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<title><![CDATA[芳芳]]></title>
<description><![CDATA[舞动浪漫]]></description>
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<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 03:21:46 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[[转]生气的时候进来过过瘾]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="filter: glow(color=#FF3399,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">左手按 Z  X  C               右手按 ， 。 /     键</span><wbr /><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="600" height="400" src="http://www.penglaicom.com/flash/zonghe/20060301090243534_45_S.swf" />   <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 03:21:46 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]泪的告白]]></title>
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<description><![CDATA[         <embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="700" height="400" src="http://data1.flash.qq.com/0/0/17/385-1159296624.swf" />  <br>           <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[我的心情]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 02:52:35 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]完美人际关系10大要决]]></title>
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<description><![CDATA[生活当中，人与人的关系最为复杂，也最为微妙。当处理得当时，则处处左右逢源；而处理不慎时，则事事举步难行。我们该怎样做才能在交际场上春风得意，成为万众之宠呢？<br> 一表人才：所谓“一表人才”就是说当你与陌生人第一次见面时，就要给对方一个好印象。第一印象很重要，它几乎决定了你日后和这个人关系的深浅。我们必须在日常生活中就注意自己的行为举止，才能时刻保持良好的面貌，表现自然。<br> 两套服装：所谓“两套服装”，就是说在什么场合就要穿什么衣服。穿着打扮要适合当时环境。这个要求看似简单却有高深的学问。很多人以为婚礼穿红丧礼穿黑就行，其实要多红要多黑也是考究的。你不能比主家红，但要比人家黑！<br> 三杯酒量：一个人不会喝酒，人际关系不容易处理好。现在谈义气的，寻开心的，做生意的，谁要是不会喝，谁就进不了他们的圈子。人要会喝酒，但不能喝太多，易乱性；适量的酒量是百利而无一害的。<br> 四圈麻将：所谓“四圈麻将”是说一个人要爱好广泛。朋友玩的你要会玩，朋友喜欢的你也要略知一二。你可以不必精通，但不能在人家兴趣来了，高谈阔论时你袖手旁观，哑口无言。<br> 五方交友：所谓“五方朋友”，就是“东南西北中”五方人皆要结朋。你永远不知道你什麽时候需要怎样的朋友。跟人交往可以有一个度，但不能排斥和谁交友。<br> 六出祁山：诸葛亮六出祁山伐魏，明知不可为而为之。我们人在江湖，身不由己，有时候硬是要承担任务，虽知自己难以完成，但也要全力去做。世上没有能不能做到的事，只有该不该做的事。<br> 七术打马：所谓“七术打马”是指拍马屁的方法方式要灵通。老中国是一个讲求“顺序”的集体，高辈人都喜欢听好话。但要让人觉得你有诚，你必须要拍得得体。在人前要称赞，在背后要独自对其说出不可取的地方，也就是70%马屁味道，30%真诚劝告。<br> 八口吹牛：一个人不吹牛，那么人家不知道你做过什么；一个人过分吹嘘，别人又对你反感和不信任。所以稍微夸大自己的功劳是可以的，过分膨胀了就不行啦。而且人与人之间要互相吹捧，才能你好我好。 <br>九分努力：这个是一个“质”的重点。如何圆滑的人，光靠嘴皮始终是不能得到大众的认同的。只有吃苦耐劳，任劳任怨，努力工作，努力学习，才是皇道！<br> 十分忍耐：所谓“十分忍耐”就是要求我们要有忍力耐力，也就是古语所云的小不忍则乱大谋。真正的能人是该忍的忍，不该忍的就要发威。但前提是能够做“忍者”，否则前面九个不管做得怎样好都是零。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[天下杂侃]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 06:17:25 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]人的一生有三件事不能等]]></title>
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<description><![CDATA[第一是“贫穷”     贫穷不能等，因为一但时间久了，你将习惯贫穷，到时不但无法突破自我，甚至会抹杀了自己的梦想，而庸庸碌碌的过一辈子......     第二是“梦想”     梦想不能等，因为人生不同的阶段，会有不同的历练和想法，试想一个问题：如果你20岁时的梦想，在60岁的时候才得以实现，那会是什么样的一个情况？？？     譬如说你20岁时的梦想是希望能买到一辆法拉利的跑车，然后到德国的无限速公路狂飙。你一直努力工作，好不容易到60岁了，总算买得起跑车了，但要实现年轻时的梦想，恐怕也是心有余而力不足吧......     第三是“家人”     家人不能等，或许我们还年轻，未来有很多的时间可以让我们摸索、打拼，但是家人呢？他们还有时间等我们成功吗？？？还有时间等我们赚到钱，让他们过好日子，让他们以我们为荣？？？     树欲静而风不止，子欲养而亲不待......这是很多人的痛，也是很多人一辈子的遗憾。     人的上半生：要不犹豫；     人的下半生：要不后悔；     活在当下，把握每次的机会，因为机会稍纵即逝，为自己的生命找到出路！ 最近在经济日报看到一篇由郑丹瑞写的文章，值得分享，内容如下。     急事，慢慢的说；    大事，清楚的说；    小事，幽默的说；    没把握的事，谨慎的说；    没发生的事，不要胡说；    做不到的事，别乱说；    伤害人的事，不能说；    讨厌的事，对事不对人的说；    开心的事，看埸合说；    伤心的事，不要见人就说；    别人的事，小心的说；    自己的事，听听自己的心怎么说；    现在的事，做了再说；    未来的事，未来再说。    有缘人，共勉之！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 06:10:02 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]成长是顾此失彼的过程]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">      人生的成长就是一场顾此失彼的过程。</span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">      年少轻狂的时候，我们会天真的以为世界就是为我们而存在的，未来的康庄大道上必定铺满鲜花和掌声。 其实，一路跌跌撞撞下来，才发现，原来人生只是在有限的格局里舞蹈。</span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">       于是，对生活开始失望，开始抱怨，开始悻悻然。 人们俗称这类人为“愤青” 。活脱脱一只愤怒的青蛙。 其实，每个人都有过“愤青期”,只是在程度和表现形式上有所差别而已。容我厚颜的弗洛伊德一把，可能就是人们常说的“叛逆期”吧！大概过了30岁，也就偃旗息鼓，只有认命的份了。 像王朔大哥那样的，都一把岁数了还显得那么非主流的人，毕竟只是少数。 有个台湾人就特实在的说过，天下没有怀才不遇这回事。 每个人都有自己与生俱来的天赋异禀和独树一帜。 无论你如何滥用和荒废你的天赋，它们依然会对你不离不弃如影随行。当某一天你想要找回它的时候，它们便会从每一个角落里，每一处尘埃里，翩然而至。 你的成长，就是你的童年经历，你读过的书，你爱过的人，你受过的伤，你见过的世面，你的潜意识，你不为人知的用心良苦，它们是一个积淀和厚积薄发的过程，与你是哪个大学毕业，英语过了几级，高数考了多少分，其实并没有多大关系。</span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">      人生苦短，我们有太多期待要兑现，责任要肩负，义务要履行，还要被无数的**所**，有沉重的枷锁要默默隐忍。 真的，决非我危言耸听，人生就是含辛茹苦。 小时候，《思想品德》课上老师们就给我们灌输，就算做螺丝钉，也要做最闪闪发光的那一颗。 欧美教育讲求的是独立是个性是**的精神，而中国的教育讲究的是大同是中庸是三大纪律八项注意。 所以美国有麦当娜，有杰克逊，有拉链门事件。 而中国却有孔子庄子，有刘胡兰董存瑞，当然也有孔乙己和芙蓉姐姐。</span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">       这样是不是有点不厚道，尽拿自己的优点和人家的缺点比，架不住人家还有个比尔盖茨。 其实文化没好坏，只有认同感和归属意识。 过了过了，有点上纲上线了，几乎都要深刻了，还是回到我的小资产阶级情调上来吧。 其实成长便意味着要学会独自一人担当这个或美好或残缺的世间。 你的能量，来源你的独立，你的坚定，你的不肯妥协的倔强。 虽然在我们顾此失彼的成长过程中，曾经五味杂陈过，也有过犹豫徘徊和心猿意马的时刻，但终究，在其中你学会了坚强和觉醒，并开始新一轮的破茧而出涅磐重生。 老徐在博客里说，成长，但不要老去。</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 05:55:05 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[三分钟就知道谁是你最爱的人？(98％的准确率)]]></title>
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<description><![CDATA[　一个很准的心理测试：按下面的步骤一步一步做，不要作弊，否则你的希望会落空（用3分钟完成）发送这个留言的人说：她的愿望在十分钟内变成现实，记住：不要有欺骗行为。这个戏的结果非常有趣，注意：按顺序往下读，不能跳跃地往下读（只要花3分钟，值得一试）首先拿一枝笔和一张纸，当你在作出选择时，如果是人物，保证是你认识的，无论是数字或名字都是第1直觉，每次向下移动一行——记住：不要跳行往下读！<br>　　首先，在一列中写下１到１１的序号（即1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11）<br>　　在序号1和2的旁边，写下你所想的任意两个数字<br>　　在序号3和7的旁边，写下任意两个异性的名字。（注意：不要跳跃的向下看，不要作弊哦）<br>　　在序号4、5、6的旁边，写下朋友或亲戚的名字幕（不要有欺骗行为）<br>　　在序号8、9、10、11的旁边，写下4首歌的名字。<br>　　最後，许一个愿。<br>　　结果：<br>　　 你必须把这个游戏告诉给（序号２旁边写下的数字）个人。<br>　　序号3是你所爱的人。<br>　　序号7是你所喜欢的但不能与之相伴的人。<br>　　 序号4是你最关心的人。<br>　　序号5是非常了解你的人。<br>　　序号6是你重要的人。<br>　　 序号8的歌适合序号３的人。<br>　　 序号9的歌适合序号７的人。<br>　　序号10的歌最能代表你的想法。<br>　　序号11的歌是你对生活的感受。<br>　　读完这个结果之後，在一个小时之内要回贴，如果照此做了你的许愿就会变成现实，否则，就会事与愿违 。<br>　　虽然系很早前玩过..但这样做..只想愿望实现..<br><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 02:47:02 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[玩QQ开心农场体验偷的乐趣]]></title>
<link>http://975864132.qzone.qq.com/blog/1251168044</link>
<description><![CDATA[“玩QQ开心农场体验偷的乐趣”，希望大家能够喜欢！<br>记得开心农场还在内测期间，只能黄钻朋友邀请普通的玩。而且在一定的时间内还有名额限制，那时一黄钻朋友邀请我玩，我随便看了一下，也没怎么在意。<br>过了几天，在闲暇时，忽然想起那黄钻朋友给我发玩<a href="http://www.qzoner.com/html/qqskill/17717.shtml" target="_blank"><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;">开心农场</span><wbr /></a><wbr />游戏的邀请（推荐：<a href="http://www.qzoner.com/html/qqdown/16513.shtml" target="_blank"><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">QQ开心农场外挂</span><wbr /></a><wbr />），我就有意的打开空间去看，在大致了解了一下开心农场的游戏规则后，就种了几个白萝卜在地里没有管它了。那时对开心农场游戏都还没全闹明白，还不知道要除草.除虫.浇水之类农作物产量才会提高的同时，其经验.金币也会增加。又过了好几天，来开心农场一看，结果我种的白萝卜早就成熟了（都快长成萝卜精了）。还看到信息提示在闪烁，点开一看，能看到有朋友来我农场帮忙（除草.除虫.浇水），也有朋友来偷我种的白萝卜。当时就觉得开心农场这游戏有点意思。就继续种蔬菜玩起这个游戏了。在玩这个游戏的同时，也对这游戏的玩法了解得更多。<br>慢慢的我喜欢上了这游戏，每天只要有空闲时就会到我的农场来看一下，看我种的蔬菜是否成熟，顺便再看看其他朋友的农场有没有成熟的蔬菜可以偷（在现实中我们要遵循做人的准则不可能去偷东西的，只有在这里我们可以去偷，去享受在现实中不能偷而在这里可以随便偷给我们带来的乐趣。这个“偷”字在现实中虽说有点不好听，但在游戏中既然允许我们去“偷”，我个人觉得还是说“偷”比较有玩游戏的意思。）<br>还可以干坏事的哦（给朋友的农场放草，放虫）。<br>以前要是我休息不上班时，准会睡懒觉到上午甚至中午才会起床，现在为了自己农场种的蔬菜少被朋友偷，每天早上都要打开电脑去开心农场看看，（有点沉迷于游戏中了吧）。有时我认为蔬菜成熟的时候自己是第一时间收获的，结果还是有朋友偷到我的果实，可能别人也早就等着的（那就看谁下手快了，也有可能由网速决定）。<a href="http://www.qzoner.com/html/kongjianrizhi/" target="_blank"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">QQ空间搞笑日志</span><wbr /></a><wbr />，当然，有时也故意在蔬菜成熟的时候没有收，让朋友也尝一下偷的乐趣。毕竟我知道自己能在朋友农场偷到果实就会开心，也让朋友开心一下了。<br>身边也有些同事在玩开心农场的游戏（同事都在我的另一个QQ里）。每天上班时聚在一起都会高兴的讨论一会：谁又偷了他的菜，谁偷菜又被狗咬了（真是得不偿失啊）。下班时，后回到家的也会向先到家的警告不许偷我的菜哈（先到家的能不偷吗）。<br>现在开通开心农场的朋友越来越多，还未开通的喜欢玩游戏的朋友赶快开通吧!可以互偷哟。（最好是有闲时间的朋友，别误了正事）。最有趣的是在朋友农场偷菜，还放草.放虫，比真正的农民还开心。<br>快来与我一起种菜.偷菜吧。也祝各位朋友偷得开心！玩得痛快！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 02:40:44 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[李俊基Fans必看！]]></title>
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<description><![CDATA[ <br>  <br> <br> <br>李俊基&amp;#51060;&amp;#51456;&amp;#44592;详细档案 <br>姓名:(汉字昵称:李俊基)(汉字:李凖[準]基)(韩文:&amp;#51060; &amp;#51456; &amp;#44592;)(EN:Junki Lee)  <br>生日:1982年4月17日    <br>学校:首尔艺术大学电影系  <br>居住地:釜山 昌原    <br>身高:178CM    <br>血型:B型    <br>体重:66KG    <br>家族成员:爸爸、妈妈、一个妹妹  <br>宗教信仰:天主教  <br>兴趣:电子游戏、足球、上网、唱歌跳舞  <br>特长:跆拳道——黑带三段 （高校的时候在釜山是国家代表队员）  <br>呢称:猴子  <br>呢称:起重机  <br>胎梦:妈妈背着奶奶的彩袋礼物的梦    <br>宝贝一号:我    <br>性格:比较沉默寡言 酒喝多了对同事比较活泼,180度转变    <br>酒量:2瓶半烧酒    <br>睡觉习惯:睡觉喜欢左右翻,特别是没事的时候    <br>宗教:天主教    <br>解压的办法:跳舞，唱歌,或喝点酒在跳舞..    <br>喜欢的颜色:红色,蓝色    <br>喜欢的食物:咖喱饭、牛排、五花肉、pizza  <br>喜欢的饮品：烧酒和咖啡  <br>喜欢的动物:小狗    <br>喜欢的季节:春天,秋天    <br>喜欢的演员:薛京求    <br>讨厌的类型:神经质 目中无人的类型    <br>最高兴时候:我出生的时候；初次收到礼物的时候；大学合格的时候    <br>最伤心的时候:奶奶去世的时候  <br>来源：李俊基博客 <a href="http://www.ljjblog.cn" target="_blank">www.ljjblog.cn</a><wbr /> <br>1。是首尔艺术大学的戏曲系  <br>2。俊基最满意自己的鼻子（因为饭饭们喜欢眼睛才改的）  <br>3。2楼里面有条OOXX是指在情人节的时候  <br>4。克服失恋的方法还有一个是：大哭。。。  <br>5。MV参演李秀英的《grace》姜成勋的《珍惜的故事》。  <br>来源：李俊基中文网<a href="http://www.Junkilee.com" target="_blank">www.Junkilee.com</a><wbr /> <br>起床最先作的事情:喝水  <br>现在钱包里或者包裹里最重要的东西(三种):信用卡/小时候的照片/现金  <br>自认为最满意的部分:眼睛  <br>看女人最先看:腰  <br>如果女人对俊基笑，就没办法拒绝她  <br>如果有自己喜欢的女孩子，我会把自己的心给她  <br>ooxx的时候最想得到女友的:热吻或身体  <br>克服失恋的方法:借酒消愁  <br>保护皮肤的方法:不刻意，天生的  <br>休息的时候怎么打发时间:可能会睡觉睡一整天，或者作运动  <br>想戒酒，却怎么也戒不掉  <br>来源：李俊基中文网<a href="http://www.Junkilee.com" target="_blank">www.Junkilee.com</a><wbr /> <br>出道：2001年SO-BASIC服装平面广告模特  <br>电影：日韩合拍电影《维纳斯宾馆》(The hotel Venus)， <br>韩国2004年12月上映的《芭蕾舞学院》， <br>2005年12月29日上映的《王的男人》  <br>电视剧：日韩合拍电视剧《星的声音》(Star's Echo)，  <br>2004年KBS2短剧《我怎么办》，  <br>2005年12月14日上映的剧集《MY GIRL》。  <br>广告:so.basic、iAudio MP3广告，纸巾广告，KFC广告，COWON等  <br>MV参与：CLAZZIQUAI的《SWEETY》，姜成勋的《珍惜的故事》，李秀英《Grace》三部曲。 <br> <br> <br>  <br> <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Sat, 11 Jul 2009 17:07:53 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[减肥瘦身（转）]]></title>
<link>http://975864132.qzone.qq.com/blog/1246563051</link>
<description><![CDATA[   <br><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393273_s_0055_01.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393273_s_0055_01.jpg" /></a><wbr /></div>      还在羡慕人家的瓜子脸么？还在为瘦脸而烦恼么？日本正流行着一股筋络舒展瘦脸热潮，想要拥有精雕细琢的完美脸型，只需通过适当的伸展运动外加脸部按摩，针对不同脸型，对症下药，便能轻松对抗松弛，水肿和脂肪，让你焕然一新！还等什么呢？快来学习吧。  <br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　A：脸部浮肿型</span><wbr /> <br><wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393274_s_0055_02.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393274_s_0055_02.jpg" /></a><wbr /> <br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />1：肾、膀胱经脉伸展运动</span><wbr /> <br>　　肾、膀胱经脉参与体液的分泌活动，通过做相应的伸展运动，可以加强身体的排泄功能，排除多余水分，解决浮肿烦恼。 <br>　　1）抬头挺胸，吸气，右腿向外迈出，脚尖绷紧，同时右手手臂向上伸直，身体重心在左脚。 <br>　　2）吐气，将举起的手臂画弧线向后摆动。 <br><wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393275_s_0055_03.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393275_s_0055_03.jpg" /></a><wbr /> <br>　　3）吸气，经由身体下侧向上继续画弧线，注意手臂不能弯曲。 <br>　　4）吐气，右手手臂画满整圆后向上伸直，此时身体重心转移到右脚，左脚向后绷直,腰板挺直。 <br>　　左右各重复1-2次。 <br>　　<span style="font-weight:bold"><wbr />2：手腕运动</span><wbr /> <br>　　转动手腕的同时，带动肘部和肩部运动，加速手臂淋巴的流动，从而刺激颈部及下颚，减小浮肿。 <br><wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393276_s_0055_04.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393276_s_0055_04.jpg" /></a><wbr /> <br>　　1）身体放松，坐在椅子上，双手握拳，握拳时注意将大拇指放在最里面，然后画圈转动手腕，正反方向各10圈。 <br>　　2）弯曲肘部，握拳并以肘部为中心画圈转动，正反方向各10圈。  <br><span style="font-weight:bold"><wbr />     3：颈部运动</span><wbr />       <wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393277_s_0055_05.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393277_s_0055_05.jpg" /></a><wbr /> <br>　　1)身体放松，坐在椅子上，两手抱于脑后，注意肘部要紧贴在一起。 　　2)保持动作1的姿势，颈部慢慢向一侧倾斜。 <wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393278_s_0055_06.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393278_s_0055_06.jpg" /></a><wbr /> <br>　　3)保持动作2的姿势，同时肘部尽量向相反方向倾斜至最大限度，背部挺直。 　　4)挺胸，同时恢复到动作1的姿势。 　　重复以上动作5-10组 <span style="font-weight:bold"><wbr />　　B 双下巴及颈部肥胖型</span><wbr /> 　<span style="font-weight:bold"><wbr />　1：大肠经脉伸展运动</span><wbr /> 　　大肠经脉关系到体内废弃物的排泄及脂肪分解，通过大肠经脉伸展运动，可以加速颈部及面部淋巴循环，防止脂肪堆积。 <wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393279_s_0055_07.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393279_s_0055_07.jpg" /></a><wbr /> <br>　　1）身体放松，坐在椅子上，抬头挺胸收腹，双手置于头顶，手掌朝外，食指用力伸直，其他四指放松。 　　2）食指朝下，拇指分开，吸气，如图所示，慢慢将双手放下至侧平举，再慢慢下垂至脚踝位置。 　　以上动作重复5-10组。 　<span style="font-weight:bold"><wbr />　2：瘦脸运动</span><wbr /> <wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393280_s_0055_08.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393280_s_0055_08.jpg" /></a><wbr /> <br>　　1）嘴巴紧闭，做打哈欠的动作，注意舌头要卷起来。 　　2）脸朝上，伸出舌头，尽量舔上嘴唇。 　　3）左右移动舌头。 　　重复以上动作5-10组  <br><span style="font-weight:bold"><wbr />      3：肘部运动</span><wbr /> <br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr /><wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393281_s_0055_09.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393281_s_0055_09.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　</span><wbr />1）弯曲手臂，手背贴紧脸部，同时另一只手轻轻托住肘部。 　　2）向一侧轻轻抬起手臂，并转动肘部，带动手掌转动以刺激脸部。 　　左右各重复以上动作5-10次 <span style="font-weight:bold"><wbr />　　4：肩部运动 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393282_s_0055_10.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393282_s_0055_10.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /> <br>　　1）双手抱于脑后。 　　2）上下摆动肩部。 <span style="font-weight:bold"><wbr /><wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393283_s_0055_11.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393283_s_0055_11.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　</span><wbr />3）两手的肘部贴紧。 　　4）尽量向后伸展肘部。 　　重复以上动作5-10组。 　　C  脸部松弛型 <span style="font-weight:bold"><wbr />　　瘦脸运动： </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><wbr /><a href="http://image.39.net/096/16/393284_s_0055_12.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://image.39.net/096/16/393284_s_0055_12.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　</span><wbr />　1）大拇指按住鄂关节。 　　2）张大嘴巴至最大限度再闭合。 　　3）五指放在耳朵下方，顺着颈部淋巴按摩。  <br>    重复以上动作5-10组 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 19:30:51 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[想轻松嫁个有钱人？看这里！]]></title>
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<description><![CDATA[<div style="text-align:center;"><a href="http://luxury.qq.com/up/index.htm" target="_blank"><wbr /><a href="http://img1.qq.com/luxury/pics/16447/16447469.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://img1.qq.com/luxury/pics/16447/16447469.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /></div> <br>女孩进入婚嫁年龄段后，开始打望身边的男人，无奈，有钱人毕竟只是少数，好容易看到一个开宝马的，却早已名花有主。既如此，怎样才能“一朝嫁作商人妇”呢？ <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br>1、容貌不一定非要美艳绝伦，但一定要聪慧无比；  <br> <br>2、身材不一定非要赛如模特，但一定要比例匀称；  <br> <br>3、品行不一定非要忠贞贤淑，但一定要作风正派；　  <br> <br>4、待人不一定非要讨人喜欢，但一定要得体大方；  <br> <br>5、处世不一定非要点水不漏，但一定要照顾周到；  <br> <br>6、出身不一定非要大家闺秀，但一定要举止端庄；  <br> <br>7、要经常出入高级夜总会，那是富家子弟的聚集地；  <br> <br>8、至少会2-3门外语备用，以英、法、日为佳；(钓不上中国的钓英国的，钓不上英国的钓法国的……以此类推)　  <br> <br>9、会品尝、鉴别红酒、香槟，貌似酒逢知己千杯少；(以有相当酒量为前提)　  <br> <br>10、有李小姐10%的手段，熟知对方家底却故作单纯，强调“看上的是你这个人”；　  <br> <br>11、有章小姐5%的谋略，在恰当的时间恰当的地点亲热又恰好被撞见；  <br> <br>12、有一定的“潜水员”功底，不逼婚，甘做背后的绯闻女友；　  <br> <br>13、有“奉子成婚”的勇气。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[LΟvё]]></category>
<author><![CDATA[975864132@qq.com(芳芳)]]></author>
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<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 19:05:57 GMT</pubDate>
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