http://994997322.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 09:12:21 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 01 Dec 2009 07:28:42 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652522

传说摩天轮的每个盒子里都装满了幸福
当我们仰望摩天轮的时候
就是在仰望幸福

幸福有多高
摩天轮就有多高
当我们渴望得到幸福
但幸福又迟迟没有到来的时候
试着坐上摩天轮等待它慢慢升高
直到最顶端
俯视所看到的一切

其实我们所要的幸福很简单
从那里往下看
人都匍匐在脚下

我相信
世界很大
但总有属于我们简单的幸福
所以当我们感到不幸福的时候
试着去仰望摩天轮
等待着所谓的幸福高度

他们说
眺望摩天轮的人都是在眺望幸福
我们仰望它的时候
是不是已经得到了幸福

他们说，摩天轮的每个格子里都盛放着幸福。
很想和最爱的人一起坐上摩天轮，
站在风的上面，开放属于两个人的幸福。
而现在我只能站在轮回下，
仰望着幸福，然后低下头快步离开。
也许我会一直都仰起头。
他们说这样，眼泪不容易流下来。
幸福其实和摩天轮是一样的，
转啊转啊，一圈又一圈的来来去去，没有停留，
但是总是会义无反顾的回来，没有意外，也没有停歇。
但是，我没有入场券。
所以，摩天轮幸福得很孤单。

有人说。摩天轮是为了和喜欢的人在一起。
才跨越天空而存在的。
慢慢的，天空的颜色变蓝。
摩天轮的幸福就像天空一样的高远，广阔。
它带给我们的幸福，
是一种缓慢的，宁静的，安稳的幸福。
近在咫尺，却远在天边。
我们一直在努力，尝试着接近幸福，
天一样高的幸福。
摩天轮比我们先做到。
所以，它成了我们幸福的化身。

传说,摩天轮的每个格子里都装满了幸福.
摩天轮是为了和喜欢的人,一起跨越天空而存在的.
传说,坐上摩天轮就是幸福,
随着摩天轮渐渐转动,升起,
人们在脚下,变得渺小,
整个世界仿佛只有我和身边的人,
我们也就离神更近一些.
当摩天论转到最高处的时候,
虔诚的许下一个愿望,
那样,你的那个愿望就会被神听到,
如果神仙认为你是个好孩子,
那么你的愿望就会得以实现.

摩天轮，转动起来..
那里是离星星最近的地方...
星星可以听见人心中的愿望，
然后帮助人们来实现。.....
坐在摩天轮上...
就等同于触碰到了幸福...
离希望最近的距离。
其实,每个人的心中都有一架幸福的摩天轮
它不停地旋转着
将人们的情绪带到高峰
不论是喜是悲,在笑在哭,那时都是幸福的...

摩天轮.......
有一种让人幸福的感觉
抬起头仰望摩天轮的回旋
兜兜转转之间
我在努力寻找属于我的那一格幸福......
我知道它正在向我慢慢靠近。

摩天轮最顶端那一格会不会有不同的阳光，
在那个神秘的地方，滑过云层，
是不是就很靠近天堂？
原来，纯白的信仰
蓝蓝的天
都可以在摩天轮上找到。
它们一直不曾离开。

]]> http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652522#comment 9 Tue, 01 Dec 2009 07:28:42 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652522 http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652178 一、关于工作与生活
　　
　　我有个有趣的观察，外企公司多的是25-35岁的白领，40岁以上的员工很少，二三十岁的外企员工是意气风发的，但外企公司40岁附近的经理人是很尴尬的。我见过的40岁附近的外企经理人大多在一直跳槽，最后大多跳到民企，比方说，唐骏。外企员工的成功很大程度上是公司的成功，并非个人的成功，西门子的确比国美大，但并不代表西门子中国经理比国美的老板强，甚至可以说差得很远。而进外企的人往往并不能很早理解这一点，把自己的成功90％归功于自己的能力，实际上，外企公司随便换个中国区总经理并不会给业绩带来什么了不起的影响。好了问题来了，当这些经理人40多岁了，他们的薪资要求变得很高，而他们的才能其实又不是那么出众，作为外企公司的老板，你会怎么选择？有的是只要不高薪水的，要出位的精明强干精力冲沛的年轻人，有的是，为什么还要用你？
　　
　　从上面这个例子，其实可以看到我们的工作轨迹，二三十岁的时候，生活的压力还比较小，身体还比较好，上面的父母身体还好，下面又没有孩子，不用还房贷，也没有孩子要上大学，当个外企小白领还是很光鲜的，挣得不多也够花了。但是人终归要结婚生子，终归会老，到了40岁，父母老了，要看病要吃药，要有人看护，自己要还房贷，要过基本体面的生活，要养小孩……那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以，看待工作，眼光要放远一点，一时的谁高谁低并不能说明什么。
　　
　　从这个角度上来说，我不太赞成过于关注第一份工作的薪水，更没有必要攀比第一份工作的薪水，这在刚刚出校园的学生中间是很常见的。正常人大概要工作 35年，这好比是一场马拉松比赛，和真正的马拉松比赛不同的是，这次比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会。要知到，有很多人甚至坚持不到终点，大多数人最后是走到终点的，只有少数人是跑过终点的，因此在刚开始的时候，去抢领先的位置并没有太大的意义。刚进社会的时候如果进500强公司，大概能拿到3k -6k/月的工资，有些特别技术的人才可能可以到8k/月，可问题是，5年以后拿多少？估计5k-10k了不起了。起点虽然高，但增幅有限，而且，后面的年轻人追赶的压力越来越大。
　　
　　我前两天问我的一个销售，你会的这些东西一个新人2年就都学会了，但新人所要求的薪水却只是你的一半，到时候，你怎么办？
　　职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出，于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得了初赛，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题，这个时候再想要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要有很强的坚忍精神，要懂得靠团队的力量，要懂得收服人心，要有长远的眼光……
　　
　　看上去赢得复赛并不容易，但，还不是那么难。因为这个世界的规律就是给人一点成功的同时让人骄傲自满，刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢得的仅仅是初赛，有了一点小小的成绩大多数人都会骄傲自满起来，认为自己已经懂得了全部，不需要再努力再学习了，他们会认为之所以不能再进一步已经不是自己的原因了。虽然他们仍然不好对付，但是他们没有耐性，没有容人的度量，更没有清晰长远的目光。就像一只愤怒的斗牛，虽然猛烈，最终是会败的，而赢得复赛的人则象斗牛士一样，不急不躁，跟随着自己的节拍，慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得了复赛以后，大约已经是一位很了不起的职业经理人了，当上了中小公司的总经理，大公司的副总经理，主管着每年几千万乃至几亿的生意。
　　
　　最终的决赛来了，说实话我自己都还没有赢得决赛，因此对于决赛的决胜因素也只能凭自己的猜测而已，这个时候的输赢或许就像武侠小说里写得那样，大家都是高手，只能等待对方犯错了，要想轻易击败对手是不可能的，除了使上浑身解数，还需要一点运气和时间。世界的规律依然发挥着作用，赢得复赛的人已经不只是骄傲自满了，他们往往刚愎自用，听不进去别人的话，有些人的脾气变得暴躁，心情变得浮躁，身体变得糟糕，他们最大的敌人就是他们自己，在决赛中要做的只是不被自己击败，等着别人被自己击败。这和体育比赛是一样的，最后高手之间的比赛，就看谁失误少谁就赢得了决赛。
　　
　　二、 根源
　　
　　你工作快乐么？你的工作好么？
　　
　　有没有觉得干了一段时间以后工作很不开心？有没有觉得自己入错了行？有没有觉得自己没有得到应有的待遇？有没有觉得工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦？有没有很想换个工作？有没有觉得其实现在的公司并没有当初想象得那么好？有没有觉得这份工作是当初因为生存压力而找的，实在不适合自己？你从工作中得到你想要得到的了么？你每天开心么？
　　
　　天涯上愤怒的人很多，你有没有想过，你为什么不快乐？你为什么愤怒？
　　
　　其实，你不快乐的根源，是因为你不知道要什么！你不知道要什么，所以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。
　　
　　我总觉得，职业生涯首先要关注的是自己，自己想要什么？大多数人大概没想过这个问题，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不错的薪水，我知道所有人对于薪水的渴望，可是，你想每隔几年重来一次找工作的过程么？你想每年都在这种对于工作和薪水的焦急不安中度过么？不想的话，就好好想清楚。饮鸩止渴，不能因为口渴就拼命喝毒药。越是焦急，越是觉得自己需要一份工作，越饥不择食，越想不清楚，越容易失败，你的经历越来越差，下一份工作的人看着你的简历就皱眉头。于是你越喝越渴，越渴越喝，陷入恶性循环。最终只能哀叹世事不公或者生不逢时，只能到天涯上来发泄一把，在失败者的共鸣当中寻求一点心理平衡罢了。大多数人都有生存压力，我也是，有生存压力就会有很多焦虑，积极的人会从焦虑中得到动力，而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。所有人都必须在压力下做出选择，这就是世道，你喜欢也罢不喜欢也罢。
　　
　　一般我们处理的事情分为重要的事情和紧急的事情，如果不做重要的事情就会常常去做紧急的事情。比如锻炼身体保持健康是重要的事情，而看病则是紧急的事情。如果不锻炼身体保持健康，就会常常为了病痛烦恼。又比如防火是重要的事情，而救火是紧急的事情，如果不注意防火，就要常常救火。找工作也是如此，想好自己究竟要什么是重要的事情，找工作是紧急的事情，如果不想好，就会常常要找工作。往往紧急的事情给人的压力比较大，迫使人们去赶紧做，相对来说重要的事情反而没有那么大的压力，大多数人做事情都是以压力为导向的，压力之下，总觉得非要先做紧急的事情，结果就是永远到处救火，永远没有停歇的时候。（很多人的工作也像是救火队一样忙碌痛苦，也是因为工作中没有做好重要的事情。）那些说自己活在水深火热为了生存顾不上那么多的朋友，今天找工作困难是当初你们没有做重要的事情，是结果不是原因。如果今天你们还是因为急于要找一份工作而不去思考，那么或许将来要继续承受痛苦找工作的结果。
　　
　　我始终觉得我要说的话题，沉重了点，需要很多思考，远比唐笑打武警的话题来的枯燥乏味，但是，天下没有轻松的成功，成功，要付代价。请先忘记一切的生存压力，想想这辈子你最想要的是什么？所以，最要紧的事情，先想好自己想要什么。
　　
　　三、什么是好工作
　　
　　当初微软有个唐骏，很多大学里的年轻人觉得这才是他们向往的职业生涯，我在清华bbs里发的帖子被这些学子们所不屑，那个时候学生们只想出国或者去外企，不过如今看来，我还是对的，唐骏去了盛大，陈天桥创立的盛大，一家民营公司。一个高学历的海归在500强的公司里拿高薪水，这大约是很多年轻人的梦想，问题是，每年毕业的大学生都在做这个梦，好的职位却只有500个。
　　
　　人都是要面子的，也是喜欢攀比的，即使在工作上也喜欢攀比，不管那是不是自己想要的。大家认为外企公司很好，可是好在哪里呢？好吧，他们在比较好的写字楼，这是你想要的么？他们出差住比较好的酒店，这是你想要的么？别人会羡慕一份外企公司的工作，这是你想要的么？那一切都是给别人看的，你干吗要活得那么辛苦给别人看？另一方面，他们薪水福利一般，并没有特别了不起，他们的晋升机会比较少，很难做到很高阶的主管，他们虽然厌恶常常加班，却不敢不加班，因为“你不干有得是人干”，大部分情况下会找个台湾人香港人新加坡人来管你，而这些人又往往有些莫名其妙的优越感。你想清楚了么？500强一定好么？找工作究竟是考虑你想要什么，还是考虑别人想看什么？
　　
　　我的大学同学们大多数都到美国了，甚至毕业这么多年了，还有人最近到国外去了。出国真的有那么好么？我的大学同学们，大多数还是在博士、博士后、访问学者地挣扎着，至今只有一个正经在一个美国大学里拿到个正式的教职。国内的教授很难当么？我有几个表亲也去了国外了，他们的父母独自在国内，没有人照顾，有好几次人在家里昏倒都没人知道，出国，真的这么光彩么？就像有人说的“很多事情就像看A片，看的人觉得很爽，做的人未必。”
　　
　　人总想找到那个最好的，可是，什么是最好的？你觉得是最好的那个，是因为你的确了解，还是因为别人说他是最好的？即使他对于别人是最好的，对于你也一定是最好的么？
　　
　　对于自己想要什么，自己要最清楚，别人的意见并不是那么重要。很多人总是常常被别人的意见所影响，亲戚的意见，朋友的意见，同事的意见……问题是，你究竟是要过谁的一生？人的一生不是父母一生的续集，也不是儿女一生的前传，更不是朋友一生的外篇，只有你自己对自己的一生负责，别人无法也负不起这个责任。自己做的决定，至少到最后，自己没什么可后悔。对于大多数正常智力的人来说，所做的决定没有大的对错，无论怎么样的选择，都是可以尝试的。比如你没有考自己上的那个学校，没有入现在这个行业，这辈子就过不下去了？就会很失败？不见得。
　　
　　我想，好工作，应该是适合你的工作，具体点说，应该是能给你带来你想要的东西的工作，你或许应该以此来衡量你的工作究竟好不好，而不是拿公司的大小，规模，外企还是国企，是不是有名，是不是上市公司来衡量。小公司，未必不是好公司，赚钱多的工作，也未必是好工作。你还是要先弄清楚你想要什么，如果你不清楚你想要什么，你就永远也不会找到好工作，因为你永远只看到你得不到的东西，你得到的，都是你不想要的。
　　可能，最好的，已经在你的身边，只是，你还没有学会珍惜。人们总是盯着得不到的东西，而忽视了那些已经得到的东西。
　　
　　四、普通人
　　
　　我发现中国人的励志和国外的励志存在非常大的不同，中国的励志比较鼓励人立下大志愿，卧薪尝胆，有朝一日成富成贵。而国外的励志比较鼓励人勇敢面对现实生活，面对普通人的困境，虽然结果也是成富成贵，但起点不一样，相对来说，我觉得后者在操作上更现实，而前者则需要用999个失败者来堆砌一个成功者的故事。
　　
　　我们都是普通人，普通人的意思就是，概率这件事是很准的。因此，我们不会买彩票中500万，我们不会成为比尔盖茨或者李嘉诚，我们不会坐飞机掉下来，我们当中很少的人会创业成功，我们之中有30％的人会离婚，我们之中大部分人会活过65岁……
　　
　　所以请你在想自己要什么的时候，要得“现实”一点，你说我想要做李嘉诚，抱歉，我帮不上你。成为比尔盖茨或者李嘉诚这种人，是靠命的，看我写的这篇文章绝对不会让你成为他们，即使你成为了他们，也绝对不是我这篇文章的功劳。“王侯将相宁有种乎”但真正当皇帝的只有一个人，王侯将相，人也不多。目标定得高些对于喜欢挑战的人来说有好处，但对于大多数普通人来说，反而比较容易灰心沮丧，很容易就放弃了。
　　
　　回过头来说，李嘉诚比你有钱大致50万倍，他比你更快乐么？或许。有没有比你快乐50万倍，一定没有。他比你最多也就快乐一两倍，甚至有可能还不如你快乐。寻找自己想要的东西不是和别人比赛，比谁要得更多更高，比谁的目标更远大。虽然成为李嘉诚这个目标很宏大，但你并不见得会从这个目标以及追求目标的过程当中获得快乐，而且基本上你也做不到。你必须听听你内心的声音，寻找真正能够使你获得快乐的东西，那才是你想要的东西。
　　你想要的东西，或者我们把它称之为目标，目标其实并没有高低之分，你不需要因为自己的目标没有别人远大而不好意思，达到自己的目标其实就是成功，成功有大有小，快乐却是一样的。我们追逐成功，其实追逐的是成功带来的快乐，而非成功本身。职业生涯的道路上，我们常常会被攀比的心态蒙住眼睛，忘记了追求的究竟是什么，忘记了是什么能使我们更快乐。
　　
　　社会上一夜暴富的新闻很多，这些消息，总会在我们的心里面掀起很多涟漪，涟漪多了就变成惊涛骇浪，心里的惊涛骇浪除了打翻承载你目标的小船，并不会使得你也一夜暴富。“只见贼吃肉，不见贼挨揍。”我们这些普通人既没有当贼的勇气，又缺乏当贼的狠辣绝决，虽然羡慕吃肉，却更害怕挨揍，偶尔看到几个没挨揍的贼就按奈不住，或者心思活动，或者大感不公，真要叫去做贼，却也不敢。
　　
　　我还是过普通人的日子，要普通人的快乐，至少，晚上睡得着觉。
　　
　　五、跳槽与积累
　　
　　首先要说明，工作是一件需要理智的事情，所以不要在工作上耍个性，天涯上或许会有人觉得你很有个性而叫好，煤气公司电话公司不会因为觉得你很有个性而免了你的帐单。当你很帅地炒掉了你的老板，当你很酷地挖苦了一番招聘的HR，账单还是要照付，只是你赚钱的时间更少了，除了你自己，没人受损失。
　　
　　我并不反对跳槽，但跳槽决不是解决问题的办法，而且频繁跳槽的后果是让人觉得没有忠诚度可言，而且不能安心工作。现在很多人从网上找工作，很多找工作的网站常常给人出些馊主意，要知道他们是盈利性企业，当然要从自身盈利的角度来考虑，大家越是频繁跳槽频繁找工作他们越是生意兴隆，所以鼓动人们跳槽是他们的工作。所以他们会常常告诉你，你拿的薪水少了，你享受的福利待遇差了，又是“薪情快报”又是“赞叹自由奔放的灵魂”。至于是否会因此让你不能安心，你跳了槽是否解决问题，是否更加开心，那个，他们管不着。
　　
　　要跳槽肯定是有问题，一般来说问题发生了，躲是躲不开的，很多人跳槽是因为这样或者那样的不开心，如果这种不开心，在现在这个公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不掉。你必须相信，90%的情况下，你所在的公司并没有那么烂，你认为不错的公司也没有那么好。就像围城里说的，“城里的人拼命想冲出来，而城外的人拼命想冲进去。”每个公司都有每个公司的问题，没有问题的公司是不存在的。换个环境你都不知道会碰到什么问题，与其如此，不如就在当下把问题解决掉。很多问题当你真的想要去解决的时候，或许并没有那么难。有的时候你觉得问题无法解决，事实上，那只是“你觉得”。
　　
　　人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是曲折向上的，而不是象脉冲波一样每每回到起点，我见过不少面试者，30多岁了，四五份工作经历，每次多则3年，少则1年，30多岁的时候回到起点从一个初级职位开始干起，拿基本初级的薪水，和20多岁的年轻人一起竞争，不觉得有点辛苦么？这种日子好过么？
　　
　　我非常不赞成在一个行业超过3年以后换行业，基本上，35岁以前我们的生存资本靠打拼，35岁以生存的资本靠的就是积累，这种积累包括人际关系，经验，人脉，口碑……如果常常更换行业，代表几年的积累付之东流，一切从头开始，如果换了两次行业，35岁的时候大概只有5年以下的积累，而一个没有换过行业的人至少有了10年的积累，谁会占优势？工作到2-3年的时候，很多人觉得工作不顺利，好像到了一个瓶颈，心情烦闷，就想辞职，乃至换一个行业，觉得这样所有一切烦恼都可以抛开，会好很多。其实这样做只是让你从头开始，到了时候还是会发生和原来行业一样的困难，熬过去就向上跨了一大步，要知道每个人都会经历这个过程，每个人的职业生涯中都会碰到几个瓶颈，你熬过去了而别人没有熬过去你就领先了。跑长跑的人会知道，开始的时候很轻松，但是很快会有第一次的难受，但过了这一段又能跑很长一段，接下来会碰到第二次的难受，坚持过了以后又能跑一段，如此往复，难受一次比一次厉害，直到坚持不下去了。大多数人第一次就坚持不了了，一些人能坚持到第二次，第三次虽然大家都坚持不住了，可是跑到这里的人也没几个了，这点资本足够你安稳活这一辈子了。
　　
　　一份工作到两三年的时候，大部分人都会变成熟手，这个时候往往会陷入不断的重复，有很多人会觉得厌倦，有些人会觉得自己已经搞懂了一切，从而懒得去寻求进步了。很多时候的跳槽是因为觉得失去兴趣了，觉得自己已经完成比赛了。其实这个时候比赛才刚刚开始，工作两三年的人，无论是客户关系，人脉，手下，和领导的关系，在业内的名气……还都是远远不够的，但稍有成绩的人总是会自我感觉良好的，每个人都觉得自己跟客户关系铁得要命，觉得自己在业界的口碑好得很。其实可以肯定地说，一定不是，这个时候，还是要拿出前两年的干劲来，稳扎稳打，积累才刚刚开始。
　　你足够了解你的客户吗？你知道他最大的烦恼是什么吗？你足够了解你的老板么？你知道他最大的烦恼是什么吗？你足够了解你的手下么？你知道他最大的烦恼是什么吗？如果你不知道，你凭什么觉得自己已经积累够了？如果你都不了解，你怎么能让他们帮你的忙，做你想让他们做的事情？如果他们不做你想让他们做的事情，你又何来的成功？ （未完待续）
　　
　　 ]]> http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652178#comment 134218248 Tue, 01 Dec 2009 07:22:58 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652178 http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652112
睡觉不足，休息不好　这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。
　　燕窝炖冰糖
　　材料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
　　制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
　　雪蛤膏玉竹煲水鸭
　　材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。
　　制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。
　　百合莲子煲鹌鹑汤
　　材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。
　　制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。
　　天气湿热，胃肠失调　春夏二季，天气潮湿闷热，易出现胃肠失调，湿热内积，湿热之邪气熏蒸皮肤，可使皮肤出疹、出斑、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。
　　绿豆粥
　　材料：干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。
　　制作：先将绿豆洗净去除杂质，然后加温开水浸泡两小时，鲜海带用清水浸泡2~3小时，洗去咸味，切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煮粥，煮至豆烂粥糜为度。待温后，不加糖食用。每日可食2~3次，随量食用。
　　无花果煲生地汤
　　材料：无花果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。
　　制作：用清水洗净茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污，切块备用。以上材料准备就绪后，一同放进瓦锅内，加适量清水，先用武火后用中火煲汤，煲一个半小时，待温后，调味饮食。
　　土茯苓炖乌龟
　　材料：鲜土茯苓250克、乌龟一只(约500克)、生姜两片。
　　制作：先将乌龟用开水烫死后剖杀，去除内脏，洗净血污，砍成粗块备用;茯苓洗净切块;生姜洗净。以上汤料准备就绪后，同放进炖盅内，加适量清水，隔水炖3~4小时。待温后，调味饮食。
　　妇女月经不调，内分泌紊乱　内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥，或过于油腻，或粗糙不光滑，或出现色斑，等等，影响皮肤娇嫩。可选用下列一些汤水护肤、养肤。
　　木瓜炖燕窝
　　材料：鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定)，燕窝盏30~50克，冰糖50克。
　　制作：先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。
　　鲫鱼蛤蜊汤
　　材料：蛤蜊干60克、白鲫鱼一条(约300克)、黄豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油适量。
　　制作：先将活白鲫鱼去鳞及内脏，洗净血污，用干净布抹干鱼身，于锅内加热植物油，将鲫鱼煎至两面呈黄色，下少许食盐，鱼香溢出后起锅备用。蛤蜊干用温水浸泡至软，洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒，用清水洗净。材料准备妥当后，一同放瓦锅内，加适量清水，先用武火，煮沸后改用文火，煲煮两小时，待温后调味饮用。


]]> http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652112#comment 134218249 Tue, 01 Dec 2009 07:21:52 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652112 http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652075 20岁起，女人要学会更爱自己。就职，恋爱，婚姻，梦想，目标......从现在这些事你就应该懂了。学着寻找解决方法，学着从他人那里获得经验，学着勇敢，学着成长。
work
Q：为了工作我每天忙忙碌碌，2年多了，却还是一个assistant，我到底有哪些缺陷，应该如何弥补？
A：最关键的判断标准是，这个职业需要你做到的是什么，你是否能做到。
Q：我做到了，为什么还只是一个小职员？
A：“我可以做，为什么不让我做”很多人都会有这样的不平和疑问，那首先是上司不信任你。上司永远不会把工作交给一个他不信任的人，如果在大家能力均衡的情况下，上司一定会考虑哪个让我更信任，哪个能更安全的没有风险的完成工作。除却工作能力，你的个性，人际关系，处理问题的方式方法等等，其中一定有上司认为你做的不到位的地方。这值得好好考虑。
Q：20岁开始步入工作和社会状态的我，应该注意哪些方面？
A：第一，不要太清高。刚进入这一行，不论你有多么聪明，你还是一无所知。放低姿态，学习前辈的经验能力，这非常重要。第二，有明确的工作目标，要知道自己要的是什么。工作1-2年以后，应该知道是否适合这个行业，以及工作的大致内容。如果做到了，就再定下一个。如果没有做到就要寻找原因，然后考虑是否应该继续做下去。第三，要积累属自己的人脉。
Q：为什么无法找到适合自己的工作?
A:其实说到底，所谓适合自己的工作这种说辞是不存在的。只要不是艺术家或者是运动选手。增加机会让自己多点社会经验吧，留学也好，转职换工作也好，才20多岁怎么知道这份工作到底合不合适？
你应该知道的work tips：
永远不要等别人来告诉你应该做点什么，你应该主动出击，比老板想要你做的做得更多。
了解自己的个性特别重要，然后去探究行业的特征尤为重要。问自己，自己做什么会得心应手会愿意全勤努力，然后朝这个方向不断努力。
给自己在每个阶段下一个目标。
你拥有的越多，愿意放弃的就越少。你是不是真的想挑战，如果年轻的话，为什么不尝试一下？
如果你困惑了，一定是工作和理想有落差，这时候就要分析是什么导致了你的困惑，落差在哪里，原因是什么，能不能解决，如果不能解决愿不愿意放弃现在的工作去寻找一些新的工作?
LOVE
Q:我总是先认识一个男人，然后和他约会，可是在爱上他的时候，对方却选择离开我这到底是为什么？
A：若要找到最好的男人，就要让自己变成最好的女人。早恋不是什么坏事，越早认识男人就越早了解他们，放弃幻想，早点现实起来会避免很多伤害。不是说要做坏女孩，只是我们在爱男人的同时更要爱惜自己。即使遇人不淑，在20多岁跌倒的时候爬起来还有大把的时间去修复，但是到了30多岁再经历这些就太晚了，所以什么都要趁早！
Q：想要表现真实的自己，却又有点害怕？
A：感觉害怕的时候更要往前走。两人之间的接触联系在交往的过程中最为重要，试着把内心思想表达出来，相应的对方也会对你敞开心扉的。如果他喜欢的是假象的你，那还有什么意义，请慢慢的表达自己的真心实意。如果在你展现真实的自我之后对方有所迟疑或是退缩，那表示你们之间的错误和不合适。
Q：非常喜欢他的自己，为什么在相处过程中总是觉得很辛苦？
A:渴望幸福之下潜伏的恐惧心理。是否觉得恋爱像在战斗一样，总想着好像谁多付出一点就会输掉一样，其实这是害怕受伤害的心理。可是，爱情并没有衡量的标准，只要你觉得他真的值得爱，就放开战斗般的心情吧。只有这样你才能真正享受到爱情带来的甜蜜。
Q:在他的心中我永远就没有他的朋友重要吗？
A：谁也取代不了他的狐朋狗友的位置。男人是个奇怪的动物，都是一群好面子的动物，见色忘义这个词对他们来说是天底下最没面子的事情。对他们来说，与朋友一起喝酒，吹牛打屁，胡吃海喝，就等于我们女人上街购物，买衣裳做面膜一样重要。只要你的男人没有和他的男性朋友断背上床，你管他和谁玩，干你屁事。而且，非得要忍受他的男性朋友，最好把那些看你不顺眼，霸占你和你男朋友亲密相处大好时光的酒肉朋友拉入你自己的阵营，把你男人的死党统统发展成你自己的死党这才最好！
MONEY
Q:老是过着想吃就吃想喝就喝想买就买的生活，工作好几年了一点积蓄也没有的生活是否需要改变？
A：从现在开始比相信男人更要相信钱。女人要有自己的财力，才能活出属于自己的美丽，有了足够的经济力，生命才会有活力。不要以为还年轻就不尝试着理财。如果从你出生那天开始每天投资一元钱，以每年10%的回报计算，等到你60岁的时候就已经有200万了，这就是复利的可观。所以越早开始理财越早有益，自己变得有钱了，比找个有钱的男人或者指望家人赞助更可靠。
Q:每个月的存款都很少，没什么必要理财?
A:定期定额小风险存款。不管本金多少，越早投资收益越高，应该充分发挥货币的时间效应。基金是最适合女性的投资方式之一，存款少的女生，可以采用定期定额的方式购买基金，每个月只需几百块钱，不仅能获得专业证券理财所带来的高于银行和国债利息的分红，也可以先从价低的个股开始进行。使用半个月的工资先进行尝试吧，安全系数相对较高，就算失败也不会损失很多，也能以健康的心态慢慢等待他回升！
Q：我应该如何合理的使用银行卡？
A：请按用途精简。觉得办理各种借记卡和信用卡后可以给自己带来方便？但是每年你就要多缴掉几笔费用，有分散了资金哦。这是很不利于个人的资金管理的。尝试对不同的银行卡进行整理，尽量将多张卡的功能进行整合，处理掉不必要的睡眠卡。按照不同的用途，可以把手中的积极卡集中分为三类：一张用于日常消费，一张用于储蓄，一张用于投资理财。
Q：我到底把钱用在什么地方了？
A：请务必学会记账。要把理财当成一种习惯养成。每天利用几分钟的时间把一天的消费整理一下，一个月下来记账单的显示保证吓你一跳，所以制定一套用钱计划很重要。我们可以做一张月支出表，把其中的开支分为三大类，包括固定支出，节制支出和完全节制支出，我们就可以把从节制支出和完全节制支出的部分减少花费，把钱重新分配，慢慢的就能了解应该怎样花钱而不影响生活品质。
Q：除了储蓄我还要做什么吗？
A：只是纯粹的储蓄，踏实的过每一天，这样的你是不可能会变成有钱人的，你还要比别人更努力的搜集，运用关于理财的情报，这样才能变成有钱人，你应该慢慢的让自己了解各种金融投资工具以及学习如何运用它们。你可以咨询一下各个银行的柜面或者是专业理财人士，帮助你自己选择最适合的投资工具和模式！

从《米娜》上看到的，觉得很好，希望我的朋友们都能拥有美好的人生！！！ ]]> http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652075#comment 134218248 Tue, 01 Dec 2009 07:21:15 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259652075 http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259650349 在精致和繁华的表面，距离总是显现，



提醒我们动荡不安的关系，







巴黎，有品位也有趣味



这是我的巴黎，



相爱却无法到达彼此内心深处，



这也不是我的巴黎。







每个人都与环境绘成一幅新的风景



“有些事情，有些人，有些地方，它们悄然无息深入你的内心，融进你的骨子，流年轮回。等你以为终于淡忘时，却骤然清晰在你的脑海。巴黎，便是这样的一个地方。






神迹一般的静谧



镜头中的卢浮宫，凡尔赛，奥赛，巴黎铁塔，凯旋门，香街……时常充满着戏剧性的色彩。






错位



这就是巴黎给人最初的样子：浮华、奢侈、堕落、时尚，带着一些假象。






美丽的街道时常有美丽经过



这样的繁华下，会常常感到一种落寞，所以大多照片在浓彩下总是带着一种乖戾，伤感，是空气中影影绰绰划出的不真实影像。






有点诡异的情景



这是一个冗长的陈述，一帧一帧，沉淀下来的不动声色和惊心动魄。”

]]> http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259650349#comment 134218265 Tue, 01 Dec 2009 06:52:29 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259650349 http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259586739 喜欢，是一种心情；爱，是一种感情

　　当我站在我爱的人面前,我的心跳会加速；

　　当我与我爱的人四目交投,我会害羞；

　　但当我站在我喜欢的人面前,我只感到开心；

　　但当我与我喜欢的人四目交投,我只会微笑.

　　当我与我爱的人对话,我觉得难以启齿；

　　当我爱的人哭,我会陪她一起哭；

　　但当我和我喜欢的人对话,我可以畅所欲言；

　　但当我喜欢的人哭,我会技巧的安慰她.

　　当我不想再爱一个人,我要闭上眼睛并忍着泪水；

　　当我不想再喜欢一个人,我只要掩住双耳!

　　喜欢，是一种心情

　　爱，是一种感情

　　喜欢，是一种直觉

　　爱，是一种感觉

　　喜欢，可以停止

　　爱，没有休止

　　喜欢一个人，特别自然

　　爱一个人，特别坦然

　　喜欢一个人，有时候盼和他在一起

　　爱一个人，有时候怕和他在一起

　　喜欢一个人，不停的和他争执

　　爱一个人，不停的为他付出

　　喜欢一个人，希望他可以随时找到自己

　　爱一个人，希望可以随时找到他

　　喜欢一个人，总是为他而笑

　　爱一个人，总是为他而哭

　　喜欢，是执着

　　爱，是值得

　　喜欢就是喜欢，很简单

　　爱就是爱，很复杂

　　喜欢你，却不一定爱你

　　爱你，就一定很喜欢你

　　其实，喜欢和爱仅一步之遥

　　但，想要迈这一步

　　就看我

　　是喜欢迈这一步

　　还是爱迈这一步 ]]> http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259586739#comment 1544 Mon, 30 Nov 2009 13:12:19 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259586739 http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259586670 生命是短暂的
有人说，
用一分钟找到一个特别的人，
用一个小时去发现他的优点，
用一天去爱上他，
然后用一辈子去忘记他。
]]> http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259586670#comment 142606857 Mon, 30 Nov 2009 13:11:10 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259586670 http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259586638 你可知道
要女人清晨醒来
凌乱的面对一个爱的人
是需要有很大的勇气

你可知道
女人爲什么会背朝你睡
因为她不喜欢看你的背影
如果你以后抱着她睡
她会安心一整个晚上




你可知道
女人把每一次的爱情
当作是初恋
也是这辈子最后一个来爱

你可知道
女人那么爱吃醋不是因为不相信你
而是你在她心中太美好
她不希望这种美好倒映在别的女人眼中






你可知道
深爱你的女人在冲你发火以后
自己却转身不断啜泣





你可知道
当女人顶着哭花的脸
走在街上
不管是不是有人在看她时
她的心已经快要死了





你可知道
她只会对她爱的男人唠叨
也只会对她在乎的人耍性子

你可知道
她的任性 她的坏脾气
其实都只是在对你撒娇
希望你更重视她

你可知道
假若她不爱你
她根本不会对你发火
不会希望你去哄她
更不会为你掉眼泪
因为她不爱的人没那本事




你可知道
当你离开她
留下她独自一人
她有多大的期待和恐惧

而这一切都只是因为她爱你
而这一切都因为你还不够懂她

女人知道太多不该知道的事情
男人不知道太多该知道的事情


于是，你们争吵，你认为她脾气不好，她认为你不够迁就她……
于是，你们冷战，你以为她没有完全接受你，她以为你不在乎她……

请给她一个拥抱一个吻，用你的拥抱你的吻去化解她心里的悲伤和眼角的泪水。
因为她只是害怕你的冷漠、转身和安静。。。。。。。。。。




两个深爱的人在一起，就要
互相包容，互相理解，互相体谅，互相信任，
否则当你们真正失去时将会遗憾终生。。。。。。
否则美好的未来也就在你们自己手中泯灭了！。。。。。。


希望每一个男人都能够好好珍惜陪伴在你身边的女人

她们为你付出过，不求回报

却希望你们能够读懂，能够牵着她们的手坚定地走下去

不要让爱你的女人流泪

不要让她伤心

更不要让她绝望和死心！
因为女人一旦真爱了，失去她爱着的人
就意味着失去了整个世界...






女孩子20岁左右是她最美丽的。这时她的心地最善良，她有点成熟，又有点孩子气。

男孩子20左右的时候是他最暗淡的日子，这时什么都没有，不能独立又不想依赖，挣扎着彷徨着，寻找着自己的位置，所以如果一个男孩子在他20岁左右的时候遇见了与他年纪相当的女孩子，那一定要珍惜她，因为这个女孩子是用自己最美丽的年华陪他走过了最暗淡的日子！女孩只有陪他走过，女孩将永远幸福下去 ]]> http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259586638#comment 134218249 Mon, 30 Nov 2009 13:10:38 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1259586638 http://994997322.qzone.qq.com/blog/1247748917









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]]> http://994997322.qzone.qq.com/blog/1247748917#comment 4105 Thu, 16 Jul 2009 12:55:17 GMT http://994997322.qzone.qq.com/blog/1247748917