举出的是我们最好避免的7种习惯。
　　就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。

1、缺席。

也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：
“百分之八十的成功来自于出席。”

更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。

也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。

我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。

2、拖拖拉拉。

为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：

-吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。

-你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。

-说服自己。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。

3、做一些无关紧要的事情。

除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情之中。

为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用80/20法则。80/20法则,也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为， 80%的收获源自20%的努力。所以为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。

当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需要做的3件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也许你也会偏爱其他诸如GTD等方法。但是无论你如何组织工作，最关键的还是寻找那些最重要的工作，这样你就不必花费几天，几个星期甚至几个月的时间去忙于那些并不是很重要的事情。如果这些事情无关紧要，那么即使你快速的完成它们也是没有多大用处的。

4、多虑。

因为多虑而很少采取行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。

但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事，因为这样的时间从来不会出现。如果你继续这样思考就只会使自己陷的越来越深，从而使采取行动变得越来越难。相反，虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你应该做的事情。

5、凡事过于消极。

当你凡事都从消极方面考虑时，你的积极性就会被大大打击。你会发现到处都是问题和错误，而这些问题是本不存在的。你抓住细节不放。如果你想要寻找一个不做某事的理由，这当然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时，每次你都可能找出十个借口。

因此你几乎一事无成。你向任何愿意倾听的人诉苦（也许很多人并不想听），抱怨你的工作，生活和领导有多么的差劲。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一个能够自我实现的预测。

对此的一个解决方法就是了解消极方面的限度，认识到你的消极思考并不是这个世界的真实写照。然后不妨尝试一些其他的角度。举例来说，你可以尝试着培养一下凡事从更为积极和乐观的角度思考的习惯，这会对你大有帮助。通过这种方式，你也许就会开始尝试这种积极性的挑战。这并不容易，然而如果你接受了这种挑战，连续7天都只从积极方面思考，你就会突然意识到你看问题的角度和想法是如此深刻地影响着你对世界的理解和你所得到的成果。

6、固执己见，与世隔绝。

人们很难去承认自己的想法不是最佳选择，因此你越来越执着于自己的想法，变得闭目塞听。这会让你很难取得进步，比如说效率就会很难提高。在这种情况下，即使认真思考改变人生的可能性都会变得很难。

显然，解决方法之一就是打开心胸。开阔视野，从他人和自己的错误中汲取教训，从书籍等资源中获取知识。与任何事一样，这事说起来容易做起来难。正如前面所说，对此我的建议就是认识到你的知识领域毕竟是有限的，而你做事的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物吧。

而我的另一条建议就是，阅读一下埃克哈特·托利的《新天地》，特别是有关Ego的章节。正如托利所建议的，如果你不再像Ego那样思考，你就会更加容易接受新思想，抛弃那些已经无用的旧思想。另外我想要补充说明的就是：不要迷信书本，也不要盲目追求新的信息，否则你就会成为一个沉迷于自我帮助的人。在行动中运用那些新信息和你学到的事情，然后加以尝试。

7、持续信息过剩。

信息过剩并不是说你过多的阅读，我所指的是所有输入信息的过剩。如果你让所有的信息都涌进大脑，这当然会导致难于清晰思考，因为刺激源太多了。以下就是这种习惯可能会存在的弊端：

-你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和周围环境会因种种原因提供一种消极的信息。如果你没有根据需要对信息加以选择，也许你就会陷入消极之中，从而影响到你的所思，所感，所为。

-这会使你急于追赶当今发生的事情，然而每时每刻都有十几件事同时发生，想要追赶上它们几乎是不可能的事情。你的生活会因此充满压力。

-如果你持续被信息轰炸，并且还试图将所有信息分类，那么你将很难做出决定并采取行动。就我个人而言，如果我得到过多的信息，就会造成某种形式上的瘫痪，一事无成。或者你会被这种习惯所困，终日急于忙碌在一些非重要的事情上。

为了可以集中精力，清晰思考并付诸行动，你就需要在吸取信息时更有选择性。当你工作时尽可能的避免那些分散注意力的事物。关掉电话，断开网络，关上大门。你就会不可思议的发现，当你没有每隔五分钟就被打扰一次，没有机会因浏览RSS-feeds或喜爱的网站而拖延时，居然可以完成这么多的事情。

现在并不是说我建议你们停止阅读所有的博客或报纸。但是一定要清楚哪些是你真正想要阅读的，哪些只是用来打发时间的。同时你也可以查看其他开阔性信息的领域。

比如说，你没有必要陷入所有来自周围环境的消极情绪。如果周围的所有人都在拖延或者焦急的忙于各种非重要的事情时，你会很容易被这种情绪所影响。如果你有一扇心灵之门，关上它而去关注更为重要的事情，这会是个不错的主意。

[m]7 Habits of Highly Ineffective People
By Henrik Edberg
With a twist to the common list of habits that are useful to establish, here are 7 habits that you do best to avoid. Just like finding habits that can be useful for you it’s important to find habits that are holding you back. Most of these 7 habits can easily become such a normal, everyday part of life that you hardly notice it (or how it’s affecting you). I’ve dabbled with all of them quite a bit. Not surprisingly I didn’t get much of the important stuff done. I′d also like to add that these are just 7 broad habits you can establish to become highly ineffective in most parts of your life. I pretty sure there are several more.

1. Not showing up.
Maybe you’ve heard this quote by Woody Allen:
“Eighty percent of success is showing up”
One of the biggest and simplest thing you can do to ensure more success in your life – whether it be in your social life, your career or with your health – is simply to show up more. If you want to improve your health then one of the most important and effective things you can do is just to show up at the gym every time you should be there.
The weather might be bad, you might not feel like going and you find yourself having all these other things you just must do. If you still go, if you show up at the gym when motivation is low you will improve a whole lot faster than if you just stayed at home relaxing on the sofa.
I think this applies to most areas of life. If you write or paint more, each day perhaps, you will improve quickly. If you get out more you can meet more new friends. If you go on more dates you chances of meeting someone special increases. Just showing up more can really make a big difference. Not showing up will not get you anywhere.

2. Procrastinating half the day. To keep it short, my 3 favourite ways to get out of a procrastinating state are:
- Swallow that frog. What′s this means is simply to do the hardest and most important task of the day first thing in the morning. A good start in the morning lifts your spirits and creates a positive momentum for the rest of the day. That often creates a pretty productive day.
- How do you eat an elephant? Don′t try to take it all in one big bite. It becomes overwhelming which leads to procrastination. Split a task into small actionable steps. Then just focus on the first step and nothing else. Just do that one until it’s done. Then move on to the next step.
- The Get around to It Paraliminal. I find this guided mediation to be very useful. After 20 minutes of mostly just lying on my bed and listening I’m far more productive for a few days. I don′t feel the urge to sink into that procrastinating state or the need to find out what’s new over at one or five of my favourite websites.

3. When actually doing something, doing something that isn’t the most important thing right now.
One of the easiest habits to get stuck in, besides procrastinating, is to keep yourself busy with unimportant tasks.
To be effective you probably need some kind of time management-system. It might be something really simple, like using the 80/20-rule at the beginning of each day. The 80/20 rule, or the Pareto Principle as it′s also known, says that you′ll get 80 percent of your results from only 20 percent of your tasks and activities. So you need to focus most of your energy on those few important tasks to be effective.
When you have prioritized using this rule just write down the top 3 most important things you need to do that day. Then, from the top, start doing them. Even if you just get one of the things done, you have still done the most important thing you could do today. You may perhaps prefer some other system, such as GTD. But however you organise your work it’s still of highest priority to find the most important tasks so you don’t spend days, weeks or months doing busywork that isn’t that essential anyway. Just getting things done faster isn’t that useful if the things you get done are unimportant to you.

4. Thinking too much.
And thereby seldom taking action. Paralysis by analysis can waste years of your life. There is nothing wrong with thinking before you do something. Do some research, make a plan, explore potential upsides and problems.
But compulsively thinking and thinking and thinking is just another way to waste your time. You don’t have to examine everything from every angle before you try it. And you can’t wait for the perfect time to do something. That time never comes. And if you keep thinking you’ll just dig yourself down deeper and deeper and taking action will become more and more difficult. Instead you just need to stop thinking. Shut of your mind – it just helps you up to a point – and go do whatever you need to do.

5. Seeing the negative and downsides in just about anything.
When you see everything from a negative perspective you quickly punch a hole in your own motivation. You find faults everywhere and problems where there are really none. You cling to details. If you want to find a reason to not do something then that’s no problem. From a negative viewpoint you can find ten reasons every time.
And so very little gets done, you whine to anyone who wants to hear – and many who don’t – about how crappy your job, life and boss is. Which becomes a self-fulfilling prophecy as you create the life that is appropriate considering how think and see your world.
A solution is to realise the limits of a negative perspective. And that your perspective isn’t some kind of 100% true picture of the world. Then try other perspectives. For instance, trying to establish a habit of seeing things in a more positive and optimistic light can be quite useful. In that vein, you may want to try the Positivity Challenge. It′s not easy, but if you do the challenge and try to only think positive thoughts for 7 days it can give you an insight in how much your perspective and beliefs changes how you interpret your world. And what results you get.

6. Clinging to your own thoughts and being closed to outside influences.
It can be hard to admit that what you thought or believed was not the best alternative. So you cling to your thoughts harder and harder and keep your mind closed. This makes it hard to improve and for instance to become more effective. Even really considering the possibility that you can change your life can be difficult in this position.
One solution, obviously, is to open up more. To open up and learn from the mistakes of others, from your own mistakes and from other sources like books. This is easy to say though. It can, as almost anything, be harder to do. One suggestion I have is to, like I said about the previous habit, realise the limits of what you know and the way you going about things. And then just try something new.
Another tip is to read A New Earth by Eckhart Tolle and especially look at the chapters about the Ego. If you stop identifying so much with your thoughts and your Ego, as Tolle prescribes, it becomes a whole a lot easier to let new ideas and thoughts come into your life. And to let go of old thoughts that aren’t useful to you anymore. On the other hand I’d like to add and counter-balance with these tips: don’t get stuck in reading, in just taking in new information either or you might become a self-help junkie. Use the new information, put what you have learned in to action and try it out.

7. Constantly on information overload.
With information overload I don’t just mean that you read a lot. I pretty much mean an overload in all input. If you just let all information flow into your mind it will be hard to think clearly. It’s just too much stimulation. A few more potential downsides to this habit are:
- Some of the input you receive will be negative. The media and your surroundings often put a negative spin on things for various reasons. If you aren′t selective in what input you want in your life then you’ll be dragged into this negativity too. This affects how you think, feel and act.
- It creates an urge to keep up with what’s happening but there are always ten more things happening so you can’t keep up. This makes life stressful.
- It becomes hard to make decisions and take action if your mind is constantly bombarded with information or trying to sort through it all. Personally I find that if I get too much information it leads to a sort of paralysis. Not much get′s done. Or you get stuck in habit #3 and keep busy, busy, busy at high speed with low priority activities.
To be able to focus, think more clearly and take action it′s useful to be more selective in what you let into your mind. When you work shut out as much distractions as possible. Shut off the phone, internet and shut the door. It is strange how much you can get done when you aren′t interrupted every fifth minute or have the opportunity to procrastinate by checking your RSS-feeds or favourite websites.
Now I′m not suggesting that you should stop reading all blogs or newspapers. But think about what you really want to read and what you read just read to fill your time. And have a look at other areas of input where the doors are wide-open.
For instance, you don′t have to let in all the negative emotions from your surroundings. If everyone else are procrastinating or are anxiously keeping themselves busy by doing low-priority tasks at warp speed it′s easy to be influenced by that mood. If you have a door, then it might be good idea to shut it and focus on doing more important things. ]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1237987727#comment 520 Wed, 25 Mar 2009 13:28:47 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1237987727 <![CDATA[干]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1236579787 另外我补充一句：
“你把一个优秀伟大的运动员搞过来自己的球队，是看中了他的长处和特点，而不是要他做出这么大的改变。除非这是一个阴谋。”

《干》--朱彦硕
不要怀疑，这就是我的标题，也是我最近这几个月来，看活塞队与Allen Iverson这出戏的唯一心声。这是我自开始写NBA以来，最「痛苦」的时刻。我居然会不敢写、不敢提，甚至不敢看任何有关活塞的比赛，这是前所未有之事，令我痛心疾首，无语问苍天。
八连败，败到连铁如奥本山宫都变成了对手的屠宰场后，在AI缺席的三场球里，他们竟然连胜三个分组的冠军，其中赢魔术、塞尔蒂克还是在客场。你说活塞队的战绩应该是他们现在实力的表现吗？说给鬼听都不会相信。一个我最喜欢的球队，一个我最尊敬的球员，当他们合在一起的时候，结果竟是如此。
我尽量努力，不埋怨任何人。
一个已经组合多年的队型，一旦被打破时，特别是突如其来的外力打破时，不甘愿，不甘心，就成了留在队里的人最大的怨念。在Ben Wallace离开的时候，这种声音已经有了，但是Big Ben是为了追求更高的薪资离开，加上也没有新的大牌来取代他的地位，所以活塞队整体还没有闹出问题。
但是Iverson来的时候，可不同了，活塞队换出去的，可是Billups，这帮活塞的老大。
就拿最近的八连败，跟之后AI缺席后连续三场干掉三个分组冠军的表现，你说活塞队其它球员没有在AI出赛时摆烂，讲给谁听都很难相信。是的，我没有明确的证据，但是会看球的就会看得出来，这到底是怎么回事。也许他们也很努力跟AI配合着，不合就是不合，但是八连败的时候，他们可曾彼此与AI沟通过彼此间的想法？
就如同我现在在北京工作一样：在我只身来到北京后，说不怕是假的。怕被骗，怕被排挤，怕中暗箭，因为你是空降的，外来的，非公司内部系统的。强龙不压地头蛇，站在我的角度，我不清楚谁会是敌人，谁会是朋友，只能谨慎小心的与每个人都合作。
我比AI幸运，我站的位置并没有挡到谁的升迁或是地位，也不是谁都能坐在我这个位置工作。如果我才刚来，就算我多么谦卑的跟人合作，但谁都跟我毫无理由的顶着干，情况会如何？每一个去批评AI的人也去想一想，如果你工作的时候，你外围的人毫无理由的跟你顶着干，你会如何？这在职场上，甚至在学校里，都是很常见的事。
但是大家却认为错在AI。
如果你是AI，你绝对不会认为错在自己身上。人家就告诉你错就错在「你不该来」，你会服气吗？
AI不是Marbury，更不是T-Mac。Marbury跟T-Mac分别在他们的尼克与火箭已经待了一段时间，他们从一个球队老大的身份，直到最后被队友放弃，是咎由自取的结果。竟然还有人质疑我对他们有双重标准，我真怀疑他们到底搞不搞得懂这些人的性质到底与AI的状况相不相同，不值一哂。请问AI犯了什么错？只因为他新来的，因为他来才换走了Billups？确实，他的打法要融入活塞的队型并不是一帆风顺，但当我看到活塞队其它队员的消极时，我彻底失望。这算是怎么回事？
每次当Iverson遇上危机的时候，我会开始回想，当初为什么开始喜欢这名球员的理由。我甚至可以说，他是从我上大学后，影响我最深的人就是他。他教会我一件事：只要认为是对的，即便是对抗全世界，不要被那些舆论所影响、击倒，要有勇气战斗下去。他教会我只要坚持做自己，即便是被人认为是「叛逆」，也要战斗下去。你说他是我的神也好，佛也好，我服膺的是他这种精神，这是一种信仰。有个人站在你面前，他就是这么做着，他始终忠于他的信念。所谓「武士精神」，亦不过如此，而这正是我所信奉的。我写NBA十多年，即便是Michael Jordan，都不曾带给我这种感动。这种「我要打十个」的气魄，不是只有「英雄主义」而已，而是战斗到底的决心。那些酸AI的人们，他们不懂，因为他们不会、也不敢有这种体验，他们更不会了解，许许多多喜欢AI的人，到底为什么喜欢他？这不是靠长得帅就可以得到的拥护。 所以，他伟大，他是这个精神的实践者。经过五十年后，历史上提到像Rasheed Wallace、Rodney Strucky、Richard Hamilton等人的名字时，可能就不记得他们有什么丰功伟业时，历史仍记得Allen Iverson，即便他没拿过总冠军。
AI现在背伤休息，但他不像Charles Barkley一样，在球队输球之际还埋怨队友(结果大家还被Barkley的精神感动过)。他是个很难打开心扉的人，但是当他主动这么做的时候，只因为他想求的人生的完满：总冠军。
我不想说他的队友们，活塞的那帮人是不是在恶搞他？看看我最近播过的一场马刺对活塞的比赛就知道，活塞队在下半场在大家全部手冷的时候，是AI一人挺身而出挽救了比赛。但是在活塞队追到剩两分的时候，暂停回来，AI传给Rasheed，Rasheed竟然单打Tim Duncan，运球后跳投，而且还剩十多秒时间，结果不进。这合理吗？面对对方防守最强的点来做最后一击，是合理的攻击吗？
或许你还可以说，因为AI的到来，让大家的「奇檬子」都不好，所以消极怠工，AI还是有责任。那换AI来的是谁？是AI自己要来的吗？我之所以称活塞队这帮人叫「球痞」，打久了，打惯了，打成习性了，最后就是尾大不掉，连总教练都被球员绑架。Rasheed Wallace当年有没有恶整过Flip Saunders？历史历历在目，这群人即便战绩坏不到那去，但早已是一滩死水，Billups在时已经离冠军越来越远，那还用说吗？我之前为什么力主活塞队要换Bill Laimbeer来当总教练，就是因为换了别人，都镇不住他们那群家伙的鬼心眼，只有Laimbeer可以以毒攻毒。球员要是敢跟教练呛，你们拿过一个，Laimbeer还拿过两个，呛什么？Michael Curry固然让球员敬重，但私底下玩那些花花套儿，岂是他这种菜鸟教练所能解决的问题？活塞的球之所以厉害，就因为这几个老队员已经打成精了，默契太好，但相对的也会造成球队的问题。只要是跟过球队、待过球队的人，都知道一支球队里的人际关系，绝非外人想象的如此简单。几个主力要联合起来整一个队友，何其容易？
在AI将要休息两周以观察背伤的时候，时间很巧妙的，活塞队在这段时间三连胜。我一度怀疑这是AI选择了逃避，而行的养伤避祸之策，但是从他再次发言，言明愿意打替补的话来看，他已经接受了这个事实，这是他成熟的地方，同样的，也为这后段时间的活塞队，有了一个新的机会。AI曾经说过，他会在适当的年龄，做适当的事，所以我相信他是真心接受这种安排。我完全可以理解活塞队这种brotherhood的情谊，但是这种情谊不应伤及无辜。既然是在这个圈子里打球，生意就是生意，AI自己都已经放下了他的尊严了，我实在不知道，他有什么好该被埋怨的，不是吗？
AI现在能怎么办？心里干归干，但明天的太阳依然要升起。除了用实力证明外，没有第二条路，换做是我，可能会抱着一种悲愤的心理做我该做的事，只不知AI会不会有怨气。既然活塞队的铁先发是不可动摇，让他带着一群肯做苦力的替补打，又未尝不可？但关键还是在于，活塞队这些人是不是可以真正的跟AI好好谈一谈？大家把话说开，不要搞小圈圈，为眼前这个荣誉而努力？或者，应该说为了生存与尊严而努力？如果彼此间有什么不爽，为什么不能摊开来讲？我情愿他们大吵一架，把彼此间的猜疑矛盾说清楚，而不是来玩这种把戏。
两个星期之后，AI会回来，不论回来的结果如何，尽管这段时间已经教会我「干」字怎么写外，我知道他依然会拼斗下去。他不是神，但是AI的战斗精神，就是我的信仰，即便心中有恨，「干」在心里，也将成为一种力量.



]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1236579787#comment 134218241 Mon, 09 Mar 2009 06:23:07 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1236579787 <![CDATA[[转]71种做饭的技巧，请诸位多学习!]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1236392499

2、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。 　　


3、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。 　　


4、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。 　　


5、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味 　　

6、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。 　　

7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦 　　


8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可 　　


9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行 　　


10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美 　　


11、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连 　　


12、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢 　　


13、煮面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外 　　


14、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊 　　


15、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质 　　


16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐 　　


17、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍 　　


18、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬 　　


19、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味 　　


20、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水（没过鸡块），再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。 　　


21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放３～４枚山楂，鸡肉易烂 　　


22、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上２小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口 　　


23、煮老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟 　　


24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美 　　


25、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香 　　


26、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美 　　


27、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口 　　


28、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅 　　


29、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象 　　


30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸 　　


31、炸猪排时，在有筋的地方割２～３个切口，炸出来的猪排就不会收缩 　　


32、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口 　　


33、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩 　　


34、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅 　　


35、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外 　　


36、用羊油炒鸡蛋，味香无异味 　　


37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软 　　


38、炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香 　　


39、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑 　　


40、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜 　　


41、炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味 　　


42、炒波菜时不宜加盖 　　


43、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散；等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩 　　


44、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉（或鸡蛋）拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口 　　


45、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口 　　


46、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口 　　不论做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例调配，便可做到甜酸适度 　　


47、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡 　　


48、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐 　　


49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩 　　


50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味美 　　


51、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香 　　


52、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香 　　


53、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋２～３汤匙，再蒸10～15分钟可变白 　　


54、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀 　　


55、牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好 　　


56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减 　　


57、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除 　　


58、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入 　　


59、菜太辣，放一只鸡蛋同炒 　　


60、菜太辣，放些醋可减低辣味 　　


61、菜太苦，滴入少许白醋 　　


62、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中；也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中 　　


63、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中 　　


64、花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初 　　


65、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香 　　


66、用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜 　　


67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈 　　


68、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜 　　


69、当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味 　　


70、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯 　　


71、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花
]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1236392499#comment 134218249 Sat, 07 Mar 2009 02:21:39 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1236392499 <![CDATA[下..语天]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1232727289 再说明，文章除了那些“话”，其他尽量用普通话表达，我要学会使用国语。

“下雨天了怎么办，我好想你们....”

记得之前写过一篇《语天》，那时FEEL不错，不过现在就没什么FEEL写续集了。
以下是我和一些小学、初中、高中、大学、平时的朋友，还有和亲人说过的，听过的一些话，也许有些话某些人会懂，某些人不懂，大家都懂，大家都不懂，没关系，只是做一个记录，记录一些没想到要记录的记录。

PS：赞一下梁心颐唱《下雨天》，很正。

“怎样的雨，怎样的夜，怎样的我会让你们更想念。”


1、“部长都要吃饭。”
——传说部长人称法学院女神，是否事实就不知道，但起码这个女人是我们一致认为又
漂亮又纯的，是极品。大一的时候见到她都兴奋，于是有偶遇部长的情景。
而一饭二楼就是我们见得最多的地方，因为“部长都要吃饭”。

2、“脚毛同智慧成正比。”
——高中和肥仔同桌，经观察发现，智慧从大到小：黎班 > alan > 我 > 肥仔，
脚毛多少：黎班 > alan > 我 > 肥仔，于是得到以上对白。

3、“黄雀捕蝉，螳螂在后。”
——其实是我跟F0聊天时出现的一次口误，但后来的生活中我有意无意都会这样说，
因为我觉得，这个社会很乱，尔虞我诈，出其不意，才有意思。surprise !!!

4、“一方水土养一方人。”
——区生经典语句之一，由于其中内容含义可能会令区生产生不爽，
发出这样的表情，还是不解释了，我们几个人知道就好。（Q聊我会讲，哈！）

5、“你估去电影院真系睇电影甘简单咩。”
——恍然大悟，真的。

6、“你的生命它不长，不该用它来悲伤……”
——2008年我听过的最有意味的一句话，YT，加油。
正如你所说：“我必须活得幸福，这是我的责任……”
天使守护你，我们也会撑你，加油。

7、 “拖延战略时间。”
——和F0打篮球时出现的口误，这两天我一直回忆这句话，一直记不起。没想到F0主动
在这里提醒我，真是知我心意。

8、 “吾知点解摘完草霉我个手好痕，你地痕吾痕啊？”阿玲说。
“你想打麻雀米直接讲咯。手痕。”南记说。
——“咁烂gag，点接啊，无将来啦”--林海峰

9、 “你老豆都会老点你啦，何况XYZ。。。”
——某日吃饭我突然说出这句话，妈妈和姐姐无奈笑起来。印象中这句话是周星弛
《鹿鼎记》一句台词。在学校有时我都会这样说。

10、 “我个日踢波入左两波。” 我自豪说。
“系米无守笼门？” 爸爸轻松说。
“系，我地踢细场，7人一队。” 我无奈说。
“你都入波，全部人都有得入啦。” 爸爸继续轻松说。
“ER。。。吾系全部人，不过十几比十几啦。” 我继续无奈说。
——突然想起林海峰TALK SHOW里面一句话：
“我点解会知？我乜都知，因为，我系你阿妈嘛。”

11、 “今晚做乜？” 某人说。
“斗下距。” 小罗说。
——斗地主。每次见小罗，这三个字肯定出现。

12、 “我发觉你有点像周星弛。”
——N年前我放了一张自己的照片上论坛，一个好幽默的回复。

13、 “有FEEL。”。。“无FEEL。”
——初中开始到现在，我说的频率还是挺高。

未完，睡醒再续。。。（貌似我很多篇QZONE这样5354了。）


06年3月 酒楼



09年1月 宿舍





]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1232727289#comment 134234625 Fri, 23 Jan 2009 16:14:49 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1232727289 <![CDATA[十万]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1232688826 100000 ]]> http://93228957.qzone.qq.com/blog/1232688826#comment 134218240 Fri, 23 Jan 2009 05:33:46 GMT http://93228957.qzone.qq.com/blog/1232688826