http://94686541.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 01:59:20 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 27 Nov 2009 12:38:20 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1259325500 但发现看高清看不管是1080P还是720P,其效果很惨.后来经网上查找询问和经自已测试得到了很好的解决方案.

原来N卡驱动大都默认视频颜色动态范围设置成16-235之间.
设置方法.




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测试影片：
速度与激情4 Fast.And.Furious.2009（720P 1280*720）
逃出克隆岛 The Island 2005（1080P 1920*1080）




下面是两种情况下对比的画面.





]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1259325500#comment 134218241 Fri, 27 Nov 2009 12:38:20 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1259325500 http://94686541.qzone.qq.com/blog/1258883926
鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。 　　鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 　　 　　清蒸白鲫鱼 -- 　　原料：白鲫鱼1条（约500克），姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 　　1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。 　　2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。 　　 　　鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。 　　酸菜鱼的做法-- 　　【特点】 鲜嫩爽口，开胃健脾，醒酒提神，汤美适口。 　　【原料】 　　主料 鲤鱼1条（1000克左右），陈年泡青酸菜250克。辅料 鸡蛋清1个，混合油40克，汤1250克，精盐4克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，泡辣椒末25克，花椒 10粒，姜片3克，蒜瓣7克。 　　【制作过程】 　　1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头劈开，钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。 　　2、将炒锅置火上，放少许油烧热，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入泡青酸菜煸炒出味，加汤烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮。撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。 　　3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。 　　4、将锅内汤汁熬出味后，把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热，把泡癞椒末炒出味后，倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟，加入味精，倒入汤盆子中即成。 　　 　　干烧鱼-- 　　主料活鲤鱼(1000克)1尾。 　　辅料细面条250克，甜酒酿75克，香葱末50克，细姜末15克，豆瓣酱15克，绍酒15克，米醋3克，泡辣椒未5克，酱油10克，精制盐少许，白糖5克，味精2克，水淀粉20克，精制油300克(耗15克)。 　　制法 　　①将鱼去鳞、鳃，剖腹挖去内脏，取出鱼子与鱼一起洗干净，抹干水，将鱼子仍塞入鱼肚内，两面鱼背肉锲一字刀纹。 　　②将面条投入沸水锅里煮熟捞出，用凉水；中冷，分放10只味碟里备用。 　　③炒锅放中火上，放油150克烧热，将碟内面条扣入热油里煎黄一面，取去料碟，将面条翻身再煎黄另一面倒出，沥去油备用。 　　④炒锅放旺火上烧热，用油润滑锅壁后，放精制油烧热，将鱼身抹匀酱油待片刻，投入热油里两面煎微黄色，倒出沥去油，锅里再放油100克，下泡辣椒末、豆瓣酱炒出红油，再下甜酒酿、葱姜末炒散后盛出四分之三备用，将鱼回锅加绍酒、酱油、盐、白糖、清热水500克左右烧沸盖上锅盖改用中小火烧6_8分钟至熟，随将备用调料回锅加味精用旺火收汁，淋入水淀粉调粘卤汁，端锅将鱼大翻身后，将调味汁用勺舀上鱼身，滴入米醋脱入大鱼盘里，将10块煎面条放在鱼身两边。 　　特点成菜鲜红光亮，调味料细致色调和谐，肉质细嫩鲜美，味道浓郁，装形丰富雅致，甜、酸、咸、辣、鲜俱佳，互不相压。 　　 　　鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 　　 　　砂锅鱼头-- 　　去鳃花鲢鱼头1个（约600克）；豆腐半斤（切半分厚，一寸见方的片）；蕃茄半个（切片）；熟猪肚片、熟猪心片、熟猪舌片、红肠片、香菇片、金针菇、黑木耳、青笋片、玉兰片少许 　　化猪油50克；生姜30克；葱50克（二寸半长的段）；蒜片10克；花椒粒5克；白胡椒粉、食盐适量 　　姜切成两半，用切面在热锅底搽一遍（可防止煎鱼头时鱼皮粘锅）后，用刀侧面把姜拍烂待用 　　锅内下化猪油烧热后，用花椒粒呛锅（花椒捞出不用），下鱼头中火煎至微黄，下姜、葱、蒜煵出香味 　　冲入高汤（或滚开水）猛火烧开，倒入砂锅，下肚、心、舌、香菇、木耳、玉兰片烧开转小火炖约3分钟，加盐，下豆腐、青笋、红肠、金针菇，汤开后加入蕃茄片、胡椒粉略翻动起锅(不要加味精,以免影响鱼的鲜味) 　　 　　 　　粉皮鱼头-- 　　主料：花鲢鱼头1只（约重750克），粉皮5张 　　 　　调料：熟猪油50克、绍酒30克、酱油40克、白糖2克、香糟15克、葱段5克、姜片5克 　　制作方法： 　　1、在鱼头的两面各划几刀，使其容易入味。 　　2、香糟放入碗中，加入绍酒泡开，然后用纱布滤出香糟备用。 　　3、炒锅上火，放入熟猪油烧至五成热，把抹过酱油的鱼头，沿锅边放入锅中煎至两面成淡黄色，放入葱段、姜片、绍酒、酱油、白糖、清水1000克，以水正好淹没鱼头为度，盖上盖，用旺火烧沸，看到鱼眼睛变白色后，倒入粉皮，再烧上2分钟，将香糟卤放进去，烧一会儿，淋熟猪油起锅，装入汤碗内即成。 　　 　　青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 　　精盐6克，白糖150克，番茄酱100克，香醋7.5克，葱末10克，蒜末10克，干淀粉80克，猪肉汤75克，水淀粉40克，芝麻油10克，熟猪油1500克（约耗200克）。 　　制作方法 　　1)将鱼皮朝下，用刀斜片至鱼皮，每片4刀切断鱼皮，共切成10块，再将鱼块直割到鱼皮（刀距约0.7厘米，不能破皮），粘上干淀粉，抖去余粉，成菊花鱼生坯。将醋、白糖、精盐、番茄酱、猪肉汤、水淀粉一起放入碗中，搅和成调味料。 　　(2)将锅置旺火上烧热，舀入熟猪油，烧至七成热时，将菊花鱼生坯抖散，皮朝下放入油锅内，炸至黄色时，捞出装盘。另取炒锅置旺火上烧热，舀入熟猪油25克，投入葱、蒜末炒香后，倒入调味汁搅匀，在淋入熟猪油15克、芝麻油拌和，浇在菊花鱼上即成。 　　 　　黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。 　　黑鱼配料：青红尖椒丝 　　调料 盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油 　　做法 　　1．黑鱼处理干净，从背部开刀，片至肚处，去掉大骨，加盐、料酒稍腌。 　　2．将鱼加尖椒丝，上笼蒸熟。 　　3．加葱姜丝，浇热油。 　　4．倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。 　　特点 肉质细嫩，鲜香味美。 　　提示 鱼应先腌后蒸，鱼汁可提前对制。 　　 　　草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。 　　做法： 　　（1）精选草鱼、鲶鱼、辣椒、麻椒等原料，对顾客所点的水煮鱼全部现场宰杀，对宰杀后的鱼进行清理内脏后进入片鱼环节。 　　（2）将宰杀清理后的鱼按规定的宽度和厚度片成鱼片，用盐、味精等多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中，然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。 　　（3）在炒锅中装入白水，待烧沸后放入上浆后的鱼片，飞水后捞出盛入盆中。再将色拉油倒入锅中，加入辣椒、麻椒，烧热后浇在盛有鱼片的盆中，这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。 　　特点： 　　麻辣味，鱼肉鲜嫩，麻辣适口，风靡京城，经久不衰。 　　 　　 　　带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。 　　原料：带鱼1条、葱、姜、蒜、辣椒末各1大匙。 　　调料：盐1大匙、胡椒粉1小匙。 　　做法： 　　1、带鱼去头尾，切0.5厘米宽的长段，加入调味料拌匀。 　　2、腌入味的带鱼，拌入淀粉，放入油锅中用大火高温炸至酥黄。 　　3、另起油锅，加1大匙油炒香葱末、姜末、蒜末、辣椒末，放入酥带鱼及胡椒粉拌匀。 　　 　　 　　鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。 　　原料： 　　鲜鳗鱼1条，清酒200毫升，柴鱼汤汁300毫升，海带(50厘米长、5厘米宽)1片，山椒粉少许，淡色酱油30毫升，盐少许。 　　做法： 　　1.将剖杀后的鳗鱼撒上少许盐腌约5分钟，再放入滚水煮约10秒取出，以木刷和清水将鳗鱼表面的黏膜洗净待用； 　　2.清酒煮滚，将酒精烧尽，加入柴鱼汤汁、海带，以小火煮约5分钟，将海带取出；[西安美食网] 　　3.洗净的鳗鱼放置烤架上，烤至两面微焦后放入2，以小火煮约40分钟，加入淡色酱油，再煮15分钟即可，此时鳗鱼肉质呈细软的状态； 　　4.鳗鱼泡入煮汁内放入冰箱半日，再置烤架上烤热，并撒山椒粉即可食用。 　　 　　 　　泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。 　　泡椒泥鳅-- 　　材料：泥鳅，泡椒，花椒，姜，蒜 　　做法： 　　1、泡椒姜蒜切末， 　　2、锅内放油下泡椒姜蒜切末炒香 　　3、下泥鳅煸炒片刻 　　4、放花椒的水、料酒、盐、味素（可以放适量的肉酱或辣酱） 　　烧四五分钟后调味，不宜久烧，泥鳅易烂会。泥鳅鲜嫩，泡椒味浓，典型的川味菜 　 ]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1258883926#comment 134218249 Sun, 22 Nov 2009 09:58:46 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1258883926 http://94686541.qzone.qq.com/blog/1258293165
蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。

干酪粥

05 干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1） 将干酪切碎。
（2） 将米饭入锅加适量水煮。
（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4） 加盐调味。
07 胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

芋头粥
09 鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。
11 土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
12 干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

番茄粥
13 胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄
油--若干
制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好
14 番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。
15 鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
干
制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2） 将菠菜炖熟并切碎。
（3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
16 裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4） 煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥
17 红薯鸡蛋粥
原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
（3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
（4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。
18 栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
19 蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥
原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3） 煮好之后放大酱调味。


莲子桂圆粥

21 胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥
如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素
脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动
对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适
22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水
化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良
原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许
制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥
将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生
贫血
23.莲子桂圆粥
[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
24.八宝粥
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。


柏子仁粥
25.柏子仁粥
[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
[用法]每日2次，连服3天。
[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。
26.酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
27.小米枣仁粥
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
[用法]每日2次，加蜂蜜温服。
[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
28.绿豆粥
[原料]
绿豆30g，粳米100g
[做法]
1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养]
内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。
[功能]
绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。


金银花粥
29.银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法：
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
30.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
31.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
32.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。



麦冬竹叶粥
33.红枣粥
材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。
做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
34.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。
35.豆浆粥
做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。
36.薄荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。
功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

菊花粥
37.菊花粥
做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。
功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。
38.芦根粥
做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥
主料：鸡肉200克
调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。
做法：
1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥
2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。
3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。
特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。



40.皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；
（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；
（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：
猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；
（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；
（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；
（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥
原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：
（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；
我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！
]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1258293165#comment 135266313 Sun, 15 Nov 2009 13:52:45 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1258293165 http://94686541.qzone.qq.com/blog/1257126195 这个月期待的大片，哈哈
（2012世界末日预告）
上映日期： 2009年11月13日 美国






]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1257126195#comment 134222336 Mon, 02 Nov 2009 01:43:15 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1257126195 http://94686541.qzone.qq.com/blog/1252980454 1、 西门
西门是福州历代旧城中的明朝府城的城门。
2、 双抛桥
传说昔日有王氏男子与陶氏女子相好，父母不同意此门婚事，两人便于月夜在此桥投河自尽殉情自杀。不过标准的说法应该是说此桥原名“合潮桥”，原先下接两条河流，与之前的另外一座桥“发苗桥”合称“双抛”。
3、 茶亭
为了方便城里到台江的行人，有僧人在路上搭盖一亭免费送茶、供人休息。现在的茶亭小学门口的亭子就是这个传说中的茶亭啦！
4、 洋头口
原来的台江有浦东、斗池、西洋、加洋等十八洋（“洋”是田地的意思），洋头口就是这十八洋的农田的路口，称之为“头”。
5、 达道
达道取的是“达文里”的“达”和“下道”的“道”二字组成，下道就是以前的内河小码头，中下层贫民很多都在这里运输做生意。
6、 三叉街
三叉街就是下藤路、埔头下和埔尾三条路的交叉口。
7、 白湖亭
古代的时候这里有一个“白湖”，然后明朝的时候还盖了一个亭子，因此得名。结果现在湖也干了亭子也倒了。
8、 温泉路
温泉路这里当然是福州地区最著名的温泉聚集区了，旧时也有很多非常著名的澡堂，现在还有温泉澡堂和古三座澡堂。
9、 旗汛口
清朝的时候北京旗营抽调官兵和家属，南下进驻福州城。旗汛口就是兵营的大门口。
10、道山路
道山路因乌山上的“道山亭”而得名，乌山是道教胜地，上面还有纪念八仙吕洞宾的吕祖宫，山脚下还有纪念白玉蟾真人的白真人庙。
11、南街
南街是旧时城里通往南城门的主干道，史称“南大街”，简称“南街”。
12、梅坞口
梅坞路曾在明朝时期广植梅树，绵延十里，因此得名。可惜于明末毁于战火中了。
13、麦园路
麦园路则是在清朝乾隆年间的时候垦荒种麦的麦地，当然现在也没有了。
14、排尾
闽王王审知曾经在这附近派兵组成“竹排营”，也就是发展农业生产的意思。排尾就是“竹排营”最远的地方。
15、鳌峰洲
这里曾经是一片沙洲地带。后来在康熙年间，福建巡抚张伯行将此地划归福州四大书院之一的鳌峰书院所有，因此得名。
16、高湖
高湖可就不是湖了，原称是“高湖墩”，也就是小山、小土堆的意思。
17、螺洲
因为这里的地形很像一个青螺，加上有一座“螺女庙”，因此得名。
18、浦东
前面“洋头口”的解释已经提到了，是“十八洋”中的一洋。
19、洪山桥
洪山桥在洪山附近，因此得名。始建于明朝成化年间的洪山古桥历经几次重修，虽已荒废但尚存有桥墩。因为地理位置的独特性，旧时的洪山桥光饼号称全福州最正宗的光饼。
20、高峰桥
因附近的高峰桥而得名。高峰桥在湖头街附近，或者说是在西湖附近，目前依然还存在，有兴趣的朋友们可以去看看
21、古三座
古三座处于温泉中心地段，曾经有三口相连的浴池，这三口浴池称谓“三座”，加上是古代的，所以叫做“古三座”。
22、仓前
仓前意为“盐仓前”，也就是以前存储盐的仓库。
23、龙潭角
龙潭角是仓山以前的古渡口，本名“龙潭窟”，相传古代有白龙居住于此地，而且还与四中里面的大庙山上的钓龙台和钓龙井相通。著名的女神陈靖姑的传说也和此地有关，陈靖姑在此地为普罗大众祈雨，便有了目前依然存在的“陈靖姑祈雨处”。
24、上渡
上渡自然也是古渡口，是长久以来的木材集散地，运输闽北来的木材。现在也变成了建材市场，倒很符合它的历史地位。
25、阳歧
阳歧在盖山镇，分为上阳歧和下阳歧，原来是因为此地位于高盖山的南坡，山南称“阳”，因此得名。这里是著名的翻译家严复的出生地。
26、中亭街
我们知道解放大桥的前身是宋朝头陀王法助奉旨建造的“万寿桥”，也就是俗称的“大桥”。建成后在中洲岛上建了一个亭子叫做“中亭”，后来又在北边筑了一座“泗洲亭”，由于交通方便，很快就形成了繁华的中亭街。
27、苍霞
苍霞为苍霞洲，古代是水域，后来淤积成为陆地。苍霞寓意“仓山的晚霞”，也就是说在这里可以观赏倒映在闽江水中的仓山的晚霞，因此而得名。“苍霞晚照”是明代南台十景之一。
28、五一路
五一路始建于1959年，于5月1日正式通车，因此得名。
29、十四桥
民国3年（1914年），福建巡按使许世英创办了福州的第一条公路，此路从水部门、王庄一直到台江万寿桥，沿途共计十四座桥。十四桥也就是编号最后的一座桥。
30、前屿
古代时候是闽江当中的一座岛屿，隋唐之后闽江淤积成为田园，处在“后屿”这个地方的前面，因此叫做“前屿”。
31、鼓山
鼓山是福州著名的旅游胜地，因为在它的顶峰有一块像鼓一样的巨石，每逢刮风下雨便会发出类似打鼓的声音，所谓的“石鼓名山”就是这个意思。
32、左海公园
我们通过左海公园来讲“左海”。“左”是古时的“东”，“左海”也就是“东海”。这说明福建的位置在东海之滨，至于“左海”这个词开始作为福州的别称则是始于清朝的嘉庆年间。
至于左海公园就没有什么特别的含义了，左海里面的湖也是西湖的一部分，而不是“左海”，可别弄错了！
33、三角井
之前在北大路与西湖宾馆之间的路口有一口古井，井成三眼式，往来车辆分左右各行其道，以井为界。现在随着道路的拓宽井已经被填平了。
34、屏山
屏山的“屏”取得是“屏障”、“屏风”的意思，也就是形容这座山的形状。屏山附近古迹众多，包括著名的欧冶池和华林寺。
35、鼓楼
作为福州最重要的中心区的名字，鼓楼当然就更著名了。鼓楼始建于唐元和十年（815年），号称“全闽第一楼”，为威武军门。内置滴漏器计时和鼓角打更，成为全城最为瞩目的城楼。鼓楼历经各朝各代反复重修，最终还是在建国后因拓宽道路而被拆除，实在是非常的可惜。经典的形容懒人的福州谚语“鼓楼顶掏时辰牌——挨时度日”就是起源于此。
36、于山
战国时期有一个少数民族“于越族”来山上居住，于是就把他们住过的这座山叫做“于山”。
37、五一广场
五一广场从宋代至清代都是练兵场，史称“南校场”。到了1929年改成了体育场，1968年开始改建广场，1970年5月1号建成，为了纪念这个时间就把名字改成了“五一广场”。
38、南公园
南公园始建于清朝康熙年间，是平南王耿精忠的私人园林“耿王庄”。 后来耿精忠谋反失败，此园也被毁灭。之后的闽浙总督左宗棠将这个废弃的园林改成了“桑园”，左宗棠死后这里还修建了一座“左公祠”。至于名称改为“南公园”，还是要拜之前在“十四桥”里提到的许世英所赐啦。
39、象园
还是和耿精忠有关，这里曾经是耿精忠养印度象的私人动物园。
40、新店
自元代起，这里成为了市区通往连江和罗源的重要通道，这条新路两边拥有众多店铺，俗称“新店”，以区别于拥有店铺的旧路。
41、浮村
浮村在新店附近，名字起源自浮苍山。晋朝太康年间在这里凿出一座“东湖”，山在湖的中心，就像一座漂浮着的粮仓，由此得到“浮苍”这个村名，由于福州话中“苍”与“村”同音，衍生出了“浮村”这个地名。当然现在这个湖是找不到了。
42、湖前
湖前的湖又指的是哪个湖呢？居然是西湖，古代的西湖面积之大是今天的我们所想象不到的，想想看“湖前”就在“古代西湖的前面”，要知道现在的湖前和西湖离得是有多远哇……
43、打铁垱
顾名思义，这里是以前的铁铺一条街，其中手工铸造的船钉，名闻遐迩。
44、五四路
1958年为了迎接外福铁路的通车，发动了很多青年人做义工共同修建此路。为了纪念他们的无私劳动，便以这个群体的节日来纪念。
45、东大路
东大路，解释为“通往东门的大路”，史称“东门大街”。
46、东门
东门可是福州历史上非常著名的一座城门，是宋外城、明府城等历朝古城的重要城门。
47、福马路
福马路是福州市区通往马尾的道路。
48、东街口
东街有着悠久的历史。唐代始名左通衢，宋代改名凤池坊，明代俗称东街通衢，也称左通衢，由此定今名。我们现在所说的东街口一般都是指靠近八一七路（东百）这边的路口。
49、湖头街
湖头街在动物园附近，湖头的“头”指的当然是“西湖头”，是西湖水流入白马河的水龙头。
50、讲堂前
讲堂前在现在的长乐路附近，是宋朝朱熹入闽讲学的地方，为了纪念朱熹而定名。
51、王庄
王庄原名“凤庄”，相传某年的端午节，凤庄的龙舟撞翻了其他村庄的龙舟，对方因为面子丢尽而准备与凤庄人械斗。凤庄人丁单薄、无法与他人对抗，权宜之下，只好将龙船锯掉，把村名改为“凰庄”，得以幸免。由于“凤”与“凰”的繁体字相似，为了保留“凤凰”的吉祥意思，改“凰”为“王”，由此易名“王庄”。
耿精忠的“耿王庄园”是另一个“王庄”，指的是耿精忠时期修建的兵营和私人庄园。不过和现在的王庄可不是同一个地方，不能弄错了。
52、铜盘路
铜盘路位居铜盘村，附近的山脉名叫大铜盘山和小铜盘山，也就是山像大小铜盘般起伏连绵，村由山得名，路由村得名。
53、台江
终于提到台江了。五代后梁年间，闽王王审知在福州建筑“梁夹城”，王审知登上位于南门兜的宁越门往南眺望，看到“有台临江”（此台为越王台和钓龙台），台江、南台便因此得名。
54、溪口
溪口指的是“鳝溪口”，传说在闽越王王郢时，在这里住有一条长达三丈的大鳝，王郢号“白马三郎” 的三儿子，骑着一匹白马和这条大鳝搏斗，最终人、马、鳝同归于尽英勇牺牲。后人为了纪念白马三郎，便修建了“白马王庙“，同时将此地命名为“鳝溪”。
55、塔头
塔头路和塔巷不同，并没有古塔，而是与动词的“搭”有关。说的是明末戚继光率兵抗倭到达塔头桥头的时候，领头举帅旗的士兵的头被倭寇砍了下来，但没有砍断、还连着皮挂在那里（是不是有点恐怖哇），但是他依然举着旗帜向前冲。他的无畏行为鼓动了士气，士兵们奋勇杀敌、势如破竹，最终取得了胜利。为了纪念“搭头杀倭寇”这一动人事迹，便将此地命名为“搭头街”，最终谐音为“塔头街”。
56、南门
南门是明朝府城的南城门，所对应的南门大街（南街）是福州城里最繁华的大街之一。
57、马口
马口在文化宫附近，是昔时台江入城的必经之地，所谓的“马车进出的路口”；还有一种说法是讲这里曾经是“宰马场的路口”，总之两种说法的简称都可以理解为“马口”啦。
58、帮洲
帮洲古代是闽江的沙滩，后来冲积成为沙洲，帮于南台，由此得名。
59、凤凰池
凤凰池并没有“池”，是因为附近的凤凰山的形状四面包围，好比一口池塘。
60、西禅寺
西禅寺作为福州的五大丛林之一，位于西郊怡山之麓，福州大学的旁边。西禅寺始建于五代十国时期的后梁，隋末损毁。于唐朝重新修建，寺名先后从“清禅”到“长庆”，再到最终与东南北禅寺对应的“西禅寺”，不再易名。
61、乌山
乌山和乌塔是福州城内著名的“三山两塔”的重要组成部分。相传汉朝时期，何氏九兄弟（据说后来得道成仙了）在重阳节来这里登高，弯弓射乌鸦，由此得名“射乌山”，简称“乌山”。乌山除了有著名的乌塔以外，还有黎公岩、先薯亭等三十六景观，以及山脚下的“第一山房”——邓拓纪念馆，有兴趣的朋友们可以去看看。
62、开元寺
开元寺是福州的著名古刹，始建于五代时后梁太清三年（549年），唐开元二十三年（735年）改为今名，显然，开元寺是依据年号来命名的。开元寺里一座非常非常著名的大铁佛，号称是中国南方最大的铁佛，很了不起哇！
63、战坂
相传五代晋开运三年（946年），南唐官兵与闽越国守将李仁达在此地鏖战对垒，激战于坂地（“坂”就是小山坡、斜坡的意思），取名“战坂”。
64、义序
高盖山在福州城南偏西的位置，南麓临乌龙江，称为“外屿”，福州话中“义序”与“外屿”谐音，地名便从俗而雅发展了。义序有著名的“义序机场”，现为军方用途。
65、上海新村
1958年，为了响应国家号召，上海来了不少职工到福州，来支援福州的工业建设，协助开办了福州搪瓷厂、保温瓶厂等工厂。当时在辖区内曾建有10座简易木结构的双层房屋，供上海职工居住，被周围的居民称为“上海新村”。
66、黄山
黄山原名凤山，后来因为这里住了很多姓黄的人，便改名字叫做“黄山”。目前黄山最著名的估计就是那个驾照考试场所了。
67、城门
城门是不是真的有古城门呢？也可以这么说吧，因为在晋太康年间，郭璞准备修建福州城，曾经就打算在这里建城。后来因为规划不到位的问题作罢，不过地名就保留了下来。
68、三角埕
三角埕也在城门镇，很多的远郊线路都会经过这里。这里曾经修建有明清知府出巡的公馆，因为地形狭窄，公馆前的埕地呈现三角形，俗称“三角埕”。
69、胪厦
胪厦在黄山以南，原名“芦川”，又名“芦下”，由此可见，“胪厦”是“芦下”的谐音，这又是一个地名谐音从俗到雅的例子。
70、峡南（峡北）
南台岛的最南端，乌龙江水由这里湍急而过，地势便自然形成了对峙着的南北山丘，由于水势湍急，常有乘客遇难，是古时候的一道“鬼门关”。这一陡峭的峡门地带，俗称“峡兜”。峡北在南台岛的最南端，属于仓山区；而峡南就在闽侯境内，属于闽侯县；两地有乌龙江大桥相连。
71、君竹
君竹位于马尾区，起源于宋代。据村里的族谱介绍，此地的始祖是名门之后，因在京为官的父亲触犯了皇帝被满门抄斩，仅存年幼订婚的儿子和未婚妻以及贴身侍女，连夜从湖南洞庭湖君山向南逃亡，辗转于此地定居。因为山上遍种绿竹，“君竹”这个名字就产生了。
72、小桥头
在之前的“解放大桥”条目中我们就有提到，小桥原名“沙合桥”，因为与“万寿桥”相比见小，俗称“小桥”。至于“沙合”的来历，大概的意思就是说未建小桥之前，每当桥下泥沙淤积聚合到可以直接涉足过河时，便是有福州人做大官的时候。沙合吉兆，由此得名。
73、隆平路
和“达道”很像，隆平也是一个合称，取“万隆弄”的“隆”和“中平路”的“平”二字组成。其中的中平路是昔时福州的“青楼一条街”，也算是远近驰名了。
74、仓山
仓山古名瓜藤区，俗称藤山；明朝洪武年间，有盐商在江南桥（也就是相当于解放大桥的中洲岛到仓山的这一段）南面的山上建立了盐仓，名叫“盐仓前”，藤山也随之改名为仓前山，简称仓山。
75、南禅山
南禅山在四中附近，因寺得名，附近有一座南禅寺，是福州的五大丛林之一。
76、水部门兜
水部门兜的原址建有“水步门”，是后梁时期梁夹城的城门之一。显然“水步”到“水部”又是一个谐音的地名。
77、茶会
我们知道五里亭附近是福州有名的茶叶专门市场，这里离茶会应该是说不远了，那么是不是也和茶会有关系呢？“茶会”古称“茶焙（音‘被’）”，就是八百多年前的茶叶制作之地。“焙”与“会”的福州话读音相近，“茶会”便在口头称谓中渐渐流传开来了。
78、七星井
七星井和王庄一样，都是典型的张冠李戴的地名。我们现在所说的“七星井”在井大路上，是古代的一条巷子的名字，当地的居委会也取名为“七星”。那么目前的开元寺附近的“七星井”，是古时候的“七穿井”的遗迹；而真正的“七星井”则在东街口、鼓楼附近，一共有七口，还曾经是鼓楼计时用的壶漏所用的水呢！
79、祭酒岭
祭酒岭与一个悲壮的历史故事有关：在闽王王审知死后，他的两个儿子为了争夺王位互相残杀，哥哥王廷翰想要用毒酒杀死弟弟王廷禀；贤臣温湛为了保住二王子，宁可选择自己喝下那杯毒酒替他死，死后他被人葬于此地。到了明代时期，张经为了埋葬父亲，在这里开道成岭，至此“祭酒岭“地名正式确立，以表彰温湛舍身互主的动人事迹。
80、西营里
我们由西营里这个地名来衍生开来，讲一下福州地名中带“营”的地名的总体来由。西营里在南门兜附近，有一个非常著名的农贸市场。那么福州到底还有哪些名字中带有“营”字的地名呢？比较著名的有“蒙古营”、“左营司”、“孙老营巷”、“隆普营”等等。营，顾名思义就是军营，也就是军队驻扎的地方，或者是和军队相关的地方。福州自唐朝以来战事不断，五代十国的闽国时期、明朝嘉靖年间的戚继光抗倭时期、清顺治的八旗入闽时期都有大量军队驻扎城内，直接催生了许多带有“营”字的地名。可惜很多带“营”的地名的历史已经无从考证了，实在可惜。
81、对湖
对湖在师大附中附近，传说古代这里有两个湖，隔路相对，也就是所谓的“对湖”。当然现在湖是找不到了。
82、快安
快安是马尾区最古老的一座村庄，背靠磕泉山，山上有一条“磨溪”，磨溪取的就是利用山泉进行舂米磨粉的意思。磕泉山曾经是福州城中伐木者集中的地方，快安村名原为“磕下”，也就是指“磕泉山之下”，“磕坑”指的是磕泉山的磨溪坑。从“磕坑”到“快安”，又是典型的谐音地名。
83、下渡
下渡古称“江南铺”，因为地理位置处于闽江下游，是一个渡人的码头，区别于做货运码头的上渡。
84、仙塔街
仙塔街可真有住着神仙的宝塔么？并非如此，的确是有塔，是建于梁乾化年间的丁戊山安福寺的崇庆塔，这座塔俗称“新塔”，在清末的时候毁灭。仙塔自然就是新塔的福州话谐音啦。
85、格致中学
格致中学也算是福州市区的一所名校了。这所中学在全福建省乃至是全国范围来看，都算是一所历史最悠久的新式学校之一。学校始建于1846年，名叫保福山学校，是美国教会在我省创办的第一所近代学堂，之后又改称福音精舍；1858年，学校改名格致书院；1916年，书院正式改名为福州格致中学。目前这所中学已经迎来了160年的校庆，要知道，中国近代的绝大多数大学的历史也尚未如此之长，格致可谓是创下一个纪录了。
86、湾边
湾边是福州著名的渡口之一，旧称“湾边角”，前面我们已经提到，“角”是古渡口的俗称。
87、光禄坊
光禄坊是著名的“三坊七巷”中的一坊。光禄坊原名闽山，山上古代有法祥寺。宋代熙宁元年，程师孟以光禄卿的身份出任福州太守，寺里为了纪念他，特别建筑了一座“光禄吟台”。目前这座“光禄吟台”还在省高院的原址里。其实程师孟出任太守是在光禄坊成名之后，不过光禄坊确是因为他的诗歌而出名的。
88、吉庇路
吉庇路则是“三坊七巷”最南边的一条巷。吉庇巷的历史典故也是颇有趣味：说的是朱熹的学生郑幸之以典元的身份出任江西安抚使，政绩卓著，邻居们便称呼此巷为“及第巷”。“及第”谐音“吉庇”，由此得到了这条巷的名称。至于另外一个版本的传说是讲郑幸之是为人霸道要报复当年欺负他的恶少狂徒，这些人“闻风集避”，其实是以讹传讹不足为据的。
89、祖庙
祖庙位居繁华的群众路和茶亭街的交叉口，祖庙是为了纪念闽越王无诸而修建的庙，现已荒废。
90、濂浦
濂浦村就是目前鼎鼎有名的“林浦村”，是一个非常具有文化气息的、保存有众多历史人文古迹的小村庄。濂浦取自临近的濂江水名；而林浦则是与村中的望族为林姓家族有关。
91、宫巷
宫巷是“三坊七巷”中的一巷。因为早前巷内有道教的宫观“紫极宫”，由此得名。宫巷中有着许多著名的名人故居，包括有沈葆桢、林聪彝、刘冠雄等等，值得大家去参观一下。
92、盖山镇
盖山镇的名字来源于附近的高盖山，高盖山上有许多名胜古迹，盖山镇内也有众多的文保单位，是一个地杰人灵的地方。
93、佬药洲街
佬药洲街在台江农贸市场附近，是一条历史悠久的古街。佬药洲街俗称“老鸹洲”，因为这里曾经是一片沙地，是乌鸦的栖息地。还有另外一种说法说原称是“老鹰洲”，福州话中老鹰称为“佬药”，由此得名。不管是乌鸦还是老鹰，都说明了这里曾经的地理情况——是一片沙洲。
94、鹤林村
鹤林村在东站附近，原名“上垱”，鹤林之名来自于宋朝初年的彭耜。彭耜号鹤林，是一位道教徒，在这里潜心修炼，之后又有朱熹在这里摩崖题刻“凤邱鹤林”，由此定名。
95、金鸡山公园
金鸡山公园是福州市区唯一的一所山地嵌入式公园。金鸡山开拓于秦代，传说大仙李铁拐路经福州东门城外时，看见有一座山冒出一股气，铁拐子觉得奇怪，便坠下云头，登山跟踪寻找，只见山峰下面突出一块又长又大的岩石，形似“状元帽”，俗称“金鸡洞”。他还发现了山上有金鸡（也就是雉鸡）成群在这块岩石附近飞翔，便把这个地方称之为“金鸡山”。
96、吉祥山
吉祥山在洋头口附近，吉祥山上盛产圆形的石头，形状就像橘子，我们都知道橘子在福州民俗上有着吉祥的意思，山名由此而来。
97、华林路
华林路的起源自然是来自华林寺，这里我就简单介绍下华林寺的情况吧。华林寺始建于宋乾德二年（964年），初名“越山吉祥禅院”，明代正统九年赐名“华林寺”，目前仅存的大殿是中国长江以南最古老的木构建筑物，是福州首批国家级的文保单位，可以称得上是非常珍贵的文化财产。
98、国货路
国货路的定名，有一段动人的爱国故事。说的是在上个世纪三十年代，洋货充斥福州市场，导致民族工业纷纷破产，一批爱国之士号召大家“支持国货抵制洋货”。吴养贤先生在南公园内集资建立了“福建国货促进大楼”用以陈列国货，同时在路边树立了一座“请用国货”的石碑。这条路的名字便由此得来。可惜的是，这块石碑目前不知去往何处了。
99、上杭（下杭）路
我们知道，早期的福州没有像现在这样有这么多的陆地，宋朝时期，双杭附近都还是闽江的水域。双杭地区是福州非常重要的装卸货物的码头，所谓的“上航”，指的就是闽江上游的商客居住地，包括有建宁、泰宁、浦城等地，这些地方的会馆都建在“上航街”；而莆田、漳州、泉州等下游商客的居住地则建在“下航街”。这也是为什么双杭地带工商业发达且会馆众多的原因了。
100、胪雷
胪雷村在城门镇，村庄位于胪峰山之内，简称“胪内”，“胪雷”之名显然就是谐音而来。胪雷村全村皆为陈姓，元末从福州东门迁居至此，村内的陈氏祠堂规模之大工艺之精湛，名列福州众多宗祠之首，值得大家前往参观一下。该村的陈姓名人众多，包括数学家陈景润，海军高级将领陈绍宽等人 ]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1252980454#comment 134218248 Tue, 15 Sep 2009 02:07:34 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1252980454 http://94686541.qzone.qq.com/blog/1252385313 　　2.别人认为重要的事情，你不能把它作为实现自己目标的依据。只有通过你自己的实践经历与认真思考之后，才知道什么东西对你最好、什么事情对你最重要。
　　3.与你内心最贴近的东西，切莫等闲视之。要像坚守生命一样守住它们。因为一旦你丢失了它们，生活就会变得毫无意义。
　　4.切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄地溜走。努力让每一天的生活过得好、过得有意义，你就会乐观而充实地度过你的整个人生。
　　5.如果你还可以努力、可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。
　　6.不要害怕遭遇风险。只有通过冒险，我们才能学会如何变得勇敢。
　　7.别说真爱难求，而将爱拒之于生活之外。获取爱的最快途径是接受爱，失去爱的最快途径是扼制你曾经付出的爱，而保持爱的最好途径是给爱插上人格的翅膀。
　　8.不要使一生庸庸碌碌、匆匆奔忙，以至于忘记了自己曾去过何处，今后又要去往何方。
　　9.不要忘记——一个人最大的感情需要是取得别人的赏识与敬重。
　　10.不要害怕学习。知识没有重量，它是你随时可以获取又随时可以携带的宝库。
　　11.不要漫不经心地打发时间或口无遮拦地说话。失去的时间与说出去的话都是无法挽回的。
　　12.生活不是一场赛跑，而是其每一步都值得细细品尝的温馨旅程。
　　13.昨天属于历史，明天是未解开的谜，而今天是赐予我们的礼物——所以，我们把“今天”称之为present等多种含意(英语present有今天与礼物)。 ]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1252385313#comment 134218248 Tue, 08 Sep 2009 04:48:33 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1252385313 http://94686541.qzone.qq.com/blog/1249965833 看看游走在责任与浪漫的名人，也许娱乐圈里的情与我们普通人还有很大的差异，当我们用直观的现象去诠释现实的时候，我们不难发现其实爱情与幸福都无法划等号。
为什么当今单身的人如此之多，为何这群人在渴望爱情的同时又能逃离了爱情，也许我们都曾经受过伤害，也许我们都无法随爱情里的颠簸，也许我们都被拒之婚姻的门外。
不是因为我们只懂得爱我们自己，而是爱情与婚姻都需要基础的，都需要在差异不同的情况下进行整合。随着社会日益革新，人与人之间激烈竞争的加剧，年轻一代背负的责任，不仅仅是小家庭还有一个大家庭，包括这个大家庭的荣辱辛酸，大家庭里每个人的面孔与认同。
爱情里的累，累的只是心，婚姻里的累，累的却是整个人，包括人以外的大群体，两个大家庭注视一个小家庭，那样的生活不是谁都可以掉以轻心，不是谁都可以熟视无睹彼此亲人的关注与拷问。
所以爱情与婚姻真的是二回事，女人嫁就得嫁给幸福，而不是勉强委屈自己认同一个人。爱情静悄悄婚姻都无法将就，感觉与感情也无法将就，感觉与感情也无法将就当爱情转换为婚姻，或者婚姻直接成就爱情的时候，也许我们考虑更多的不是自己，而是婚姻中全局的走向。走的好就是甘苦一辈子，走的不好就得半路刹车。
随着僵离婚率的增加。结婚成了所有爱情中两个人值得慎重思考的问题，婚姻里的鞋子合不合适真的很重要，不然到头来发生意外，谁又能愿意看到？
经营自己与经营情感婚姻都是一个道理，终归男人女人都群众运动在茫茫人海找到属于自己的归属，唯独珍惜，知足，感恩，才会让曾经的踞少些更少些，至少嫁就得嫁给幸福，而不是将就婚姻，将就自己。
]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1249965833#comment 134218240 Tue, 11 Aug 2009 04:43:53 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1249965833 http://94686541.qzone.qq.com/blog/1249965460 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　一位满脸愁容的生意人来到智慧老人的面前。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　“先生，我急需您的帮助。虽然我很富有，但人人都对我横眉冷对。生活真像一场充满尔虞我诈的厮杀。”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　“那你就停止厮杀呗。”老人回答他。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　生意人对这样的告诫感到无所适从，他带着失望离开了老人。在接下来的几个月里，他情绪变得糟糕透了，与身边每一个人争吵斗殴，由此结下了不少冤家。一年以后，他变得心力交瘁，再也无力与人一争长短了。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　“哎，先生，现在我不想跟人家斗了。但是，生活还是如此沉重———它真是一副重重的担子呀。”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　“那你就把担子卸掉呗。”老人回答。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　生意人对这样的回答很气愤，怒气冲冲地走了。在接下来的一年当中，他的生意遭遇了挫折，并最终丧失了所有的家当。妻子带着孩子离他而去，他变得一贫如洗，孤立无援，于是他再一次向这位老人讨教。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　“先生，我现在已经两手空空，一无所有，生活里只剩下了悲伤。”　　　　　　　　　　　　　　　　
　　“那就不要悲伤呗。”生意人似乎已经预料到会有这样的回答，这一次他既没有失望也没有生气，而是选择呆在老人居住的那个山的一个角落。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　有一天他突然悲从中来，伤心地号啕大哭了起来———几天，几个星期，乃至几个月地流泪。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　最后，他的眼泪哭干了。他抬起头，早晨温煦的阳光正普照着大地。他于是又来到了老人那里。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　“先生，生活到底是什么呢？”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　老人抬头看了看天，微笑着回答道：“一觉醒来又是新的一天，你没看见那每日都照常升起的太阳吗？”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　启示：　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　生活到底是沉重的？还是轻松的？这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。“一觉醒来又是新的一天，太阳不是每日都照常升起吗？”放下烦恼和忧愁，生活原来可以如此简单。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　二、心愿
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　有一个老母亲她一共有三个孩子，两个女儿特别能干孝顺，一个儿子有些窝囊无能。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　两个女儿常常塞钱给老母亲让她买好吃的，可老母亲又特别疼小孙子，于是常常把女儿给的钱又去塞给了儿子，让他给小孙子买吃的。　　　　　　　　　　　　　　　
　　邻居气不过就去把这个秘密告诉了大女儿，大女儿说她给妈妈钱就是为了让妈妈高兴，她愿意怎么花就怎么花，如果妈妈把钱省给儿子和孙子能够换来她的开心和尊严的话，那这个钱就算花得值得。老母亲听了大女儿的话特别高兴，她说看着孙子吃比自己吃香多了。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　过了一个月，二女儿回来了，她知道了这个秘密后非常生气，于是她天天守在家里教训开导老母亲，规定她给自己买吃的买喝的，而且非要看着她吃下去不可，老母亲气得什么都吃不下，最后抑郁而死。“　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　一个人拥有他想拥有的是最开心的，在人生的所有事情中人的心愿是最重要的。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　启示：　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　人的一生中什么最重要？当一个人做一件好事的时候，旁人考虑的可能是他这样做值不值得，这种付出有没有回报？然而这些都不重要，一个人拥有他想拥有的是最开心的，在人生的所有事情中人的心愿是最重要的。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　三、误会
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子.　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。　　　　　　　　　　　　　　
　　之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　启示：　　　　　　　　　　　　　　　
　　误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步。在对别人有所决定与判断之前，首先，请想想这是否是一个“误会”。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　四、“路障”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　投入职场的你，处处显现出职业女性应有的干练和果断，精明与美丽的你，天天朝九晚五奔波于写字间和外面的世界，8个小时被繁忙的公务，复杂的人际关系以及大男人们的眼神和某些不良居心包围着，再加上自我心理某些劣势和障碍，有没有想过，若不及时地加以控制和解决，那坚强的外表终将会被内在的虚弱慢慢吞食，直至全军覆没。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　路障1：不愿意显露才华，掩藏职业抱负，只坐等伯乐的出现。　　　　　　　　　　　
　　持有这种心理状态说明你是一个对自己的能力缺乏自信的人，有极强的依赖性与惰性，也许你会默默地做许多工作，而且是一些对你来说引不起任何兴趣与激情的工作。但由于你抱有这种心理状态，不会努力去争取你所感兴趣的位置，更不会向上司展现你的特长与才华。只希望你的老板能够有朝一日看到你勤奋工作的样子，进而发现你、提拔你，而你在他发现你这位“能人”之前，所做的只是苦苦地等待再等待。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　可见，一味被动地等待他人的发现是极为愚蠢的想法，特别是你的上司乃至老板。他们的头脑中不知有多少事要考虑，多少关系要处理，你勤恳的工作态度他们固然不会视而不见。但若指望他能够明白你的真正需要，那可是天方夜谭了。所以别太天真了，聪明的做法是在老板肯定了你的敬业精神之后，适时讲出你真正的需要，这样反倒会让他觉得你是一个了解自己并充满自信的人，委以重任不说，关键是你得到了自己真正喜欢的工作。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　路障2：希望人人都喜欢自己，太在意上司和同事的评价，稍有一点差错就自责。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　晓雨是外贸公司的公关部助理。也许是由于工作性质的原因，经常要和公司上上下下的人打交道。晓雨本身是一个谨小慎微的人，她深知在大公司做事人际关系的重要和人言可畏的后果，所以她处处留心，生怕得罪了同事或上司，生出什么枝节。对每个人她都是有求必应，笑脸相迎，从来没有对周围的人说过No”，她本以为自己的为人处事可算得上是天衣无缝了，可不知为什么，渐渐的她成了办公室里最遭冷漠的一个人。她感到疑惑和委屈，因为她自感没有做错任何事，相反由于自己对别人有求必应，使自己无形当中做了许多额外的工作，占用了大量的时间。直到有一天，一位从前和她挺要好的同事告诉她缘由，才让她恍然大悟。原来正是由于她的过度随和，使人党得她虚伪，不可相信。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　其实有像晓雨这种心理的女性为数不少。这种为人处事的态度非但不聪明。其后果往往会使自己处于一个尴尬的境地。其实身处职场，大可不必为了博得所有人的欢心而为难自己，只要本着个人的原则。坦诚共事，就不失为明智之举，相反，若把自己引入一个人际网的旋涡之中，非但你的业绩不会有所提高，能否在此久留都可能成为问号。所以，还是将自己的大部分精力投入到本职工作中，做出成绩才是在公司立足的前提。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　路障3：只要努力就会有结果，不会向老板推销自己，付出了却没有获得应有的回报。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　婷是从事企业标志设计的，她工作十分努力，为了一个标志的设计经常是几天几夜地泡在工作台上，直至最后定稿。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　婷不是一个善于表现自己的人，从自己的设计中她能够获得足够的满足与自我的肯定，也许正是因为这个原因，对于每次的成功，在老板眼中是整个企业设计部努力的结果，而丝毫没有注意到作为总体设计的婷所起到的作用。就这样，婷拿着与其他人相同的薪金，却干着超出旁人几倍压力与辛劳的工作。她感到了一种失落与不公，毕竟她也要生话，也要休闲。她提出了辞职，好在她的老板此时也意识到了什么。以高薪挽留住了婷，这也许是一件心照不宣的事。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　在工作上，你除了应努力做出优秀的业绩之外，更应注意让上司知道它们，当然这并不是让你不论大事小事都要汇报。而是要学会适时地表现自己，因为你的付出应获得应有的回报，而且应该成为让上司记住你的砝码。五、且慢下手　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　大多数的同仁都很兴奋，因为单位里调来一位新主管，据说是个能人，专门被派来整顿业务；可是日一天天过去，新主管却毫无作为，每天彬彬有礼进办公室，便躲在里面难得出门，那些本来紧张得要死的坏份子，现在反而更猖獗了。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　他那里是个能人嘛！根本是个老好人，比以前的主管更容易唬！　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　四个月过去，就在真正努力为新主管感到失望时，新主管却发威了——坏份子一律开革，能人则获得晋升。下手之快，断事之准，与四月表现保守的他，简直像是全然换个人。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　年终聚餐时，新主管在酒过三巡之后致词：「相信大家对我新到任期间的表现，和后来的大刀阔斧，一定感到不解，现在听我说个故事，各位就明白了：「我有位朋友，买了栋带着大院的房子，他一搬进去，就将那院子全面整顿，杂草树一律清除，改种自己新买的花卉，某日原先的屋主往访，进门大吃一惊的问：「那最名贵的牡丹哪里去了？」我这位朋友才发现，他竟然把牡丹当草给铲了。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　后来他又买了一栋房子，虽然院子更是杂乱，他却是按兵不动，果然冬天以为是杂树的植物，春天里开了繁花；春天以为是野草的，夏天里成了锦蔟；半年都没有动静的小树，秋天居然红了叶。直到暮秋，它才真正认清哪些是无用的植物，而大力铲除，并使所有珍贵的草木得以保存。」说到这儿，主管举起杯来：「让我敬在座的每一位，因为如果这办公室是个花园，你们就都是其间的珍木，珍木不可能一年到头开花结果，只有经过长期的观察才认得出啊！
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　启示：　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　世间的珍木，不可能一年到头开花结果，只有经过长期的观察才认得出。在你做一项抉择的同时，也请慢下手，仔细观察后再做决定，别让后悔找上自己。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　六、宽大
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　这是一个来自越战归来的士兵的故事。他从旧金山打电话给他的父母，告诉他们：「爸妈，我回来了，可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。」「当然好啊！」他们回答「我们会很高兴见到的。」　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　不过儿子又继续下去「可是有件事我想先告诉你们，他在越战里受了重伤，少了一条胳臂和一只脚，他现在走投无路，我想请他回来和我们一起生活。」　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　「儿子，我很遗撼，不过或许我们可以帮他找个安身之处。」父亲又接着说「儿子，你不知道自己在说些什么。像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。我们还有自己的生活要过，不能就让他这样破坏了。我建议你先回家然后忘了他，他会找到自己的一片天空的。」就在此时儿子挂上了电话，他的父母再也没有他的消息了。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　几天后，这对父母接到了来自旧金山警局的电话，告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了。警方相信这只是单纯的自杀案件。于是他们伤心欲绝地飞往旧金山，并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。
　　那的确是他们的儿子没错，但惊讶的是儿子居然，只有一条胳臂和一条腿。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　故事中的父母就和我们大多数人一样。要去喜爱面貌姣好或谈吐风趣的人很容易，但是要喜欢那些造成我们不便和不快的人却太难了。我们总是宁愿和那些不如我们健康，美丽或聪明的人保持距离。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　启示：　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　大多数人要去喜爱面貌姣好或谈吐风趣的人很容易，但是要喜欢那些造成我们不便和不快的人却太难了。我们总是宁愿和那些不如我们健康，美丽或聪明的人保持距离。放下你的残酷吧，请无怨无悔地爱，无怨无悔地去接纳。每个人的心里都藏着一种神奇的东西称为「友情」，你不知道它究竟是如何发生何时发生，但你却知道它总会带给我们特殊的礼物。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　七、黑木炭白衬衫　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　8岁的帕科放学以后气冲冲地回到家里，进门以后使劲地跺脚。他的父亲正在院子里干活，看到帕科生气的样子，就把他叫了过来，想和他聊聊。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　帕科不情愿得走到父亲身边，气呼呼地说：“爸爸，我现在非常生气。华金以后甭想再得意了。”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　帕科的父亲一面干活，一面静静地听儿子诉说。帕科说：“华金让我在朋友面前丢脸，我现在特别希望他遇上几件倒霉的事情。”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　他父亲走到墙角，找到一袋木炭，对帕科说：“儿子，你把前面挂在绳子上的那件白衬衫当作华金，把这个塑料袋里的木炭当作你想象中的倒霉事情。你用木炭去砸白衬衫，每砸中一块，就象征着华金遇到一件倒霉的事情。我们看看你把木炭砸完了以后，会是什么样子。”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　帕科觉得这个游戏很好玩，他拿起木炭就往衬衫上砸去。可是衬衫挂在比较远的绳子上，他把木炭扔完了，也没有几块扔到衬衫上。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　父亲问帕科：“你现在觉得怎么样？”　　　　　　　　　　　　　　　　
　　他说：“累死我了，但我很开心，因为我扔中了好几块木炭，白衬衫上有好几个黑印子了。”
　　父亲看到儿子没有明白他的用意，于是便让帕科去照照镜子。帕科在一面大镜子里看到自己满身都是黑炭，从脸上只能看到牙齿是白的。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　父亲这时说道：“你看，白衬衫并没有变得特别脏，而你自己却成了一个\\黑人\\.你想在别人身上发生很多倒霉事情，结果最倒霉的事却落到自己身上了。有时候，我们的坏念头虽然在别人身上兑现了一部分，别人倒霉了，但是他们也同样在我们身上留下了难以消除的污迹。”
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　启示：　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　你想在别人身上发生很多倒霉事情，结果最倒霉的事却落到自己身上了。有时候，我们的坏念头虽然在别人身上兑现了一部分，别人倒霉了，但是他们也同样在我们身上留下了难以消除的污迹。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　八、痛苦和盐　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　印度有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常厌烦，于是有一天早上派徒弟去取一些盐回来。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　徒弟吐了出来，说：“很苦。”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　师傅笑着让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　他们一路上没有说话。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水。”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　徒弟喝了口湖水。师傅问：“有什么味道？”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　徒弟回答：“很清凉。”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　师傅问：“尝到咸味了吗？”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　徒弟说：“没有。”　　　　　　　　　
　　然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：“人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　启示：
　　人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　九、爱左看右　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　当年在挖掘特洛伊古城的时候一位英国考古学家发现了一面古铜镜，铜镜背后雕刻了一段古怪难懂的铭文，他穷尽毕生精力，请教了不少古希腊文专家，都无法破译其中的奥妙。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　考古学家逝世后，这面镜子就静静地躺在大英博物馆里，直到20年后，有一天，博物馆里来了一个英俊的年轻人，在博物馆馆长的陪同下，他径直走到古镜的面前，在工作人员的协助的下打开玻璃柜，小心翼翼地取出铜镜，翻过来放在一块红色天鹅绒上。古镜背后的铭文在红色的背景上反射着冷冷的金色光泽。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　年轻人从背囊里拿了一面普通的镜子出来，照着古铜镜上的铭文，转过头去，微笑着对博物馆馆长说：“看，这面古镜背后的铭文其实并不难解，只是将普通的古希腊文按着镜像后的文字图案雕刻上去的。”博物馆馆长也是一位古希腊文专家，他扶着鼻架上的老花镜，将脸凑过去，仔细辨析镜子反照后的文字，缓缓地，一字一字读道：“致我最亲爱的人：当所有的人认为你向左时，我知道你一直向右。”　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　年轻人抬起头，叹了口气说：“真可惜！我祖父花了毕生的精力，也没能破解文字中的奥妙，却不知道他一直在浪费着时间，结果竟然是这么简单！”博物馆馆长沉默了一会儿，淡淡地说：“或许你以为他一直向左，其实他一直在向右。”年轻人神色一动，陷入了沉思。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　我们已经无法得知，这段文字是否就是当年美丽的海伦写给她那苦命情人的，但铭文中包含着的那种对爱人无限支持的精神，直到今天仍然令人动情不已。在古代许多国度的习俗中，都有左卑右尊的观念，看来史前的特洛伊古城也是这样。我们从古镜的铭文中可以看到，作者的情人或许正被他人视作不断堕落，即将陷入四面楚歌的困境，而在这种困境之下，那甜蜜的人儿，却用这段话表明了对爱人的无比信任，相信他的努力必然会达到一个正确的目标。这种信任对于一个身陷困境的人来说，该是多么宝贵的鼓励啊！
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　那位考古学家没能揭开谜团，不一定是他做错了，只能说明他没有足够的运气发现真相，外人或许认为他向左了，但其实他一直在向右。作为考古学家的继承人，他的孙子需要明白这一点，并尊敬祖父的这种不懈的努力，以告慰他那锲而不舍、死而后已的崇高精神。这或许就是博物馆馆长话语中的含义。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　当所有人都认为你所爱的人向左时，你不妨对他大喊一声：“我知道你一直向右！”这或许就是对爱的最好表达。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　启示：　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　每个人都会遇到困境，对于一个身陷困境的人来说，他是多么需要爱人的宝贵的鼓励和支持。当所有人都认为你所爱的人向左时，你不妨对他大喊一声：“我知道你一直向右！”这或许就是对爱的最好表达，它表明了对爱人的无比信任，相信他的努力必然会达到一个正确的目标。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　十、井底的驴　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然认定：驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　农民把所有的邻居都请来帮他填井。大家抓起铁锹，开始往井里填土。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几锹土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地抖落下来，然后狠很地用脚踩紧。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　就这样，没过多久，驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　启示：　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　其实，生活也是如此。各种各样的困难和挫折，会如尘土一般落到我们的头上，要想从这苦难的枯井里脱身逃出来，走向人生的成功与辉煌，办法只有一个，那就是：将它们统统都抖落在地，重重地踩在脚下。因为，生活中我们遇到的每一个困难，每一次失败，其实都是人生历程中的一块垫脚石。 ]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1249965460#comment 134218240 Tue, 11 Aug 2009 04:37:40 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1249965460 http://94686541.qzone.qq.com/blog/1249964840 以后，不要再说“我缺钱”，事实是，钱缺你。没有合适的用途，再多的钱也只是废纸一堆。你的头脑为钱的应用提供了出路，只有通过这种途径，钱才能真正发挥作用。好好开动你的脑筋，为钱找一个好的出路，让它们能发挥作用。当你的想法渐渐完善的时候，你根本不需要刻意做什么就会发现，钱正按着你的想法在流转，只要你没因为怀疑和恐惧改变了它本来的路线。
“首先琢磨出来一个有前途的产品——然后大力推广就行了！”贺瑞斯·格里雷如是说。首先，你必须想出来一个这个世界需要的产品，哪怕这个产品只是个可靠、有趣的服务——然后只要为你的心愿打开一条通道，那么，钱就会源源不断地涌进来。记住，你花的钱越多，你获得的回报也越高。钱只有在花的时候才有价值。
你已经见识到了钱是怎么影响这个时代的，见识到了它怎么影响报纸、杂志……你已经读过关于它的数不清的文章和社论。你也一定听过那些煽情的演讲者长达数小时的关于它的演讲。但是你听过这些人曾经就这个世界上最富有的人之一——亨利·福特，说过哪怕一个字吗？至少我没听过。那么，这又是为什么呢？因为在福特的观点里，钱就是拿来用的——用它来创造更多工作岗位，用它来为我们创造更舒适的生活，用它来为我们带来更多的乐趣，来让我们活得更久，更健康。而这正是他能拥有这么多财富的原因所在。这正是他能从有限的生命中获得这么多恩赐的原因所在。这也正是，你，和宇宙的无穷财富联系在一起的方法。你必须明确一点你不是在努力赚钱，而是在努力找寻将钱用在最合适的地方的方法。找出你所需要的！留心观察生活中的点点滴滴，带着一颗思考的头脑——我应该怎么改进这件事？这件事还能有什么其他新的用途？然后你就需要想办法满足这些需要，只要你找出了满足它们的方法，你就应当自信满满地去做，然后财富就会按正确的方向冉冉流淌，同时也源源不断地流入你的口袋。做好你该做的——然后你就可以完全信赖你的“宇宙智慧”，它会找出方法的。你要在心里烙下这样的信念，那就是：对于任何一件正确的事情，只要你想做，就一定能做得到。然后制定出你的目标，然后让你所做的每件事：你的工作，你的学习，你的交际，都朝着这个目标一步步地迈进。 ]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1249964840#comment 134218240 Tue, 11 Aug 2009 04:27:20 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1249964840 http://94686541.qzone.qq.com/blog/1248584417
1.不要和我比懒，我懒得和你比！
2.鄙视我的人这么多，你算老几？
3.有钱人终成眷属。
4.大部分人一辈子只做三件事：自欺、欺人、被人欺。
5.不怕被人利用，就怕你没用。
6.别人的钱财乃我的身外之物。
7.女为悦己者容，男为悦己者穷！
8.留了青山在，还是没柴烧……
9.强烈抗议广告时间插播电视剧！
10.天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨...
11.没钱的时候，在家里吃野菜；有钱的时候，在酒店吃野菜……
12.我的原则是：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我就生气！
13.人总要犯错误的，否则正确之路人满为患。
14.偶尔幽生活一默你会觉得很爽，但生活幽你一默就惨了……
15.代沟就是--我问老爸：“你觉得《菊花台》怎么样？”老爸想想说：“没喝过！”
16.猛的一看你不怎么样，仔细一看还不如猛的一看。
17.一口不能吃个胖子，但胖子却是一口一口吃出来的！
18.对男人一知半解的女人最后成了男人的妻子，对男人什么都了解的女人最后成了老女人。

19.上天在赐予我们青春的同时也赐予了我们青春痘。
20.出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
21.我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。
22.钞票不是万能的，有时还需要信用卡。
23.我允许你走进我的世界，但绝不允许你在我的世界里走来走去。
24.我希望有一天能用鼠标双击我的钱包，然后选中一张百元大钞，按下“ctrl c”，接着不停地“ctrl v”。
25.人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。
26.如果有钱也是一种错，我情愿一错再错。
27.如果婚姻是爱情的坟墓，那么我期待有一个人把我埋了。
28.千万别在一棵树上吊死，可以到周围的树上多试几次。
29.每个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。
30.成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来。
31.爱情就像两个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那一个！
32.心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪！
33.见到我以后你会突然发现：原来帅也可以这样具体！
34.小时候不学习，妈妈说：“长大让你嫁给卖猪肉的王老五。”现在我教育女儿：“好好学习，长大才能嫁给卖猪肉的王老五。”
35.中午在食堂叫了两个菜，吃第一个我震撼了：世上还有比这更难吃的菜吗？吃第二个我哭了：还真有啊！

36.珍惜生活--上帝还让你活着，就肯定有他的安排。
37.工作，退一步海阔天空；爱情，退一步人去楼空。
38.我们产生一点小分歧：她希望 我把粪土变黄金，我希望她视黄金如粪土。
39.妈妈说人生最好不要错过两样东西：最后一班回家的车和一个深爱你的人。
40.男人没本事就别说女人太现实，女人没实力就别说男人太花心。
41.就算我是一只癞蛤蟆，我也坚决不娶母癞蛤蟆。
42.最近很多人跳楼，大家小心别被砸到了。
43.看着我的眼睛，除了眼屎，你还会看到坚毅和真诚。
44.下辈子我一定投胎做一个女人，然后嫁一个我这样的男人。
45.睡眠是一门艺术--谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！
46.本人不但有车，还是自行的。
47.男人膝下有黄金，我把整个腿都切下来了，连块铜也没找着！
48.如果看到面前的阴影，别怕，那是因为背后有阳光！
49.问：你喜欢我哪一点？答：喜欢你离我远一点！
50.“帅”有什么用！到头来还不是被“卒”吃掉！

51.人生四大悲：久旱逢甘雨，一滴；他乡遇故知，债主；洞房花烛夜，隔壁；金榜题名 时，做梦。
52.爱情就像打篮球，有进攻有防守，有时还会有假动作！
53.早晨赖床，遂从口袋里掏出6枚硬币：如果抛出去都是正面，就去上课。踌躇了半天 ，还是算了，别冒这个险。
54.成功的丈夫是钱多到妻子花不完，成功的妻子是找到这样的丈夫。
55.猪有猪的思想，人有人的思想。如果猪有人的思想，那它就不是猪了--是八戒！
56.动物园有只猴子奇丑无比，人见人吐。有一天我去了，我吐了；有一天你去了，猴子吐了。
57.别人都花前月下，我却花钱日下。
58.很久很久以前，谎言和真实在河边洗澡，谎言先洗好，穿了真实的衣服离开，真实却不肯穿谎言的衣服。后来，在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。
59.玫瑰，你的；巧克力，你的；钻石，你的；你，我的。
60.三人行，必有我师，三剑客，必有一强，三角恋，必有一伤。
61.男人没钱时恨女人俗气，有钱时恨不得女人都俗气。
62.我想早恋，但是已经晚了……
63.琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

64.也曾伤心流泪，也曾黯然心碎，这是“二”的代价。
65.你永远也看不见我最爱你的时候，因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。同样，你永远也看不见我最寂寞的时候，因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。
66.使你疲劳的不是远方的高山，而是你鞋里面的一粒砂子！
67.开车无难事，只怕有新人。
68.幸福就是痒的时候挠一下，不幸就是痒了但挠不着，更不幸的是，很久以来灵魂和肉体都感觉不到那种蠢蠢欲动的痒了。
69.春天，我把自己埋在村口的土地里，秋天就收获了好多帅哥，然后我把村名改成“帅哥
村”，我也如愿当上了村长。
70.女人分结婚与不结婚两种，男人分自愿结婚与被迫结婚两种。
71.生，容易。活，容易。生活，不容易。
72.过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。
73.经济学家说：资金流动才会增值。后来我发现了，是我的资金在流动，别人的资金在增值。
74.谁说我白、瘦、漂亮，我就跟谁做好朋友。
75.一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面。
76.一次看见二舅买菜，脱口而出：“二菜，买舅来着？”二舅说：“那么大的话了，连个人都不会说。”
77.上班无聊吗？抛硬币玩吧，正面就上网，反面就睡觉，竖起就工作，倾斜就努力工作，摔粉碎了就申请加班，如果摔出两枚，那就天天摔！

78.小时候老师给我讲“帅哥”的定义，我百思不得其解，后来同学给我拿出了一面镜子。哦，突然间我明白了！
79.同志们：别炒股，风险太大，还是做豆腐最安全--做硬了是豆腐干，做稀了是豆腐脑，做薄了是豆腐皮，做没了是豆浆，放臭了是臭豆腐，稳赚不亏。
80.生活的理想就是理想的生活。
81.男人因为烟酒而加深友谊，女人因为牢骚而使友谊更深。
82.爱一个人，要了解也要开解；要道歉也要道谢；要认错也要改错；要体贴也要体谅；是接受而不是忍受；是宽容而不是纵容；是支持而不是支配；是慰问而不是质问；是倾诉而不是控诉；是难忘而不是遗忘；是彼此交流而不是凡事交代；是为对方默默祈求而不是向对方提诸多要求。
83.不要逼男人撒谎，他会恨你；也不要把他的话当真，你会恨他。
84.有一天绿豆和他女朋友分手了，他一直哭一直哭……结果就发芽了……
85.男人忽悠女人，叫调戏；女人忽悠男人，叫勾引；男女相互忽悠，叫爱情。
86.“人为什么有两只耳朵呢？”奶奶说：“可以一个耳朵进，一个耳朵出。光进不出就装不下了。”
87.凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意时淡然，失意时坦然。
88.在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。

89.还能冲动，说明你对生活还有激情；总是冲动，说明你还不懂生活。
90.铁饭碗的真正含义不是总在一个地方有饭吃，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
91.眼睛一闭，一睁，一天过去了．眼睛一闭，再也没睁开，一辈子就过去了．
92.时间是最好的老师，遗憾的是--最后他把所有的学生都弄死了。
93.不让吃猪肉了，看猪跑吧。
94.发工资时，会计对我说：“你半年领一次工资吧，现在零钱太少了……”
95.记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
96.比黄金还贵重的是诚信；比大海还宽广的是包容；比高山还崇高的是道德。
97.人的一生也许需要的很少--一杯水，一碗饭，一句我爱你。但我希望：水是你倒的，饭是你做的，我爱你是你亲口对我说的。
98.人生就像一场牌局！并不是要抓到一手好牌，而是要打好一手烂牌。

99.当你用手指指着别人的时候，请不要忘记，你自己的三根手指正在指向自己。
100.找一个像EXCEL一样的男朋友--想隐藏就隐藏，想筛选就筛选，想删除就删除，一个不高
兴，我还不保存了！
101.爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
102.睡觉是为了踏实工作，工作是为了踏实睡觉。
103.如果你希望成功，当以恒心为良友、以经验为参谋、以谨慎为兄弟、以希望为哨兵。
104.男人没钱，犹如菜里少盐，多少欠些味道。温馨提示：食盐过多，不益于身心健康。
105.现在的梦想决定着我的将来。所以还是再睡一会吧。
106.很多年前，风雨过后是会有彩虹的。
107.怀旧--不是因为那个时代有多好，而是因为那个时候你年轻。
108.到医院体检，路过五官科，仔细检查后，医生在我的体检表上写了一个"帅" ]]> http://94686541.qzone.qq.com/blog/1248584417#comment 1032 Sun, 26 Jul 2009 05:00:17 GMT http://94686541.qzone.qq.com/blog/1248584417